BREAKING NEWS
latest

ΕΠΙΒΙΩΣΗ

ΕΠΙΒΙΩΣΗ
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχη animation ταινία για την επικοινωνία


Μια μικρού μήκους animation ταινία για την ποιότητα της επικοινωνίας σήμερα.

Ο τίτλος «ο θάνατος της ομιλίας» τα λέει όλα! Οι διαπροσωπικές σχέσεις έχουν αντικατασταθεί με emoticons και chats.

Όλοι σκυμμένοι πάνω από μια οθόνη, πληκτρολογώντας ασταμάτητα σαν υπνωτισμένοι.

Υπερβολή ή όχι… έτσι όπως πάμε, ο θάνατος της ομιλίας δεν είναι μακριά!



enallaktikidrasi.com

Ζευγάρι που μετρά σχεδόν 100 χρόνια αγάπης αποκαλύπτει το μυστικό του


Ένα ζευγάρι από την Κίνα που είναι και οι δύο πλέον πάνω από 100 ετών δηλώνουν ακόμη πολύ ερωτευμένοι μετά από ένα μακροχρόνιο γάμο και μια κοινή ζωή περίπου 96 ετών.

Μετά το θάνατο των γονιών της, η 103 ετών σήμερα Wei Basao είχε υιοθετηθεί από την οικογένεια του Wei Qishou όταν ήταν πολύ μικρή λόγω ενός εθίμου γνωστό ως «tongyangxi». Σύμφωνα με αυτό το έθιμο μια οικογένεια υιοθετεί ένα κορίτσι πριν την εφηβεία με σκοπό να γίνει μέλλουσα νύφη για τους εξίσου μικρούς γιους τους.

Η Basao ήταν μόλις 6 ετών όταν έφτασε στο σπίτι του Qishou σε ένα χωριό με το όνομα Γκουιλίν στη νότια Κίνα. Οι δύο τους μεγάλωσαν μαζί και μετά από λίγο ξεκίνησαν να είναι ζευγάρι. «Έγιναν όλα απλά, το βράδυ φάγαμε όλη μαζί η οικογένεια και ήμασταν παντρεμένοι», ανέφερε η γυναίκα, σύμφωνα με το δημοσίευμα της Mirror.

Η οικογένεια, η οποία ζούσε κυρίως από τη γεωργία για να επιβιώσει, φέρεται να ήταν πολύ φτωχή, και η Basao με τον Qishou συχνά έπρεπε να κοιμούνται σε κρεβάτια δίχως στρώματα. Η οικογένειά του συζύγου της όμως αντιμετώπισε την Basao πάρα πολύ καλά προσφέροντάς της φαγητό, ακόμη και όταν δεν είχαν οι ίδιοι να φάνε.

Όταν το ζευγάρι μεγάλωσε, ο Qizhou άρχισε να κερδίζει ένα πενιχρό εισόδημα ως αγρότης, ενώ η σύζυγός του έβγαλε μερικά χρήματα από την κατασκευή χειροποίητων υποδημάτων και έζησαν με αυτόν τον τρόπο από τότε. Έκαναν μάλιστα πέντε γιους και μια κόρη που επισκέπτονται τώρα τους ηλικιωμένους γονείς τους, όταν αυτό είναι δυνατόν και καμαρώνουν για το πόσο αγαπημένοι είναι.

Οι κάτοικοι στο χωριό είπαν ότι δεν έχουν δει ποτέ το ζευγάρι να τσακώνεται και ότι, όταν ο καιρός το επιτρέπει, κάνουν βόλτα περπατώντας χέρι-χέρι. Το μυστικό τους είναι όπως λένε ότι έκαναν πάντα υποχωρήσεις και στα δύσκολα στήριζαν ο ένας τον άλλον. Αντιμετώπιζαν όλα τα προβλήματα μαζί μόνο με αγάπη. 




newsbeast.gr

5 γυναικείες συμπεριφορές που βγάζουν τους άντρες εκτός εαυτού!


H γυναίκα είναι το ωραίο φύλο ή έτσι τουλάχιστον έχει επικρατήσει να είναι. Αν μας ρωτάς βέβαια, πιστεύουμε ακράδαντα ότι οι άντρες είναι πολύ πιο γοητευτικοί, διότι δε νομίζουμε ότι πολλές γυναίκες θα κατάφερναν με άλουστα μαλλιά, φαρδιά μπλούζα και φόρμα να δείχνουν σέξι! 

Το θέμα βέβαια δεν είναι αυτό στην προκειμένη! Εφόσον λοιπόν η γυναίκα είναι το ωραίο φύλο, ή έστω το πιο εύθραυστο και... σικ, οφείλει να έχει και μία πιο καθωσπρέπει συμπεριφορά γενικότερα! 

Πριν πέσεις να μας... φας, σου ξεκαθαρίζουμε ότι δεν εννoούμε να μην ξεσαλώσει και η γυναίκα ή να μην κάνει τις... τρέλες της, αλλά να υπάρχουν και κάποιες στιγμές, η πλειοψηφία κατά τη γνώμη μας, όπου κρατάει τη στοιχειώδη αξιοπρέπεια! 

Είναι βέβαια και οι φορές, που καταφέρνουμε να γινόμαστε το λιγότερο αστείες, εκνευριστικές και αντισεξουαλικές, σύμφωνα πάντα με τη γνώμη των αντρών! Ας πάμε να δούμε τις βασικότερες περιπτώσεις...

1. Όταν είμαστε... τύφλα: Άνθρωποι είμεθα, και λάθη κάνουμε. Εκτός από λάθη βέβαια, πίνουμε και ένα ποτηράκι παραπάνω, έτσι για το καλό! Το θέμα είναι βέβαια, αυτό να είναι εξαίρεση και όχι κανόνας. Δηλαδή αν σε βλέπει μονίμως με μάτια θολά και βήμα... ασταθές, τότε ακόμα και υπερκαλλονή να είσαι, σίγουρα δεν θα τον γοητεύσεις! Ακόμα χειρότερα δε, αν ανοίγεις το στόμα σου και δεν ξέρεις τι λες! Θέλεις κι άλλο; Να φοράς σούπερ κοντό φορεματάκι, και να φας τούμπα μπροστά του. Και μετά να μην μπορείς να σηκωθείς. Και απλά να γελάς. Και να φαίνεται και η... κιλότα σου! Δράμα...

2. Όταν είμαστε... θορυβώδεις: Φέρε στο μυαλό σου την Τζάνις του Τσάντλερ και θα καταλάβεις τι εννοούμε! Υψηλά ντεσιμπέλ άνευ λόγου και αιτίας, τσιρίδα που σοκάρει και γέλιο εκνευριστικό και ενοχλητικό, που σίγουρα είναι ψεύτικο! Σου το λέμε να το ξέρεις: Οι άντρες σιχαίνονται τις γυναίκες με τσιριχτές φωνές. Όχι λεπτές... Αυτό είναι φυσιολογικό. Τσιριχτές! Καλύτερα δηλαδή να μιλάς σαν λες και έχεις βροχίτιδα σε έξαρση, πολύ καλύτερα βασικά, παρά να ακούγεσαι σαν τη θεία σου από το χωριό που μιλάει στο θείο σου που δεν ακούει και καλά. Τσιρίζεις; Σταματήσέ το! Οι άντρες έχουν πιο ευαίσθητα τύμπανα από εμάς!

3. Όταν τα... ξέρουμε όλα: Καλά αυτό είναι εκνευριστικό σε οποιοδήποτε φύλο, αλλά τώρα αναλύουμε τις γυναίκες. Παρατηρημένα, αυτοί που τα ξέρουν όλα, ή έστω το 99%, ναι υπάρχουν κάποιοι, ούτε το παίζουν ιστορία, ούτε και μειώνουν το συνομιλητή. Όλοι οι υπόλοιποι, δηλαδή οι ημιμαθείς οι οποίοι θεωρούν ότι αγγίζουν επίπεδα φιλοσόφου, δεν είναι μόνο ενοχλητικοί αλλά και... επικίνδυνοι! Το χαρακτηριστικό αυτό σε μία γυναίκα, είναι ακόμα χειρότερο, γιατί όχι μόνο δεν της ταιριάζει, αλλά μειώνει και τους άντρες συνομιλητές οι οποίοι δεν το έχουν και σε πολύ να την αποκαλέσουν... κότα! Σε περίπτωση που από ένα σημείο και μετά αρχίσουν όλοι να σε αποφεύγουν, μην εντυπωσιαστείς.

