Κάνε φυσικό μακιγιάζ βήμα βήμα ακολουθώντας τις συμβουλές της beauty editor

Ξέρεις πόσο πολύ αγαπάμε τα cat creases και smoky eyes στο missbloom.gr, aλλά μερικές φορές ένα natural makeup, που αναδεικνύει τη φυσική μας ομορφιά είναι το μόνο που χρειαζόμαστε -ειδικά τις πρωινές ώρες. Δες παρακάτω πώς μπορείς να κάνεις φυσικό μακιγιάζ ακολουθώντας βήμα βήμα τις συμβουλές μας:

Φυσικό μακιγιάζ βήμα βήμα

Το συγκεκριμένο μακιγιάζ ακριβώς επειδή είναι τόσο φυσικό θα πρέπει να έχει μια καλή βάση aka μια καθαρή, καλά ενυδατωμένη και λαμπερή επιδερμίδα. Μην ξεχνάς λοιπόν να ακολουθείς πιστά την πρωινή και βραδινή skincare ρουτίνα σου έτσι ώστε η επιδερμίδα σου να ακτινοβολεί από μέσα και τα προϊόντα μακιγιάζ να "στρώνουν" καλύτερα.

Και αφού ξεκαθαρίσαμε κι αυτό, πάμε να ξεκινήσουμε με το φυσικό μακιγιάζ βήμα βήμα:

Βήμα 1ο: BB Cream

Ξεκίνησε το μακιγιάζ απλώνοντας σε όλο το πρόσωπο μια BB Cream, η οποία εκτός από το ότι θα χαρίσει ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα σου, θα την προστατεύσει και από τις βλαβερές ακτίνες UV χάρη στο SPF που σίγουρα θα περιέχει. Plus θα χαρίσει στην επιδερμίδα σου ένα φυσικό dewy αποτέλεσμα που κανένα full coverage foundation δεν μπορεί να χαρίσει.

Βήμα 2ο: Concealer

Χρησιμοποίησε ένα concealer για να καλύψεις τυχόν ατέλειες, όπως σπυράκια, ερυθρότητα και μαύρους κύκλους. "Σβήσ' το" με ένα μεγάλο πινέλο για ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Βήμα 3ο: Ρουζ

Χάρισε ένα χρώμα υγείας στα μάγουλά σου, εφαρμόζοντας ένα ρουζ σε φυσική ροζ απόχρωση. Πέρνα το χαμογελώντας πλατιά από τα μήλα σου για ένα natural ροδαλό χρώμα.

Extra tip! Για ένα πιο λαμπερό αποτέλεσμα, προτίμησε ένα κρεμώδες ρουζ.

Βήμα 4ο: Brow Gel

Τα καλοσχηματισμένα φρύδια πάντα χαρίζουν φυσικότητα στο μακιγιάζ. Χτένισέ τα προς τα πάνω και σταθεροποίησέ τα εφαρμόζοντας ένα διάφανο brow gel.

Βήμα 5ο: Lip Balm

Για να ενυδατώσεις τα χείλη σου και να τους χαρίσεις μια διακριτική λάμψη, εφάρμοσε ένα lip balm με χρώμα.

Bonus Βήμα 6ο: Mascara

Αν θέλεις να τονίσεις ελαφρά τα μάτια σου, εφάρμοσε μία στρώση mascara για μήκος στις πάνω βλεφαρίδες σου. Αν τώρα θέλεις να τα τονίσεις ακόμα περισσότερο χωρίς όμως να το καταλάβει κανείς, δοκίμασε την τεχνική tighlining και εφάρμοσε λίγο καφέ μολύβι στην εσωτερική γραμμή των πάνω βλεφαρίδων, έτσι ώστε να τις κάνεις να δείχνουν "φυσικά" πιο πυκνές.

Και κάπως έτσι έχεις καταφέρει να αναδείξεις τη φυσική ομορφιά σου χωρίς να φαίνεται ότι φοράς μακιγιάζ. Μην ανησυχείς, το μυστικό σου είναι ασφαλές με εμάς!

