BREAKING NEWS
latest

ΕΠΙΒΙΩΣΗ

ΕΠΙΒΙΩΣΗ

Γερμανία: Τα δώρα στην Ελλάδα της «σταρ» των «Πρασίνων» που αναλαμβάνει το υπουργείο Εξωτερικών


Η Αναλένα Μπέρμποκ  και το κόμμα της έχουν συγκροτημένες θέσεις υπέρ της Ελλάδας, τόσο στα ελληνοτουρκικά και στο προσφυγικό, όσο και στο θέμα των γερμανικών αποζημιώσεων.

Μία «αιωνιότητα και μία μέρα» φάνηκε να διαρκούν οι διεργασίες για τον σχηματισμό κυβέρνησης στη Γερμανία. Στην πραγματικότητα, η πανδημία επιτάχυνε τις διαπραγματεύσεις και έτσι την Τετάρτη βγήκε «λευκός καπνός», γεννήθηκε η τρικομματική κυβέρνηση με το προσωνύμιο «Φανάρι». Με το φως του φαναριού, λοιπόν, κλείνει η αυλαία μίας 16ετούς παράστασης στην πολιτική σκηνή της Ευρώπης, με απόλυτη πρωταγωνίστρια την Άνγκελα Μέρκελ.

Όπως ήταν αναμενόμενο, νέος καγκελάριος αναλαμβάνει ο Όλαφ Σολτς, ενώ την κρίσιμη θέση του υπουργού των Οικονομικών ο «σκληρός» για όλες τις χώρες του ευρωπαϊκού Νότου, Κριστιάν Λίντνερ, από τους Φιλελεύθερους. Από την άλλη πλευρά, οι Πράσινοι, με συγκροτημένες θέσεις υπέρ των ελληνικών συμφερόντων τα τελευταία χρόνια, παίρνουν πέντε υπουργεία υπό τον έλεγχό τους, με την συμπρόεδρο του κόμματος Αναλένα Μπέρμποκ να παίρνει το χαρτοφυλάκιο των εξωτερικών υποθέσεων. 

Τα τελευταία δύο χρόνια, άλλωστε, η «σταρ» των Πρασίνων παραμέρισε την κλιματική αλλαγή, πλασάροντας λίγο πολύ τον εαυτό της ως ειδική πάνω σε ζητήματα εξωτερικής πολιτικής. Φίλοι και αντίπαλοι υποστηρίζουν ότι παρά τη διοικητική απειρία της έχει βάλει το κεφάλι κάτω, μελετώντας σκληρά.

Μεταξύ των θέσεων που έχει εκφράσει, κάποιες αφορούν την Ανατολική Μεσόγειο και ειδικότερα την Ελλάδα:  Μπορεί ο «αλά Σόιμπλε»Λίντνερ ως υπουργός Οικονομικών να έχει τον πρώτο λόγο για τα ευρωομόλογα, που είναι στην ατζέντα των Πρασίνων , αλλά το το τρίτο κόμμα  της Μπούντεσταγκ θα μετέχει στις εσωτερικές συζητήσεις του νέου κυβερνητικού συνασπισμού. Ακόμα και κατά τη διάρκεια της δημοσιονομικής κρίσης, οι Πράσινοι είχαν υιοθετήσει μία πολύ πιο αλληλέγγυα στάση έναντι των δεινοπαθούντων Ελλήνων. Είχαν, μάλιστα, ταχθεί υπέρ της αναδιάρθρωσης του ελληνικού χρέους.

Επίσης, η θετική απόκριση στην πάγια ελληνική διεκδίκηση γερμανικών αποζημιώσεων για την τετρτράχρονη κατοχή της χώρας κατά τον 2ο παγκόσμιο πόλεμο, είναι μία  τις πλέον προβεβλημένες φιλελληνικές θέσεις της.  Μάλιστα, ανήμερα της 200ής επετείου από την Ελληνική Επανάσταση και 80 χρόνια μετά την γερμανική εισβολή στην Ελλάδα, οι Πράσινοι είχαν ζητήσει  από τη κυβέρνηση της Άνγκελα Μέρκελ την επανεξέταση του ζητήματος των κατοχικών αποζημιώσεων και του αναγκαστικού δανείου.

Παλαιότερα,  οι Πράσινοι είχαν διαφοροποιηθεί ανοικτά από τη επίσημη γραμμή του Βερολίνου, διαφωνώντας με την πώληση όπλων στην Τουρκία. Σε αντίθεση με το κατεστημένο της γερμανικής πολεμικής βιομηχανίας, είχαν υποστηρίξει ότι τα γερμανικά όπλα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν από την Τουρκία κατά μίας ευρωπαϊκής χώρας, δηλαδή  της Ελλάδας. Μάλιστα, τον Οκτώβριο είχαν ζητήσει μαζί με τους Φιλελευθέρους να μπει φρένο στην παράδοση 6 υποβρυχίων που έχει παραγγείλει η Τουρκία σε γερμανικά ναυπηγεία. 

Παράλληλα,  οι Πράσινοι και η επικεφαλής τους έχουν εκφράσει την θέση να αποφορτιστούν από πρόσφυγες και μετανάστες οι επιβαρυμένοι καταυλισμοί στην Ελλάδα. Αυτό αποτελεί μέρος της ευρύτερης μεταναστευτικής πολιτικής τους, η οποία κινείται στη γραμμή «δικαιότερη κατανομή των προσφύγων σε όλη την Ευρώπη».

Σημαντικό είναι επίσης ότι –σε αντίθεση με τη Μέρκελ– δεν επιθυμούν τη συνέχιση της στενής συνεργασίας μεταξύ Ευρωπαϊκής Ένωσης και Τουρκίας. Δεν εμπιστεύονται την Άγκυρα και τον Ερντογάν, τον οποίο έχουν κατηγορήσει ότι εργαλειοποιεί το μεταναστευτικό. «Παραβιάζονται ανθρώπινα δικαιώματα και χάνονται ζωές».

Η Μπέρμποκ, όπως και το κόμμα της έχουν ασκήσει κριτική και εναντίον του ΝΑΤΟ. Το πρόγραμμά τους, άλλωστε, αναφέρει την ανάγκη απομάκρυνσης των αμερικανικών πυρηνικών όπλων από τη Γερμανία και την ενίσχυση της ευρωπαϊκής αμυντικής συνεργασίας, σύμφωνα με το «δόγμα Μακρόν». Από την άλλη πλευρά, οι Πράσινοι έχουν ασκήσει σφοδρή κριτική και στο Κρεμλίνο, επιδιώκοντας τη συρρίκνωση της όποιας συνεργασίας Βερολίνου-Μόσχας. «Ο Πούτιν σκοτώνει τον Ναβάλνι», δήλωσε λίγες ημέρες νωρίτερα η πρόεδρός τους.

Κατά τα άλλα, όπως αναμένεται για ένα οικολογικό κόμμα, επιδιώκουν τη σταδιακή απεξάρτηση της Γερμανίας από τη χρήση άνθρακα για παραγωγή ενέργειας νωρίτερα από τον στόχο του 2039. Επίσης, αντιτίθενται στην αύξηση των αμυντικών δαπανών και υποστηρίζουν τη θέσπιση ανώτατου ορίου ταχύτητας 130 χλμ/ώρα στους γερμανικούς αυτοκινητόδρομους.

Φίλοι και αντίπαλοι χαρακτηρίζουν την Μπέρμποκ έξυπνη, καλλιεργημένη και φιλόδοξη. Ενημερώνεται διαρκώς και συνήθως κερδίζει τις εντυπώσεις. Ο πρώην υπουργός Εσωτερικών Τόμας ντε Μεζιέρ είχε πει ότι «αυτή η γυναίκα με εντυπωσιάζει. Στις διερευνητικές διαπραγματεύσεις μου έκανε πολύ καλή εντύπωση, ήταν πάντα ενημερωμένη και πάντα ουσιαστική».

Κάποιοι της καταλογίζουν αλαζονεία και έλλειψη διπλωματικότητας, μιας και τείνει να εκφράζει κάπως ωμά τις απόψεις της. Αυτό, όμως, αποτέλεσε και συγκριτικό πλεονέκτημά της στο εσωτερικό του κόμματός της βοηθώντας την  να αναρριχηθεί στην ηγεσία, παρά τη σχετική απειρία της σε ό,τι αφορά τη διοίκηση.

 

Έρχονται πληρωμές για τα αναδρομικά στους συνταξιούχους


Αυξημένος, στα επίπεδα των 12.000, αναμένεται να είναι ο αριθμός των συνταξιούχων που θα λάβουν αναδρομικά ποσά, λόγω επανυπολογισμού της σύνταξής τους, εντός της εβδομάδας. 

