BREAKING NEWS
latest

ΕΠΙΒΙΩΣΗ

ΕΠΙΒΙΩΣΗ
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΣΧΕΣΕΙΣ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τρεις στους δέκα άντρες κακοποιούνται σωματικά από γυναίκες στην Ελλάδα!


Τρεις στους δέκα άντρες κακοποιούνται σωματικά από τη γυναίκα στην Ελλάδα της κρίσης, ενώ επτά στους δέκα πέφτουν θύματα ψυχολογικής βίας, σύμφωνα με ευρωπαϊκή μελέτη, όπως αναφέρει η συμβουλευτική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Φρόσω Φωτεινάκη, στο «Πρακτορείο FM».

Η κ. Φωτεινάκη από το κλινικό της έργο την τελευταία εξαετία, διαπιστώνει περισσότερο μορφές ψυχολογικής ή οικονομικής βίας, γιατί όπως λέει, σπάνια ένα ζευγάρι φέρνει στο γραφείο το θέμα της σωματικής βίας και δυστυχώς είναι κάτι που συνήθως καλύπτεται πίσω από κλειστές πόρτες.

Ως προς την οικονομική βία εντοπίζει περισσότερα κρούσματα από τον άνδρα προς τη γυναίκα, όπου ο σύντροφος απαιτεί τον απόλυτο έλεγχο, των εσόδων και των εξόδων της γυναίκας, κάνοντάς την να χάνει κάθε αυτονομία.

«Αυτό που βλέπουμε για τον άνδρα που περισσότερο έχει γαλουχηθεί με τον κοινωνικό ρόλο του κουβαλητή, είναι ότι το να χάνει αυτό το ρόλο, φέρνει επιθετικότητα. Για να εξισορροπήσει δηλαδή αυτό το έλλειμμα που αποκτά ψυχολογικά, επιτίθεται στη γυναίκα και προσπαθεί να τη μειώσει», αναφέρει χαρακτηριστικά η κ. Φωτεινάκη.

Ακολουθεί ολόκληρη η συνέντευξη:

Ερ.: Τι στοιχεία έχετε για την ενδοοικογενειακή βία, στην ελληνική πραγματικότητα, έτσι όπως αυτή διαμορφώνεται τα τελευταία χρόνια;

Απ.: Η ενδοοικογενειακή βία με την οικονομική κρίση, έχει αυξηθεί τόσο για τον άνδρα όσο και για τη γυναίκα. Όσον αφορά τη βία την οποία υφίσταται η γυναίκα, η πιο πρόσφατη έρευνα που έχουμε στα χέρια μας είναι του 2013 από την Εταιρεία Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας, η οποία μας δείχνει ότι τα κρούσματα βίας, σωματικής, λεκτικής ή σεξουαλικής έχουν αυξηθεί κατά 47% μέσα στην οικονομική κρίση, με μία στις τρεις γυναίκες πια, να έχει πέσει θύμα σωματικής βίας. 

Τώρα όσον αφορά τον άνδρα -γιατί πλέον και ο άντρας λαμβάνει βία- κατά την περίοδο της οικονομικής κρίσης έχουμε στοιχεία, μέσα από μία ευρωπαϊκή μελέτη, της οργάνωσης Domestic Violence in Europe, η οποία έγινε σε Ελλάδα, Βρετανία, Βέλγιο, Ουγγαρία, Σουηδία, Πορτογαλία, Γερμανία και Ισπανία. Βλέπουμε λοιπόν από τη μελέτη ότι οι Έλληνες άνδρες πέφτουν θύματα ψυχολογικής βίας σε ποσοστό 72%, ενώ έχουν υποστεί σωματική βία σε ποσοστό 31,7%. 

Στην Ελλάδα, την Ουγγαρία, το Βέλγιο και την Ισπανία, εντοπίστηκαν μάλιστα τα συχνότερα κρούσματα ψυχολογικής βίας στον άνδρα, ενώ όσον αφορά τη σωματική βία η Ελλάδα έρχεται πρώτη με το 31,7% και ακολουθεί η Αγγλία με 15,1% και το Βέλγιο με 14,2%. Τα στοιχεία της μελέτης ουσιαστικά σταματούν το 2010, ωστόσο οι εκτιμήσεις των ειδικών, είναι ότι αυτά τα ποσοστά έχουν αυξηθεί, αλλά δεν έχουμε νεότερες καταγραφές.

Και τονίζω το μεγάλο ποσοστό της ψυχολογικής βίας, αλλά και της σωματικής βίας -γιατί πραγματικά ο άνδρας λαμβάνει και σωματική βία μέσα στο σπίτι του και μάλιστα μία μορφή βίας που σπάνια θα παραδεχτεί γιατί αισθάνεται ότι απειλείται ακόμα περισσότερο η εικόνα του, αν βγει προς τα έξω και αποκαλύψει κάτι τέτοιο.

Ερ.: Δηλαδή τρεις στους δέκα Έλληνες τρώνε ξύλο;

Απ.: Ακριβώς. Και μάλιστα μιλάμε για ελαφριάς μορφής σωματική βία, δηλαδή η γυναίκα τραβάει απότομα τον άνδρα, τον σπρώχνει, του πετάει αντικείμενα, τον χαστουκίζει. Αυτές είναι οι μορφές σωματικής βίας που παρατηρούμε όλο και πιο συχνά πια, από τη γυναίκα προς τον άνδρα.

Ερ.: Και ο λόγος είναι ότι πια ο άνδρας «δεν τα φέρνει»;

Απ.: Ο λόγος είναι ότι ο άνδρας αποδομείται όλο και περισσότερο ως προς το ρόλο του, ως προς την εικόνα του, η γυναίκα αγανακτεί πολύ συχνά, γιατί έχει μείνει μόνη σε όλο αυτό και φυσικά αυτές οι καταστάσεις αφορούν σχέσεις που ούτως ή άλλως δεν είχαν γερά θεμέλια επικοινωνίας και κατανόησης.

Ερ.: Εσείς από το κλινικό σας έργο τι παρατηρείτε από το 2010 και εντεύθεν;

Απ.: Αυτό που βλέπω εγώ είναι πιο πολύ οι μορφές ψυχολογικής ή οικονομικής βίας. Σπάνια θα δούμε ένα ζευγάρι να φέρνει το θέμα της σωματικής βίας στο γραφείο, δυστυχώς. Δεν μιλάνε, για αυτό. Είναι σκοτεινοί αριθμοί. Βλέπω ότι η οικονομική κρίση έχει φέρει μία κρίση ρόλων, κρίση ταυτότητας στο ζευγάρι, αλλά και ένα θυμό, μία επιθετικότητα, μέσα στις σχέσεις και φαίνεται πως το χρόνιο πλέον άγχος, έξι χρόνια μετά, έχει εξαντλήσει το άτομο, έχει εξαντλήσει τον αυτοέλεγχο, έχει καταργήσει το διάλογο και βέβαια η επιθετικότητα είναι το μέσο επιβολής πια στα ζευγάρια.

Ερ.: Η οικονομική βία πώς σχηματοποιείται και πιο πολύ από ποιον ασκείται: από τον άνδρα προς τη γυναίκα ή από τη γυναίκα προς τον άνδρα;

Απ.: Περισσότερο παρατηρούμε κρούσματα οικονομικής βίας, οικονομικού ελέγχου από τον άντρα προς τη γυναίκα. Και να σας πω με ποιον τρόπο σχηματοποιείται: Όταν ο σύντροφος απαιτεί τον απόλυτο έλεγχο, των εσόδων και των εξόδων της γυναίκας, για παράδειγμα και της αφαιρεί το δικαίωμα να διαχειρίζεται μόνη το μισθό ή το μερίδιο που της αναλογεί από τα έσοδα του σπιτιού, κάνοντάς την να χάνει κάθε αυτονομία. 

Βλέπουμε λοιπόν πολλά κρούσματα οικονομικού ελέγχου από τον άνδρα προς τη γυναίκα, ενώ στην αντίθετη περίπτωση, όπου η γυναίκα μπορεί να έχει τα ηνία του οικονομικού ελέγχου, όταν ο άνδρας μένει άνεργος, δεν παρατηρούμε τη γυναίκα να ασκεί στον άνδρα οικονομική βία σε τέτοιο βαθμό. 

Ίσως γιατί η γυναίκα έχει μάθει να μοιράζεται ούτως ή άλλως ή και να παραχωρεί τη διαχείριση. Αυτό που βλέπουμε όμως για τον άνδρα, που περισσότερο έχει γαλουχηθεί με τον κοινωνικό ρόλο του κουβαλητή, είναι ότι το να χάνει αυτό το ρόλο, φέρνει επιθετικότητα. Για να εξισορροπήσει δηλαδή αυτό το έλλειμμα που αποκτά ψυχολογικά, επιτίθεται στη γυναίκα και προσπαθεί να τη μειώσει.