Πηγή

Ανακαλύπτω

Τροφές που γερνάνε πρόωρα την επιδερμίδα του προσώπου

Το δέρμα και τα μαλλιά μας επηρεάζονται σημαντικά από τις τροφές που καταναλώνουμε. Οι διατροφικές μας επιλογές έχουν σημαντικό αντίκτυπο τόσο στην υγεία του οργανισμού όσο και στην εξωτερική μας εμφάνιση

Γνωρίζετε όμως ότι υπάρχουν τροφές που «προσθέτουν χρόνια» στην επιδερμίδα και μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτεροι από ό,τι είμαστε στην πραγματικότητα;

Τροφές που γερνάνε πρόωρα το δέρμα του προσώπου

Ζάχαρη: Όταν καταναλώνεται χωρίς μέτρο, επηρεάζει αρνητικά σχεδόν κάθε πτυχή της υγείας. Το σώμα χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα ζάχαρης για να λειτουργήσει. Αλλά η υπερβολική ζάχαρη έχει αρνητικές επιπτώσεις. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ζάχαρη μπορεί να βλάψει τον εγκέφαλο. Επίσης, αυξάνει την παραγωγή ελευθέρων ριζών και συμβάλλει προς την ανάπτυξη του καρκίνου. Προσβάλλει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και καταστρέφει την ελαστίνη και το κολλαγόνο, πρωτεΐνες που μας προσφέρουν σφριγηλό και ελαστικό δέρμα.

Αλάτι: Το νάτριο στο αλάτι αυξάνει την πίεση του αίματος, ενώ η υπερβολική κατανάλωση αλατιού αναγκάζει τον οργανισμό να κάνει κατακράτηση υγρών. Αυτό με τη σειρά του δυσκολεύει την ροή του αίματος μέσα από τις αρτηρίες. Η αυξημένη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την καρδιά. Όπως και η ζάχαρη, έτσι και το αλάτι περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες σε πολλές από τις έτοιμες τροφές που καταναλώνουμε. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να σας κάνει να νιώσετε κόπωση, αδυναμία και αύξηση του βάρους.

Τρανς λιπαρά: Είναι φυτικά έλαια που μετατρέπονται με τεχνητό τρόπο σε στερεά μορφή και χρησιμοποιούνται στις μεταποιημένες τροφές για να ενισχύσουν την υφή και τη γεύση τους. Η χειρότερη επίπτωση της υπερβολικής κατανάλωσης τρανς λιπαρών είναι η αύξηση του σωματικού βάρους. Τα επιπλέον κιλά κάνουν όλα τα όργανά σας να εργάζονται σκληρότερα από το φυσιολογικό για να λειτουργήσουν σωστά και να παρέχουν στο αίμα όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά που είναι απαραίτητα στον οργανισμό. Το σώμα είναι σε μια διαρκή κατάσταση ανανέωσης και «επιδιόρθωσης», αλλά το αυξημένο σωματικό βάρος καθυστερεί αυτήν τη διαδικασία σε μεγάλο βαθμό και σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι από την πραγματικότητα.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Άτονα μαλλιά: 9 tips για φυσικό όγκο

©Camila Morrone/ Instagram

Αν νιώθετε πως τα μαλλιά σας είναι αρκετά φλατ και χωρίς όγκο, υπάρχει τρόπος να δημιουργήσετε ένα πιο voluminous εφέ χωρίς πολλά προϊόντα και χωρίς να ταλαιπωρήσετε την τρίχα. Ακόμα και αν έχετε πολύ λεπτά μαλλιά, με τα σωστά tips θα τους δώσετε όγκο χωρίς να τα βαραίνετε.

Η Vogue μιλά με τον κομμωτή Luke Hersheson–ο οποίος συνεργάζεται με τους μεγαλύτερους celebrities, από τη Dua Lipa μέχρι τη Victoria Beckham– και μας προτείνει τα expert hair hacks που χρησιμοποιεί για να κάνει τα λεπτά μαλλιά να φαίνονται πιο πυκνά και μάλιστα άμεσα.

Μην βασίζεστε στο σαμπουάν και στο conditioner

Ίσως έχετε την εντύπωση ότι τα μαλλιά με όγκο χρειάζονται σαμπουάν και conditioner εξειδικευμένα για όγκο, αλλά όπως συμβουλεύει ο Hersheson κάτι τέτοιο δεν είναι απαραίτητο σε αυτό το στάδιο.«Η χρήση του λάθος conditioner ή της υπερβολικής χρήσης του, μπορεί να βαρύνει τα μαλλιά και να τα κάνει πιο flat, κάτι που με τη σειρά του θα τα κάνει να φαίνονται και πιο λεπτά», λέει. «Θα συμβούλευα να μην χρησιμοποιείτε μάσκες μαλλιών και βαρύ conditioner, για να βοηθήσετε στη διατήρηση του όγκου και του σώματος της τρίχας».