Στην καταβολή που προγραμματίζει να πραγματοποιήσει ο ΕΦΚΑ, σήμερα Πέμπτη, 25 Νοεμβρίου, εκτός από τους 8.400 «νέους» συνταξιούχους, για τους οποίους ολοκληρώθηκε ο επανέλεγχος και ο επανυπολογισμός έβγαλε θετικό αποτέλεσμα ως προς τα αναδρομικά τους, είναι πιθανό να προστεθούν και άλλες κατηγορίες δικαιούχων: 

Ακριβέστερα, σύμφωνα με καλά πληροφορημένες πηγές, οι αρμόδιες υπηρεσίες του Φορέα κατάφεραν να καταλήξουν σε ανάλογο αποτέλεσμα για 2.600 περιπτώσεις κληρονόμων, όπως επίσης και για περίπου 1.000 περιπτώσεις προερχόμενες από το ΝΑΤ.

Πρόκειται για τις λεγόμενες «δύσκολες» περιπτώσεις, όπου ο ΕΦΚΑ είχε υπολογίσει ότι ανέρχονται στα επίπεδα των 29.000 και είχε εκτιμήσει ότι θα καταστεί εφικτό έως το τέλος της τρέχουσας χρονιάς να έχουν εκκαθαριστεί. Με δεδομένο ότι από αυτές, οι πρώτες 3.400 ολοκληρώθηκαν τον Οκτώβριο και δόθηκαν ήδη τα αναδρομικά στους δικαιούχους, απομένουν περίπου άλλες 13.600 αιτήσεις που βρίσκονται στην αναμονή. Είναι πιθανό να μπορέσει ο ΕΦΚΑ να καταβάλει τα αναδρομικά και γι' αυτές τις περιπτώσεις στις αρχές Δεκεμβρίου, με εμβόλιμη πληρωμή, σε ημερομηνία που θα προσδιοριστεί τότε.

Την ίδια στιγμή, στον Φορέα τσεκάρουν μία προς μία και τις 215.000 περιπτώσεις «παλαιών» συνταξιούχων (προ του Μαΐου του 2016), οι οποίοι επίσης δεν έχουν λάβει ως τώρα το αποτέλεσμα της διαδικασίας επανυπολογισμού της σύνταξής τους. 

Όπως είχε τονίσει ο ΕΦΚΑ, οι περιπτώσεις αυτές ήταν «εξαιρετικά σύνθετες» και γι' αυτό ο επανυπολογισμός δεν κατέστη εφικτό να ολοκληρωθεί έως τα τέλη του περασμένου Σεπτεμβρίου. Δόθηκε περιθώριο στις αρμόδιες υπηρεσίες ενός τριμήνου, για να καταφέρουν να φέρουν σε πέρας αυτή τη δύσκολη διαδικασία, έως το τέλος του έτους. 

Οι περιπτώσεις αυτές χρήζουν περαιτέρω επεξεργασίας, αφού αφορούν διαδοχική και παράλληλη ασφάλιση. Έτσι και αλλιώς πάντως, από το σύνολο των 215.000 περιπτώσεων μόνο οι 40.000 - 50.000 εκτιμά ο ΕΦΚΑ ότι θα έχουν την «τύχη» να καταλήξουν σε θετικό αποτέλεσμα, ώστε να πληρωθούν αναδρομικά. Άλλωστε, για να συμβεί κάτι τέτοιο πρέπει να πληρούνται σωρευτικά τρεις προϋποθέσεις:

Α) Ο συνταξιούχος να έχει πάνω από 30 χρόνια ασφάλισης,

Β) να έχει συνταξιοδοτηθεί πριν από τον Μάιο του 2016,

Γ) να διατηρεί μικρή ή μηδενική προσωπική διαφορά.

 

Οικονομικό κραχ στην Τουρκία: Καφές, ζάχαρη και λάδι με δελτίο


Με το … «μέτρο» η πώληση ζάχαρης, λαδιού και καφέ στην Τουρκία, εξαιτίας της συνεχιζόμενης κατρακύλας της τουρκικής λίρας, που υποχώρησε 13,8% έναντι του ευρώ και 13,5% έναντι του δολαρίου.  Οι περιορισμοί ξεκίνησαν αρχικά με την ποσότητα ζάχαρης και λαδιού που μπορεί ν’ αγοράσει κάθε Τούρκος καταναλωτής και συνεχίστηκε με τον καφέ, προκαλώντας έντονες αντιδράσεις.

Αναλυτές εκτιμούν πως η συνεχιζόμενη υποτίμηση της τουρκικής λίρας θ’ αποτυπωθεί στις τιμές των προϊόντων τις επόμενες ημέρες, δημιουργώντας κλίμα ανησυχίας στους πολίτες που βλέπουν καθημερινά τα εισοδήματά τους να μειώνονται σημαντικά. Είναι χαρακτηριστικό, πως ο βασικός μισθός στην Τουρκία, υποχώρησε στα 230 δολάρια, πιο κάτω από τους μισθούς στην Κίνα.

Ήδη μεγάλα σούπερ μάρκετ ενημερώνουν τους καταναλωτές πως μπορούν να αγοράζουν έως δύο συσκευασίες καφέ, ζάχαρης, λαδιού με τις φωτογραφίες να γίνονται viral στα κοινωνικά δίκτυα και να σχολιάζονται έντονα.





Πηγή 


Ξέρατε ότι η βροχή έχει οφέλη;


Μας αρέσει να την παρακολουθούμε από τη ζεστασιά του σπιτιού μας, σιχαινόμαστε, όμως, κάθε επαφή με αυτή, γι’ αυτό και έχουμε γεμίσει την γκαρνταρόμπα μας με γαλότσες, αδιάβροχα και ομπρέλες. 

Κι ενώ από τη μία σίγουρα δεν είναι ό,τι καλύτερο να περπατάμε βρεγμένοι μέσα στο χειμώνα, από την άλλη, λίγο περπάτημα στη βροχή μπορεί να μας κάνει καλό. Δείτε πώς.

Η μυρωδιά της μας γαληνεύει

Ίσως ανήκετε κι εσείς στους ανθρώπους που απολαμβάνουν τη μυρωδιά της βροχής στο χώμα και τη βρίσκουν ανακουφιστική. Αυτή η μυρωδιά ονομάζεται πετριχώρ, από δύο αυστραλούς επιστήμονες και προέρχεται από τα βακτήρια στο χώμα, ένα έλαιο που απελευθερώνεται από ορισμένα φυτά κατά τις ξηρές περιόδους και το όζον, όταν υπάρχουν κεραυνοί. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η μυρωδιά προκαλεί πράγματι μια χαλαρωτική δράση στον οργανισμό μας και μας κάνει καλό.

Η άσκηση στη βροχή έχει μεγαλύτερα οφέλη

Όταν γυμναζόμαστε, η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται, κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει σε μείωση της ταχύτητάς μας. Για να μειώσει τη θερμοκρασία, το σώμα μας αλλάζει τη ροή του αίματος από τους μυς που δουλεύουν στο δέρμα, μειώνοντας έτσι την απόδοσή μας. Το νερό της βροχής μας βοηθά να κρατήσουμε χαμηλά τη θερμοκρασία μας όταν ασκούμαστε κι έτσι μας επιτρέπει να συνεχίσουμε τη γυμναστική πιο γρήγορα και για περισσότερη ώρα.

Καίμε περισσότερες θερμίδες

Ιάπωνες ερευνητές πραγματοποίησαν μελέτη στην επίδραση της βροχής στο μεταβολισμό, κατά το τρέξιμο. Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι απαιτήσεις ενέργειας αυξάνονται όταν τρέχουμε σε συνθήκες κρύου και βροχής, που σημαίνει ότι αν κάνουμε τις ασκήσεις μας ή πάμε για τζόκινγκ σε ένα τέτοιο περιβάλλον καίμε περισσότερες θερμίδες σε σχέση με το να κάναμε τις ίδιες ασκήσεις σε φυσιολογική θερμοκρασία.

Αναπνέουμε πιο καθαρό αέρα μετά τη βροχή

Επιστήμονες στο MIT βρήκαν ότι ο αέρας είναι πιο καθαρός κατά τη διάρκεια, αλλά και αμέσως μετά τη βροχή. Ο λόγος είναι ότι καθώς πέφτουν οι σταγόνες της βροχής, απορροφούν εκατοντάδες σωματίδια προτού αυτά φτάσουν στο έδαφος.

Χαλαρώνουμε

Όταν βρέχει, όλοι έχουμε την τάση να μαζευόμαστε σε εσωτερικούς χώρους για να προστατευτούμε. Μήπως, όμως, είναι μια καλή στιγμή να αρπάξετε την ευκαιρία και να κάνετε μια μικρή βόλτα στη βροχή, τώρα που δεν υπάρχει πολυκοσμία; Θα διαπιστώσετε πόσο χαλαρωτικά είναι να περπατάτε σε άδειους δρόμους, στην ησυχία, χωρίς άγχος και στρες.