Ερ.: Για να επανέλθω στο θέμα της σωματικής βίας: Μπορεί ένας άνδρας με τη βοήθεια ειδικού να αλλάξει και να «κοντύνει το χέρι του»;

Απ.: Εδώ πραγματικά θα είμαι κάθετη. Ο μόνος τρόπος για να αλλάξει συμπεριφορά ένα βίαιο άτομο είναι να αντιληφθεί το ίδιο ότι έχει πρόβλημα και ότι κάνει κακό στον εαυτό του και στο περιβάλλον του. Μόνον τότε και μόνο με την κατάλληλη βοήθεια του ειδικού ψυχιάτρου, ή ψυχολόγου, το άτομο μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά του. 

Πρέπει δηλαδή να απευθυνθεί σε ειδικό. Και πρέπει εδώ να πω ότι κάποιες φορές πίσω από μία κακοποιητική συμπεριφορά, ενδέχεται να κρύβεται και ψυχοπαθολογία και δυστυχώς η οικονομική κρίση έχει παίξει και εδώ καταλυτικό ρόλο, με τους ανθρώπους να μη μεριμνούν για την ψυχική τους υγεία, προς αποφυγή οικονομικού κόστους. 

Επίσης θα πρέπει να πούμε ότι η σύντροφος, ή το περιβάλλον δεν θα πρέπει να δείχνουν ανοχή. Βλέπω πολλές γυναίκες να λένε ότι ίσως φταίνε αυτές, να αισθάνονται ότι αυτές είναι κακοί σύντροφοι, για αυτό κακοποιούνται. Μεγάλο λάθος και μεγάλη παγίδα. 

Οι γυναίκες πρέπει να βλέπουν το πρόβλημα του συντρόφου τους και να καταλαβαίνουν ότι αυτός ο άνθρωπος νοσεί για να κακοποιεί και χρειάζεται να καταλάβει ο ίδιος το πρόβλημά του για να αναζητήσει βοήθεια. Δεν μπορούμε να σώσουμε κανέναν. Πρέπει ο καθένας να σώσει τον εαυτό του. Μπορούμε μόνο να υποστηρίξουμε.

Ερ.: Το ίδιο ισχύει και για τη γυναίκα που κακοποιεί τον άνδρα;

Απ.: Ακριβώς. Το βίαιο άτομο μπορεί να αλλάξει μόνο αν αντιληφθεί το πρόβλημα του και αποταθεί στον ειδικό για να δουλευτεί η αιτία, πίσω από αυτή την κακοποιητική συμπεριφορά. Να τονίσω εδώ ότι η κακοποίηση είναι συμπεριφορά, είναι επιλογή. Άρα ο θυμός είναι συναίσθημα. Μπορούμε να βρούμε πολύ πιο υγιείς τρόπους να βγάλουμε προς τα έξω το θυμό μας, από το να κακοποιούμε το σύντροφό μας, την οικογένειά μας, τα παιδιά μας, το σύντροφό μας.

* Η κ. Φρόσω Φωτεινάκη είναι ειδικευμένη στην Ψυχοδυναμική Προσέγγιση.

Το είδαμε εδώ

Γιατί φοράμε τη βέρα σε αυτό το δάχτυλο; (Video)


Για πολλούς ο γάμος θεωρείται κάτι το ιερό και ένα σημαντικό στάδιο της ζωής. Αν και η παράδοση γιορτάζεται διαφορετικά σε κάθε πολιτισμό διεθνώς, υπάρχει κάτι που είναι κοινό, και αυτό είναι η βέρα που μπαίνει στο παράμεσο δάχτυλο.

Γιατί έχει επικρατήσει αυτό; Ενώ η ανταλλαγή βέρων είναι ένα από τα πιο συγκινητικά και ιερά σημεία κάθε τελετής, αν δε γνωρίζατε το λόγο πίσω από την επιλογή του δάχτυλου, τώρα πλέον θα μάθετε.

Η εκπληκτική θεωρία που περιγράφεται στο βίντεο, εξηγεί το λόγο που φοράμε το βέρα στο παράμεσο δάχτυλο. Αυτή η θεωρία έχει τις ρίζες της στη Κινέζικη παράδοση και θεωρείται ότι ο δεσμός του γάμου είναι ο πιο δυνατός και ο πιο σημαντικός από όλους.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, θα εντυπωσιαστείτε με την απάντηση! Η άσκηση περιλαμβάνει ενώνοντας τα δάχτυλά σας μαζί και προσδιορίζοντας ποια δάχτυλα μπορούν να κουνηθούν και ποια όχι. Μετά από μερικές κινήσεις, θα έχετε μια νέα κατανόηση και εκτίμηση για τον όμορφο θεσμό του γάμου.

Παρακολουθήστε το βίντεο για να δείτε την απάντηση λεπτομερώς και αφήστε μας τα σχόλιά σας με την άποψή σας. Μοιραστείτε αυτό το όμορφο μήνυμα με τους φίλους σας.



Το είδαμε εδώ

Ορισμένα πράγματα οι μπαμπάδες τα κάνουν καλύτερα!


Υπάρχουν πέντε πράγματα που οι μπαμπάδες μπορούν να κάνουν καλύτερα, ίσως καλύτερα και από τις μητέρες. Όσο και αν οι γυναίκες γκρινιάζουν και πιστεύουν ότι είναι αλάθητες στην ανατροφή των παιδιών, σε ορισμένα πράγματα οι μπαμπάδες επιλέγουν καλύτερες λύσεις. 

Λειτουργούν τουλαχιστον διαφορετικά από τις μαμάδες και το αποτέλεσμα αποδεικνύεται πολύ πιο λειτουργικό για την διαπαιδαγώγηση των παιδιών. Αυτό δε σημαίνει ότι ο ένας γονιός είναι καλύτερος από τον άλλο, αλλά ότι οι μπαμπάδες λειτουργούν διαφορετικά. 

Πολλές φορές οι χειρισμοί τους αποδεικνύονται πιο λειτουργικοί στην διαπαιδαγώγηση των παιδιών. Τελικά η αλήθεια βρίσκεται στη μέση. Το θέμα δεν είναι ο ένας γονιός να μιμηθεί τον άλλο, αλλά τελικά να συνεργασθούν για να διαπαιδαγωγήσουν τα παιδια πιό ισορροπημένα. Να μερικοί τρόποι που οι μπαμπάδες μπορεί να λειτουργήσουν πιο ευεργετικά:

• Αφήνουν τα παιδιά να αναλαμβάνουν περισσότερες πρωτοβουλίες και ρίσκα. Οι μπαμπάδες γενικότερα επιτρέπουν στα παιδιά να τολμήσουν πιο επικίνδυνες δραστηριότητες. Πιστεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να βιώνουν κάτι καινούργιο και πιο επικίνδυνο για να μάθουν καλύτερα. Στο ρίσκο και στον κίνδυνο οι μπαμπάδες είναι πιο ανεκτικοί.

• Εμπιστεύονται την διαίσθηση τους. Από μελέτες και ψυχολογικές παρατηρήσεις έχει βρεθεί ότι ένω οι μπαμπάδες ακολουθούν το ένστικτό τους, οι μαμάδες ακολουθούν κατά γράμμα τις οδηγίες των ιατρών σε κάποιο ιατρικό πρόβλημα. Η αλήθεια είναι ότι ενώ είναι σημαντικό ο γονιός να ακολουθεί τις ιατρικές οδηγίες, εξίσου χρήσιμο είναι ο γονιός να ακολουθεί και την δική του κρίση και σε αυτό το τομέα οι μπαμπάδες έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση.

• Οι μπαμπάδες δεν προσκολλώνται στις λεπτομέρειες. Π.χ. οι μπαμπάδες δεν «κολλάνε» στους χρωματικούς συνδυασμούς των ρούχων που φοράνε τα παιδιά, αλλά απλά ενδιαφέρονται να είναι ντυμένα κατάλληλα, πρακτικά σύμφωνα με τις καιρικές συνθήκες. Με αυτό τον τρόπο δίνουν την ευκαιρία στο παιδί να αναπτύξει την αυτοεκτίμηση και την ελεύθερη βούληση του.

• Καταλαβαίνουν καλύτερα τα παιδιά, γιατί είναι και εκείνοι «παιδιά». Η αλήθεια είναι ότι επειδή οι άνδρες έχουν μια αιώνια παιδική φύση μέσα τους, ταυτίζονται περισσότερο με τα παιδιά τους σε θέματα επιλογής παιχνιδιού, προγράμματος και ωραρίου. Η μητέρα θέλει συνήθως τα παιδιά να τηρούν πιο αυστηρά το ωράριο που τους θέτει και το προγραμμα που τους βάζει, ενώ οι μπαμπάδες ακολουθούν ένα πιο χαλαρό πρόγραμμα. 'Ετσι τα παιδιά πολλές φορές προτιμούν τον μπαμπά για να ακολουθήσουν το πρόγραμμα τους.

• Οι μπαμπάδες περιμένουν πριν επέμβουν. Η νοοτροπία των μπαμπάδων είναι να αφήσουν τα παιδιά να εκφρασθούν ή να περάσει κάποιος χρόνος πριν επέμβουν. Πιστεύουν έτσι ότι τα παιδιά θα εκτονωθούν καλύτερα και θα μάθουν να περιμένουν, να έχουν πιο πολύ υπομονή και να επιλύουν μόνα τους τα προβλήματά τους.