4. Όταν είμαστε... καλομαθημένες: Οι πριγκίπισσες όπως αντιλαμβάνεστε, δεν υπάρχουν πια, ή τουλάχιστον όχι έτσι όπως τις ξέραμε στα παραμύθια. Αυτό φυσικά σημαίνει, ότι μία γυναίκα η οποία δεν κάνει καμία προσπάθεια στη ζωή της και τα περιμένει όλα έτοιμα, δεν πρόκειται να λάβει περισσότερη σημασία από αυτή που της αξίζει, δηλαδή καθόλου! Δεν είπαμε να είσαι πολυεργαλείο, αλλά μία δουλειά μπορείς να τη βρεις, ένα φαγητό να μαγειρέψεις, και ένα λογαριασμό να τον πληρώσεις! Είναι πολύ πιο σέξι μία γυναίκα η οποία αναλαμβάνει ευθύνες, παρά μία που τα έχει όλα στο πιάτο!

5. Όταν... αλλάζουμε μαλλιά: Αυτό μπορεί να σου φανεί λίγο αστείο, αλλά τον άντρα τον κάνει κυριολεκτικά έξαλλο! Δεν σου λέμε να μην κάνεις ποτέ καμία αλλαγή, γιατί και η ανανέωση χρειάζεται, αλλά αν ο χριστιανός σε βλέπει κάθε εβδομάδα και με διαφορετική κουπ, μία σύγχυση θα την πάθει! Στο κάτω κάτω θα θέλει να σε φέρει στο μυαλό του, να σε φαντασιωθεί βρε αδερφέ, και να μην ξέρει με τι... εμφάνιση! Εντάξει, αν έχεις μέσα σου μία μικρή trend setter ας μην το... καταπνίγεις, αλλά εξηγούμαστε για να μην παρεξηγούμαστε: Δεν αρέσει αυτό στους άντρες!

queen.gr

Σεξ για πρώτη φορά: Το πότε θα γίνει είναι και θέμα… DNA!


Η ηλικία που ένας νέος ή μια νέα θα ξεκινήσει τη σεξουαλική δραστηριότητά του/της, είναι και θέμα γενετικών παραγόντων, επιβεβαιώνει μια νέα μεγάλη διεθνής επιστημονική έρευνα, που έγινε σε πάνω από 380.000 ανθρώπους.

Όσον αφορά το σεξ, έως σήμερα, η ηλικία της πρώτης σεξουαλικής επαφής είχε συσχετισθεί κυρίως με διάφορους κοινωνικούς, περιβαλλοντικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες (επιρροή οικογένειας, συνομηλίκων, εθίμων κ.α.).

Σύμφωνα με τη μελέτη, το χάσιμο της παρθενίας οφείλεται περίπου κατά το ένα τέταρτο (25%) σε κληρονομικότητα. Αν και δεν πρόκειται για «γονίδια της παρθενίας», φωτίζεται καλύτερα πλέον το γενετικό υπόβαθρό της.

Επίσης, προηγούμενες μελέτες είχαν προτείνει και μια γενετική «συνιστώσα», αγνώστου βαθμού επιρροής, που επηρεάζει και άλλα χαρακτηριστικά, όπως την έναρξη της εφηβείας και την ηλικία της γέννησης του πρώτου παιδιού στις γυναίκες.

Η μέση ηλικία έναρξης της εφηβείας έχει σταδιακά μειωθεί από τα 18 χρόνια το 1880 στα 12,5 χρόνια περίπου σήμερα και στα δύο φύλα. Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει μια πιθανή σχέση ανάμεσα στην πρόωρη εφηβεία και στην πρόωρη έναρξη του σεξ, συσχετίζοντας και τα δύο με γενετικούς παράγοντες.

Η νέα έρευνα επιστημόνων από τη Βρετανία, τις ΗΠΑ και την Ισλανδία, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο-παιδίατρο Κεν Ονγκ του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό γενετικής "Nature Genetics", έκανε γενετική ανάλυση σε πάνω από 125.000 άτομα από τη Βρετανία ηλικίας 40 έως 69 ετών και εντόπισε 38 γενετικούς παράγοντες που σχετίζονται με την ηλικία της πρώτης σεξουαλικής εμπειρίας.

Στη συνέχεια, τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώθηκαν από μια δεύτερη ανάλυση σε 241.900 άτομα από την Ισλανδία και 20.200 από τις ΗΠΑ, όλα άνω των 45 ετών.

Ορισμένα από τα εμπλεκόμενα γονίδια, όπως το CADM2, το οποίο επιδρά στην εγκεφαλική δραστηριότητα, έχουν επίσης συσχετισθεί με την ανάπτυξη μιας πιο ριψοκίνδυνης προσωπικότητας (και προφανώς το πρώτο σεξ επηρεάζεται από μια τέτοια τάση). 'Αλλα γονίδια συσχετίζουν το πρώιμο σεξ με την απόκτηση περισσότερων παιδιών στη διάρκεια της ζωής του ατόμου.

Το συμπέρασμα των ερευνητών είναι ότι όντως τόσο η ηλικία της πρώτης σεξουαλικής επαφής, όσο και η ηλικία της γέννησης του πρώτου παιδιού επηρεάζονται σε μέτριο βαθμό από γενετικούς παράγοντες, οι οποίοι επίσης επηρεάζουν την ηλικία έναρξης της εφηβείας.

Όσο πιο πρόωρα έρχεται η εφηβεία σε αγόρια και κορίτσια, τόσο νωρίτερα είναι πιθανό να έχουν την πρώτη σεξουαλική επαφή τους, καθώς επίσης να γεννήσει μια γυναίκα το πρώτο παιδί της.

Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει την πρόωρη έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας με χειρότερες εκπαιδευτικές επιδόσεις, καθώς επίσης με χειρότερη σωματική και ψυχική υγεία. Από την άλλη, παλαιότερες έρευνες έχουν συνδέσει την πρόωρη έναρξη της εφηβείας με αυξημένο κίνδυνο σε βάθος χρόνου για εκδήλωση παθήσεων όπως ο διαβήτης, η καρδιοπάθεια και μερικές μορφές καρκίνου.

Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ

Τι χρειάζεται για μια πετυχημένη σχέση : η αρχή …το ήμισυ του παντός


Στον σημερινό κόσμο, όλα είναι σαν το φούρνο μικροκυμάτων, «το βάζεις μέσα, το ζεσταίνεις, το τρως και τέλειωσε, κι ας είναι και ανθυγιεινό, τι σε νοιάζει? Κάλυψες την ανάγκη σου?  Όλα είναι οk».

Το ίδιο συμβαίνει στις σημερινές «γρήγορες σχέσεις» ή και στα one και two «night stand» ή σε αυτό που λέμε «friends with benefits» ( φίλοι με ωφέλη). Η σημερινή κοινωνία είναι εγωκεντρική και δεν προωθεί τις βαθύτερες αξίες και σχέσεις, αυτό το βλέπουμε σε κάθε επίπεδο σχέσης : οικογενειακής, ζευγαριού,  φίλιας κλπ. Παντού οι άνθρωποι ανάγονται σε αντικείμενα προς χρήση και αντικαθίστανται εύκολα.

Το αποτέλεσμα αυτών των συνεχών εναλλαγών των σχέσεων, είναι συνήθως το να έχει κανείς μια σειρά από σχέσεις στη ζωή του καθώς και μια μεγάλη βαλίτσα, από απογοητεύσεις, ειδικά οι γυναίκες.  Πολλοί άνθρωποι, καταλήγουν να αισθάνονται άχρηστοι, μη επιθυμητοί,  αντικείμενα χρήσης για τους άλλους και η αυτοπεποίθηση τους καταλήγει στα τάρταρα.

Επίσης μέσα στις σχέσεις και τους γάμους, βλέπουμε συνεχείς συγκρούσεις και ανθρώπους που δεν  έχουν διαλέξει μελετημένα ο ένας τον άλλο και επίσης δεν είναι εκπαιδευμένοι από το σπίτι τους, για να είναι σε σχέση ή σε γάμο. Οι άνθρωποι αυτοί, δυσκολεύονται πάρα πολύ, γιατί μη έχοντας αυτοπεποίθηση και καλή σχέση με τον εαυτό τους και  έχοντας πολλά άλυτα προβλήματα περιμένουν ότι αυτή η εξιδανικευμένη σχέση που ζούνε στο κεφάλι τους, πρέπει να βρει μαγικά τη λύση, μέσω του άλλου ανθρώπου, για να αισθανθούνε καλύτερα οι ίδιοι. Κι από εκεί αρχίζουν τα μπερδέματα…

Στην πραγματικότητα, χρειάζονται μερικά βασικά όρια και κατευθύνσεις, αν θέλει να πετύχει κανείς μια σχέση σήμερα και πολλά από αυτά μπορεί να φανούν «αντιστασιακά» για την σημερινή εποχή, μια και τα χρησιμοποιούσαν πιο παλιά, αλλά διασφαλίζουν μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία, αν τα ακολουθήσει κανείς και θα δείτε γιατί. (Το άρθρο αναφέρεται σε ετεροφυλόφιλα ζευγάρια αν και μερικά μπορεί να χρησιμέψουν και σε ομοφυλόφιλά.)