©Camila Morrone/ Instagram

Βρείτε το κατάλληλο κούρεμα

Το μυστικό για τέλεια και πυκνά μαλλιά, φυσικά βρίσκεται σε ένα πολύ καλό κούρεμα. «Ένα σωστό κούρεμα είναι η βάση για κάθε μορφή styling. Χρειάζεστε σχήμα στα μαλλιά και ένα graphic cut. Τα μαλλιά με βάρος έχουν την τάση να χάνουν τον όγκο τους»,λέει. Χωρίς ένα καλό κούρεμα, οποιοδήποτε προϊόν ή εργαλείο styling και αν χρησιμοποιήσετε, θα εξακολουθείτε να μην μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε όγκο.

Δοκιμάστε τα layers 

Είτε μακριές αφέλειες, είτε layers, το να κόψετε τα μαλλιά σας πιο κοντά στο μπροστινό μέρος του πρόσωπο σας θα δώσει στυλ και παράλληλα θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά. «Αυτό βοηθά στο να φαίνονται τα μαλλιά πιο πλούσια και καθόλου επίπεδα», λέει ο Hersheson.

Χρησιμοποιήστε «hair filler»

«Είναι σύνηθες να έχουμε τα αραιά μαλλιά γύρω από τους κροτάφους και τις άκρες των μαλλιών, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Τα fillers μαλλιών – ή ένα patch extension στα πλάγια – μπορούν να βοηθήσουν τα μαλλιά να πυκνώσουν λίγο», λέει ο Hersheson. Υπάρχουν hair fillers, που τοποθετούνται «κρυφά» και είναι εξαιρετικά διακριτικά και δεν χρειάζεται να μοιάζουν με τα κλασικά extension μαλλιών που υπήρχαν στο παρελθόν. Σύμφωνα με τον Hersheson, πολλές celebrities τα φορούν στο κόκκινο χαλί, «και δεν θα το μάθουμε ποτέ».

Αλλάξτε φορά στη χωρίστρα σας

Ένα εύκολο και γρήγορο κόλπο να δημιουργήσετε όγκο είναι να αλλάξετε τη χωρίστρα σας και να γυρίσετε τα μαλλιά σας από την άλλη πλευρά. «Σκεφτείτε την Kim Basinger και το flick-over της», λέει ο Hersheson. «Η χωρίστρα στη μέση θα κάνει πάντα τα μαλλιά να φαίνονται πιο επίπεδα – και αναποδογυρίζοντας τα είναι ένας εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε το σώμα της τρίχας». Ξεκινήστε από την κορυφή της κεφαλής Ίσως να θυμάστε το backcombing, που είναι μια παλιά τεχνική πολύ χρήσιμη όταν προσπαθείτε να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι έχετε πυκνές ρίζες, λέει ο Hersheson –όμως καλό θα ήταν να αποφύγετε να το κάνετε με τον παλιό τρόπο, δηλαδή με μια χτένα.«Πάρτε μια βούρτσα με μικτές τρίχες και πιάστε τα μαλλιά προς τα πάνω, πιέζοντας τη βούρτσα προς τα κάτω ακριβώς πίσω από τις ρίζες στην κορυφή της κεφαλής σας–αυτό θα δημιουργήσει ένα Brigitte Bardot εφέ και θα αναδείξει ακόμη και το βλέμμα σας.

Βρείτε το σωστό προϊόν για τα μαλλιά σας

Υπάρχουν πολύ εξελιγμένα hair mousses που μπορεί πραγματικά να βοηθήσoυν στην ενίσχυση της τρίχας, και παράλληλα να ανυψώσουν τη ρίζα σας και να την κρατήσουν σταθερή, καθώς και να σας δώσουν ένα voluminous εφέ.