'Ετσι λοιπόν βλέπουμε ότι ενώ οι μητέρες λατρεύουν τα παιδιά τους και νομίζουν ότι τα ξέρουν «όλα», έχουν να διδαχθούν πολλά και από τη μέθοδο διαπαιδαγώγησης των μπαμπάδων και πρέπει να έχουν εμπιστοσύνη στην άποψή τους και να τους εμπιστευθούν. Άλλωστε η καλύτερη διαπαιδαγώγηση είναι αυτή που και οι δύο γονείς με το δικό τους μοναδικό τρόπο συνεισφέρουν στην ανάπτυξη των παιδιών και ο καθένας πρέπει να σέβεται αυτό που «φέρνει» ο άλλος.

Τζίνα Θανοπούλου 

Ψυχο-εκπαιδευτική Σύμβουλος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Το είδαμε εδώ

Πώς θα καταλάβετε ότι βρήκατε τον ιδανικό σύντροφο;


Ακόμα κι όταν είστε τρελά ερωτευμένη με κάποιον, συχνά μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε αν εκείνος που έχετε απέναντί σας, είναι πραγματικά ο ιδανικός για εσάς. Όσο καιρό κι αν είστε μαζί.

Η απόφαση να δεσμευτείτε ουσιαστικά με κάποιον, θέλει βαθιά περισυλλογή και ο καθένας μας έχει διαφορετικά κριτήρια.  Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να ξεκινήσετε από την εκτίμηση των αποδείξεων…

Με αυτό κατά νου, εδώ είναι 9 σημάδια που μαρτυρούν ότι βρήκατε την αδερφή ψυχή σας. Δεν χρειάζεται να ταυτιστείτε με όλα τα σημεία γιατί ακόμη κι αν λίγα από αυτά ισχύουν, τότε έχετε κάποιον πολύ ιδιαίτερο κοντά σας.

Του λέτε πράγματα που δεν μπορείτε να πείτε σε κανέναν άλλο

Δεν εννοούμε κουτσομπολιό ή ανούσιες φλυαρίες αλλά προσωπικές λεπτομέρειες για τη ζωή σας. Αυτό σημαίνει ότι τον εμπιστεύεστε – ένα πολύ σημαντικό συστατικό για τη μακροπρόθεσμη σχέση.

Τον αφήνετε να σας δει σε στιγμές αδυναμίας

Είναι εύκολο να είσαι ευτυχισμένος όταν αισθάνεσαι καλά με τη ζωή. Αλλά τι γίνεται όταν έρχονται οι δυσκολίες; Θέλετε να τον δείτε όταν σας έχουν αρνηθεί εκείνη την πολυπόθητη αύξηση; Ή όταν πέθανε ο σκύλος σας; Ή όταν απλά είχατε μια κακή μέρα; Αν ναι, αυτό σημαίνει άνεση και οικειότητα και σημαίνει ότι βρίσκεστε σε πολύ καλό δρόμο.

Τον σέβεστε

Δεν θέλετε να τον αλλάξετε. Μπορεί βέβαια να υπάρχουν πράγματα που σας ενοχλούν στην καθημερινότητα , όπως κι εκείνον άλλωστε, αλλά σε γενικές γραμμές τον αγαπάτε για αυτό που είναι, έτσι όπως είναι.

Θέλετε να τον συστήσετε στον κύκλο σας

Είστε περήφανη για εκείνον και θέλετε οι πάντες να ξέρουν πόσο υπέροχος είναι ο άντρας που έχετε στο πλευρό σας.

Δεν φοβάστε να διαφωνήσετε μαζί του

Γνωρίζετε ότι ακόμη κι αν δεν συμφωνείτε θα ακούσει ο ένας τη γνώμη του άλλου χωρίς να γίνει κανένας πόλεμος.

Γελάτε μαζί

Το γέλιο είναι ένα από τα πιο απλά και ευχάριστα πράγματα της ζωής. Είναι υπέροχο να μπορείτε να γελάτε μαζί.

Σας ελκύει

Η φυσικοχημεία αποτελεί αναμφισβήτητα σημαντικό συστατικό σε μια υγιή σχέση. Ακόμη κι αν ο καλός σας δεν έχει αυτό που λέμε κλασική ομορφιά, το πιο σημαντικό είναι εσείς να τον βρίσκετε ελκυστικό.

Δεν αισθάνεστε ζήλια

Είστε άνετη όταν βγαίνει μόνος του με τους φίλους του ή ακόμη και με φίλες. Εξάλλου κι εσείς χρειάζεστε χρόνο να αφιερώσετε στα δικά σας χόμπι.

Νιώθετε ότι σας κάνει καλύτερο άνθρωπο

Σας κάνει να αισθάνεστε πιο έξυπνη, αστεία, ελκυστική, δημιουργική. Δίπλα του βγάζετε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Νιώθετε ότι αναδεικνύει και συμπληρώνει τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας.

Το είδαμε εδώ

Αυτά είναι τα ζώδια με τα οποία δεν ταιριάζεις καθόλου...


Διαβάστε αναλυτικά με ποιον δεν ταιριάζει το κάθε ζώδιο...

ΚΡΙΟΣ

Ο Καρκίνος και ο Αιγόκερως είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο υδάτινος Καρκίνος μπορεί να σου φαίνεται υπερβολικά μαλακός, έως και μαλθακός. Σε ενοχλούν οι συναισθηματικές προσκολλήσεις του, οι φόβοι του, η τάση του να μη μιλά ανοιχτά για όσα τον ενοχλούν. Από την άλλη όμως είναι το είδος του ατόμου που μένει πιστός στις αγάπες του, σε αντίθεση με μερικούς-μερικούς (εσένα, βασικά), που τη μια στιγμή λατρεύεις κάποιον και την άλλη… τα παίρνεις και του κόβεις την καλημέρα.

Ο γήινος Αιγόκερως σε ενοχλεί επειδή τον βρίσκεις πολύ συγκρατημένο και συμβατικό. Πιθανόν μερικές φορές να τον θεωρείς και κάπως συμφεροντολόγο. Όπως μπορείς να πάρεις μερικά μαθήματα από τον τρόπο που προγραμματίζει τις κινήσεις του και να γίνεσαι κι εσύ περισσότερο αποτελεσματικός, αντί να σπαταλάς τόσο χρόνο κι ενέργεια και αντί να κινδυνεύεις τόσο συχνά να… φας το κεφάλι σου εξαιτίας της απρονοησίας σου.

ΤΑΥΡΟΣ

Ο Λέων και ο Υδροχόος είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο πύρινος Λέων σε εκνευρίζει με τον ηγετικό τρόπο που κυκλοφορεί, σαν όλος ο κόσμος να είναι δικός του. Σε ενοχλεί κιόλας, που τόσοι άλλοι το δέχονται αυτό και απλώς υποκλίνονται. Αντί όμως να το κατακρίνεις, πάρε μαθήματα αυτοπεποίθησης και… τσαμπουκά. Δεν χρειάζεται να κάθεσαι και να μελετάς με τις ώρες το πώς να απλώσεις το χέρι σου για να πάρεις αυτό που θέλεις. Απλώς κάν’ το.

Ο αέρινος Υδροχόος συχνά σου φαίνεται πως έχει τα μυαλά του πάνω από το κεφάλι του. Είναι γεμάτος ιδέες και θεωρίες, που οι περισσότερες σου φαίνονται ανεφάρμοστες. Κακώς, γιατί κι εσύ έχεις δημιουργική φαντασία. Απλώς διστάζεις να την απελευθερώσεις πέρα από τα όρια εκείνου, που θεωρείς πραγματοποιήσιμο. Μην ξεχνάς πως όλα τα σπουδαία πράγματα στην ιστορία της ανθρωπότητας έγιναν επειδή κάποιος είχε την τρέλα να τα οραματιστεί.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Η Παρθένος και οι Ιχθείς είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο γήινος Παρθένος σου φαίνεται λεπτολόγος, σχολαστικός και εμμονικός. Και… κολλημένος. Δεν ταιριάζει καθόλου με το δικό σου χαλαρό στιλ. Όμως, είναι το ίδιο έξυπνος (και μερικές φορές… εξυπνάκιας) με εσένα. Και επιπλέον, μπορεί να σου δώσει μερικά μαθήματα για το νόημα της συνέπειας, καθώς σε αντίθεση με εσένα, είναι σταθερός στις απόψεις του και πραγματοποιεί πάντα εκείνο που υπόσχεται. Τουλάχιστον πάνω του μπορείς να βασίζεσαι.