1.Οσο πιο καλά ξέρεις τον εαυτό σου τόσο πιο καλά διαλέγεις σύντροφο

Οι σχέσεις που αναπτύσσουν οι άνθρωποι μετά από ψυχοθεραπεία, είναι πάντα καλύτερες από όσες έκαναν πριν, κι αυτό γιατί γνωρίζουν καλά τα όρια τους, τι μπορούν να ανεχτούν και τι όχι, και έτσι μπορούν να το βάλουν στο τραπέζι με ευγενικό τρόπο από την αρχή, έτσι ώστε να επιτευχθούν ωφέλιμες συμφωνίες.Για παράδειγμα, δεν βγαίνουν πιά έξω με πανέμορφα άτομα που πίνουν, ενώ μισούν το ποτό οι ίδιοι, ελπίζοντας ότι ο άλλος θα το κόψει επειδή έχει απλά καλή εμφάνιση . 

Όσοι ακόμη αγνοούν τα όρια τους η αισθάνονται απελπισμένοι, δεν μπορούν να έχουν πραγματικά επιλογή με ποιον βγαίνουν ή πολλές φορές, ανέχονται πράγματα που μισούν, απλά από φόβο, γιατί νομίζουν ότι ο άλλος θα φύγει αν θα τα πούνε. Αυτό συνήθως είναι στη φαντασία τους βέβαια, γιατί ο άλλος άνθρωπος αντιδρά πολύ καλύτερα όταν ξέρει, πάρα όταν δεν ξέρει τα όρια κάποιου,ειδικά αν αυτός τον ενδιαφέρει πραγματικά. 

Το να καταπιέζει κανείς βασικές αξίες και προτιμήσεις του ή να επιλέγει άτομα πιστεύοντας στις δυνατότητες τους και ότι στο μέλλον «θα φτιάξουν» είναι απολυτά καταστροφικό και συνήθως προκαλεί μεγάλη απογοήτευση. Κάποιος συνήθως περιμένει μια μαγική κατανόηση μέσα σε μια τέτοια σχέση και όταν δεν την παίρνει, αναστατώνεται και πληγώνεται. Αυτό το συναίσθημα είναι σύνηθες σε άτομα που δεν έχουν αγαπηθεί σωστά ή αρκετά και περιμένουν από τη σχέση τα πάντα και μάλιστα με μαγικό τρόπο.

2.Το γοργόν και χάρη δεν έχει

Παρόλο που στη σημερινή εποχή όλα γίνονται γρήγορα, σας προτείνω να πάτε συνειδητά αργά από την αρχή και γενικά όσο πιο αργά μπορείτε, μέσα στη σχέση και ειδικά στο σεξουαλικό κομμάτι της. Αυτό θα σας δώσει χρόνο, να δείτε αν πραγματικά ο άλλος άνθρωπος ενδιαφέρεται για σας και αρά προτίθεται να περιμένει κι αυτός μαζί σας, έτσι ώστε να ανακαλύψετε τον χαρακτήρα σας και οι δύο, πριν από το τι χρώμα σεντόνια έχετε στο κρεββάτι σας ο καθένας. 

Το να πάτε συνειδητά αργά, έστω κι αν είναι δύσκολο να συγκρατείστε σε μια σχέση, δίνει απίστευτο χώρο στα πραγματικά συναισθήματα και των δυο να εξελιχθούν, και ειδικά στον άνδρα και επίσης σας μαθαίνει ποιος είναι πραγματικά, αυτός με τον οποίο βγαίνετε ραντεβού. Έτσι αποφεύγετε να ερωτευτείτε ακατάλληλα άτομα, που απλά σας ελκύουν φυσικά, συνήθως για ασυνείδητους λόγους. 

Αυτό για να το κάνετε, θα χρειαστεί να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας συνέχεια, ότι έχετε αξία σαν άνθρωπος και ότι είναι σημαντικότερο για σας να ξέρετε με ποιόν έχετε να κάνετε και θέλετε μια πραγματικά καλή σχέση, πάρα να καλύψετε στα γρηγορά μια ανάγκη, όπως στην περιστασιακή συνεύρεση της μιας η και περισσοτέρων βραδιών. Το να κάνετε υπομονή μπορεί να αποβεί δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο μακροπρόθεσμα.

3.Ενα test drive θα σας πείσει, αλλά όχι εκεί που το περιμένατε

Τα πρώτα ραντεβού προσφέρονται για να παρατηρήσετε λεπτομέρειες και την συμπεριφορά του ανθρώπου που σας ενδιαφέρει. Το αν είναι καλοπροαίρετος, ευγενικός, αν σας φέρεται καλά χωρίς να περιμένει κάτι και αν σας κάνει να αισθάνεστε ευχάριστα και άνετα με αυτό που είστε, είναι δυο βασικά στοιχεία. Ο τρόπος που μιλά για τον εαυτό του θα σας μάθει πολλά για αυτόν - ήν και το τι ζητά από τη ζωή του-της. Συνήθως όταν ένας άνθρωπος αισθάνεται άνετα, θα σας πει από μόνος του τι ψάχνει οπότε δεν χρειάζεται να αγχωθείτε για το που πάει η σχέση η το ραντεβού. 

Αυτό που έχετε κυρίως να προσέξετε, είναι πιθανά σημάδια ναρκισσιστικής προσωπικότητας ή ψυχοπάθειας, όπως οι γρήγορες ερωτικές διατυπώσεις που έχουν μέσα τη λέξη αγάπη, τρέλα κλπ. , η βιασύνη ή η πίεση για σεξουαλική συνεύρεση, τα υπερβολικά δώρα και γενικότερα κάθε εξιδανίκευση η προσπάθεια ψυχολογικού χειρισμού σας από τον άλλο και δημιουργίας ενοχών. 

Ειδικά για τις γυναίκες, σημαντικό είναι να εξετάσουν αν αυτός που τις ενδιαφέρει, διαθέτει «ενσυναίσθηση» και κάποια ευαισθησία, πχ αν έχουν ένα πρόβλημα σε κάποιο τομέα της καθημερινότητας και του το πούν, η αντίδραση του θα τους δείξει πιο πολλά από τον χαρακτήρα του από όσο χίλιες λέξεις. 

Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες που έχουν πέσει θύματα ναρκισσιστικών γυναικών και έχουν ταλαιπωρηθεί ψυχικά. Γενικά, στα πρώτα ραντεβού, καλό είναι να έχετε τα μάτια και τα αυτιά σας ανοιχτά, αντί κάτι άλλο, ξέρετε τί.

4.Το να κρατιούνται λίγα βασικά από τους ρόλους είναι λειτουργικό

Μερικοί μπορεί να διαφωνήσουν, αλλά η προσωπική μου άποψη ως ψυχολόγος είναι να διατηρούνται κάποια στοιχεία από τους βασικούς ρόλους του άνδρα και της γυναίκας, όπως για παράδειγμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, το να ξεκινά τις κινήσεις για μια σχέση, ένας άνδρας, αντί μια γυναίκα. 

Αυτό δίνει στον άνδρα μια αίσθηση ότι κατευθύνει την σχέση και επιλέγει ποια γυναίκα θέλει , αίσθηση ανδρισμού που την χρειάζεται και του είναι απαραίτητη για να λειτουργήσει και να εκτιμήσει και την γυναίκα αν αυτή ανταποκριθεί, και στην γυναίκα επίσης, αυτό δίνει την αίσθηση ότι είναι επιθυμητή και ότι έχει επιλογές, μιας και εκείνη επιλέγει με ποιόν από όλους όσους την θέλουν, θα δεχτεί να βγεί. 

Επίσης θα συνιστούσα στις γυναίκες να αφήνουν τους άνδρες να τους τηλεφωνούν συχνότερα ή και αποκλειστικά στην αρχή, και να ζητούν να τις δούν, μια και αυτό εκτόςαπό το ότι αφήνει έναν άνδρα να ασχοληθεί ήσυχος με τη δουλειά του, πράγμα που θα εκτιμήσει πολύ, λειτουργεί καλύτερα πρακτικά και ειδικά στις περιπτώσεις ανδρών που εύκολα αισθάνονται ασφυκτικά στις σχέσεις, ειδικά με γυναίκες που τους παίρνουν τηλέφωνο συνέχεια ή τους πνίγουν στα ερωτικά μηνύματα από τις πρώτες μέρες. 

Αναφέρομαι κυρίως στις γυναίκες που το παρακάνουν και υπερεπενδύουν. Η άποψη μου είναι ότι κάποια πράγματα καθορίζονται από την αρχή σε μια σχέση καιπολλές φορές, δυναμικές γυναίκες που εφαρμόζουν τις τακτικές της δουλείας τους στις σχέσεις, βρίσκονται περιτριγυρισμένες από παθητικούς άνδρες η από κάποιον που η δυναμικότητα με την οποία τον κυνηγούν, δεν του αφήνει κανέναν χώρο να υπάρξει σαν άνδρας ο ίδιος, με αποτέλεσμα ή να φύγει αισθανόμενος άχρηστος ή πνιγμένος ή ευνουχισμένος, ή να κάτσει, αλλά να έχει παθητικό ρολό, πράγμα που μακροπρόθεσμα απογοητεύει και την γυναίκα, εκτός φυσικά αν της αρέσει να διατάζει το σύντροφο της. 

