Πώς μπορείτε να σταματήσετε τον βήχα;

Σας έχει πιάσει βήχας; Η λύση φαίνεται να είναι γλυκιά, σύμφωνα με νέα έρευνα που υπόσχεται να σας τον… κόψει.

Ιώσεις και βακτήρια ταλαιπωρούν τον λαιμό μας και το αποτέλεσμα είναι ένα: βήχας, πολύ βήχας. Ο βήχας είναι το soundtrack των ημερών, στο γραφείο και στο σπίτι, όμως σύμφωνα με νέα έρευνα η λύση βρίσκεται στην κουζίνα μας (ή στο περίπτερο) και είναι γλυκιά σαν αμαρτία.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Hull στη Βρετανία κατέληξαν στο ότι η καλύτερη θεραπεία για τον βήχα είναι η… σοκολάτα.  Ο λόγος; Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας Alyn Morice η σοκολάτα έχει καλύτερα αποτελέσματα στην θεραπεία του βήχα σε σχέση με τα παραδοσιακά γιατροσόφια όπως το μέλι ή το λεμόνι χάρη στην περιεκτικότητά της σε θεοβρομίνη.

Πρόκειται για ένα συστατικό που έχει έντονη αντιβηχική δράση και σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 163 άτομα είχε σημαντικά αποτελέσματα στην ανακούφιση. «Το κακάο έχει έντονη φαρμακευτική δράση και δρα ανασταλτικά στις νευρικές απολήξεις του λαιμού. Ένα κομματάκι σοκολάτας σε έντονο βήχα, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση», δήλωσε στον Independent ο καθηγητής Morice.

in2life.gr

Ανακαλύπτω

CIA: Πως η αμερικανική υπηρεσία προσπάθησε να μάθει ποιοι κατοικούσαν στον πλανήτη Άρη πριν 1 εκατ. χρόνια! (Video)

Σύμφωνα με τα αποχαρακτηρισμένα έγγραφα της CIA τα οποία έγιναν πρόσφατα διαθέσιμα στο κοινό το 1984 η αμερικανική μυστική υπηρεσία απασχολείτο με το ερώτημα πως ήταν η ζωή στον πλανήτη Άρη πριν από 1 εκατ. χρόνια.

Αυτό με τη βοήθεια ατόμων με ειδικές τηλεπαθητικές ικανότητες ή  “remote viewers” όπως αναφέρονται στη διεθνή βιβλιογραφία.

Σύμφωνα με το έγγραφο της CIA που χρονολογείται από τις 22 Μαΐου του 1984 και που περιγράφει το διάλογο του πράκτορα της CIA με τον άνθρωπο που προσπαθούσε να δει τι γίνεται στην επιφάνεια του πλανήτη 1 εκατ. χρόνια πριν ο τελευταίος αναφέρειτην ύπαρξη ατόμων σαν σκιές με πολύ μεγάλο ύψος και περίεργες στολές και την ύπαρξη σειράς κατασκευών που παραπέμπουν σε  πυραμίδες.

Φυσικά είναι δύσκολο να διαπιστωθεί κατά πόσο είναι αξιόπιστες οι πληροφορίες που δίνει το συγκεκριμένο άτομο, αλλά το γεγονός πως η CIA είναι περίεργη να μάθει με κάθε τρόπο που είναι διαθέσιμος τι υπήρχε στον πλανήτη Άρη πριν από 1 εκατ. χρόνια είναι το λιγότερο  ενδιαφέρον.

Διαβάστε το σχετικό έγγραφο εδώ

Σε άλλο έγγραφο από τις 27 Απρίλιου του 1973 η CIA προσπαθούσε να μάθει τi υπήρχε στον πλανήτη Δία

pronews.gr

Ανακαλύπτω

Άγιος Παΐσιος: «Οι Αμερικανοί και οι Άγγλοι θα διαλύσουν την ΕΕ όταν σηκώσει ξανά κεφάλι ο Χίτλερ»! (Video)

Συγκλονίζει με την τρομερή ακρίβειά της η πρόρρηση του Άγιου Παϊσίου ο οποίος στα τέλη της δεκαετίας του '80 είχε προβλέψει την διάλυση της ΕΕ (τότε την αναφέρει ως ΕΟΚ που ήταν η πρόγονη μορφή της) από τους Άγγλους (Brexit) και τους Αμερικανούς (Ν.Τραμπ) οι οποίοι δρουν σαν ένας λαός (αγγλοσάξωνες γαρ) μόλις καταλάβουν ότι «σηκώνει κεφάλι πάλι ο Χίτλερ» (είναι σαφές ότι ο Άγιος εννοεί τους Γερμανούς)!