Ο υδάτινος Ιχθύς με τον υπέρμετρο συναισθηματισμό του, κάνει τη ραχοκοκαλιά του ορθολογισμού σου να ανατριχιάζει. Εσύ θεωρείς το μυαλό σου σαν το… GPS σου για να πορευτείς στη ζωή, ενώ εκείνος πλατσουρίζει μέσα σε θολά νερά από αισθήματα και διαισθήσεις, που τα βρίσκεις εντελώς αναξιόπιστα. Ποιος λέει όμως ότι μόνο ο ένας ή ο άλλος τρόπος είναι ο σωστός; Το συναίσθημα είναι εκείνο που δίνει χρώμα στη ζωή.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο Κριός και ο Ζυγός είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο πύρινος Κριός έχει τόσο έντονη και πληθωρική παρουσία που σε εξουθενώνει. Επιπλέον δεν σκέφτεται ποτέ ποιους μπορεί να πληγώσει με τις απερίσκεπτες κουβέντες ή πράξεις του (εσένα!). Όμως τουλάχιστον μαζί του ξέρεις πάντα με τι έχεις να κάνεις και δεν χρειάζεται να διαβάζεις…  χρησμούς. Σε αντίθεση με εσένα, που πολλές φορές εκφράζεις τα δυσάρεστα συναισθήματά σου μεταχρονολογημένα ή καθόλου, αφήνοντας τους πάντες μέσα στην απορία.

Ο αέρινος Ζυγός, όταν έρχεται σε επαφή με τον υδάτινο συναισθηματισμό σου, νιώθεις ότι κάνει… μπουρμπουλήθρες. Μερικές φορές σου φαίνεται υπερβολικά επιτηδευμένος, ίσως και υποκριτής. Θα πρέπει όμως να του αναγνωρίσεις ότι προσπαθεί όσο μπορεί να δημιουργεί ομορφιά γύρω του και στις σχέσεις του. Έστω κι αν μερικές φορές σπρώχνει τα σκουπιδάκια… κάτω από το χάλι. Προτιμότερο αυτό, από το να γκρινιάζει γιατί το πάτωμα είναι ασκούπιστο.

ΛΕΩΝ

Ο Ταύρος και ο Σκορπιός είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο γήινος Ταύρος έχει ένα χαρακτηριστικό που σε κάνει να βγάζεις… καντήλες: είναι σφιχτοχέρης με τα οικονομικά, κατά τη γνώμη σου πάντα. Μπορεί να αγαπά όπως κι εσύ την άνετη ζωή, που τον περιβάλλει με ομορφιά και πολυτέλεια. Αλλά δεν αφήνεται, δεν ξοδεύει να το χαρεί, λες εσύ. Από την άλλη, ένας Ταύρος κινδυνεύει πολύ λιγότερο από σένα να βρεθεί με άδειες τσέπες. Πάρε λοιπόν μερικά μαθήματα οικονομικής διαχείρισης.

Ο μυστικοπαθής Σκορπιός είναι το αντίθετο από σένα, που υπερασπίζεσαι το «ουδέν κρυπτόν υπό τον ήλιο». Μερικές φορές όμως, και τα μυστικά καλό κάνουν. Τονώνουν το ενδιαφέρον, ενισχύουν τη γοητεία, ένα παιχνίδι που ο Σκορπιός το κατέχει και το παίζει σε διαφορετικά επίπεδα από τα δικά σου. Το να μην είσαι πάντα προβλέψιμος, κάτι που κάνει κατά κόρον ο Σκορπιός, σου δίνει ένα είδος εξουσίας.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Οι Δίδυμοι και ο Τοξότης είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο Δίδυμος πολλές φορές σου φαίνεται… αεριτζής, με πολύ μπλα-μπλα και λίγη ουσία. Σε ενοχλεί κάπως η ικανότητά του να πείθει τους πάντες τόσο εύκολα, με παραφουσκωμένες κουβέντες, εκεί που εσύ στη θέση του θα είχες παραθέσει ολόκληρη επιχειρηματολογία και δευτερολογία. Απλώς, εκείνος είναι πειστικός γιατί το πιστεύει πρώτα ο ίδιος και δεν αφήνει να μπει μέσα του η αμφιβολία και η ανασφάλεια, όπως συμβαίνει σε εσένα μερικές φορές.

Ο πύρινος Τοξότης κατά τη γνώμη σου βλέπει υπερβολικά συχνά τη ζωή σαν μια εκδρομή. Εσύ πάλι, ακόμα και την εκδρομή τη βλέπεις σαν ένα πρότζεκτ, που πρέπει να εκτελεστεί με πρόγραμμα και ακρίβεια. Αυτό βέβαια σου στερεί την πλάκα από το κάθε εγχείρημα, μέσα στην προσπάθειά σου να οργανώσεις τα πάντα με τέλειο και προβλέψιμο τρόπο. Χρειάζεται όμως να αφήνουμε τα πράγματα στην τύχη τους και να το γλεντάμε.

ΖΥΓΟΣ

Ο Καρκίνος και ο Αιγόκερως είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο Καρκίνος είναι σαν τη Σελήνη, πάει ανάλογα με τις φάσεις του, κι αυτό μερικές φορές κουράζει έναν τύπο σαν εσένα, που κάνει φιλότιμες προσπάθειες να εναρμονίζεται με τις διαθέσεις των άλλων. Όμως αν μη τι άλλο, εκείνος δεν συγκαλύπτει τις αληθινές του διαθέσεις, προκειμένου να είσαστε όλοι «μια ωραία ατμόσφαιρα». Γίνεται όσο γκρινιάρης, εύθικτος και… παρεξηγιάρης νιώθει. Δοκίμασέ το κι εσύ, είναι πολύ λυτρωτικό.

Ο γήινος Αιγόκερως σκύβει το κεφάλι και προχωρά προς την κατεύθυνση που έχει διαλέξει, χωρίς να ρίχνει ματιά στα… ανθισμένα λιβάδια γύρω του. Εσύ αντίθετα, θα κάτσεις να απολαύσεις τα ευωδιαστά λουλούδια και θα ξεχάσεις προσώρας τις υποχρεώσεις σου. Δε λέμε, καλό είναι κι αυτό, αλλά μερικές φορές σου η αυτοπειθαρχία σου υποχωρεί ενόψει της απόλαυσης. Αντί λοιπόν να επικρίνεις τον Αιγόκερω σαν «μονοκόμματο», παρατήρησε πώς ακολουθεί τα προγράμματά του.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Λέων και ο Υδροχόος είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο Λέων σε εκνευρίζει γιατί τον βρίσκεις… φιγουρατζή. Μεταξύ μας, όμως, απλώς σε ενοχλεί γιατί είναι υπολογίσιμος αντίπαλος και κάνει την ανταγωνιστικότητά σου να χτυπάει κόκκινο. Γιατί όμως να μη μένεις στην απόλαυση της παρτίδας σας, όποιου είδους και να είναι αυτή (ερωτική, επαγγελματική ή κοινωνική); Το να έχεις να τα βάλεις με ένα Λέοντα είναι πολύ πιο τιμητικό απ’ ό,τι με ένα… μυρμήγκι.

Ο Υδροχόος, όταν πας να τον προσεγγίσεις βαθύτερα, σου δίνει την αίσθηση ότι πιάνεις… αέρα, που είναι άλλωστε και το στοιχείο του. Και ναι μεν σου αρέσουν οι ανιχνεύσεις στα βαθιά, αλλά καθώς εσύ ο ίδιος έχεις έναν πληθωρικό συναισθηματισμό, αυτό το απόμακρο στιλάκι του Υδροχόου είναι κάτι ξένο για σένα. Σχεδόν… εξωγήινο. Όμως είναι μια καλή ευκαιρία να μάθεις να συμβιώνεις με άτομα, που εκφράζουν διαφορετικά τα αισθήματά τους.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Η Παρθένος και οι Ιχθείς είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο γήινος Παρθένος μερικές φορές σου ανεβάζει το αίμα στο κεφάλι, με τις εμμονές και τα κολλήματά του. Κατά τη γνώμη σου, αυτός και η χαρά της ζωής βρίσκονται σε δυο διαφορετικά σύμπαντα. Είναι ο… σπασίκλας του ζωδιακού. Παρόλα αυτά, δεν θα έβλαπτε να καλλιεργούσες κι εσύ μέσα σου λιγάκι μια παρόμοια με τη δική του αίσθηση του καθήκοντος. Μπορείς και να περνάς καλά, και να είσαι υπεύθυνο άτομο.

Η συναισθηματική προσκόλληση που μπορεί να αναπτύξει ο Ιχθύς με πρόσωπα που τον ενδιαφέρουν, σου φέρνει πανικό. Εσύ θέλεις να κρατάς μονίμως μια πόρτα ανοιχτή, δεν αντέχεις να αισθάνεσαι τον άλλο γαντζωμένο από πάνω σου. Όμως μερικές φορές αυτό που θέλεις να βλέπεις σαν αγάπη για την ελευθερία, δεν είναι παρά ένας φόβος απέναντι στη συναισθηματική δέσμευση. Και τουλάχιστον αυτό ο Ιχθύς δεν το φοβάται.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Ο Κριός και ο Ζυγός είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο Κριός, όταν πάρει φωτιά, χάνει τα μυαλά του, κάτι που είναι εντελώς έξω από τη δική σου ιδιοσυγκρασία. Εσύ, ακόμα κι όταν εξοργίζεσαι απίστευτα ή ερωτεύεσαι τρελά, βαθιά μέσα σου κρατάς ένα βαθμό αυτοελέγχου. Χρειάζεται όμως και να παραδινόμαστε ολότελα στο πάθος, μερικές φορές. Αντί να περιφρονείς όσους σαν τον Κριό χάνουν την ψυχραιμία τους, δοκίμασέ το κι εσύ καμιά φορά. Ειδικά για σένα, θα είναι μια απελευθερωτική εμπειρία.