Συνήθως άνδρες που δέχονται να είναι υποτιμημένοι ή παθητικοί στη σχέση, θα βρούν αργότερα κάποιον τοξικό τρόπο να επαναστατήσουν, όπως πχ η απατή η ξαφνική εγκατάλειψη.

5. Η αυτοπεποίθηση της γυναίκας είναι πολύ βασική για τα πάντα

Κακά τα ψέματα δεν έχουν στη σχέση και οι δυο συχνά τον ίδιο σκοπό,πολλές φορές ένας άνδρας μπορεί να προσεγγίσει μια γυναίκα απλά γιατί του αρέσει εμφανισιακά και θα ήθελε να συνευρεθεί μαζί της ειδικά σε νεαρή ηλικία. Εκείνη πάλιμπορεί να θέλει κι αυτή το ίδιο οπότε εκεί έχουμε μια γρήγορη σεξουαλική σχέση και πολύ πιο σπάνια κάτι άλλο μέσα από αυτό. 

Το συνηθέστερο, είναι ότι μια γυναίκα ίσως θέλει κάτι αξιόλογο και πιο βαθύ για πολλούς λόγους. Σε αυτή την περίπτωση η γυναίκα θα χρειαστεί να βάλει τα όρια της με ευγενικό τρόπο και να δείξει ότι δεν είναι έτοιμη για κάτι γρήγορο, παίρνοντας το ρίσκο να φύγει ο ενδιαφερόμενος αν θέλει κάτι επιφανειακό ή αν δεν του αρέσει πολύ ή να κάτσει και να την γνωρίσει καλύτερα και να κάνουν μια πιο ουσιαστική σχέση, αν του αρέσει πραγματικά. 

Αν δεν μπορέσει να το κάνει αυτό, επειδή πιστεύει ότι δεν αξίζει να περιμένει κάποιος για αυτήν και ότι ο άλλος θα φύγει να πάει σε πιο πράσινα λιβάδια, ίσως ενδώσει, ενώ στην πραγματικότητα δεν το θέλει. Σε αυτή τη περίπτωση, έχουμε αυτές τις μέτριες σεξουαλικά σχέσεις που αποβαίνουν τοξικές για τη γυναίκα μια και περιμένει να κρατήσει τον άνδρα που επιθυμεί μέσα από το σεξ όπως διδάσκουν τα περιοδικά στη σημερινή γυναίκα, πράγμα που δεν συμβαίνει. 

Το μόνο που έχει γίνει είναι ότι έχει χαμηλώσει τα στάνταρ της και έχει δεχτεί μια μέτρια σεξουαλική σχέση, πριν καν να είναι έτοιμη να την απολαύσει σωματικά συνήθως. Εκεί έχουμε και τις περισσότερες απογοητεύσεις των γυναικών και τις πιο μακρόχρονες τοξικές σχέσεις από τις οποίες δύσκολα βγαίνουνγιατί μέσα από την σεξουαλική σχέση κινητοποιούνται και συγκεκριμένες ορμόνες για μια γυναίκα, όπως και συγκεκριμένα συναισθήματα δύσκολα χειρίσιμα.

6. Η σχέση δεν είναι 24ωρο περίπτερο η εφημερεύον νοσοκομείο

Γι’ αυτό καλό είναι να μη βιάζεται κανείς να επενδύσει συναισθηματικά και να αρχίσει τα καθημερινά τηλεφωνήματα και τα άπειρα μυνηματάκια που σκοπό έχουν να υπενθυμίσουν στον άλλο ότι υπάρχει και να καλύψουν τα προσωπικά του κενά ή τον κενό του χρόνο που δεν τον αφιερώνει στην αυτοανάπτυξη του. 

Πολύ συχνά, ειδικά οι άνδρες αλλά και πολλές γυναίκες, βαριούνται σε αυτή την περίπτωση, από μια γρήγορη και εσπευσμένη οικειότητα και η σχέση ή ο άνθρωπος φαίνεται άμεσα οικείος, κάτι σαν να είναι παντρεμένοι χρόνια μαζί του, και κάθε μυστήριο και έλξη χάνεται στις πρώτες εβδομάδες, ειδικά αν βλέπετε τον άλλο κάθε μέρα η οπότε θέλει με ένα απλό τηλεφώνημα του, πάλι από φόβο μην τον απογοητεύσετε. 

Στην αρχή, θα σας πρότεινα να βάλετε σιγά σιγά έναν άνθρωπο στη ζωή σας, για να μην τρομάξει ούτε αυτός ούτε εσείς και να διατηρηθεί η έλξη, ο σεβασμός και το μυστήριο της σχέσης. Μην αναβάλλετε λοιπόν, δικές σας δραστηριότητες και μην μενετέ κρεμασμένοι στα τηλεφωνά, οποίος θέλει θα σας βρει, μη φοβάστε. Συνεχίστε να ζείτε και να αναπνέετε και να ασχολείστε με όσα σας ευχαριστούσαν και πριν και ανοιχτείτε σιγά σιγά στον άλλον.

Αυτά είναι μερικά από τα στοιχεία που βοηθούν και τους δυο παρτενέρ να κρατήσουν την αξιοπρέπεια τους σε μια σχέση και να εξελιχθεί με υγειή όρια στη συνέχεια.

Ασημίνα Κουλουκούρη
Κλινική Ψυχολόγος
akouloukouri.gr

Λόγια της γυναίκας που πληγώνουν τον άνδρα


Πολλοί καλοπροαίρετοι άντρες κάνουν το λάθος να προσπα­θούν να “διορθώσουν” τις γυναίκες τους.

Το ίδιο και πολλές γυναίκες έχουν την ανόητη τάση να θέλουν να “διορθώσουν” τον άντρα τους, ακριβώς τη στιγμή που ο εκείνος μιλάει για κάτι που τον απασχολεί. 

Αρκούν ένα-δυο αρνητικά σχόλια για να σταματήσει ο άντρας να μιλάει. 

Συνήθως η γυναίκα, τη στιγ­μή εκείνη, ούτε που διανοείται ότι ανταγωνίζεται τον άντρα της. Δεν συνειδητοποιεί ότι κάθε προσπάθεια για να τον “βοη­θήσει” ή να τον “διορθώσει” θα είναι προσβλητική για κείνον. Ας εξετάσουμε μερικά παραδείγματα.

Από τον συγγραφέα και ψυχοθεραπευτή, John Gray PhD

Ο Μπιλ και η Μαίρη: Ο Μπιλ είναι ανήσυχος γιατί έβαλε χρέος για την επισκευή του σπιτιού του. Τώρα προσπαθεί να δει πώς θα πληρώσει την εφορία. Eπιστρέφοντας σπίτι, λέει με μάλλον αποκαμωμένο ύφος: «Δεν ξέρω πώς θα πληρώσουμε φέ­τος τους φόρους μας». Η Μαίρη του απαντά: «Το ήξερα ότι έπρεπε να ξοδέψουμε λιγότερα για την επισκευή». Ο Μπιλ σωπαίνει και δεν θέλει να ξαναμιλήσει. Η Μαίρη νιώθει άσχημα και δεν έχει ιδέα πώς τον πλήγωσε.

Αν ο Μπιλ δεν ήταν τόσο εκνευρισμένος, είναι πιθανό να μην είχε ενοχληθεί από το σχόλιο της Μαίρης. Θα είχε πει:

«'Εχεις δίκιο, ξετιναχτήκαμε». Επειδή όμως ο Μπιλ ήταν ήδη εκνευρισμένος και ένιωθε αποκαμωμένος, με το που ανέφερε η Μαίρη τη λέξη επισκευή, νόμισε ότι προσπαθούσε να του κάνει κήρυγμα σχετικά με την υπευθυνότητα. Επίσης ένιωσε πληγω­μένος και προσβεβλημένος γιατί διέκρινε κι άλλα υπονοούμενα στην παρατήρησή της.

«Δεν το πιστεύω ότι είναι δυνατό να λέει τέτοια πράγματα», σκέφτεται. «Μήπως φαντάζεται ότι είμαι ηλίθιος; Λες να πι­στεύει πως δεν το ξέρω ότι έχουμε ξοδέψει πάρα πολλά; Πώς τολμάει να υπαινίσσεται ότι είμαι ανεύθυνος με τα χρήματα. Συ­νήθως έτσι γίνεται, όλοι ξεπερνούν τον προϋπολογισμό τους σε μια επισκευή. Τι το σπουδαίο βρίσκει σ’ αυτό; Πόσο σιχαίνομαι όταν με μεταχειρίζεται σαν να είμαι κανένα παιδί και προσπα­θεί να με αλλάξει. Είναι η τελευταία φορά που της μιλάω για τις σκοτούρες μου. Της είναι τόσο δύσκολο να μ’ ακούει απλώς και να με υποστηρίζει; Αρπάζει την πρώτη ευκαιρία για να με κρίνει».