Η πρόρρησή του όπως ειπώθηκε έχει ως εξής:

«Λίγα είναι τα ψωμιά της ΕΟΚ ...Δεν θα κρατήσει και πολλά χρόνια ...Θα την διαλύσουν οι Άγγλοι και οι Αμερικάνοι, αυτοί είναι ένας λαός και συνεργάζονται ...Σου λέει, τι γίνεται εδώ; Σηκώνει πάλι κεφάλι ο Χίτλερ; Έτσι θα την διαλύσουν ...

Ο γέρων Παΐσιος είχε προφητεύσει επίσης πως:

«Θα έρθουν δύσκολα χρόνια, θα πούμε το ψωμί, ψωμάκι ...Θα φέρει όμως ο Θεός έτσι τα συμφέροντα των μεγάλων και στο τέλος θα μας βοηθήσουν οι Άγγλοι και οι Αμερικάνοι ...όχι από δίκαιο ή από φιλία αλλά γιατί έτσι θα είναι το συμφέρον τους!»

Οι προρρήσεις του Αγίου ξαφνικά αποκτούν επίκαιρο νόημα για την Ελλάδα των Ελληνισμό και τις γεωπολιτικές αλλαγές που έρχονται.

Σε άλλη πρόρρηση αναφέρεται και πάλι στο τέλος της ΕΕ λόγω... ανομοιογένειας.

Παπατζήμας Αθανάσιος:

 Το καλοκαίρι του 1992 ρωτήσαμε το Γέροντα Παίσιο: «Γέροντα, τι επιπτώσεις θα έχει η ΕΟΚ για την Ελλάδα;»
«Κοιτάξτε παιδιά», απήντησε ο Γέροντας. «Στην Αμερική πήγαν άνθρωποι από διάφορα μέρη. Κουβάλησε ο καθένας το κουρέλι του και έτσι έγινε εκεί μία κουρελού.
 Η Αμερική έγινε σαν τον αργαλειό που αφομοίωσε όλα τα κουρέλια.
 Στην ΕΟΚ, όμως, οι χώρες που μπαίνουν είναι έτοιμα χαλιά.
Τα χαλιά, όσο και να τα ενώσεις, το ένα πάει από δω και το άλλο απ’ εκεί.
Έτσι, μη φοβάστε για δυσμενείς συνέπειες από την ΕΟΚ. Δεν πρόκειται ποτέ οι χώρες της Ευρώπης να ενωθούν πλήρως, ώστε να μας βλάψουν».

(Νικ. Ζουρνατζόγλου, επισμηναγού έ.ά. πνευματικού παιδιού τού π. Παϊσίου καί επί σειράν ετών συνεργάτη του μέ τίτλο ” ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΠΡΟΣΚΥΝΗΤΩΝ –Γέροντας ΠΑΪΣΙΟΣ ό ΑΓΙΟΡΕΙΤΗΣ ” { κείμενα Β΄ }

Σημειώνεται ότι μόλις χθες ο υποψήφιος πρέσβης του Ντόναλντ Τραμπ στην ΕΕ, Τεντ Μάλοχ, σε επανάληψη των δηλώσεών του είπε ότι «η Ελλάδα πρέπει να εγκαταλείψει το ευρώ και να κάνει νέο μνημόνιο με το ΔΝΤ»

Σε νέα συνέντευξή του στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του ΑΝΤ1 ο Μάλοχ υποστήριξε ότι η Ελλάδα θα χρειαστεί το ΔΝΤ ακόμα και εκτός ευρώ.

Οπως είπε η χώρα μας πρέπει να εγκαταλείψει το ευρώ και να επαναχαράξει τη δημοσιονομική και νομισματική πολιτική της.

Ο Ν.Τραμπ θέλει να διαλυθεί η ΕΕ και το ευρώ.

Άλλωστε ο Τ. Μάλοχ στις πρώτες του δηλώσεις για ευρώ και ΕΕ είχε πει: «το ευρώ έχει 18 μήνες ζωή ακόμα!»

Είναι σαφές ότι αυτοί οι Αμερικανοί του Ν.Τραμπ θέλουν το τέλος της ΕΕ την οποία ο ίδιος ο Αμερικανός πρόεδρος έχει αποκαλέσει «γερμανικό όχημα» δηλαδή «έχει σηκώσει κεφάλι ο Χίτλερ» όπως έλεγε ο Άγιος Παϊσιος

Όταν άλλωστε ρωτήθηκε για το αν οι ΗΠΑ βλέπουν θετικά ένα trade deal με την ΕΕ αυτός απάντησε «Όχι βέβαια αφού στο κοντινό μέλλον δεν θα υπάρχει Ευρωπαϊκή Ένωση όπως την ξέρουμε σήμερα. Trade deals ξεχωριστά με χώρες που σήμερα είναι μέλη μπορεί να γίνουν.»