 

Είναι αυτό το "μυστικό" για να μεγαλώνουμε με υγεία;


Οι δουλειές του σπιτιού, όπως το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα ή το σφουγγάρισμα, μπορεί να φαίνονται βαρετές ή κουραστικές, όμως μπορεί να έχουν και μία θετική πλευρά για την υγεία, καθώς βοηθούν τους μεγαλύτερους ανθρώπους να μένουν πιο υγιείς νοητικά και σωματικά, σύμφωνα με μία νέα έρευνα από τη Σιγκαπούρη.

Έρευνα: Έτσι μεγαλώνουμε με υγεία!

Οι ερευνητές των Ινστιτούτων Τεχνολογίας και Γηριατρικών Ερευνών της μικρής αλλά πολύ ανεπτυγμένης ασιατικής χώρας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "BMJ Open", σύμφωνα με τη "Γκάρντιαν" ανέλυσαν στοιχεία για 249 άτομα 21 έως 64 ετών και 240 άτομα 65 έως ετών που είχαν επιλεγεί τυχαία και υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ, καθώς και σωματικά, έτσι ώστε να αξιολογηθεί η νοητική και σωματική υγεία τους. Σε μεγαλύτερο ποσοστό, ανεξαρτήτως ηλικίας, τις δουλειές του νοικοκυριού έκαναν οι γυναίκες.

Η ανάλυση έδειξε ότι οι μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες που έκαναν συχνά βαριές δουλειές του σπιτιού (κατά μέσο όρο 131 λεπτά την εβδομάδα), είχαν 8% έως 14% καλύτερες επιδόσεις στα γνωστικά-νοητικά τεστ σε σχέση με όσους έκαναν λίγες έως καθόλου τέτοιες δουλειές.

Για όσους έκαναν συχνά ελαφριές δουλειές του νοικοκυριού (κατά μέσο όρο 902 λεπτά την εβδομάδα), η βαθμολογία στα γνωστικά τεστ (π.χ. προσοχής) και στα τεστ μνήμης ήταν κατά μέσο όρο 5% μεγαλύτερη σε σχέση με όσους και όσες αφιέρωναν λίγο χρόνο σε τέτοιες δουλειές (89 λεπτά την εβδομάδα κατά μέσο όρο).

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα στο πλαίσιο του νοικοκυριού "βελτιώνει τη σωματική και νοητική υγεία, μετριάζει τους κινδύνους και τις επιπτώσεις των χρονίων παθήσεων, καθώς επίσης μειώνει τις πτώσεις, την ακινησία, την εξάρτηση από άλλους και τη θνησιμότητα των ηλικιωμένων". Όπως τόνισαν, το βασικό μήνυμα είναι ότι το όφελος για την υγεία δεν προέρχεται μόνο από τη σωματική ψυχαγωγική άσκηση εκτός σπιτιού, π.χ. σε γυμναστήρια ή σε αθλητικούς χώρους, αλλά ακόμη και από τις "αγγαρείες" του σπιτιού.

Από την άλλη πλευρά, όπως επεσήμανε η καθηγήτρια ψυχιατρικής ηλικιωμένων Τζιλ Λίβινγκστον του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), ναι μεν η μελέτη της Σιγκαπούρης είναι ενδιαφέρουσα, όμως οι ηλικιωμένοι που δεν είναι πολύ καλά στην υγεία τους δεν είναι πιθανό να ασχολούνται ιδιαίτερα με το νοικοκυριό, συνεπώς δεν αναμένεται να αποκομίσουν κάποιο ανάλογο όφελος.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ I Το είδαμε εδώ
 

Τρεις στους δέκα ασθενείς που νοσηλεύονται με κορωνοϊό πεθαίνουν από ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις


Οι ενδονοσοκομειακες λοιμώξεις είναι εκ των βασικών αιτίων θανάτου για το 33% των ασθενων με λοίμωξη Covid-19 που πεθαίνουν μεσα στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) σύμφωνα με στοιχεία από ευρωπαϊκή μελέτη, που αναφέρθηκαν απόψε σε εκδήλωση με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Ορθολογική Χρήση των Αντιβιοτικών.

Αξίζει δε να σημειωθεί πως σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες το 70% των ασθενών στις ΜΕΘ παίρνουν κάποιο αντιβιοτικο και στο 30% των περιπτώσεων δεν είναι αναγκαίο.

Η κ.Ευαγγελία Δούκα, διευθύντρια ΜΕΘ ΕΣΥ στο Νοσοκομείο «Ευαγγελισμός» εξήγησε ότι στις ΜΕΘ που είναι η «καρδιά» του νοσοκομείου -αν και με μόλις 10 κλίνες κατα μέσο όρο- καταγράφεται το 20% των ενδονοσοκομειακων λοιμώξεων λόγω της ευκολίας μετάδοσης των μικροβίων στο συγκεκριμένο περιβάλλον.

«Οι πολυανθεκτικές λοιμώξεις στις ΜΕΘ δεν είναι καινούριο φαινόμενο. Γι' αυτό και είναι διαχειρίσιμη η κατάσταση ακόμα και εν καιρώ πανδημίας. Σίγουρα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης της παρεχόμενης φροντίδας στις ΜΕΘ αλλά αυτό προϋποθέτει βελτίωση υποδομών και διαρκή εκπαίδευση υψηλού επιπέδου του προσωπικού», συμπλήρωσε.

Ενώ η κ.Δούκα αναφερόμενη στα γενικότερα αίτια των ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων επεσήμανε τρεις παράγοντες:

- το νοσοκομειακο περιβάλλον πχ επισκεπτήριο, αναλογία γιατρών ασθενών, καθαριότητα
- η συμμόρφωση στις ορθες πρακτικες πχ υγιεινη χεριών
- η μη ορθή χρήση αντιβιοτικών.

Με τη σειρά του ο κ. Νίκος Σύψας, καθηγητής ΕΚΠΑ (Νοσοκομείο Λαϊκό) υπενθύμισε ότι τα πολυανθεκτικά μικρόβια λόγω καταχρησης των αντιβιοτικών στο άμεσο μέλλον θα αποτελούν την 1η αιτία θανάτου παγκοσμίως στο άμεσο μέλλον. Αλλά και στις μέρες μας, κάθε χρόνο 700.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή του λόγω πολυανθεκτικών λοιμώξεων.

Αρνητική ελληνική πρωτιά

Στην Ελλάδα ο επιπολασμός των πολυανθεκτικών λοιμώξεων είναι 9% ενω στην ΕΕ 6% και δεν προκαλεί εντύπωση καθώς η χώρα μας σύμφωνα με το ECDC το 2019 ήταν 1η στην κατανάλωση αντιβιοτικών πανευρωπαϊκά.

Αλλά και σε όλη την περίοδο της επιδημίας στην Ελλάδα σημειώθηκε αύξηση στην κατανάλωση αντιβιοτικών, ενώ θα περίμενε κανείς να συμβεί το αντίθετο. Ενδεικτικά, δημοσκόπηση που έγινε φέτος τον Απρίλιο κατέγραψε αύξηση κατανάλωσης αντιβιοτικών «υπό τον φόβο του κορωνοϊού και της εποχικής γρίπης», όπως παραδέχονταν οι πολίτες που έλαβαν μέρος.

Σύμφωνα με την Ελένη Γιαμαρέλλου, καθηγήτρια Παθολογίας ΕΚΠΑ (Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ) «για κοινά συμπτώματα όπως ο βήχας, ο πονόλαιμος και το συναχι το 66% των συμπολιτών μας θα επιμείνει να παρει αντιβιοτικό για να προλάβει κατι άλλο, όπως ισχυρίζεται».

Και πρόσθεσε ότι, το 65% των αντιβιοτικών σήμερα συνταγογραφείται απο γιατρό -όπως ορίζει ο νόμος- και το υπόλοιπο ποσοστό αφορά σε πολίτες που ακόμα και σήμερα «βρίσκουν τρόπο να το προμηθευτούν απο το φαρμακείο».

Οι ομιλητές ομόφωνα τόνισαν την ανάγκη εκπαίδευσης τόσο των γιατρών όσο και των πολιτών, για την ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών αλλά και την ενδυνάμωση του ρόλου των Επιτροπών Λοιμώξεων στα νοσοκομεία.

Το Εθνικό Σχέδιο για τη Μικροβιακή Αντοχή με διάρκεια απο το 2019 έως το 2024 έχει τέσσερις βασικούς άξονες που θέτουν τις βάσεις για την ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών. Αλλά όπως τόνισε ο κ. Σύψας θα χρειαστούν τουλάχιστον 10 χρόνια για ένα θετικό αποτέλεσμα.