Ο Ζυγός έχει κάνει την αισθητική αρμονία τρόπο ζωής. Ακόμα και στις πιο άχαρες περιστάσεις, θα κρατήσει ένα κάποιο στιλ, μια κομψότητα, μια φινέτσα. Και σε αντίθεση με εσένα, που επιλέγεις κυρίως με βάση τι είναι ωφέλιμο και σκόπιμο, δεν θα πει ποτέ «Μα, αυτά θα κοιτάμε τώρα;». Ξέρεις όμως, μερικές φορές μπορείς όπως ο Ζυγός να κάνεις και πράγματα φαινομενικά περιττά, με μόνη αιτιολογία το «γιατί είναι ωραίο έτσι».

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ο Ταύρος και ο Σκορπιός είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο Ταύρος σου φαίνεται ενοχλητικά γήινος. Υπερβολικά υλιστής, ηδονιστής, μπορεί και ρηχός. Ενώ εσύ, ίπτασαι στην πλατωνική τελειότητα του κόσμου των ιδεών. Αλλά όπως όλοι ξέρουμε, η καλύτερη ισορροπία είναι να έχεις το κεφάλι σου στα σύννεφα και τα πόδια σου στη γη. Ωραίες οι θεωρίες, αλλά και ένα… κοψιδάκι πού και πού είναι μια χαρά. Απλώς, ο Ταύρος το απολαμβάνει απενοχοποιημένα, όχι σαν ορισμένους που ξερογλείφονται κοιτώντας αφ’ υψηλού.

Η κτητικότητα του Σκορπιού σου φαίνεται σαν μια προσβολή στις ιδέες σου περί ελευθερίας του ατόμου, ακόμα και στον έρωτα. Πώς είναι δυνατόν να απαιτείς να γίνει κάποιος «δικός σου», λες και είναι αντικείμενο; Πέρα όμως από τις μεγαλόστομες διακηρύξεις, όταν οι άνθρωποι ερωτεύονται για τα καλά, μια άλφα κτητικότητα τους βγαίνει. Ο Σκορπιός μπορεί να την εκδηλώνει ακραία πολλές φορές, αλλά τουλάχιστον είναι ειλικρινής.

ΙΧΘΕΙΣ

Οι Δίδυμοι και ο Τοξότης είναι τα δυο ζώδια που σχηματίζουν τετράγωνο με το δικό σου στον ζωδιακό κύκλο.

Ο Δίδυμος φαίνεται πολύ εγκεφαλικός με βάση τα δικά σου μέτρα. Αισθάνεσαι ότι σε περιπλέκει και σε μπερδεύει μέσα στα διανοητικά του κατασκευάσματα. Ο δικός σου τρόπος να αντιλαμβάνεσαι στον κόσμο είναι μέσα από το συναίσθημα. Παρόλα αυτά, ο ελεύθερος τρόπος που ο Δίδυμος χρησιμοποιεί τον νου του είναι κοντά στην ιδιοσυγκρασία σου και θα μπορούσε να σου ανοίξει ένα δρόμο, για να φέρεις λίγη λογική στη ζωή σου.

Ο Τοξότης σου κάνει για άτομο που δεν μπορείς να εμπιστευθείς. Είναι από εκείνους που κάτι ευαίσθητες ψυχές σαν εσένα, θα τις πληγώσουν αργά ή γρήγορα. Αυτό πιστεύεις. Μαζί του όμως μπορείς να γνωρίσεις μια άλλη θέαση της ζωής, πιο αισιόδοξη, τολμηρή και ελεύθερη. Χωρίς προσκολλήσεις και εμμονές. Παρόλο που επιμένεις να βάζεις παντού μια δόση από δράμα, ίσως μαζί του να ανακαλύψεις πως θα είσαι μια χαρά και χωρίς αυτό.

Το είδαμε εδώ

Αυτές είναι οι φράσεις που δεν πρέπει να λέτε στα παιδιά σας!


Αν η σύλληψη και η γέννηση ενός παιδιού άπτεται των διαθέσεων του Θεού, του πελαργού ή όποιων άλλων παραγόντων επιθυμεί ο καθένας, το μεγάλωμα και η ανατροφή του είναι μια καθαρά ανθρώπινη υπόθεση. 

Και μάλιστα ίσως η πιο σοβαρή αποστολή που θα βρουν στο δρόμο τους δυο άνθρωποι που αποφάσισαν να φέρουν στον κόσμο μια νέα ζωή. 

Μιας και δεν υπάρχει «εγχειρίδιο» για το πως να μεγαλώσει κανείς ένα παιδί, καλό είναι να υπενθυμίζουμε μερικές βασικές αρχές που συχνά ξεχνούν όσοι έχουν την τύχη και την χαρά (έστω και κάποιες ώρες την... κούραση) να βλέπουν ένα μικρό παιδί να μεταμορφώνεται από ένα αδύναμο και ανίσχυρο οργανισμό σε μία αυτόφωτη προσωπικότητα.

Η βασική αντίληψη πίσω από την ανατροφή ενός παιδιού θα πρέπει να είναι ότι το ίδιο το παιδί είναι ένας νέος και αυτόνομος οργανισμός (από μία ηλικία και πάνω) και όχι μία προέκταση του εαυτού και των αντιλήψεων του γονέα. Στην πράξη, η σωστή ανατροφή του προϋποθέτει μία σχεδόν ισότιμη αντιμετώπιση αυτού του νέου ανθρώπου, μακριά από στερεότυπα, ανεφάρμοστες ιδέες και -κυρίως- κακή χρήση της γλώσσας. 

Το τελευταίο είναι και το πιο καθοριστικό, καθώς πέρα από την φυσική επαφή είναι το κυριότερο εργαλείο για να επικοινωνήσουν οι δύο πλευρές. Μα πάνω απ' όλα είναι το κατ' εξοχήν εργαλείο για την δημιουργία υγειών οργανισμών, με σαφή αντίληψη για τους ίδιους όσο και για τον κόσμο γύρω τους.

Ως γονείς υπάρχουν πολλές φορές που έχουμε πει λόγια που είτε πάνω στην κούραση είτε πάνω στα νεύρα της στιγμής φιλτράρονται με πολύ κακό τρόπο από τον εγκέφαλο και τις παραστάσεις που έχουν τα παιδιά μας. 

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι πολλές από τις εκφράσεις που λέμε αν και «αθώες» στα δικά μας αυτιά, στα αυτιά των παιδιών ακούγονται πολύ τρομακτικές και τους δημιουργούν ένα πλήθος ψυχολογικών παρενεργειών. Φράσεις που λίγο-πολύ όσοι έχουν παιδιά έχουν πει σε ανύποπτο χρόνο, χωρίς να γνωρίζουν τις συνέπειες που έχουν στην ψυχοσύνθεση ενός τόσο ευαίσθητου οργανισμού.

Τα συνήθη λάθη και οι απαγορευμένες φράσεις

Ένα από τα πιο συνήθη λάθη των γονιών είναι η μετατόπιση της ευθύνης και η συναισθηματική φόρτιση μιας ασήμαντης πράξης. Φράσης όπως «Πάψε να είσαι τόσο ευαίσθητος» ή «Θα καταλάβεις μια μέρα όταν έχεις και εσύ παιδί» δεν εξυπηρετούν σε τίποτα, αντίθετα φορτώνουν με ενοχές και άγνωστες συνέπειες ένα παιδί που... προφανώς δεν γνωρίζει πως θα είναι όταν θα μεγαλώνει ένα παιδί το ίδιο. 

Ακόμα χειρότερες είναι φράσεις που απευθυνόμενες και σε ενήλικες δεν έχουν παρά μόνο ψυχολογικές συνέπειες. Όπως για παράδειγμα «Τώρα τι σου φταίω εγώ;» ή η πολύ κοινή «Τί έχεις πάθει και κάνεις όλα αυτά;» στα οποία το παιδί, και να θέλει να απαντήσει δυσκολεύεται να ανταποκριθεί, επιβαρύνοντας την ψυχολογική του κατάσταση με ακόμα περισσότερες ενοχές. 

Φράσεις όπως «Μου είσαι βάρος», «Γιατί με ντροπιάζεις;», «Θα το μετανιώσεις όταν θα είμαι νεκρός/νεκρή και δεν θα είμαι εδώ» δεν πρέπει επ' ουδενί να απευθύνονται σε ένα παιδί, γιατί ποτέ δεν μπορεί να αξιολογήσει την ακρίβεια και την αλήθεια όσων λέγονται, παίρνοντας τα πάντα τοις μετρητοίς και χωρίς την ικανότητα να δει μια δεύτερη οπτική πίσω από την φράση του γονέα του. 