Ο Τζο και η Μάρθα: Ο Τζο, εκνευρισμένος με τις χαμηλές πωλήσεις που είχε στο γραφείο, επιστρέφει σπίτι σιωπηλός και απόμακρος. Η Μάρθα τον ρωτάει: «Τι συμβαίνει Τζο;»

Ο Τζο απαντά λυπημένα: «Λεν κάναμε τις πωλήσεις που εί­χαμε προγραμματίσει γι’ αυτόν το μήνα».

Η Μάρθα απαντάει: «Τι να κάνουμε, κάθε δουλειά έχει τα σκαμπανεβάσματά της. Δεν νομίζω ότι θα ήταν και τόσο άσχη­μα, αν είχαμε προετοιμαστεί για τέτοιες στιγμές».

Στο σημείο αυτό, ο Τζο κόβει την κουβέντα. Αισθάνεται χω­ρίς στήριξη και θυμωμένος. Από μέσα του σκέφτεται: «Δεν ζή­τησα τη γνώμη της. Πόσο μου τη δίνει όταν αρχίζει το κήρυγ­μα για το πώς πρέπει να ενεργεί ένας επιχειρηματίας. Για ηλί­θιο με περνάει; Ασφαλώς ξέρω ότι κάθε δουλειά έχει τα σκα­μπανεβάσματά της». Εκείνο που χρειαζόταν ο Τζο ήταν να τον ακούσει η Μάρθα και να τον αφήσει να μιλήσει. Οποιαδήποτε συμβουλή που δεν την έχει ζητήσει τη θεωρεί προσβλητική.

Ακόμη και μια συμβουλή, που σκοπό έχει να διευρύνει την αντρική αντίληψη, μπορεί να φέρει απροσδόκητα αποτελέσμα­τα, όπως θα δούμε στην παρακάτω ιστορία.

Ο Στιβ και η Τζάνετ: Ο Στιβ επιστρέφει σιωπηλός στο σπί­τι. Είναι φανερό ότι είναι εκνευρισμένος και σε υπερένταση. Η Τζάνετ, προσπαθώντας να τον ηρεμήσει, τον ρωτάει: «Τι σου συμβαίνει;».

Εκείνος απαντάει: «Μπα, τίποτα. Έχω δυσκολίες με τη γραμματέα μου. Η αντίσταση που προβάλλει σε ό,τι της ζητήσω με κάνει έξαλλο”.

Η Τζάνετ καταλαβαίνει τον εκνευρισμό του, καταλαβαίνει όμως και τη δυσκολία της γραμματέας του όταν αντιμετωπίζει τον Στιβ. Νομίζει ότι εκείνος θα μπορέσει να χειριστεί καλύτε­ρα την κατάσταση αν δείξει κατανόηση και στην άποψη της γραμματέας του. Δεν είναι όμως τώρα η κατάλληλη στιγμή για να του το πει. Εκείνος έχει ανάγκη να νιώσει ότι η σύντροφός του βλέπει με συμπάθεια τη δική του άποψη. Η Τζάνετ όμως...

Με την ελπίδα ότι θα βοηθήσει, του λέει: «Ξέρεις, Βάζω στοίχημα ότι θα είχες καλύτερη ανταπόκριση από τη γραμμα­τέα σου, αν της έδινες την ευκαιρία να την ακούσεις. Της μι­λάς τόσο σπάνια. Πες της αυτό που πραγματικά αισθάνεσαι».

Αμέσως ο Στιβ βουβαίνεται. Πρώτα μένει κατάπληκτος και μετά θυμώνει. Νιώθει προδομένος απ’ τη γυναίκα του. «Πώς τολμάει να πάρει το μέρος της γραμματέας μου!», σκέφτεται. «Η γυναίκα μου πιστεύει ότι εγώ είμαι το πρόβλημα. Ποτέ δεν νομίζει ότι μιλάω αρκετά. Κουβεντιάζω με τη γραμματέα μου. Δεν μ’ ακούει όμως - αυτό είναι το πρόβλημα. Ήμουνα ήδη έξαλλος μ’ εκείνη, τώρα είμαι και με τη γυναίκα μου».

Στην προσπάθειά της να Βοηθήσει τον Στιβ να διευρύνει την κατανόησή του, η Τζάνετ, χωρίς να το θέλει, τον απωθεί.

Ο Ρίκι και π Σάρα: Ο Ρίκι πήγε με τη Σάρα να φάνε σ’ ένα ωραίο εστιατόριο. Περιμένοντας τρία τέταρτα για τραπέζι, ο Ρί­κι άρχισε να εκνευρίζεται. Μίλησε κάμποσες φορές με τον μαι­τρ, προσπαθώντας να επισπεύσει τη διαδικασία. Αρκετά άτομα που ήρθαν μετά απ’ αυτόν είχαν ήδη καθήσει. Ο Ρίκι εκνευρι­ζόταν όλο και παραπάνω, αν και ήξερε πολύ καλά ότι οι και­νούργιοι πελάτες είχαν κλείσει τραπέζι, ενώ αυτός δεν είχε.

Η Σάρα ασφαλώς είπε το μόνο που δεν έπρεπε να πει! Όταν ο Ρίκι είπε: «Είναι απίστευτο πόσο αργούν σ’ αυτό το μέ­ρος!», η Σάρα σχολίασε: «Νομίζεις ότι θα περιμέναμε τόσο πο­λύ αν είχαμε κρατήσει τραπέζι;».

Η απάντηση του Ρίκι είναι ένα θυμωμένο Βλέμμα και μια παγωνιά. Μουρμουρίζει: «Όχι!», ενώ από μέσα του αφρίζει.

Όλος ο θυμός του, που ήταν για τον εαυτό του που δεν εί­χε κλείσει τραπέζι, μετατοπίστηκε στη Σάρα. Έξαλλος με το σχόλιό της, σκέφτεται: «Τι βλακεία ήταν κι αυτή που είπε!... Αν νομίζει ότι είναι τόσο έξυπνη, τότε την άλλη φορά να με πάει αυτή στο εστιατόριο. Αν θέλει κρατήσεις, ας τις κάνει. Δεν πρόκειται να σκάσω. Αλλά μου τη δίνει όταν τα Βάζει μαζί μου. Μήπως νομίζει πως δεν το κατάλαβα ότι έπρεπε να είχα κλεί­σει τραπέζι; Κάνει λες και πρέπει εγώ να θυμάμαι τα πάντα. Ούτε που θέλω να της μιλήσω πια».

Ο Ρίκι ήθελε να είναι η Σάρα με το μέρος του, κι όχι ν’ αδράξει την πρώτη ευκαιρία για να του κάνει παρατήρηση. Το σχόλιό της είχε σκοπό να του υποδείξει πώς μπορούσε ν’ απο- φύγει να περιμένει στο μέλλον και να τον Βοηθήσει να γίνει πιο υπεύθυνος. Αντίθετα, τον ενόχλησε γιατί τόνισε κάτι που ήταν ήδη προφανές. Αυτό που ήθελε ν’ ακούσει από κείνη θα ήταν: «Ναι, αργούν πολύ».

Σε καθένα απ’ αυτά τα παραδείγματα, ο άντρας προσπαθεί να Βρει συναισθηματική στήριξη από τη σύντροφό του και απο­γοητεύεται με κάθε προσπάθειά της να τον Βοηθήσει, να τον συμβουλέψει ή να τον διορθώσει. Είναι σημαντικό να προσέ­ξουμε ότι σε όλα τα παραδείγματα, ο άντρας δεν ζητούσε ούτε συμβουλή ούτε Βοήθεια. Απλά συζητούσε κι επιθυμούσε μια παθητική στήριξη απ’ τη σύντροφό του. Αντίθετα, εκείνη προ­σπάθησε να τον βοηθήσει να γίνει καλύτερος.

Αυτό είναι ένα λάθος που κάνουν συχνά οι γυναίκες, χωρίς να υποψιάζονται πόσο προσβάλλουν τον άντρα που είναι κοντά τους. Οι άντρες έχουν κι αυτοί τη γυναικεία πλευρά τους, και πότε πότε νιώθουν την ανάγκη να μοιράζονται τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους για να αισθανθούν καλύτερα. Όταν συμ­βαίνει αυτό, οι γυναίκες κάνουν λάθος να τους κλείνουν το στό­μα. Αρκούν μερικές τέτοιες δυσάρεστες εμπειρίες για να πάψει ο άντρας να μοιράζεται αυτό που έχει ανάγκη να μοιραστεί.