Η δε Αγγλία (Βρετανία αλλά ο Άγιος αναφέρει τους Άγγλους καθώς είναι η κυριαρχούσα εθνότητα στο Ηνωμένο Βασίλειο και αποτελούν το 87% του πληθυσμού) είναι αποφασισμένη για το Βrexit και ήδη στρέφει τις οικονομκές της δραστηριότητες στις ΗΠΑ και στην Βρετανική Κοινοπολιτεία.

Ο δε Ν.Τραμπ έδωσε συγχαρητήρια στην Τ.Μέι «για την απελευθέρωση της Βρετανίας από την ΕΕ»

Τα ίδια επανέλαβε και προς το τέλος της συνέντευξης ο Αμερικανός πρόεδρος λέγοντας:

«Το BREXIT είναι ένα υπέροχο πράγμα.

Οι Βρετανοί το αποφάσισαν γιατί θέλουν  να ξέρουν ποιοι έρχονται στην χώρα τους, να κάνουν το εμπόριό τους χωρίς να τους παρακολουθούν και να τους λένε οι άλλοι πως θα το κάνουν.

Θα έχετε την δική σας ταυτότητα και θα κάνετε την δική σας πολιτική χωρίς επιτροπείες.

Όσο ήμουν επιχειρηματίας και είχα κάποιες δραστηριότητες σε κάποια χώρα (σ.σ. εννοεί της Ε.Ε.), το να πάρεις έγκριση από την Ευρώπη (σ.σ. Βρυξέλλες) ήταν ένα πολύ δύσκολο πράγμα.

Το να πάρεις έγκριση από την συγκεκριμένη χώρα ήταν εύκολο, και γρήγορο. Το να πάρεις έγκριση όμως από το γκρουπ, το αποκαλώ κονσόρτσιουμ ήταν πολύ δύσκολο»

Όσο για το ότι «ο Χίτλερ σηκώνει κεφάλι» δεν υπάρχει ούτε ένας που να μην θεωρεί την ΕΕ ως γερμανικό όργανο κατοχής των χωρών μελών

Ο Άγιος προείδε με ακρίβεια αυτά που έρχονται και για την Ελλάδα και για την ΕΕ αλλά και τον υπόλοιπο κόσμο. Για άλλη μια φορά το μεγαλείο της Ορθοδοξίας ξεπέρασε τις εξελίξεις.

 του Θεόφραστου Ανδρεόπουλου - pronews.gr

Ανακαλύπτω

Η έλλειψη σιδήρου επηρεάζει την πνευματική απόδοση

Τα επίπεδα σιδήρου και η φυσική κατάσταση των φοιτητών, μπορεί να επηρεάσουν την απόδοσή τους στα μαθήματα υποστηρίζει νέα αμερικανική μελέτη.

Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Nutrition, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 105 φοιτήτριες ηλικίας 18-35 ετών.

Συνολικά, παρατηρήθηκε πως οι εθελόντριες με φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου και καλή φυσική κατάσταση είχαν υψηλότερο μέσο όρο βαθμολογίας, συγκριτικά με εκείνες που δεν είχαν καλή φυσική κατάσταση και παρουσίαζαν έλλειψη σιδήρου.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συμμετέχει σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες, όπως η μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα και τους ιστούς.

Η έλλειψη σιδήρου σχετίζεται με υψηλότερο αίσθημα κόπωσης και μειωμένη ικανότητα απόδοσης στην εργασία και τις ακαδημαϊκές υποχρεώσεις.

Από την άλλη, είναι γνωστό πως και η φυσική κατάσταση επηρεάζει τη σωματική και πνευματική υγεία αλλά και την ικανότητα μάθησης.

Κλείνοντας, σχολιάζουν πως τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν πως η βελτίωση της φυσικής κατάστασης μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ακαδημαϊκή πορεία των νεαρών ενηλίκων.

Επιπλέον, η εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της διατροφής φαίνεται να είναι εξίσου σημαντική.

neadiatrofis.gr

Ανακαλύπτω

ΧΡΗΣΙΜΟ - Πώς να καλλιεργήσετε ντομάτες στη γλάστρα... (Video)

Εάν δεν έχετε κήπο αλλά θέλετε να φάτε ντοματούλες από τα χέρια σας, χωρίς φάρμακα, δεν έχετε παρά να φυτέψετε χωρίς σπόρους Τα μόνα πράγματα που θα χρειαστείτε  για να σπείρετε τομάτες είναι: μια γλάστρα, χώμα και ντομάτες με τους σπόρους τους στο εσωτερικό τους.