Στεγνώστε με το πιστολάκι προς τα πάνω

Όταν στεγνώνετε τα μαλλιά σας με πιστολάκι, βεβαιωθείτε ότι κατευθύνετε τη ροή του αέρα κάτω από τη ρίζα και προς τα πάνω, αντί να φυσάτε προς τα κάτω στην κορυφή του κεφαλιού. «Είναι μικρά πράγματα αυτά που κάνουν πραγματικά τη διαφορά», λέει ο Hersheson.

Πειραματιστείτε με το χρώμα

Οι σωστές ανταύγειες και γενικά το χρώμα μπορούν να βοηθήσουν ώστε να δώσετε διάσταση στα μαλλιά σας. «Τη στιγμή που αρχίζετε να δίνετε μεγαλύτερη βάση στην υφή των μαλλιών ή στην αντίθεση στο χρώμα, αυτόματα θα δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι έχετε όγκο και πιο πλούσια μαλλιά» λέει ο Hersheson. «Κάντε διαφορετικούς αλλά διακριτικούς τόνους σε όλο το κεφάλι αυτό θα δώσει ένα καλό αποτέλεσμα».

Δημοσιεύτηκε στο Vogue.gr – Διαβάστε περισσότερα εδώ 

Ανακαλύπτω

Τρεις τάσεις που θα κυριαρχήσουν στα μαλλιά και το 2022

Αναφορικά με το χρώμα, το κούρεμα και τα αξεσουάρ

Με το νέο έτος έρχονται και νέες τάσεις, ωστόσο, υπάρχουν κάποιες υπάρχουσες τάσεις στα μαλλιά που πρέπει να γνωρίζετε καθώς θα κυριαρχήσουν στο χώρο και για την επόμενη χρονιά. Πρόκειται για δημοφιλείς επιλογές που έχουν ήδη κυριεύσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα περιοδικά, τις πασαρέλες και, φυσικά, και την πραγματική ζωή.

Ζεστά χρώματα στους τόνους της καραμέλας

Η τελική πρόβλεψη για την τάση των μαλλιών είναι ότι τα ζεστά χρώματα θα φαίνονται παντού τους επόμενους μήνες. Αυτό περιλαμβάνει ζεστές μελί ξανθές, χρυσές και καραμελένιες αποχρώσεις, αναφέρει το thelist.com. Μια τάση που περιλαμβάνει, επίσης, την προσθήκη χάλκινων τόνων. «Αν και η έννοια του χαλκού μπορεί να ακούγεται τρομακτική, είναι εκπληκτικά ευέλικτη, επειδή λειτουργεί καλά με πολλούς διαφορετικούς τύπους μαλλιών, τόνους δέρματος και υφές», εξηγεί η Marie Uva του Uva Salon στο thelist.com. Όσες θέλετε, ωστόσο, να πάτε το χάλκινο στο επόμενο επίπεδο μπορείτε να προσθέσετε ροζ αποχρώσεις, για μια διασκεδαστική και funky ανατροπή στη μονοχρωμία.

Αξεσουάρ μαλλιών

Φέτος φαίνεται ότι ήταν η χρονιά των αξεσουάρ μαλλιών, κάτι που, σύμφωνα με το thelist.com, θα συνεχιστεί και για το 2022. Για παράδειγμα, κλιπ όλων των ειδών έχουν φορεθεί σε επιδείξεις κορυφαίων οίκων παγκοσμίως, ενώ τόσο οι μεγάλες όσο και οι πιο μικρές εκδοχές αυτών των νοσταλγικών αξεσουάρ μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας ποικιλίας εμφανίσεων.

Ακόμη, διάσημοι οίκοι μόδας όπως ο Dior έχουν δείξει ότι τα μαντήλια είναι, επίσης, στη μόδα, προσθέτοντας κομψότητα στις εμφανίσεις σας. Ένα άλλο δυναμικό comeback από το παρελθόν που φαίνεται ότι θα κυριαρχήσει στα μαλλιά και του χρόνου είναι το scrunchie. Τέλος, δοκιμάστε να συνδυάσετε χτενίσματα με κορδέλες όλων των στυλ, σχημάτων και μεγεθών, όπως αυτές που είναι διακοσμημένες με χάντρες, φαρδιές και πλεκτές.