Κάνε φυσικό μακιγιάζ βήμα βήμα ακολουθώντας τις συμβουλές της beauty editor


Ξέρεις πόσο πολύ αγαπάμε τα cat creases και smoky eyes στο missbloom.gr, aλλά μερικές φορές ένα natural makeup, που αναδεικνύει τη φυσική μας ομορφιά είναι το μόνο που χρειαζόμαστε -ειδικά τις πρωινές ώρες. Δες παρακάτω πώς μπορείς να κάνεις φυσικό μακιγιάζ ακολουθώντας βήμα βήμα τις συμβουλές μας:

Φυσικό μακιγιάζ βήμα βήμα

Το συγκεκριμένο μακιγιάζ ακριβώς επειδή είναι τόσο φυσικό θα πρέπει να έχει μια καλή βάση aka μια καθαρή, καλά ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα. Μην ξεχνάς λοιπόν να ακολουθείς πιστά την πρωινή και βραδινή skincare ρουτίνα σου έτσι ώστε η επιδερμίδα σου να ακτινοβολεί από μέσα και τα προϊόντα μακιγιάζ να "στρώνουν" καλύτερα.

Και αφού ξεκαθαρίσαμε κι αυτό, πάμε να ξεκινήσουμε με το φυσικό μακιγιάζ βήμα βήμα:

Βήμα 1ο: BB Cream

Ξεκίνησε το μακιγιάζ απλώνοντας σε όλο το πρόσωπο μια BB Cream, η οποία εκτός από το ότι θα χαρίσει ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα σου, θα την προστατεύσει και από τις βλαβερές ακτίνες UV χάρη στο SPF που σίγουρα θα περιέχει. Plus θα χαρίσει στην επιδερμίδα σου ένα φυσικό dewy αποτέλεσμα που κανένα full coverage foundation δεν μπορεί να χαρίσει.

Βήμα 2ο: Concealer

Χρησιμοποίησε ένα concealer για να καλύψεις τυχόν ατέλειες, όπως σπυράκια, ερυθρότητα και μαύρους κύκλους. "Σβήσ' το" με ένα μεγάλο πινέλο για ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Βήμα 3ο: Ρουζ

Χάρισε ένα χρώμα υγείας στα μάγουλά σου, εφαρμόζοντας ένα ρουζ σε φυσική ροζ απόχρωση. Πέρνα το χαμογελώντας πλατιά από τα μήλα σου για ένα natural ροδαλό χρώμα.

Extra tip! Για ένα πιο λαμπερό αποτέλεσμα, προτίμησε ένα κρεμώδες ρουζ.

Βήμα 4ο: Brow Gel

Τα καλοσχηματισμένα φρύδια πάντα χαρίζουν φυσικότητα στο μακιγιάζ. Χτένισέ τα προς τα πάνω και σταθεροποίησέ τα εφαρμόζοντας ένα διάφανο brow gel.

Βήμα 5ο: Lip Balm

Για να ενυδατώσεις τα χείλη σου και να τους χαρίσεις μια διακριτική λάμψη, εφάρμοσε ένα lip balm με χρώμα.

Bonus Βήμα 6ο: Mascara

Αν θέλεις να τονίσεις ελαφρά τα μάτια σου, εφάρμοσε μία στρώση mascara για μήκος στις πάνω βλεφαρίδες σου. Αν τώρα θέλεις να τα τονίσεις ακόμα περισσότερο χωρίς όμως να το καταλάβει κανείς, δοκίμασε την τεχνική tighlining και εφάρμοσε λίγο καφέ μολύβι στην εσωτερική γραμμή των πάνω βλεφαρίδων, έτσι ώστε να τις κάνεις να δείχνουν "φυσικά" πιο πυκνές.

Και κάπως έτσι έχεις καταφέρει να αναδείξεις τη φυσική ομορφιά σου χωρίς να φαίνεται ότι φοράς μακιγιάζ. Μην ανησυχείς, το μυστικό σου είναι ασφαλές με εμάς!



Αυτός είναι ο κατάλογος με τις «σωστές» πρακτικές για την εξοικονόμηση ενέργειας στο σπίτι


Με την ενεργειακή κρίση να έχει βάλει «φωτιά» στην τσέπη των καταναλωτών, η εφαρμογή καλών πρακτικών για εξοικονόμηση, καθίσταται πιο επιτακτική από ποτέ. Πρόκειται για απλές πρακτικές, η εφαρμογή των οποίων μπορεί να περιορίσει σημαντικά τις ενεργειακές ανάγκες των πολιτών και να τους εξασφαλίσει σημαντική εξοικονόμηση χρημάτων. Βέβαια, για να εξοικονομήσει κανείς ενέργεια, βασική προϋπόθεση αποτελεί να υιοθετήσει μια νέα και διαφορετική νοοτροπία.

Για τα μέτρα που μπορούν να «αμβλύνουν» το πρόβλημα του ενεργειακού κόστους, μίλησε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής ενεργειακών συστημάτων στο τμήμα Μηχανολόγων Μηχανικών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), Άγις Παπαδόπουλος, επισημαίνοντας μεταξύ άλλων πως «δεν υπάρχει άλλη πιο ουσιαστική παρέμβαση και βαθιά τομή από την ενεργειακή αναβάθμιση των κτιρίων».

Οι πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις στα παλιότερα κτίρια είναι σύμφωνα με τον κ. Παπαδόπουλο, η αναδρομική θερμομόνωση και η αντικατάσταση κουφωμάτων. Είναι παρεμβάσεις, που, όπως αναφέρει, έχουν αρκετά σημαντικό κόστος, αλλά αντιμετωπίζουν ριζικά το πρόβλημα, μειώνοντας τις απαιτήσεις για θέρμανση και ψύξη κατά περισσότερο από 50%. Στο πλαίσιο αυτό, συνιστά στους καταναλωτές την αξιοποίηση κάθε προσφερόμενου χρηματοδοτικού εργαλείου, όπως είναι το πρόγραμμα Εξοικονομώ - Αυτονομώ και υπενθυμίζει πως αναμένονται σημαντικά κίνητρα και από τις δράσεις του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας.

Πως θα πετύχει κάποιος την «πολυπόθητη» εξοικονόμηση ενέργειας;

Ο δρ. Παπαδόπουλος σημειώνει πως «μαγική» συνταγή δεν υπάρχει, προτείνει ωστόσο σειρά πρακτικών που αν τις ακολουθήσει κανείς, θα δει, όπως λέει, σημαντική μείωση στους λογαριασμούς του. Βέβαια, το πόσο κοστοβόρο είναι ενεργειακά ένα κτίριο ή γενικά ένας χώρος, εξαρτάται από πολλές παραμέτρους. Έτσι, αν κάποιος κατοικεί, ή εργάζεται σε ένα σύγχρονο και καλά θερμομονωμένο κτίριο της τελευταίας 10ετίας ή 20ετίας, "ακόμη και λαθάκια να κάνει στο χειρισμό και στη λειτουργία των συστημάτων που διαθέτει, η επίπτωση θα είναι σχετικά μικρή". Στην περίπτωση αυτή, όπως εξηγεί ο κ. Παπαδόπουλος, το περιθώριο εξοικονόμησης δεν θα είναι ιδιαίτερα μεγάλο.

Στον αντίποδα όμως, αν κάποιος κατοικεί ή δουλεύει σε κτίρια που έχουν κατασκευαστεί τη δεκαετία του ΄70 και πιο πριν και τα οποία δεν είναι θερμομονωμένα ή διαθέτουν παλαιά συστήματα θέρμανσης, τότε «η εφαρμογή καλών πρακτικών χρήσης των συστημάτων ενέργειας είναι σημαντική, αφού κάθε λάθος πληρώνεται ακριβότερα», όπως επισήμανε.

Ο καθολικός αερισμός του σπιτιού είναι μια πρακτική που ακολουθείται στα περισσότερα ελληνικά νοικοκυριά και σωστά γίνεται καθώς για λόγους υγιεινής οφείλουμε όλοι να την ακολουθούμε. Ωστόσο, σύμφωνα με τον δρ. Παπαδόπουλο, ο αερισμός του σπιτιού θα πρέπει να γίνεται εντατικά, δηλαδή, θα πρέπει να ανοίγουμε τα παράθυρα και τις μπαλκονόπορτες του σπιτιού μας διάπλατα για 10-15 λεπτά κάθε δύο ή τρεις ώρες, γεγονός που θα οδηγήσει στην ανανέωση του αέρα, ενώ ταυτόχρονα, με δεδομένο ότι σ' αυτό το χρονικό πλαίσιο δεν προλαβαίνουν να κρυώσουν τα δομικά στοιχεία, δεν απαιτείται επαναθέρμανση του χώρου.

Σε δεύτερο στάδιο, το κάθε νοικοκυριό θα πρέπει να γνωρίζει πώς λειτουργεί το σύστημα θέρμανσης και ότι είναι μεγάλο λάθος να ανοιγοκλείνουμε τους διακόπτες. «Το σπίτι, ειδικά όταν είναι θερμομονωμένο, δεν το αφήνουμε ποτέ να κρυώσει εντελώς», εξηγεί και προσθέτει: «Ακόμη και όταν φεύγουμε καλό είναι να ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία στους 16 βαθμούς, έτσι ώστε όταν επιστρέψουμε και την ανεβάσουμε στους 22 βαθμούς, να μην χρειαστεί να "κάψει" πολύ ο λέβητας για να ζεστάνει τον χώρο».