Από εκεί και περα υπάρχουν μια σειρά φράσεων όπως «Με ακούς;», «Κοίταξέ με!», «Σταμάτα να κλαις!», «Βλέπεις τι με αναγκάζεις να κάνω;» (σε περίπτωση τιμωρίας...) ή ακόμα χειρότερα υστερικές κραυγές να σταματήσει το παιδί από κάποια δραστηριότητα ή να πάψει να κλαίει (χωρίς να έχει γίνει η προσπάθεια που απαιτείται για να βρεθεί η αιτία του κλάματος). 

Ακόμα χειρότερες είναι φράσεις όπως «Δεν σε αγαπώ πια» ή «Θα φύγω αν δεν κάνεις αυτό η εκείνο», κάτι που δημιουργεί όχι μόνο τον αναμενόμενο πόνο στο παιδί, αλλά αυξάνει και την ανασφάλειά του στον μέγιστο βαθμό.

Δεν είναι μόνο τι λες, είναι και το ΠΩΣ το λες!

Οι ειδικοί παιδοψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι δεν είναι μόνο το τι λες αλλά και το πώς λέγεται η κάθε φράση. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στην αλλαγή της διάθεσης των γονέων, πιθανότατα πολύ περισσότερο από το ότι είναι στα λόγια. Και αυτό γιατί δεν έχουν τα βιώματα ή το πολιτιστικό και γλωσικό υπόβαθρο για να αξιολογήσουν τις φράσεις των γονιών τους.

Από την άλλη δύο είναι τα πιο σημαντικά πράγματα τα οποία αξιολογούν πάντα τα παιδιά: Την αλήθεια όσων λέγουν οι γονείς τους αλλά και η σιωπή τους. Για το πρώτο είναι οι πιο αυστηροί κριτές των γονιών τους, καθώς θυμούνται τα πάντα και τα επαναλαμβανόμενα ψέματα τους δημιουργούν τεράστια προβλήματα στην αντίληψη της αλήθειας αλλά και τις ακρίβειας του κόσμου γύρω τους. 

Εξίσου άσχημη -ίσως ακόμα χειρότερη και από τα άσχημα λόγια- είναι η σιωπή και η απουσία επικοινωνίας με το παιδί, κάτι που το κάνει να αισθάνεται τεράστια ανασφάλεια ενώ παράλληλα του στερεί όλους τους ορίζοντες ώστε να αναπτυχθεί μέσα από την ενίσχυση της προσωπικότητάς του από τον γονέα.

Ένα από τα πράγματα που ενοχλούν πολύ τα παιδιά είναι να κάνουν πλάκα οι γονείς με τον πόνο τους, ή να θεωρούν ότι κάποιο μικρό χτύπημα και το συνακόλουθο κλάμα είναι ένα απλός τρόπος να τραβήξουν την προσοχή. 

Φράσεις «Σήκω επάνω δεν είναι τίποτα», «Μην κλαις γιατί θα φέρω τον γιατρό» και πολλές αντίστοιχες, δημιουργούν τεράστια ψυχολογικά προβλήματα στα παιδιά, ενώ τα γέλια από ένα μικρό πέσιμο προκαλούν την ντροπή και την αίσθηση κατωτερότητας, ακόμα και αν γίνεται αβίαστα και χωρίς κακό σκοπό από την πλευρά του γονέα.

Ο υπερβολικός έλεγχος της καθημερινότητας, από το φαγητό μέχρι τα ρούχα που θα φορέσουν, δημιουργεί και αυτός με τον δικό του τρόπο πολλές προστριβές και ανάλογες φράσεις που εγγράφονται στον σκληρό δίσκο του μικρού παιδιού με πολύ άσχημο τρόπο. 

Ένα άλλο σημείο το οποίο προκαλεί σημαντικά προβλήματα είναι το αναδεικνύει κανείς τις προσωπικές αποτυχίες του παιδιού του στα μάτια ξένων αλλά και η μη επαρκής στήριξή του στις δεξιότητες που έχει αναπτύξει συγκρίνοντάς το τόσο με τον ίδιο ή με άλλα παιδιά της ηλικίας του.

Όπως και να έχει, το θέμα της ανατροφής των παιδιών και των λεκτικής «βίας» που ασκούν οι γονείς επάνω τους χωρίς πολλές φορές να το αντιλαμβάνονται, είναι τεράστιο και απαιτεί μεγάλη προσπάθεια από τους ενήλικες στο να αντιληφθούν τις δυσκολίες αλλά και την ευθύνη που έχει το να είσαι γονέας. Προφανώς και δεν μπορείς να αποφύγεις τα λάθη όσο μεγαλώνεις ένα παιδί και σίγουρα όσο και καλές προθέσεις να έχεις θα πεις λόγια και εκφράσεις που σίγουρα θα δημιουργήσουν μια ψυχολογική ένταση στο παιδί.

Αυτό που πρέπει να θυμούνται όλοι είναι ότι η ανατροφή ενός παιδιού είναι μία διαδικασία που δοκιμάζει τις αντοχές του γονέα, καθώς πρέπει να μάθει να ζει με μία νέα ζωή στην οποία ότι και αν πει και αν κάνει μεταδίδεται σε μια μικρή ψυχή μέσα από καθρέπτες και διαδρόμους που είναι άγνωστοι στους μεγάλους. 

Η αγάπη δεν μπορεί να είναι δικαιολογία και καταχρηστικό βάρος για την χωρίς σχέδιο ανατροφή ενός παιδιού, η οποία απαιτεί από τον ενήλικο να κατανοήσει το πιο σημαντικό: η σωστή ενηλικίωση του παιδιού του είναι η μοναδική ευκαιρία της ζωής του να ενηλικιωθεί σωστά και ο ίδιος μαζί του.

Το είδαμε εδώ

Θέλετε να κρατήσετε τη σχέση σας ζωντανή για πάντα; Δείτε τι πρέπει να κάνετε!


Αισθάνεστε ότι έχετε βρει την αδελφή ψυχή και θέλετε να κρατήσετε αυτό το συναίσθημα ζωντανό για πάντα. Η καθημερινή ρουτίνα ωστόσο δε βοηθάει και πολύ. Αλλά ποιος σας είπε ότι οι σχέσεις είναι εύκολη υπόθεση;

Μπορεί ο έρωτας να είναι... χημεία αλλά η αγάπη είναι περισσότερο... μαθηματικά. Για να γίνει μία σχέση ζωής χρειάζεται καθημερινή δουλειά και κόπος, χωρίς απαραίτητα αυτό να σημαίνει ότι είναι κάτι αρνητικό και κουραστικό. Καθημερινές κινήσεις μπορούν, εάν γίνουν συνειδητά, να κρατήσουν τη φλόγα μεταξύ εσάς και του/της συντρόφου σας για πάντα. Πως «δουλεύει» όμως αυτό;

Δείξτε αγάπη

Δεν αρκεί να αγαπάτε κάποιον, πρέπει και να του το δείχνετε κιόλας. Δυστυχώς ο άνθρωπος γρήγορα ξεχνά, παραμελεί ή αφαιρείται και κάπου εκεί μέσα στη δίνη της καθημερινότητας και των υποχρεώσεων, χάνει τον έλεγχο και μαζί με αυτόν και το έτερον ήμισυ. Τι κι αν η δουλειά σας πιέζει; Η ζωή σας δεν πρέπει να είναι η δουλειά σας. Ξεχωρίστε τα και δείξτε στον σύντροφό σας την αγάπη, όχι απαραίτητα με λόγια αλλά με πράξεις. Εξάλλου σε κανέναν δεν αρέσει να τον θεωρούν δεδομένο.

Έλεος με τη μουρμούρα

Πρέπει να καταλάβετε και να συνειδητοποιήσετε ότι όλοι, μα όλοι ανεξάρτητα πόσο ανεκτικοί και βολικοί είναι σαν χαρακτήρες έχουν τα όρια τους. Η μουρμούρα, η γκρίνια και η δυσαρέσκεια σε καθημερινή μάλιστα βάση είναι ανυπόφορες και πιεστικές. Συζητήστε με τον σύντροφό σας και περιμένετε να ακούσετε και τη δική του /της άποψη. Τα αποτελέσματα ίσως να σας εκπλήξουν.

Αλληλοσεβασμός

Αν και τα ευκόλως εννοούμενα πρέπει να παραλείπονται, η αλήθεια είναι ότι τα δεδομένα είναι εκείνα που ξεχνά συνήθως ο άνθρωπος. Ο αλληλοσεβασμός είναι πυρήνας σε μία σχέση. Η αμοιβαία εκτίμηση και η κατανόηση των αναγκών του άλλου πρέπει να θεωρούνται και δικές σας ανάγκες. Η κοινή πορεία εξάλλου είναι αυτή που οδηγεί ένα ζευγάρι στην ευτυχία.