Κουρέματα με υφές και επίπεδα

Υπάρχουν πολλά που θα συνεχίσουν να εμφανίζονται το επόμενο έτος αναφορικά με τα κουρέματα, και όλα επικεντρώνονται στις υφές και τα επίπεδα. Για παράδειγμα, τα curtain bags συνεχίζουν να μονοπωλούν το ενδιαφέρον, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να αποκτήσετε τα μαλλιά των θρύλων της δεκαετίας του 1970, αναφέρει το thelist.com. Ετοιμαστείτε να δείτε, επίσης, κοντές εκδοχές bob με επίπεδα, καθώς και μακριά μαλλιά με επίπεδα που πλαισιώνουν το πρόσωπο.

Τα μαλλιά μέχρι τους ώμους είναι εξαιρετικά κομψά και φαίνεται ότι όσο πιο άγρια είναι, τόσο το καλύτερο. Στην πραγματικότητα, αυτή η τάση μπορεί να πάει ένα βήμα παραπέρα με ένα πλήρες κούρεμα shag. «Λειτουργεί με τις περισσότερες υφές μαλλιών και σχήματα προσώπου και μπορεί να ποικίλει σε μήκος», εξηγεί ο ειδικός στα μαλλιά Barney Martin στη Vogue, μιλώντας για αυτό το κούρεμα που λατρεύουν οι σταρ όπως οι Μπίλι Άιλις, Μάιλι Σάιρους και η Ζεντάγια.

Πηγή

Ανακαλύπτω

Ιστορική απόφαση του Πάπα: Διορίζει την πρώτη γυναίκα στην ηγεσία της κυβέρνησης της Αγίας Έδρας

Πάπας Φραγκίσκος / Φωτογραφία: ASSOCIATED PRESS

Ο Πάπας Φραγκίσκος διόρισε σήμερα την πρώτη γυναίκα στην ηγεσία της κυβέρνησης του Βατικανού, τη Φραγκισκανή αδελφή Ραφαέλα Πετρίνι, επιμένοντας στη βούλησή του να επιτευχθεί μεγαλύτερη ισότητα των φύλων στην Εκκλησία.

Ως γενική γραμματέας της κυβέρνησης, η 52χρονη Ιταλίδα μοναχή θα είναι υπεύθυνη για την εποπτεία των διοικητικών επιχειρήσεων, κυρίως στα μουσεία του Βατικανού, το ταχυδρομείο και την αστυνομία. Γίνεται έτσι η πλέον υψηλόβαθμη γυναίκα στο πιο μικρό κράτος του κόσμου. Ο διορισμός της Πετρίνι, που έχει πτυχίο από το LUISS, ένα αναγνωρισμένου κύρους ιταλικό οικονομικό Πανεπιστήμιο, σηματοδοτεί την τελευταία χρονικά προσπάθεια του Πάπα να τηρήσει την υπόσχεση για τη βελτίωση της ισορροπίας των φύλων που έδωσε πριν από χρόνια, η οποία όμως σύμφωνα με γυναικείες οργανώσεις υλοποιείται με μεγάλη βραδύτητα.

Σύμφωνα με την ηλεκτρονική εφημερίδα National Catholic Reporter, τη θέση αυτή καταλαμβάνει κατά παράδοση επίσκοπος. Ο Φραγκίσκος, 84 ετών, έχει δηλώσει επανειλημμένα ότι θέλει οι γυναίκες να παίζουν πιο σημαντικό ρόλο στην Καθολική Εκκλησία. Τον Ιανουάριο, ο Πάπας τροποποίησε τον νόμο για να επιτρέπει στις γυναίκες να υπηρετούν κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, χωρίς να πει εντούτοις ότι αυτή η αλλαγή μπορεί μια μέρα να ανοίξει την πόρτα σε γυναίκες ιερείς.

Τον Φεβρουάριο, ο Πάπας όρισε μια γυναίκα ως υπογραμματέα της συνόδου των επίσκοπων, την πρώτη που καταλαμβάνει αυτή τη θέση με δικαίωμα ψήφου σε ένα όργανο που μελετά τα μεγάλα ζητήματα του δόγματος.Το 2016, ο Πάπας είχε συγκροτήσει επιτροπή αρμόδια να εξετάσει την ιστορία των γυναικών διακόνων κατά τα πρώτα χρόνια της καθολικής Εκκλησίας, σε μια προσέγγιση που θα μπορούσε ενδεχομένως να οδηγήσει στην ένταξη των γυναικών σε αυτόν τον ρόλο σήμερα, με την ελπίδα των μεταρρυθμιστών.