Είστε σε ηλικία που πλησιάζετε τα 30; Καλό είναι να επαναπροσδιορίσετε τη συμπεριφορά σας!


Ολοι οι άνθρωποι έχουμε καλές και κακές συνήθειες στην καθημερινότητά μας και αυτό φυσικά συμπεριλαμβάνει και τα ερωτικά ραντεβού μας. 

Οι περισσότεροι αλλάζουν συνήθειες όσο περνούν τα χρόνια αφού έχουν βγει με αρκετούς ανθρώπους, έχουν κάνει διάφορες σχέσεις και έχουν μάθει από τα λάθη του παρελθόντος. Αν είστε σε ηλικία που πλησιάζετε τα 30 καλό είναι να επαναπροσδιορίσετε τη συμπεριφορά σας και να αποφασίσετε ποιες συνήθειες θα κρατήσετε και ποιες όχι. 

Αρχικά καθήστε και σκεφθείτε τι ήταν σημαντικό για εσάς σε ένα σύντροφο όταν ήσασταν νεότεροι. Το σίγουρο είναι οτι αυτά που είναι σημαντικά για εσάς πλέον είναι εντελώς διαφορετικά από τότε. Και αυτό έχει συμβεί γιατί είχατε περισσότερες εμπειρίες, ωριμάσατε και κυρίως αυτά που χρειάζεστε τώρα δεν έχουν καμία σχέση με όσα χρειαζόσασταν στο παρελθόν.

Αν ακόμα βγαίνετε ραντεβού σα να είστε 22 χρονών και αποκλείεται πιθανούς υποψήφιους συντρόφους επειδή δεν ντύνονται τέλεια ή τους αρέσει να παίζουν Playstation μάλλον ήρθε η ώρα να αλλάξετε τα πράγματα. 

Σταματήστε λοιπόν:

1. Να πιστεύετε ότι όλοι οι άντρες είναι ίδιοι

Μπορεί να έχετε πληγωθεί στο παρελθόν αλλά κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και μοναδικός. Αν σας πλήγωσε κάποιος στο παρελθόν αυτό δε σημαίνει ότι θα το κάνει κι αυτό το νέο άτομο. Πρέπει να κρίνετε το κάθε άτομο σαν ξεχωριστή περίπτωση και για το πως σας συμπεριφέρονται. Αν δεν δείξετε εμπιστοσύνη θα σπρώξετε αυτό το άτομο μακριά σας και θα το πληγώσετε αφού θα το κατηγορείτε για πράγματα που δεν κάνει.

2. Nα μην είστε ο εαυτός σας

Σταματήστε τα παιχνίδια. Να νιώθετε σιγουριά για το ποιος είστε. Αν δεν είστε σταματήστε τα ραντεβού, δουλέψτε με τον εαυτό σας και επιστρέψτε όταν είστε έτοιμοι. Αν στα 30 σας δεν είστε σίγουροι για το ποιος είστε ή για το τι θέλετε δεν είναι κακό αλλά θα πρέπει να το βρείτε πριν προχωρήσετε. Αν είστε ευχαριστημένοι με το ποιος είστε και αν ξέρετε τι θέλετε είναι η καλύτερη πληροφορία όταν ψάχνετε για μια σχέση.

3. Να αλλάζετε το πρόγραμμά σας

Δεν πρέπει να υπάρχει η εντύπωση ότι είστε διαθέσιμοι οποιαδήποτε στιγμή. Δεν πρέπει να τηλεφωνούν κι εσείς να τα παρατάτε όλα και να τρέχετε. Θα πρέπει να κάνετε τη ζωή σας και να ακολουθείτε το πρόγραμμά σας και να μην αλλάζετε τίποτα αν το άτομο που μόλις γνωρίσατε σας τηλεφωνεί τελευταία στιγμή. Αν ενδιαφέρεται πραγματικά θα φροντίσει να σας ενημερώνει νωρίτερα.

4. Nα παρακολουθείτε online τα άτομα που βγαίνετε ραντεβού

Eίστε ένα μοναδικό και ενδιαφέρον άτομο. Έχετε πράγματα να κάνετε και ανθρώπους να δείτε. Δεν υπάρχει λόγος να περνάτε το χρόνο σας κολλημένοι στο τηλέφωνό σας ψάχνοντας τι κάνει το άτομο που σας ενδιαφέρει όταν δεν είστε μαζί. Το πιθανότερο είναι ότι δεν κάνουν το ίδιο για εσάς ενώ εσείς στερείτε από τον εαυτό σας την ευκαιρία να περάσετε καλά αντί να κάθεστε να κατασκοπεύετε.

5. Να μοιράζεστε υπερβολικά πολλές πληροφορίες για την αισθηματική σας ζωή

Όταν τελειώνετε ένα ραντεβού με ξινίλα ή κάνετε μια δημόσια ανάρτηση στα social media για το πόσο απαίσιο ήταν το ραντεβού σας μπορεί να σας γυρίσει μπούμερανγκ. Είναι σημαντικό να κρατάτε ένα επίπεδο γιατί πότε δεν ξέρετε με ποιο τρόπο ή πότε αυτό το άτομο μπορεί να επιστρέψει στη ζωή σας ή ποιον μπορεί να γνωρίζει. Ένας καλός κανόνας είναι: Αν δε θέλετε να το διαβάσει το αφεντικό σας ή ένας μελλοντικός υποψήφιος σύντροφός σας τότε κρατήστε το για τον εαυτό σας.

6. Να είστε υπερβολικά επιλεκτικοί


Tην περίοδο που δεν ψάχνατε για μια σοβαρή σχέση μπορούσατε να σκεφτείτε ένα σωρό χαζούς λόγους για να απορρίψετε κάποιον. Όσο μεγαλώνετε θα πρέπει να γίνετε λίγο λιγότερο επιλεκτικοί και λίγο περισσότερο ρεαλιστικοί και να αναγνωρίσετε ότι κανείς δεν είναι τέλειος χωρίς αυτό να σημαίνει βέβαια ότι δεν μπορεί να είναι τέλειος για εσάς. Αν έχει κάποιο μικρό ελλάτωμα αυτό σημαίνει ότι πρέπει να απορρίψετε αυτό τον άνθρωπο ή σημαίνει ότι πρέπει εσείς να γίνεται λίγο πιο ευέλικτοι;

7. Να πέφτετε με τα μούτρα σε νέες σχέσεις

Υπάρχουν σίγουρα άτομα που γνωρίζετε που αλλάζουν τις σχέσεις τους σα τα πουκάμισα χωρίς να σκέφτονται πολύ. Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να κάνετε λίγο πιο αργά βήματα ώστε να γνωρίσετε αυτόν που βγαίνετε ραντεβού κι έτσι να χτίσετε γερά θεμέλια για τη σχέση που θέλετε δίνοντας της καλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.

womantoc.gr

Δείτε την νούμερο 1 αιτία διαζυγίου παγκοσμίως!


Την επόμενη φορά που θα καβγαδίσετε με το σύντροφό σας, αποφύγετε να σουφρώσετε τα χείλη αποστρέφοντας το βλέμμα σας. Η έκφραση αυτή του προσώπου σας μπορεί να έχει πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στη σχέση σας απ' όσο νομίζετε. 

Ο Τζον Γκότμαν, ειδικός στη θεραπεία ζεύγους, μετά από σαράντα χρόνια ερευνών σε ζευγάρια, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βασική αιτία διάλυσης ενός γάμου δεν είναι ούτε οι εξωσυζυγικές περιπέτειες ούτε η απώλεια του πάθους, όπως ίσως νομίζαμε, αλλά κάτι πολύ πιο σημαντικό που είναι η περιφρόνηση.

Είναι φυσιολογικό να τσακωνόμαστε με τον σύζυγο μας. Όταν όμως οι διαφωνίες μας κάνουν πάντα και τους δύο να βράζουμε από αγανάκτηση –οι καρδιακοί παλμοί μας να επιταχύνουν, η επιδερμίδα μας να ιδρώνει, το στομάχι μας να γίνεται κόμπος– τότε «δεν μπορούμε να επεξεργαστούμε νέα δεδομένα, χάνουμε την αίσθηση του χιούμορ και τη δημιουργικότητά μας» εξηγεί ο ψυχοθεραπευτής Μάικ ΜακΝάλτι, συνεργάτης του Γκότμαν στο ομώνυμο ινστιτούτο (Gottman Institute).Το αποτέλεσμα είναι οι καβγάδες να οδηγούν σε αδιέξοδο, τα προβλήματα στη σχέση μας να διαιωνίζονται, με αποτέλεσμα να παραδίδουμε τα όπλα και μακροπρόθεσμα να οδηγούμαστε στη συναισθηματική ψυχρότητα.