Λύστε τις διαφορές σας

Ποτέ μα ποτέ μην αφήνετε άλυτα ζητήματα, ειδικά όταν αυτά προκαλούνται κατά τη διάρκεια ενός καβγά. Τα νεύρα κάνουν τους ανθρώπους να λένε πράγματα που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, ίσως να μην σκέφτονταν καν, αλλά δυστυχώς η ένταση της στιγμής αλλάζει το ειρηνικό σκηνικό. Επειδή όμως όλα διορθώνονται, φροντίστε σε τέτοια περίπτωση να συζητήστε με τον/την σύντροφό σας όλα όσα προκύπτουν σε έναν καβγά. Με μαθηματική ακρίβεια αν δεν το κάνετε, σύντομα θα τα βρείτε μία ακόμα φορά μπροστά σας.

Επικοινωνία...μήτηρ πάσης μαθήσεως

Αν και φαντάζει κουραστικό, γιατί καθημερινά όλοι βομβαρδίζονται από την «επιτακτική ανάγκη για επικοινωνία», η αλήθεια είναι ότι ο τομέας αυτός είναι τόσο σημαντικός όσο ακούγεται. Σκεφτείτε εξάλλου ότι η επικοινωνία φέρνει τον κόσμο πιο κοντά και με τον τρόπο αυτό αντιλαμβάνεστε καλύτερα ποιον έχετε απέναντί σας και πόσο σημαντικός είναι για σας.

Πίστη…για διάρκεια

Ας μην κοροϊδευόμαστε, προκειμένου να κρατήσετε μία σχέση ζωντανή οφείλετε να είστε έντιμος απέναντι στον/στην σύντροφό σας. Η εντιμότητα και η πίστη είναι οι αρετές που θα εγγυώνται διάρκεια. Εξάλλου σε κανέναν δεν αρέσει να του λένε ψέματα και να κάνουν πράγματα πίσω από την πλάτη του. Η αμοιβαία εμπιστοσύνη και η πίστη είναι θεμελιώδεις λίθοι, υπερεκτιμημένοι αλλά στην ουσία τόσο απλοί. Εξάλλου, το παραμύθι είναι ωραίο μόνο όταν είναι αμοιβαίο.

Συμβιβασμοί…

Όταν δύο άνθρωποι επιλέγουν να μοιραστούν τις ζωές τους, αυτό σημαίνει αυτόματα ότι πρέπει να υπάρξουν υποχωρήσεις. Όλοι είναι διαφορετικοί μεταξύ τους και η ειδοποιός διαφορά του ενός από τον άλλο, ο χαρακτήρας του καθενός δηλαδή, είναι αυτό που προσδίδει τη γοητεία σε μία σχέση. Οι αμοιβαίες «προσαρμογές» προϊδεάζουν για την ευτυχία και των δύο μελών μιας σχέσης και κατ' επέκταση και της κοινής πορείας τους.

Κάντε ένα διάλειμμα

Δώστε χρόνο στη σχέση σας. Κάντε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα και αφιερώστε το σε πράγματα που σας ευχαριστούν με τον /την σύντροφό σας. Η διασκέδαση έστω και για μερικές ώρες, αποκλειστικά και μόνο με το έτερον σας ήμισυ, δίνει άλλη πνοή και ενέργεια στη μέρα και τη σχέση σας.

Ειδικές μέρες

Οτιδήποτε και αν κάνετε ποτέ μην ξεχνάτε τις ειδικές μέρες, που έχετε σαν ζευγάρι. Τα γενέθλια και οι επέτειοι είναι ξεχωριστές, μοναδικές στιγμές και πρέπει να τις διαφύλαττετε με …νύχια και με δόντια. Είναι μοναδικές ευκαιρίες να δείξτε πόσο ενδιαφέρεστε για τη σχέση σας.

Ποτέ μην υποτιμάτε τον «αντίπαλο»

Η κάθε προσπάθεια του συντρόφου σας πρέπει να χαίρει τον σεβασμό, την εκτίμηση και την υποστήριξή σας έστω και αν εσάς δεν σας καλύπτει απόλυτα. Μην υποτιμάτε την προσπάθεια, την ιδέα ή την πράξη του συντρόφου σας, ο οποίος ζητά και επιθυμεί όπως και εσείς την αναγνώριση. Το να είναι κανείς περήφανος για τον σύντροφό του/της είναι σπουδαία υπόθεση…όπως ακριβώς θα θέλατε και σεις να είναι περήφανος για τα δικά σας όνειρα.

Το είδαμε εδώ

Τα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε νέα σχέση μετά το χωρισμό!


Όταν τελειώνει μια μακροχρόνια σχέση ή ένας γάμος, η φυσιολογική διαδικασία είναι να περάσει το άτομο μια περίοδο πένθους: πένθος για το άλλο άτομο, πένθος για τη σχέση που χάθηκε, πένθος για τα όνειρα που καταστράφηκαν, αλλά και πένθος για τα χρόνια που χάθηκαν και τα αρνητικά συναισθήματα ή την προδοσία που βίωσε το άτομο.

Πολλοί άνθρωποι μετά το χωρισμό δηλώνουν ότι δεν πρόκειται να παντρευτούν ή να ξανακάνουν σχέση, αλλά αυτό δείχνει περισσότερο το φόβο τους απέναντι στην προδοσία, την απιστία, την δική τους έλλειψη αυτοπεποίθησης παρά μια ξεκάθαρη, πραγματική επιθυμία.

Όταν περάσει ο συναισθηματικός τυφώνας που ακολουθεί έναν χωρισμό και το άτομο καταλαγιάσει μέσα του, αρχίζει να βλέπει γύρω του διάφορες πιθανότητες…

Πώς όμως θα καταλάβετε ότι είστε έτοιμοι να ξαναρχίσετε να βλέπετε άλλα άτομα και να κάνετε μια νέα σχέση;

Τα Σημάδια ότι Είστε Έτοιμοι να Κάνετε μια Νέα Σχέση

1. Αισθάνεστε Καλά 

Όταν Είστε Μόνοι. Αυτό σημαίνει ότι δε βγαίνετε κάθε βράδυ για να πνίξετε τον πόνο σας, ούτε ζορίζετε τον εαυτό σας για να κάνετε διαρκώς πράγματα και να γεμίζετε το χρόνο σας. Νιώθετε καλά (δεν εννοώ ότι περνάτε υπέροχα, αλλά ότι δε δυσφορείτε και ότι είναι μια ουδέτερη ή και ελαφρώς ευχάριστη εμπειρία να μείνετε σπίτι και να δείτε μια ταινία, να φτιάξετε τα συρτάρια σας ή να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας..). Αν αισθάνεστε καλά όταν είστε μόνοι αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να διαλέξετε σύντροφο βάσει θετικών χαρακτηριστικών που σας ταιριάζουν, και όχι βάσει του ποιος άνθρωπος θα βρεθεί πρώτος μπροστά σας. Έτσι δε γίνεστε εξαρτημένοι από τον έρωτα ή τη σχέση σας, ούτε θα φυλακιστείτε μέσα σε μια κακή σχέση προκειμένου να μην είστε μόνοι.

Τι μπορείτε να κάνετε όσο είστε μόνοι: να αφιερώσετε χρόνο στην οικογένειά σας, σε συγγενείς και φίλους, να ακολουθήσετε τα ενδιαφέροντά σας, να αποκτήσετε ένα νέο χόμπι ή να ασχοληθείτε με κάτι που κάνατε παλαιότερα, να μάθετε κάτι καινούργιο, να βγείτε έξω από το comfort zone σας, δηλαδή έξω από τη ζώνη της ρουτίνας και των συνηθειών που σας δίνουν μια αίσθηση ασφάλειας. Επίσης μπορείτε να επενδύσετε σε σωματική άσκηση και ψυχοσωματική ευεξία, στη φροντίδα του εαυτού και της ψυχής σας. Κάνοντας όλα τα παραπάνω θα νιώσετε όμορφα για τον εαυτό σας, θα βρείτε την προσωπική εσωτερική σας δύναμη, θα έχετε αυτοπεποίθηση και αυτά τα θετικά συναισθήματα θα σας βοηθήσουν να βρείτε τον άνθρωπό σας.

2. Ενδιαφέρεστε για άλλα άτομα χωρίς να σκέφτεστε κατευθείαν τον/την πρώην σας. 

Αν γνωρίζετε νέα άτομα και δείχνετε ενδιαφέρον να μάθετε περισσότερα πράγματα γι’ αυτούς, να γνωριστείτε καλύτερα και να επικοινωνήσετε βαθύτερα, χωρίς να συγκρίνετε κατευθείαν με τον/την πρώην σας, τότε είστε σε καλό δρόμο για να κάνετε μια νέα, καλή σχέση. Αντίθετα, αν διαρκώς κλωθογυρίζετε στο μυαλό σας την ιδέα ότι ο/η πρώην ήταν το καλύτερο άτομο για εσάς, αν έχετε θυμό, θλίψη ή είστε σε διαδικασία πένθους για την απώλειά σας, αυτό σημαίνει ότι μάλλον είστε κολλημένοι στον/την πρώην σας και δεν είστε έτοιμοι για νέα σχέση. Να θυμάστε ότι δε κάνουμε σχέση με κάποιον επειδή νιώθουμε χάλια και με την ελπίδα ότι το άλλο άτομο θα μας κάνει να νιώσουμε καλά, αλλά επειδή νιώθουμε δυνατοί και επιθυμούμε να πάμε μπροστά.