Αλλά τα συμπεράσματα αυτής της επιτροπής δεν κρίθηκαν ότι ήταν στο ύψος των προσδοκιών και ο Πάπας διόρισε άλλη πέρυσι για να εξετάσει αυτό το θέμα. Ο Φραγκίσκος έχει πει ότι δεν βλέπει τον λόγο γιατί μια γυναίκα δεν θα πρέπει να κατέχει μια κορυφαία θέση εκτός από εκείνες που για δογματικούς λόγους είναι ανοιχτές μόνο σε χειροτονημένους ιερείς.

Πηγή

Ανακαλύπτω

Κανέλα: Το μπαχαρικό που «διώχνει» τους πόνους της περιόδου

Εκατομμύρια γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο υποφέρουν από έντονους και αφόρητους πόνους πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου και συχνά αποφασίζουν να τις αντιμετωπίσουν με χρήση αναλγητικών φαρμάκων.

Ωστόσο, αν κι εσείς ταλαιπωρείστε από τα προβλήματα της εμμηνόρροιας, αλλά προτιμάτε τις σπιτικές λύσεις, σας ενημερώνουμε ότι υπάρχει ένα μπαχαρικό που έχετε στην κουζίνα σας και μπορεί να κάνει «θαύματα» για τον οργανισμό σας.

Ο λόγος για την Κασσία, την γνωστή σε όλους μας κανέλα, η οποία χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια και θεωρείται ένα από τα 50 θεμελιώδη βότανα στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική.

Το συγκεκριμένο φυτό έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και μπορεί να κάνει καλό για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου αλλά και της εγκυμοσύνης.

Πράγματι, με την μορφή αφεψήματος, η κανέλα μπορεί να ανακουφίσει από τους πόνους που βιώνουν οι γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση. Παράλληλα, μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες που αισθάνονται αδιαθεσία και ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Η συνταγή είναι απλή: Βράστε σε χαμηλή φωτιά για μερικά λεπτά ένα ξύλο κανέλας και δυο γαρύφαλλα. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε και μέλι. Πιείτε το ρόφημα και νοιώστε πραγματική ανακούφιση.

Κανέλα και για την αντιμετώπιση του Σακχαρώδους Διαβήτη

Ωστόσο, αξίζει να αναφερθούμε και σε μια άλλη, ιδιαίτερα σημαντική ιδιότητα της κανέλας, η οποία τα τελευταία χρόνια έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας και μπορεί να βοηθήσει εκατομμύρια γυναίκες και άντρες παγκοσμίως.

Πρόκειται για τον ρόλο της κανέλας στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου και του Σακχαρώδους Διαβήτη!

Οι κάψουλες Κανέλας Extra της Superfoods περιέχουν εκχύλισμα κανέλας, βιταμίνη C, μαγνήσιο, μαγγάνιο, Β6, Ε και άλλα συστατικά τα οποία μπορούν να εμπλουτίσουν την αντιοξειδωτική άμυνα του ανθρώπινου οργανισμού και να τον προστατέψουν.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η κανέλα μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό της γλυκόζης, ο οποίος ρυθμίζει καλύτερο το «ζάχαρο» στο αίμα. Μάλιστα, βρέθηκε πως έχει ιδιότητες που μιμούνται τη δράση της ινσουλίνης και μελετάται το δραστικό συστατικό της για χρήση αντικατάστασης της ινσουλίνης. Τα βιοφλαβονοειδή που περιέχει η κανέλα μπορούν να μεταβάλλουν τη δράση της ινσουλίνης μεταγωγής σήματος που βρίσκεται δεσμευμένη στα λιποκύτταρα.

Παράλληλα, βοηθά σημαντικά στη μείωση της κακής χοληστερόλης και των τριγλικεριδίων, ενώ τα ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της (ταννίνες, ολιγομερείς προανθοκυανιδίνες, τερπένια) εμποδίζουν την οξείδωση της χοληστερόλης, συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιών αρτηρίων και τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων σε άτομα με διαβήτη τύπου 2!

Για όλους τους παραπάνω λόγους, αξίζει να πούμε «ναι» στην κανέλα  και να την εντάξουμε στο διατροφικό μας μενού!