Ως προς τα θερμαντικά σώματα, σύμφωνα με τον δρ. Παπαδόπουλο, είναι μεγάλο λάθος να τα έχουμε καλυμμένα με έπιπλα και καλύμματα, αφού έτσι, μειώνεται, σε πολύ μεγάλο βαθμό, η απόδοσή τους. Συμπληρωματικά, υπάρχουν σκληρά «φύλλα» από ανακλαστικό υλικό που τοποθετούνται ανάμεσα στο θερμαντικό σώμα και τον τοίχο και μειώνουν έτσι τις απώλειες θερμότητας.

Επιπροσθέτως, τα σπίτια που "κοιτούν" προς Νότο, στη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να τα αφήνουμε να "λιάζονται", καθώς όπως εξηγεί ο καθηγητής, με αυτόν τον τρόπο εξοικονομούμε ως και 20% των αναγκών μας σε ενέργεια για θέρμανση. Το βράδυ συνιστάται να κλείνουμε πόρτες και παντζούρια, ώστε να «μπαίνει» όσο το δυνατό λιγότερο κρύο μέσα στο σπίτι. Υπάρχουν μάλιστα θερμομονωτικές κουρτίνες, που δεν διαφέρουν οπτικά από τις κοινές και μπορούν να τοποθετηθούν επιπρόσθετα, προκειμένου να διατηρείται ο χώρος ζεστός. Οι θερμομονωτικές κουρτίνες μπορούν να τοποθετηθούν και σε κρύους τοίχους (πχ βορεινούς) για να αμβλυνθεί το πρόβλημα του ψύχους.

Επίσης, ο κ. Παπαδόπουλος συνιστά στα νοικοκυριά να κάνουν συντήρηση του καυστήρα κάθε χρόνο αλλά να... μην «βάζουν χέρι» από μόνοι τους στις ρυθμίσεις του συστήματος. Ένας καυστήρας που δεν έχει συντηρηθεί σωστά καίει έως και 20% περισσότερο και δεν αποδίδει όσο πρέπει. Επίσης, ένα συχνό λάθος που κάνουν πολλά νοικοκυριά, είναι να χαμηλώνουν τη θερμοκρασία εξόδου του νερού από το λέβητα κι αυτό δυσκολεύει το σύστημα να ανταποκριθεί.

Στα σπίτια που θερμαίνονται με κλιματιστικά (που στην πραγματικότητα είναι αντλίες θερμότητας), πρέπει να έχει κανείς κατά νου ότι όσο υψηλότερη είναι η ζητούμενη θερμοκρασία τόσο η κατανάλωση αυξάνεται δυσανάλογα. Επομένως, όχι πάνω από 24 ή 25 βαθμούς. Για εξοικονόμηση ενέργειας στα κτίρια που χρησιμοποιούν ηλεκτρικούς θερμοσίφωνες, η λύση είναι η τοποθέτηση ηλιακών συλλεκτών, η χρήση των οποίων μπορεί να καλύψει ηλιακά έως και το 80% των απαιτήσεων σε ζεστό νερό.

Πόσο κοστίζει η θέρμανση ανά σύστημα και περιοχή;

Στο πλαίσιο του ειδικού αφιερώματος του ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο καθηγητή Άγις Παπαδόπουλος συνόψισε τα αποτελέσματα έρευνας του Εργαστηρίου Κατασκευής Συσκευών Διεργασιών, του Τμήματος Μηχανολόγων Μηχανικών του ΑΠΘ, ως προς το ετήσιο κόστος θέρμανσης ενός τυπικού θερμομονωμένου διαμερίσματος εικοσαετίας, εμβαδού 105 τετραγωνικών μέτρων, καθώς και το λεγόμενο «ανηγμένο κόστος» στο οποίο συνεκτιμάται και το κόστος αγοράς και συντήρησης του συστήματος.

O υπολογισμός, βασίστηκε στις τρέχουσες τιμές λιανικής (1-8 Νοεμβρίου), με την τιμή του πετρελαίου στα 0,11 € /kWh, του φυσικού αερίου στα 0,098 € /kWh, του ηλεκτρισμού στα 0,195 € /kWh και των πέλλετ στα 0,065 € /kWh, και με την παραδοχή ότι η κατοικία θερμαίνεται 18 ώρες το εικοσιτετράωρο.

Σε κάθε περίπτωση δε, ο ίδιος επεσήμανε ότι η συνεχής μεταβολή των τιμών καθιστά τις προβλέψεις για το προσεχές εξάμηνο επίφοβες, καθώς όπως είπε, οι τιμές πετρελαίου, αερίου και ηλεκτρισμού επηρεάζονται σε διαφορετικό βαθμό από τις διεθνείς εξελίξεις αλλά και από τα μέτρα μείωσης του κόστους που εξήγγειλε η κυβέρνηση. Έτσι, «η σειρά κατάταξης μπορεί να επηρεαστεί», τόνισε.

Όπως γίνεται εμφανές από τα στοιχεία που ακολουθούν, το ετήσιο κόστος θέρμανσης διαφέρει σημαντικά από περιοχή σε περιοχή αλλά και αναλόγως του συστήματος.

*Αντλία θερμότητας

Ετήσιο κόστος: 569 ευρώ για την Αθήνα, 857ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 1.260 ευρώ για την Καστοριά και 328 ευρώ για την Κρήτη. Ανηγμένο κόστος (περιλαμβάνει το κόστος αγοράς και συντήρησης του συστήματος): 826 ευρώ για την Αθήνα, 1.202 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 1.858 ευρώ για την Καστοριά και 531 ευρώ για την Κρήτη

*Λέβητας πέλλετ

Ετήσιο κόστος: 681 ευρώ για την Αθήνα, 1.025 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 1.408 ευρώ για την Καστοριά και 392 ευρώ για την Κρήτη. Ανηγμένο κόστος: 798 ευρώ για την Αθήνα, 1.143 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 1.525 ευρώ για την Καστοριά και 510 ευρώ για την Κρήτη.

*Λέβητας αερίου

Ετήσιο κόστος: 841 ευρώ για την Αθήνα και 1.266 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη. Ανηγμένο κόστος: 901 ευρώ για την Αθήνα και 1.326 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη

*Λέβητας πετρελαίου

Ετήσιο κόστος: 1.082 ευρώ για την Αθήνα, 1.629 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 2.237 ευρώ για την Καστοριά και 623 ευρώ για την Κρήτη. Ανηγμένο κόστος: 1.137 ευρώ για την Αθήνα, 1.684 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 2.292 ευρώ για την Καστοριά και 678 ευρώ για την Κρήτη

*Ηλεκτρική θέρμανση

Ετήσιο κόστος: 1.707 ευρώ για την Αθήνα, 2.571 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 3.529 ευρώ για την Καστοριά και 983 ευρώ για την Κρήτη. Ανηγμένο κόστος: 1.748 ευρώ για την Αθήνα, 2.611 ευρώ για τη Θεσσαλονίκη, 3.570 ευρώ για την Καστοριά και 1.024 ευρώ για την Κρήτη.

Στο προσκήνιο και πάλι καυσόξυλα και πέλλετ

Στο μεταξύ, λόγω της αύξησης του κόστους της ενέργειας, οι καταναλωτές επιστρέφουν σταδιακά, αλλά με δυναμική, στις παλιές τους συνήθειες, αυτές της καύσης ξύλου και πέλλετ. Ήδη η τιμή του εισαγόμενου πέλλετ καταγράφεται αυξημένη, αν και σε μικρότερο ποσοστό έναντι του πετρελαίου και του φυσικού αερίου, ενώ αυτή του καυσόξυλου μπορεί να μην έχει σημειώσει ακόμη αξιοσημείωτη άνοδο, ωστόσο αναμένονται ανατιμήσεις στο αμέσως επόμενο διάστημα. Σε κάθε περίπτωση, προβλέπεται πως για τον φετινό χειμώνα, η εξεύρεση της βέλτιστης οικονομικά λύσης για θέρμανση, θα εξελιχθεί σε... σταυρόλεξο για δυνατούς λύτες.

«Ακόμη και με τις ανατιμήσεις, η τιμή των καυσόξυλων και των πέλλετ παραμένει ανταγωνιστική έναντι αυτών του πετρελαίου θέρμανσης και φυσικού αερίου», σημειώνει ο καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας / Τμήμα Δασολογίας Επιστημών Ξύλου και Σχεδιασμού, Γιώργος Νταλός. Προειδοποιεί ωστόσο: «Ετοιμαστείτε για αυξήσεις και στην τιμή του καυσόξυλου» και επικαλείται εμπόρους και παραγωγούς οι οποίοι όπως λέει «βλέπουν αύξηση της τιμής του πέλλετ, στα 350 ευρώ/τόνο από 240 ευρώ/τόνο πέρυσι».