Η περιφρόνηση, εξηγεί ο ΜακΝάλτι, η οποία κάνει έξω φρενών το σύντροφό μας. Ίσως του τη δείχνουμε χωρίς να το συνειδητοποιούμε, με εκφράσεις προσώπου ή με δηλώσεις που κρύβουν ένα αίσθημα ανωτερότητας απέναντί του. «Για παράδειγμα, όταν οι σύντροφοι συζητούν πώς να διατηρήσουν το σπίτι τους καθαρό, μπορεί να πει ο ένας στον άλλο “στην οικογένειά μου μας ενδιέφερε περισσότερο η καθαριότητα...”, αφήνοντας να εννοηθεί η συνέχεια: “...απ' όσο στη δική σου οικογένεια”. Έτσι υπονοούμε το εξής: “Η οικογένειά μου είναι ανώτερη από τη δική σου”». Όπως προσθέτει ο ΜακΝάλτι, οι τελειομανείς είναι πιθανότερο να πέσουν σε τέτοια ατοπήματα.

Αν πάντως αναγνωρίζετε στις παραπάνω περιγραφές τη σχέση σας, μπορείτε να αρχίσετε να διαχειρίζεστε καλύτερα τις εντάσεις σας προτού να είναι αργά. Οι παρακάτω αλλαγές είναι «σχετικά απλές, αλλά μπορούν να κάνουν τη διαφορά», σύμφωνα με τον Μακ Νάλτι:


Αποφεύγετε εκφράσεις προσώπου και φράσεις που δείχνουν περιφρόνηση.

Αναπροσαρμόστε τις προσδοκίες που έχετε από το σύντροφό σας. Κακά τα ψέματα, όπως υποστηρίζει ο ΜακΝάλτι, πολλά προβλήματα που αντιμετωπίζετε μαζί του δεν θα λυθούν ποτέ, επομένως θα χρειαστεί να κάνετε και συμβιβασμούς για να σώσετε τη σχέση σας.

Αν νιώθετε την ανάγκη να του κάνετε παράπονα, μιλήστε για τα δικά σας συναισθήματα σχετικά με μια κατάσταση χωρίς να τον κατηγορήσετε.

Όταν ο σύντροφός σας σας λέει την άποψή του, προσπαθήστε να την ακούσετε προσεκτικά αντί να σπεύσετε να εκφράσετε τη δική σας. «Αυτό βοηθάει τους συντρόφους να είναι πιο υπομονετικοί στο διάλογο» λέει ο ΜακΝάλτι.


Ο φόβος της μοναξιάς όταν είμαστε σε σχέση ή όταν χωρίζουμε!


Το τέλος μιας σχέσης 

Δεν εξελίσσονται ούτε επιβιώνουν όλες οι σχέσεις, γιατί η καθεμιά είναι μοναδική και υπόκειται στη δική της μοίρα. Πολλές φορές συνιστά τιμή οτη ζωή και στη σχέση να χωρίζουν οι σύντροφοι.

Κατά την πορεία της σχέσης, οι δύο σύντροφοι λαμβάνουν διαφορετικές θέσεις: τη μια, διατηρούν και σέβονται τα όριά της, την άλλη, αντιθέτως, προσπαθούν να τα ξεπεράσουν και να τα επεκτείνουν. Όταν παρατηρείται σύγκρουση μεταξύ των δύο, τότε το ζευγάρι έρχεται αντιμέτωπο με δύσκολες επιλογές.

Όταν δουλεύουμε με ζευγάρια που βρίσκονται σε σοβαρή κρίση, καθιστούμε σαφές ότι συχνά οι σχέσεις προκαλούν μεγάλο πόνο και φέρνουν στην επιφάνεια σκοτεινές πλευρές του εαυτού μας, που δεν φανταζόμαστε ότι μπορεί να υπάρχουν. 

"Ισως πρόκειται για σημάδια ότι η σχέση πρέπει να αλλάξει. Σεβόμαστε το θάρρος που δείχνουν, φανερώνοντας τις δυσκολίες τους, αλλά παράλληλα ξέρουμε πως κάθε άνθρωπος έχει τα όριά του. 

Το ίδιο το ζευγάρι πρέπει να ερμηνεύσει αν τα σημάδια αυτά στη σχέση τους υπονοούν ένα δύσκολο στάδιο αλλαγής ή το οριστικό τέλος. Αυτό θα πρέπει να το αποφασίσουν μόνοι οι δύο σύντροφοι. Μόνον αυτοί θα δώσουν τέλος στη σχέση τους.

Εδώ, το δίλημμα είναι μεταξύ της ευθύνης προς τη μοίρα της ψυχής μας και προς αυτή της σχέσης μας. Αυτή την ιδιαίτερη στιγμή της ζωής μας, οφείλουμε να απαντήσουμε στο κρίσιμο ερώτημα «πού πάω, και ποιος θέλει να έλθει μαζί μου...» και να προσπαθήσουμε να θέσουμε στη σειρά τις προτεραιότητές μας. 
Αυτό δεν είναι εύκολο. 

Αλλά όταν μάθουμε να ακούμε την εσωτερική μας φωνή, να εκφράζουμε τα αληθινά μας αισθήματα και να εμπιστευόμαστε τον κύκλο ζωή-θάνατος-ζωή της σχέσης, τότε θα έχουμε το κουράγιο να ακούσουμε το καμπανάκι του τέλους.

Αυτό το μήνυμα το αντιλαμβάνονται όμως και οι δυο σύντροφοι;

Πιθανότατα, αν ο ένας από τους δυο είναι ανικανοποίητος, τότε δύσκολα ο άλλος μπορεί να αισθάνεται ολοκληρωμένος. Ισως ο φόβος της μοναξιάς να κάνει τους δύο συντρόφους να προσκολλώνται σε μια αμοιβαία δυστυχία ή να ελπίζουν μάταια ότι τα πράγματα θα αλλάξουν από μόνα τους μια ωραία πρωία. Αυτού του είδους η παθητικότητα δεν φέρνει τίποτε καλό. 

Η αλλαγή μπορεί να σημαίνει ότι ο ένας σύντροφος εγκαταλείπει τη σχέση και παρότι αυτό είναι κατανοητό, ο σύντροφος που μένει μόνος συνήθως κατηγορεί αυτόν που φεύγει, και εντέλει κανείς τους δεν μπαίνει στον κόπο να απαντήσει στο οδυνηρό ερώτημα γιατί δεν έκαναν τίποτε για να αποφυγουν το χωρισμό.. .

Αν δεν καταλάβετε και δεν αναλάβετε τις ευθύνες σας, τότε το τέλος της σχέσης θα είναι άγονο. Ο μόνος τρόπος για να ξε-φύγετε από το παιχνίδι της ενοχής/κατηγόριας είναι να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας, να συνειδητοποιήσετε τη συμπεριφορά σας κι έτσι να εκτιμήσετε μόνοι τις αξίες σας. 

Όταν διεκδικήσετε την ευθύνη για τη ζωή σας, κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ένοχοι, ούτε να σας κατηγορήσει ή να σας κρίνει, αν εσείς δεν θέλετε.

Αν οι δυο σύντροφοι τα συνειδητοποιήσουν όλα αυτά, τότε ο χωρισμός τους μπορεί να είναι χρήσιμος και να μετατραπεί σε μήτρα μιας νέας ζωής. 

Και μαζί και μόνοι είτε χωρίσουμε είτε είμαστε μαζί 

Είτε χωρίσουμε, είτε μείνουμε μαζί με το ταίρι μας, το θέμα είναι να έχουμε την ικανότητα να αντέχουμε τη μοναξιά μας. Οι διαφωνίες που ξεπεράστηκαν μπορούν να δράσουν και ως καθαρτήριο για τα άτομα, που θα γνωρίσουν έτσι καλύτερα τον βαθύτερο εαυτό τους και τις αξίες τους. Η σχέση, έτσι όπως ήταν, πρέπει να τελειώσει.

Μερικές φορές, η εμπειρία της αγάπης μπορεί να επιφέρει το θάνατο των παλιών τρόπων αλληλεξάρτησης. Και ο άνθρωπος μπορεί να νιώσει μια νέα αυτοπεποίθηση στον έρωτα, που θα του δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να επενδύσει σε ένα νέο τρόπο ζωής. 

Μπορεί να ξαναγίνει «εγωιστής» και να προκαλέσει τον σύντροφό του. Τώρα, και οι δυο μπορεί να αποκτήσουν την ευκαιρία για ένα νέο κοινό ξεκίνημα, χωρίς ασυνείδητους συμβιβασμούς με ανταλλάγματα.  Μην ξεχνάτε ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ αδιαφορίας και αποδέσμευσης μέσα σε μια σχέση. 

Η αδιαφορία σηματοδοτεί το τέλος της σχέσης, αλλά είναι πιθανόν το ζευγάρι να συνεχίσει να είναι μαζί, αν το επιλέξει. Η αποδέσμευση είναι η ικανότητα να αναγνωρίσει ο καθένας τον εαυτό του και να διαχωριστεί από τον άλλον, παραμένοντας σε μια κοινή πορεία στη σχέση, που περιλαμβάνει και τους αγκαλιάζει και τους δύο. 