Πηγή

 

Ανακαλύπτω

Πώς θα καταλάβεις εάν οι τάσεις της μόδας ταιριάζουν στο προσωπικό σου στιλ

Pixel Formula

Δύο φορές τον χρόνο, υπάρχει ένας μήνας που είναι αφιερωμένος στις εβδομάδες μόδας με σχεδιαστές και οίκους να παρουσιάζουν τις συλλογές τους για τις σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας και Άνοιξη/Καλοκαίρι. 

Με αυτόν τον τρόπο λοιπόν, ενημερωνόμαστε για όλες τις νέες τάσεις που θα μας απασχολήσουν σε κάθε εποχή. Στο ενδιάμεσο, οι influencers της μόδας υιοθετούν κάποιες από αυτές τις τάσεις, τις αναδεικνύουν, ενώ δημιουργούν κάποια δικά τους micro trends που κυριαρχούν επίσης στην fashion επικαιρότητα. Κάπως έτσι, τα καταστήματα και τα e-shops πλημμυρίζουν με πληθώρα τάσεων και μας κάνουν να μη ξέρουμε που να στρέψουμε την προσοχή μας.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Street Style Point (@streetstylepoint)

Όλα τα παραπάνω, σαφώς και τα γνωρίζεις. Αυτό που ενδεχομένως σου δημιουργεί κάποιον προβληματισμό είναι πως θα είσαι σίγουρη ότι η εκάστοτε τάση ταιριάζει στο προσωπικό σου στιλ. Άλλωστε θα πρέπει να επενδύσεις κάποια χρήματα για να προσθέσεις τις τάσεις στη συλλογή σου. Εμείς λοιπόν σκεφτήκαμε και σου προτείνουμε ένα έξυπνο τρικ για να κάνεις το δικό σου τεστ στις τάσεις της μόδας.

Αρχικά, χρειάζεται να ενημερωθείς για αυτές. Ξεφύλλισε περιοδικά μόδας και κάνε αρκετά clicks ώστε να μάθεις για τα trends που κυριαρχούν την εκάστοτε περίοδο. Στην συνέχεια, επέλεξε ποια είναι εκείνα που πιστεύεις πως θα ταίριαζαν στο δικό σου στιλ. Περνώντας στο fun κομμάτι, δηλαδή το shopping, σου προτείνουμε να ξεκινήσεις με μικρές πινελιές. Προτίμησε δηλαδή να προσθέσεις στη συλλογή σου αξεσουάρ που αφορούν την εν λόγω τάση.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Street Style Point (@streetstylepoint)

Για παράδειγμα, φέτος τον χειμώνα, το πράσινο και μάλιστα στην έντονη εκδοχή του είναι η απόλυτη απόχρωση της σεζόν. Λίγο πριν επενδύσεις σε κάποιο πανωφόρι ή φόρεμα που δεν είσαι σίγουρη πως σου αρέσει και σου ταιριάζει, πρόσθεσε στη γκαρνταρόμπα σου ένα μαντήλι ή μία τσάντα. Τα αξεσουάρ λειτουργούν συμπληρωματικά, ωστόσο σε βοηθούν να καταλάβεις εάν σου ταιριάζει κάποια απόχρωση ή μοτίβο. Τα παπούτσια είναι επίσης μία έξυπνη επιλογή. Εάν δηλαδή θέλεις να ελέγξεις εάν οι neon τόνοι έχουν θέση στη συλλογή σου, προτίμησε να αγοράσεις ένα αξεσουάρ, το οποίο θα σε κάνει να καταλάβεις εάν θέλεις να αφιερώσεις περισσότερο χώρο της γκαρνταρόμπας σου σε αυτή την τάση.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Street Style Point (@streetstylepoint)

Plus

Σε όλη αυτή τη διαδικασία, πολύτιμη βοήθεια θα είναι τα looks των fashion influencers, οι οποίες θα σου δείξουν τον τρόπο για να προσθέσεις την εκάστοτε τάση στις εμφανίσεις σου. Μία εξίσου καλή αρχή λοιπόν είναι να αποθηκεύσεις τα looks που σου αρέσουν και να προσπαθήσεις να τα αντιγράψεις.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Leonie Hanne (@leoniehanne)

Πηγή

Ανακαλύπτω