Τι πρέπει να προσέξουν οι καταναλωτές που προτιμούν ξύλο ή πέλλετ;

Παρά την καθιέρωση της πώλησης των ξύλων με το κυβικό και με τον τόνο, ο κ.Νταλός συστήνει στους καταναλωτές να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί γιατί και πάλι μπορεί να εξαπατηθούν. Έτσι προτείνει ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο στοίβαξής τους. Όπως εξηγεί, «πρέπει να είναι πυκνός, τόσο εξωτερικά όσο και στη μέση». Συστήνει, επίσης, οι καταναλωτές να προμηθεύονται οξιά και δρυ και να προσέχουν να μην πέσουν... θύματα των κωνοφόρων δέντρων, αφού η καύση τους σε κλειστές εστίες οδηγεί σε κίνδυνο πυρκαγιάς στη στέγη. Συμπληρώνει μάλιστα πως τα ξύλα πριν καούν να μένουν στον ήλιο, έτσι ώστε να αποβάλλουν την υγρασία για να έχουν τη μέγιστη δυνατή απόδοση.

Για τα πέλλετ, ο κ. Νταλός προτείνει στους καταναλωτές να προσέχουν το χρώμα του ξύλου, να είναι ανοιχτό αν είναι από κωνοφόρα δέντρα και λίγο σκούρο από πλατύφυλλα. Τόνισε δε, και στις δύο περιπτώσεις οι αγοραστές θα πρέπει να ελέγχουν τη μυρωδιά, η οποία πρέπει να παραπέμπει σε φρέσκο ξύλο. Για τα πέλλετ, μάλιστα, επισήμανε ότι «δεν είναι καλό να αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως πέραν του ενός έτους, αφού όταν γίνεται αυτό, η υγρασία τους ανεβαίνει, με αποτέλεσμα να σημειώνονται προβλήματα στην καύση».

«Έξυπνο σπίτι»

Το πλυντήριο επιλέγει το πιο οικονομικό πρόγραμμα πλύσης ρούχων. Ο φούρνος αναγνωρίζει το φαγητό που είναι έτοιμο για ψήσιμο και προγραμματίζει να είναι έτοιμο σε 45 λεπτά. Ο θερμοστάτης του σπιτιού ρυθμίζει τη θερμοκρασία στις προτιμήσεις των ενοίκων του. Οι λάμπες ανάβουν μόλις πέσει το φως του ηλίου. Όλα αυτά χωρίς καμία ανθρώπινη παρέμβαση!

Μια εικόνα, όχι από το μέλλον αλλά από το σήμερα, μιας κατοικίας 105 τμ από το κέντρο της Αθήνας, οι ιδιοκτήτες της οποίας αποφάσισαν να επενδύσουν στο έξυπνο κόσμο που δημιουργούν οι νέες τεχνολογίες, η τεχνητή νοημοσύνη, το διαδίκτυο των πραγμάτων και τα δίκτυα 5G.

Οι καταναλωτές, εκτός από την προσπάθεια που κάνουν για περιορισμό της κατανάλωσης στο πλαίσιο του εφικτού, την αναζήτηση τραπεζικών χρηματοδοτικών προγραμμάτων θέρμανσης, την αναζήτηση πάροχων φυσικού αερίου και ηλεκτρικού ρεύματος που θα τους εξασφαλίσουν καλύτερες τιμές, συνδυαστικά με άλλες προσφορές, αντιλαμβάνονται πως η επένδυση στις νέες τεχνολογίες οδηγεί σε εντυπωσιακά αποτελέσματα μείωσης του ενεργειακού κόστους ενός νοικοκυριού.

Στο πλαίσιο του νέου αφιερώματος του ΑΠΕ-ΜΠΕ υπό το τίτλο Energy2Heat2021, στελέχη μεγάλων ομίλων λιανικής ανάφεραν πως διατίθενται σήμερα στην ελληνική αγορά μια σειρά έξυπνων συσκευών που η χρήση τους οδηγεί σε σημαντικά οικονομικά οφέλη για ένας μέσο νοικοκυριό, εκτός από τα μεγάλα οφέλη στο περιβάλλον. Όλες οι συσκευές που διατίθενται σε τιμές που γίνονται ολοένα και πιο προσιτές σε ένα μέσο νοικοκυριό διαθέτουν τεχνολογίες εξοικονόμησης ενέργειας

Ενδεικτικά αναφέρονται έξυπνοι θερμοστάτες που έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν το κόστος θέρμανσης αλλά και ψύξης μιας κατοικίας έως και 30%. Οι έξυπνοι θερμοστάτες ενσωματώνουν τεχνολογίες που επιτρέπουν στον θερμοστάτη να ανάβει τα σώματα και τα κλιματιστικά συγκεκριμένες ώρες μέσα στην ημέρα και να τα απενεργοποιεί όταν δεν είναι κανείς σπίτι.

Επίσης σημαντική μείωση ενέργειας έχουν οι έξυπνες λάμπες LED καθώς καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια, έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής και ενεργοποιούνται ή απενεργοποιούνται από απόσταση μέσω κινητού οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με εξοικονόμηση νερού με την χρήση έξυπνου αισθητήρα διαρροής νερού στο νεροχύτη, το νιπτήρα και το πλυντήριό καθώς κάθε φορά που εντοπίζεται διαρροή νερού, στέλνεται μήνυμα στο κινητό και κλείνει η παροχή.

Εξοικονόμηση ενέργειας προσφέρουν και οι έξυπνες πρίζες καθώς έχουν τη δυνατότητα ανίχνευσης συσκευών που δεν χρησιμοποιούνται προκειμένου στην περίπτωση αυτή να διακόψουν αυτόματα την παροχή ενέργειας. Φυσικά και το έξυπνο ψυγείο συμβάλλει στην κατανάλωση λιγότερης ενέργειας καθώς με ενσωματωμένες τεχνολογίες δίνει πληροφορία στο καταναλωτή για τα προϊόντα που υπάρχουν μέσα ώστε με αυτό τον τρόπο να μην χρειάζεται το ψυγείο να ανοιγοκλείνει.

Ένας έξυπνος κόσμος γεννιέται που δίνει πλέον τη δυνατότητα ακόμη και σε ένα μέσο νοικοκυριό να αναζητήσει λύσεις πέραν των παραδοσιακών (πχ επιδοτήσεις θέρμανσης κλπ) προκειμένου να μπορέσει να ανταποκριθεί στις οικονομικές του υποχρεώσεις διατηρώντας το βιοτικό του επίπεδο σταθερό.

 

Λανθασμένο το αποτέλεσμα του 50% των rapid test, σύμφωνα με ιταλική μελέτη


Ιταλική επιστημονική μελέτη στην οποία αναφέρθηκε ο καθηγητής Μικροβιολογίας Αντρέα Κρισάντι κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το 50% των γρήγορων τεστ ανίχνευσης του κορονοϊού παράγει λανθασμένο αποτέλεσμα.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Βιοτεχνολογιών Ceinge της Νάπολης και βασίσθηκε σε τεστ που πραγματοποιήθηκαν σε ασθενείς με κορονοϊό, οι οποίοι έχουν εισαχθεί στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Φεντερίκο Σεκόντο της Νάπολης. Οι ασθενείς που πήραν μέρος στην μελέτη αυτή βρίσκονταν σε διαφορετικές φάσεις της ασθένειας.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Κρισάντι, τα ακριβή αποτελέσματα των γρήγορων τεστ δεν ξεπερνούν το 50% του συνόλου των τεστ, ενώ τα τεστ σιέλου προσφέρουν ακριβές αποτέλεσμα μόνον στο 30% των περιπτώσεων. Κάτι που σημαίνει, γράφει ο Τύπος, ότι ο αριθμός των θετικών στον ιό είναι πολύ υψηλότερος από αυτών που προκύπτει από τα συγκεκριμένα τεστ.

Για τον λόγο αυτό, σύμφωνα με τον σύμβουλο της ιταλικής κυβέρνησης για την αντιμετώπιση του κορονοϊού, καθηγητή Βάλτερ Ριτσιάρντι, πρέπει να επισπευσθεί όσο γίνεται η υιοθέτηση του «πράσινου πάσου δυο ταχυτήτων»: ώστε οι μη εμβολιασμένοι πολίτες, με ημερήσιο πάσο, να μπορούν να μπαίνουν μόνον στο γραφείο τους και να περιορισθούν οι νέες μολύνσεις.

«Είναι αναγκαίο, ιδίως στην φάση που διανύουμε, διότι υπάρχει κίνδυνος να διαδοθεί η παραλλαγή Delta Plus, με την οποία ένας ασθενής μπορεί να μολύνει ακόμη και εννέα ανθρώπους», εξήγησε ο Ριτσιάρντι.