"Οταν η αποδέσμευση βιώνεται για πρώτη φορά, μπορεί να προκαλέσει φόβο στους συντρόφους, που ίσως νομίσουν ότι τελείωσε ο έρωτάς τους. Όταν όμως αρχίσει να γίνεται αισθητή η εσωτερική τους ολοκλήρωση και πάψει η προβολή, τότε αρχίζει η δυνατότητα της αληθινής αγάπης και της βαθύτερης σχέσης.

Όταν αυτό συμβεί και στους δύο συντρόφους, μια νέα αγάπη γεννιέται, που έχει ρίζες και στηρίζεται στην αγάπη για τον εαυτό μας, όχι εγωιστική, αλλά μια βαθύτερη αγάπη της ψυχής μας. Δεν αναζητούμε την ολοκλήρωση μέσω του συντρόφου μας, αλλά αναλαμβάνουμε την ευθύνη του εαυτού μας και τιμούμε διαφορετικά τον άνθρωπό

Ο γερμανός ποιητής Ράινερ Μαρία Ρίλκε αναφέρει πολύ εύστοχα ότι το ύψιστο καθήκον των δύο εραστών είναι να γίνουν οι φύλακες της μοναξιάς τους. Είναι η ώριμη κατάληξη δύο ανθρώπων χωρίς προκαταλήψεις, που έμαθαν από τον κύκλο της ζωής και του θανάτου, επιστρέφοντας και διεκδικώντας την «αθωότητά» τους.

Χρειάζεται να υπάρχει ένα ισχυρό «εμείς» για να είμαστε μόνοι, μαζί.

Κείμενο του συγγραφέα Nick Duffell

Το είδαμε εδώ

Πώς θα μείνετε αξέχαστη όταν συναντάτε κάποιον για πρώτη φορά!


Όλοι θέλουν να είναι σαγηνευτικοί όταν βλέπουν κάποιον για πρώτοι φορά και σίγουρα όλοι θέλουν να μείνουν αξέχαστοι. 

Αλλά το να αφήσεις μια καλή εντύπωση όταν βρίσκεται σε μια παρέα για πρώτη φορά αποδεικνύεται πως είναι τις περισσότερες φορές μια δύσκολη υπόθεση.

Σύμφωνα με το business insider οι επιλογή σωστών λέξεων και συγκεκριμένες κινήσεις μπορεί να σε «μετατρέψουν» σε βασίλισσα της παρέας.

Την απάντηση στο ερώτημα: «Πώς μπορώ να μείνω αξέχαστη όταν συναντώ κάποιον για πρώτη φορά» δίνει το website ερωτώ-απαντήσεων Quora.

Ακολουθήσετε τις συμβουλές και θα λάμψετε:  

«Μπες» στη συζήτηση

Σίγουρα το πιο εύκολο πράγμα είναι να στέκεσαι και να ακούς τους άλλους να μιλάνε χωρίς εσύ να συμμετέχεις. Είναι ένας ασφαλής τρόπος για να μη εκτεθείς αλλά και ένας σίγουρος τρόπος να περάσεις απαρατήρητη. Αυτό επισημαίνει στο lovelifeSolved.com ο Τζούλιαν Ρέσιγνερ σύμβουλος σχέσεων και ιδρυτής της ιστοσελίδας προτρέποντας τους αναγνώστες να μη αφήσουν τον φόβο να τους κυριεύσει.«Μιλήστε, ρωτήστε, μοιραστείτε τις δικές σας ιστορίες».

Να είσαι αληθινή

Οι περισσότεροι άνθρωποι κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης και ειδικά όταν βρίσκονται ανάμεσα σε άγνωστους ανθρώπους αποφεύγουν να εκφράσουν ξεκάθαρα την άποψη τους ειδικά αν είναι αμφιλεγόμενη και ριζοσπαστική φοβούμενοι πως δεν θα γίνουν αποδεκτοί.  

Εάν θέλετε πραγματικά να μείνε αξέχαστη, πρέπει να πείτε τη γνώμη σας χωρίς να προσβάλλετε κάποιον και χωρίς να τον υποτιμήσετε.

«Οι άνθρωποι θυμούνται τα ''άκρα'' και όχι τη μετριότητα» γράφει ο Ρέσιγνερ συμβουλεύοντας όσους ενδιαφέρονται να ξεχωρίσουν και να να μείνουν αξέχαστοι να εκφράζουν ξεκάθαρα τη γνώμη τους ακόμα και αυτή κάνει τους συνομιλητές τους να κοκκινίσουν.  

Δώσε ασυνήθιστες απαντήσεις σε συνηθισμένες ερωτήσεις

«Σπάσε» τους κανόνες την πρέπουσας κοινωνικής συμπεριφοράς, συμβουλεύει ο Ρέσιγνερ, αλλά κάνε το με θετικό τρόπο.

Ο ίδιος προτείνει να δίνουμε ασυνήθιστες και χιουμοριστικές απαντήσεις σε συνηθισμένες ερωτήσεις του τύπου: «Πώς είσαι;» ή «Τι κάνεις;». «Αξίζει να κάνεις την προσπάθεια μια και κατά τη διάρκεια της ζωής σου θα απαντήσεις στις ερωτήσεις αυτές εκατομμύρια φορές» δηλώνει.

Προκάλεσε συναίσθημα

Τη συμβουλή αυτή ο Ρέσιγνερ την δανείστηκε από τη συγγραφέα και ποιήτρια Μάγια Αγγέλου:  «Ξέρω ότι οι άνθρωποι θα ξεχάσουν αυτά που είπες, θα ξεχάσουν τι έκανες, αλλά δεν θα ξεχάσουν ποτέ τον τρόπο που τους έκανες να νιώσουν».

Για να μείνεις λοιπόν «ανεξίτηλος» στην μνήμη κάποιου χρειάζεται να τον κάνεις να αισθανθεί κάτι έντονο και κατά προτίμηση κάτι καλό.

Πως να το κάνεις αυτό σε μια φιλική κουβέντα; «Δείξε ευαισθησία, κάνε τον να γελάσει, κάνε ένα λάθος και ζήτα συγγνώμη, ''ανέβασε'' το ''εγώ'' του, πες ιστορίες, πρόσφερε τη βοήθειά σου» συμβουλεύει ο Ρέσιγνερ.

Το είδαμε εδώ

Χωρίσατε; Ε, τότε είναι ώρα για ένα γλυκό!


Ένα γλυκό φέρνει πάντα τα πιο ευχάριστα συναισθήματα, ακόμη και όταν έχει να κάνει με χωρισμό.

Αυτό σκέφτηκε και η Isabella Giancarlo όταν χώρισε και δημιούργησε το πιο περίεργο Project.

Η ιστοσελίδα της λέγεται «Eat Your Heart Out» και δεν σε προτρέπει να φας με την ψυχή σου, αλλά να «βγάλεις τα εσώψυχά σου» πάνω σε ένα γλυκό.

Στην προσπάθειά της να δόση μία πιο γλυκιά νότα στις λέξεις που της ράγισαν την καρδιά, η designer από το Μπρούκλιν, έφτιαξε μία υπέροχη κερασόπιτα, όπου πάνω έγραφε τα τελευταία λόγια που της είπε το αγόρι της, όταν της ζήτησε να χωρίσουν.

Ουσιαστικά, το project συνδυάζει μηνύματα χωρισμού με εικόνες γλυκών, δημιουργώντας ένα mix συναισθημάτων σε όποια τα δει. Από την μία μπορείς να το χαρακτηρίσεις το γλυκό του χωρισμού ή της εκδίκησης.

Η Isabella μας προτρέπει να κάνουμε ότι και αυτή. Αν δηλαδή σας χώρισαν λέγοντας κουβέντες που σας στεναχώρησαν πολύ, φτιάξτε ένα γλυκό με αυτά τα λόγια και απολαύστε το. Ίσως νιώσετε καλύτερα.

Μέχρι στιγμής, οι ατάκες που χρησιμοποιεί είναι από δικές της εμπειρίες ή των φίλων της. Τώρα μπορείτε να δείτε κι εσείς την δική σας πικρή ιστορία να γίνεται η πιο γλυκιά πίτα, αρκεί να την στείλετε στο website της.


(Μπορούμε ακόμη να μείνουμε φίλοι)


(Δεν νομίζω πως σε αγάπησα πραγματικά)


(Δεν έχει να κάνει με σένα, αλλά με μένα)


(Λυπάμαι πολύ)


(Ελπίζω να σε συναντήσω σε ένα χρόνο)


(Προσπαθήσαμε)


(Δεν μπορώ να πω πως δεν προσπαθήσαμε)


(Δεν μπορώ να το κάνω αυτό)


(Δεν είναι αρκετό αυτό)


(Είμαι κατεστραμμένη)

Το είδαμε εδώ