3. Νιώθετε ότι έχετε μέσα σας ένα απόθεμα αγάπης για να το μοιραστείτε. 

Το πιθανότερο είναι ότι αμέσως μετά το χωρισμό ή το διαζύγιο θα νιώθετε πολλά και διαφορετικά αρνητικά συναισθήματα, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό. Το πρόβλημα αρχίζει όταν κανείς μένει κολλημένος στα αρνητικά συναισθήματα και στο τι έχασε και δεν κοιτάζει μπροστά του να συνεχίσει τη ζωή του. Όταν περάσει αυτή η πρώτη φάση, θα αρχίσετε να νιώθετε όμορφα και θα αναδυθεί το θετικό συναίσθημα της αγάπης, την οποία θα θέλετε να μοιραστείτε με κάποιο άλλο άτομο. Αυτό είναι άλλο ένα σημάδι ότι είστε έτοιμοι να προχωρήσετε σε μια νέα σχέση.

4. Δεν ψάχνετε κάποιο άτομο για να σας ‘συμπληρώσει’. 

Όταν μέσα σας αισθάνεστε ακέραιο άτομο, χωρίς να του λείπουν κομμάτια ή να έχει τεράστια ψυχολογικά τραύματα, τότε ψάχνετε για ένα άλλο άτομο που θα συμβαδίζει μαζί σας, αλλά δε θα είναι ο ψυχολόγος σας, ο σαμάνος σας ή το άτομο που θα σας συμπληρώσει και θα σας κάνει καλύτερο άνθρωπο απ’ ότι είστε. Να θυμάστε ότι και τα δύο μέλη έχουν να προσφέρουν στη σχέση αλλά και να μάθουν και να γίνουν καλύτεροι μέσα από αυτή. Αν δεν το αντιληφθείτε με αυτό τον τρόπο, τότε η σχέση γίνεται μονομερής και θα είστε από τη μεριά του αδικημένου ή χαμένου..

5. Νιώθετε χαρά και όχι ζήλεια όταν φίλοι σας κάνουν νέες σχέσεις ή παντρεύονται. 

Αν έχετε θετικά συναισθήματα, αν πραγματικά χαίρεστε με τη χαρά των φίλων σας και δεν αισθάνεστε ζήλεια, θυμό ή θλίψη για τον εαυτό σας, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι είστε έτοιμοι για μια νέα, ωραία σχέση!

6. Γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη και παγκοσμίως αποδεκτή ‘κατάλληλη στιγμή’ για να κάνετε μια σχέση. Οι ευκαιρίες έρχονται στη ζωή χωρίς να τις περιμένουμε, οπότε έχετε τα μάτια σας ανοιχτά να τις αναγνωρίσετε και να τις αδράξετε, χωρίς περιττές δικαιολογίες!

7. Ξέρετε μέσα σας για ποιους λόγους είστε καλός υποψήφιος/α για μια νέα σχέση. 

Γνωρίζετε τα θετικά σας, ξέρετε τα δυνατά σας σημεία και τα προτερήματά σας και αγαπάτε τον εαυτό σας. Έτσι δείχνετε προς τα έξω την καλή σας εικόνα και δε φοβάστε μήπως το άλλο άτομο ανακαλύψει κάτι αρνητικό για εσάς.

Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr)

Το είδαμε εδώ

Αν θες να σε προσέξει μία γυναίκα… σου προτείνουμε 4 απλούς τρόπους!


Αν ο κόσμος σάς προσέχει όταν μπαίνετε σε ένα χώρο, σημαίνει ότι καταφέρνετε ήδη να προβάλλετε τον εαυτό σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. 

Το να σας προσέχουν σε μια κοινωνική εκδήλωση από την πρώτη στιγμή που κάνετε την εμφάνισή σας είναι οπωσδήποτε καλό και είναι συχνά η αρχή για μερικές πολύ ενδιαφέρουσες κοινωνικές εμπειρίες.

Αν θέλετε να σας προσέχουν περισσότερο όταν εισέρχεστε σε ένα μέρος, δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες που μπορούν να φέρουν σίγουρα και άμεσα αποτελέσματα. Ντυθείτε για να ξεχωρίσετε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ντύνονται για να γίνουν ένα με το σύνολο. Φορούν άτονα χρώματα και αντιγράφουν το στυλ των υπολοίπων. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν θα τους κάνει να ξεχωρίσουν, που σημαίνει ότι οι άλλοι σπάνια θα τους προσέξουν όταν κάνουν την εμφάνισή τους σε ένα χώρο. Δεν θέλετε να είστε ένα τέτοιο άτομο.

Ντυθείτε για να ξεχωρίσετε και όχι για να ενσωματωθείτε στο πλήθος. Αυτό φυσικά δε σημαίνει ότι πρέπει να φορέσετε τα πιο φανταχτερά ρούχα που θα βρείτε στη ντουλάπα σας. Απλά προσθέστε μερικά μοναδικά στοιχεία και δώστε προσωπικότητα στην εμφάνισή σας.

Χαμογελάστε. Το χαμόγελο είναι ένα απλό, αλλά πολύ δυνατό όπλο για να κάνετε τους άλλους να σας παρατηρήσουν. Έχουμε την τάση να κοιτάζουμε τα άτομα που χαμογελάνε, διότι το χαμόγελο εκπέμπει χαρά και αυτοπεποίθηση – δυο στοιχεία πολύ θετικά.

Η περιφερική όραση εντοπίζει πρώτα το χαμόγελο όταν κάποιος μπαίνει στο χώρο και έπειτα μπορεί ακόμα και ολόκληρη η σκέψη μας να εστιάσει σε αυτό. Επομένως, όταν μπαίνετε στο χώρο μιας κοινωνικής εκδήλωσης, θυμηθείτε να φορέσετε ένα διακριτικό, αλλά εμφανές χαμόγελο στο πρόσωπό σας.

Ακόμα και αν δεν έχετε όρεξη, η διάθεση θα σας έρθει μόλις το κάνετε. Θα παρατηρήσετε ότι οι άλλοι θα σας κοιτούν ολοένα και περισσότερο καθώς κινείστε ανάμεσά τους. Περπατήστε με αυτοπεποίθηση. Πολλοί άνθρωποι υιοθετούν ένα απαθές στυλ περπατήματος, ιδίως όταν βρίσκονται σε ένα νέο κοινωνικό περιβάλλον. Θα έλεγε κανείς ότι μοιάζουν με ζόμπι: αργά βήματα, καμία κίνηση στα χέρια, άκομψη στάση σώματος κ.ο.κ.

Αν περπατήσετε με αυτοπεποίθηση, είναι βέβαιο ότι αυτοί οι άνθρωποι θα σας προσέξουν. Καθίστε με ίσια την πλάτη, κινηθείτε γρηγορότερα, ταλαντεύστε τα χέρια σας με αποφασιστικότητα (όχι σα να κάνετε παρέλαση) και προσπαθήστε γενικά να εκπέμψετε μια καλή δόση ενέργειας από ολόκληρο το σώμα σας.

Μπείτε μέσα με τη σωστή παρέα. Τα άτομα με τα οποία εισέρχεστε σε ένα χώρο μπορούν επίσης να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην προσοχή που λαμβάνετε. Γενικά, μια ομάδα ανθρώπων τραβά περισσότερο την προσοχή σε σχέση με ένα μεμονωμένο άτομο, γι’ αυτό είναι πάντα καλύτερα να πηγαίνετε σε μια κοινωνική εκδήλωση και να μπαίνετε στο χώρο μαζί με μια παρέα φίλων σας.

Συν τοις άλλοις, αν η παρέα σας ξεχωρίζει ή αν αποτελείται από μερικά αναγνωρίσιμα ή δημοφιλή άτομα στο συγκεκριμένο περιβάλλον, ολόκληρη η παρέα θα πάρει περισσότερη προσοχή όταν κάνετε την είσοδό σας. Αυτό σημαίνει ότι θα προσέξουν κι εσάς προσωπικά περισσότερο.

Η προσοχή των ανθρώπων δίνει από μόνη της μια υπέροχη αίσθηση, αλλά μη μένετε εκεί. Αξιοποιήστε την. Κοινωνικοποιηθείτε αμέσως. Γνωρίστε ανθρώπους και μιλήστε μαζί τους. Θα σας προσέξουν ακόμα περισσότερο και θα κάνετε μια πολύ καλή πρώτη εντύπωση.

Οι κοινωνικές συγκεντρώσεις είναι η ευκαιρία σας να λάμψετε. Χρησιμοποιήστε τις σωστά και απολαύστε το. Κύριοι, δυσκολεύεστε να τραβήξετε την προσοχή των γυναικών; Ποια από τις παραπάνω συμβουλές βρήκατε πιο χρήσιμη; Ποιες είναι οι δικές σας στρατηγικές για να στρέψετε την προσοχή μιας γυναίκας πάνω σας;

Το είδαμε εδώ