 

Τι να προσέξετε στον χριστουγεννιάτικο στολισμό


Οδηγίες για την αγορά χριστουγεννιάτικων και τον στολισμό του χριστουγεννιάτικου δέντρου δίνει η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας.

Συγκεκριμένα η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας επισημαίνει:

• Για να αποφύγουμε τις άσκοπες αγορές για το στολισμό του Χριστουγεννιάτικου δένδρου, κάνουμε μία καταγραφή των προϊόντων που έχουμε από περασμένες χρονιές και που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ξανά.

• Προσέχουμε τις υπερπροσφορές καθώς πολλές από αυτές μπορεί να κρύβουν ελαττωματικά και επικίνδυνα προϊόντα.

• Τα Χριστουγεννιάτικα στολίδια δεν πρέπει να είναι από εύφλεκτα και εύθραυστα υλικά και να έχουν αιχμηρές γωνίες.

• Εάν χρησιμοποιήσουμε διακοσμητικό σπρέι προσέχουμε να φέρει την ένδειξη «μη τοξικό».

• Μεριμνούμε ώστε να σβήνουμε όλα τα φώτα του δένδρου καθώς και τα κεριά όταν απουσιάζουμε.

• Προσέχουμε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο να είναι καλά στερεωμένο και να μην είναι κοντά στο τζάκι και στο καλοριφέρ.

• Ελέγχουμε ότι τα Χριστουγεννιάτικα φωτάκια λειτουργούν σωστά. Ταυτόχρονα, ελέγχουμε το πάχος της εξωτερικής καλωδίωσης το οποίο πρέπει να είναι 5mm, να υπάρχουν οδηγίες στα Ελληνικά και να φέρουν τη σήμανση CE. Το φις να είναι διπολικό και κανονικού μεγέθους και να αναγράφεται εμφανώς εάν η χρήση τους προορίζεται για εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο.


Εκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού-Οι συμβουλές της Πολιτικής Προστασίας


Σε ισχύ είναι από σήμερα το έκτακτο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων της ΕΜΥ, με βροχές, καταιγίδες και χαλάζι.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να παίρνουν τα κατάλληλα μέτρα αυτοπροστασίας, ειδικότερα στις περιοχές που τα φαινόμενα θα είναι έντονα.

  • Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία αν παρασυρθούν από τα έντονα καιρικά φαινόμενα ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.
  • Να βεβαιωθούν ότι τα λούκια και οι υδρορροές των κατοικιών δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.
  • Να αποφεύγουν να διασχίζουν χειμάρρους και ρέματα, πεζή ή με όχημα, κατά τη διάρκεια καταιγίδων και βροχοπτώσεων, αλλά και για αρκετές ώρες μετά το τέλος της εκδήλωσής τους
  • Να αποφεύγουν τις εργασίες υπαίθρου και δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των έντονων καιρικών φαινομένων (κίνδυνος από πτώσεις κεραυνών).
  • Να προφυλαχτούν αμέσως κατά τη διάρκεια μιας χαλαζόπτωσης. Να καταφύγουν σε κτίριο ή σε αυτοκίνητο και να μην εγκαταλείπουν τον ασφαλή χώρο, παρά μόνο όταν βεβαιωθούν ότι η καταιγίδα πέρασε. Η χαλαζόπτωση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη και για τα ζώα.
  • Να αποφύγουν τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα, κάτω από αναρτημένες πινακίδες και γενικά από περιοχές, όπου ελαφρά αντικείμενα (π.χ. γλάστρες, σπασμένα τζάμια κλπ.) μπορεί να αποκολληθούν και να πέσουν στο έδαφος (π.χ. κάτω από μπαλκόνια).
  • Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ.


Υψηλότερη η πιθανότητα κατάγματος για τους χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου


Ενώ το συμβατικό κάπνισμα είναι ένας καθιερωμένος παράγοντας κινδύνου για οστεοπόρωση και οστεοπορωτικό κάταγμα, οι επιπτώσεις της χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου στην υγεία των οστών δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς. 

Σε μια νέα μελέτη σε πάνω από 5.500 ενήλικες χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων από όλες τις ηλικιακές ομάδες, η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου συσχετίστηκε με υψηλότερο επιπολασμό καταγμάτων ευθραυστότητας. Τα ευρήματα, που δημοσιεύονται στο American Journal of Medicine Open, υποδηλώνουν ότι η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία των οστών ακόμη και σε νεαρούς ενήλικες.

Γιατί είναι τόσο δημοφιλές το ηλεκτρονικό τσιγάρο;

Λόγω του ελκυστικού σχεδιασμού τους και του συστήματος παροχής ατμού, η χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων έχει αποκτήσει αυξανόμενη δημοτικότητα. Από την εισαγωγή τους πριν από μια δεκαετία, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα διατίθενται στο εμπόριο ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση και ως βοήθημα για τη διακοπή του καπνίσματος του συμβατικού τσιγάρου. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν έναν συνδυασμό προπυλενογλυκόλης, φυτικής γλυκερίνης και μεταβλητών επιπέδων νικοτίνης και πρόσθετων, παράγοντας αρωματισμένο ατμό.

Ο επικεφαλής ερευνητής Dayawa D. Agoons, MD, MPH, Department of Medicine, UPMC Pinnacle, Harrisburg, PA, ΗΠΑ, εξήγησε: “Στο εξωτερικό ιατρείο μου είδα μια ασθενή μετά από χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση ενός κατάγματος μηριαίου αυχένα. Ήταν καπνίστρια και χρησιμοποιούσε Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως βοήθημα για τη διακοπή του καπνίσματος. Συνειδητοποίησα ότι υπήρχε ένα κενό γνώσης στη βιβλιογραφία σχετικά με την πιθανή σχέση μεταξύ των ηλεκτρονικών τσιγάρων και των καταγμάτων ευθραυστότητας και αποφάσισα να πραγματοποιήσω αυτή τη μελέτη.”

Λεπτομέρειες για την μελέτη

Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια συγχρονική ανάλυση χρησιμοποιώντας δεδομένα 2017-2018 από την Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής (NHANES). Χρησιμοποιώντας ένα δείγμα περισσότερων από 5.500 ενήλικων Αμερικανών ανδρών και γυναικών, μελέτησαν τη σχέση μεταξύ της χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου και των καταγμάτων ευθραυστότητας. Υπήρχαν 4.519 (81,2%) χρήστες που δεν χρησιμοποιούσαν ποτέ ηλεκτρονικό τσιγάρο, 1.050 (18,8%) χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων και 444 (8,0%) με αυτοαναφερόμενα κατάγματα ευθραυστότητας.

Τα αποτελέσματα έδειξαν υψηλότερο επιπολασμό των καταγμάτων ευθραυστότητας μεταξύ των χρηστών ηλεκτρονικών τσιγάρων σε σύγκριση με τους μη χρήστες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι τα άτομα που χρησιμοποιούσαν συμβατικά και ηλεκτρονικά τσιγάρα είχαν υψηλότερο επιπολασμό καταγμάτων ευθραυστότητας σε σύγκριση με τους συμβατικούς καπνιστές μόνο. Ο επιπολασμός της χρήσης ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι υψηλότερος στην ηλικιακή ομάδα 18-25 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Επομένως, αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι οι νέοι χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπορωτικών καταγμάτων με την πάροδο του χρόνου.

Ως εκ τούτου, οι ερευνητές συνιστούν στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, ειδικά εκείνους που εργάζονται στην πρωτοβάθμια περίθαλψη, να θεωρούν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως δυνητικό παράγοντα κινδύνου για κάταγμα ευθραυστότητας και να συμπεριλαμβάνουν τον κίνδυνο για κάταγμα στις πιθανές αρνητικές συνέπειες των ηλεκτρονικών τσιγάρων. Προηγούμενες μελέτες παρατήρησης έχουν αναφέρει συσχέτιση μεταξύ των ηλεκτρονικών τσιγάρων και διαφόρων ασθενειών όπως η ΧΑΠ, η στεφανιαία νόσος και η κατάθλιψη.

 

Τροφές που γερνάνε πρόωρα την επιδερμίδα του προσώπου


Το δέρμα και τα μαλλιά μας επηρεάζονται σημαντικά από τις τροφές που καταναλώνουμε. Οι διατροφικές μας επιλογές έχουν σημαντικό αντίκτυπο τόσο στην υγεία του οργανισμού όσο και στην εξωτερική μας εμφάνιση

Γνωρίζετε όμως ότι υπάρχουν τροφές που «προσθέτουν χρόνια» στην επιδερμίδα και μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτεροι από ό,τι είμαστε στην πραγματικότητα;

Τροφές που γερνάνε πρόωρα το δέρμα του προσώπου

Ζάχαρη: Όταν καταναλώνεται χωρίς μέτρο, επηρεάζει αρνητικά σχεδόν κάθε πτυχή της υγείας. Το σώμα χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα ζάχαρης για να λειτουργήσει. Αλλά η υπερβολική ζάχαρη έχει αρνητικές επιπτώσεις. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ζάχαρη μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο. Επίσης, αυξάνει την παραγωγή ελευθέρων ριζών και συμβάλλει προς την ανάπτυξη του καρκίνου. Προσβάλλει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και καταστρέφει την ελαστίνη και το κολλαγόνο, πρωτεΐνες που μας προσφέρουν σφριγηλό και ελαστικό δέρμα.

Αλάτι: Το νάτριο στο αλάτι αυξάνει την πίεση του αίματος, ενώ η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αναγκάζει τον οργανισμό να κάνει κατακράτηση υγρών. Αυτό με τη σειρά του δυσκολεύει την ροή του αίματος μέσα από τις αρτηρίες. Η αυξημένη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την καρδιά. Όπως και η ζάχαρη, έτσι και το αλάτι περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες σε πολλές από τις έτοιμες τροφές που καταναλώνουμε. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να σας κάνει να νιώσετε κόπωση, αδυναμία και αύξηση του βάρους.

Τρανς λιπαρά: Είναι φυτικά έλαια που μετατρέπονται με τεχνητό τρόπο σε στερεά μορφή και χρησιμοποιούνται στις μεταποιημένες τροφές για να ενισχύσουν την υφή και τη γεύση τους. Η χειρότερη επίπτωση της υπερβολικής κατανάλωσης τρανς λιπαρών είναι η αύξηση του σωματικού βάρους. Τα επιπλέον κιλά κάνουν όλα τα όργανά σας να εργάζονται σκληρότερα από το φυσιολογικό για να λειτουργήσουν σωστά και να παρέχουν στο αίμα όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που είναι απαραίτητα στον οργανισμό. Το σώμα είναι σε μια διαρκή κατάσταση ανανέωσης και «επιδιόρθωσης», αλλά το αυξημένο σωματικό βάρος καθυστερεί αυτήν τη διαδικασία σε μεγάλο βαθμό και σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι από την πραγματικότητα.

 

Ύπνος: Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε στον καναπέ


Για πολλούς, ο ύπνος στον καναπέ μπροστά στην τηλεόραση είναι μια λατρεμένη συνήθεια. Είναι όμως και πιο σωστή για την υγεία μας;

Μάλλον δεν υπάρχει άνθρωπος στον πλανήτη που να μην έχει νιώσει την ανάπαυλα του καναπέ. Κάποιοι από εμάς το κάνουμε και εσκεμμένα. Αυτό που παίρνεις την κουβερτούλα και κάθεσαι μπροστά στην τηλεόραση περιμένοντας να αποκοιμηθείς. Και είναι τόσο γλυκός αυτός ο ύπνος που δεν θέλεις να σηκωθείς με τίποτα. Όμως ακόμη και αν κάτσεις έστω για λίγα λεπτά πάνω του για να ξεκουράσεις τα πόδια σου, θα πιάσεις τον εαυτό σου να ροχαλίζει ευτυχισμένος μερικά λεπτά αργότερα. Και μας αρέσει. Αλλά γιατί;

Ο ύπνος στον καναπέ και η υγεία μας

Ακόμη και η επιστήμη τα έχει βρει λίγο μπαστούνια με αυτή μας την συνήθεια. Οι περισσότεροι καναπέδες είναι εξαιρετικά άβολοι, από κακής ποιότητας υλικά και προκαλούν περισσότερα προβλήματα στην πλάτη και στη μέση παρά ανάπαυλα. Οπότε γιατί τους προτιμούμε; Κάπου εδώ έρχεται η μεγάλη αλήθεια της χαλάρωσης. Το κρεβάτι σαν έννοια είναι κάτι το υποχρεωτικό. Όταν ξαπλώσεις, ξέρεις πως πρέπει να κοιμηθείς. Είναι καίριο για να μπορέσει η μέρα σου να είναι καλύτερη αύριο, να έχεις δυνάμεις, να σηκωθείς νωρίς ώστε να μπορέσεις να ετοιμαστείς κ.ο.κ. Δεν είναι λίγες οι φορές που δεν μπορούμε να ηρεμήσουμε επειδή πιέζουμε τον εαυτό μας να κοιμηθεί. Η ατμόσφαιρα στον καναπέ, είναι από μόνη της πιο χαλαρή. Δεν τον έχουμε συνδυάσει με κάποιο υποχρεωτικό ύπνο ή βραδινή ξεκούραση, αλλά με ολιγόλεπτη χαλάρωση. Ο ύπνος μας μπορεί να μην είναι ο καλύτερος, αλλά σίγουρα είναι ο πιο απολαυστικός.

Ο χρόνιος ύπνος στον καναπέ έχει συνδεθεί τόσο με την παχυσαρκία όσο και με τις καρδιακές παθήσεις. Και ναι αυτό έχει την λογική του. Όταν ο μέσος Αμερικάνος έχει συνηθίσει να τρώει στον καναπέ μέχρι να αποκοιμηθεί και να μειώνει το προσδόκιμο ζωής ανά 1% κάθε χρόνο, αντιλαμβανόμαστε όλοι το πρόβλημα. Όμως αυτό δεν αλλάζει το ψυχολογικό της όλης διαδικασίας. Ο ύπνος στον καναπέ είναι ωραίος, επειδή δεν είναι επιτακτικός. Συμβολίζει ανεμελιά, ξενοιασιά και μηδενική υποχρέωση. Ξαπλώνουμε στον καναπέ όχι επειδή πρέπει αλλά επειδή πράγματι αισθανόμαστε πιο χαλαροί. Ποιος ξέρει, ίσως να νιώθουμε και λίγο σαν τις γάτες που στριμώχνονται στους μικρούς χώρους επειδή αισθάνονται ασφάλεια. Σε κάθε περίπτωση όμως μας βολεύει.

 

Πληρωμές από e-ΕΦΚΑ και ΟΑΕΔ έως τις 29 Νοεμβρίου


Από το Γραφείο Τύπου του Υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων εκδόθηκε η ακόλουθη ανακοίνωση:

Την πληρωμή των κύριων και επικουρικών συντάξεων Δεκεμβρίου περιλαμβάνει -μεταξύ άλλων- ο προγραμματισμός των καταβολών e-ΕΦΚΑ και ΟΑΕΔ για την εβδομάδα 22-29 Νοεμβρίου. Συνολικά θα καταβληθούν περί τα 2,1 δισ. ευρώ σε σχεδόν 4 εκατ. δικαιούχους.

Ειδικότερα:

1. Από τον e-ΕΦΚΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές, στο πλαίσιο των τακτικών πληρωμών του Φορέα:

– Την Τετάρτη 24 Νοεμβρίου θα καταβληθεί  ποσό 518,1  εκατ. ευρώ σε 1.088.602 δικαιούχους για τις κύριες και επικουρικές συντάξεις Δεκεμβρίου των μισθωτών (δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από το τ. ΙΚΑ – ΕΤΑΜ, τις Τράπεζες και τον ΟΤΕ) και το ΑΜΚΑ των οποίων  λήγει σε 1, 3, 5, 7, 9.

– Την Πέμπτη 25 Νοεμβρίου θα καταβληθεί ποσό 518,3 εκατ. ευρώ σε 1.089.685 δικαιούχους για τις κύριες και επικουρικές συντάξεις  Δεκεμβρίου των μισθωτών, το ΑΜΚΑ των οποίων  λήγει σε 0, 2, 4, 6, 8

– Την Παρασκευή 26 Νοεμβρίου θα καταβληθεί ποσό 462,3 εκατ. ευρώ σε 836.158 δικαιούχους για τις κύριες και επικουρικές συντάξεις των μη μισθωτών, δηλαδή των συνταξιούχων που προέρχονται από τους τέως φορείς ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ.

– Η διαδικασία καταβολής των συντάξεων Δεκεμβρίου θα ολοκληρωθεί την Δευτέρα 29 Νοεμβρίου, με την καταβολή 540,2 εκατ. ευρώ σε 910.317  δικαιούχους για κύριες και επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου, του τ. ΝΑΤ, τ. ΕΤΑΤ, τ. ΕΤΑΠ-ΜΜΕ και ΔΕΗ.

– Θα καταβληθούν επίσης 18,8 εκατ. ευρώ σε 560 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

– Τέλος, 25.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 30 δικαιούχους για κληρονομικές παροχές επικουρικής σύνταξης

2. Από τον ΟΑΕΔ θα γίνουν οι εξής καταβολές:

– 13 εκατ. ευρώ σε 37.000 δικαιούχους για καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων

– 25 εκατ. ευρώ σε 7.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης

– 500.000  ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας.

– 500.000 ευρώ σε 1.000 δικαιούχους για Προγράμματα Κοινωφελούς Χαρακτήρα