Σε δύο εβδομάδες, σε μια γλάστρα μπορεί να φυτρώσουν περίπου 50-60 σπορόφυτα.

Στο κανάλι Wannabe Homesteader του YouTube, έχει ένα βίντεο που δείχνει έναν απλό τρόπο να σπείρετε ντομάτες:

enallaktikos.gr

Ανακαλύπτω

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με εξασθένηση του ανοσοποιητικού

Επιστήμονες από τις Ηνωμένες Πολιτείες εξέτασαν 11 ζεύγη ενηλίκων διδύμων (μέση ηλικία: 43 έτη) στα οποία ο καθένας είχε διαφορετικό πρόγραμμα ύπνου. Όπως διαπίστωσαν, ο δίδυμος που συνήθιζε να κοιμάται λιγότερο, είχε λιγότερο ισχυρό ανοσοποιητικό.

Οι ερευνητές εξηγούν στο περιοδικό Sleep ότι κατέγραφαν επί δύο εβδομάδες τις συνήθειες ύπνου των διδύμων. Ανά ζευγάρι, οι δίδυμοι κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο λίγο πάνω από επτά ώρες κάθε βράδυ, αλλά ο ένας κοιμόταν περίπου 64 λεπτά λιγότερα απ’ όσο ο άλλος.

Οι δίδυμοι έκαναν επίσης αναλύσεις αίματος στις οποίες καταγράφηκε η δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων τους που είναι τα κύτταρα του ανοσοποιητικού.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι στον δίδυμο που κάθε βράδυ κοιμόταν λιγότερο από 6 ώρες, η δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων ήταν μειωμένη, γεγονός που υποδηλώνει εξασθενημένη ανοσοποιητική αντίδραση.

Η αιτία της διαφοράς διαπιστώθηκε ότι ήταν μειωμένη έκφραση των γονιδίων του ανοσοποιητικού η οποία συνδέθηκε με τη χρόνια έλλειψη ύπνου. Αυτού του είδους η σχέση παρατηρείται για πρώτη φορά, σύμφωνα με τον κύριο ερευνητή Dr. Nathaniel Watson, καθηγητή Νευρολογίας στο University of Washington Medicine Sleep Center στο Σιάτλ.

Ο Watson πρόσθεσε ότι τα αποτελέσματα της νέας έρευνας μπορεί να εξηγούν εκείνα παλαιότερων ερευνών που είχαν δείξει πως όταν οι πάσχοντες από έλλειψη ύπνου εκτίθενται σε ρινοϊούς, είναι πολύ πιθανό να αναπτύξουν συμπτώματα ίωσης. Οι ρινοϊοί είναι η πιο συχνή αιτία του κοινού κρυολογήματος.

Υπολογίζεται ότι οι σύγχρονοι κάτοικοι των ανεπτυγμένων κρατών κοιμούνται κατά μέσο όρο 1,5 έως 2 ώρες λιγότερο απ’ ό,τι τον προηγούμενο αιώνα και έτσι ένας στους τρεις ανθρώπους (κυρίως εργαζόμενοι) κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ. Ωστόσο οι ειδικοί, συμπεριλαμβανομένου του Watson, πιστεύουν ότι ο οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον 7 ώρες ύπνο κάθε βράδυ για να λειτουργεί ομαλά.

Πηγές: Sleep - iatronet.gr

Ανακαλύπτω

Είναι ευφυέστατα τα μυαλά που υπεραναλύουν κι υπεραγαπούν

Δύσκολα θα βρεις μυαλό να «γδύνει» την κάθε λέξη σου και να κατορθώνει να σκεφθεί όπως κι εσύ. Δύσκολα θα βρεις ένα δυνατό μυαλό να σε νοιώσει.

Όπως κάποτε είχε πει ο Δημήτριος Αλεξόπουλος, «Δίχως νερό, ανθός δε θα βλαστήσει. Τούτο είναι, ότι η σκέψη για τον άνθρωπο». Χωρίς το νου του και τη σκέψη του ο άνθρωπος  είναι ένα άβουλο ον. Ένα ον που δεν έχει γνώμη και σωφροσύνη, παύει να είναι ον. Η προσωπική βούληση για τον άνθρωπο είναι αναγκαία κι είναι αλήθεια πως κάθε στιγμή, στέκεται σύμμαχος στην καθημερινή του ζωή. Κάθε λογισμός και κάθε κίνηση προέρχεται από ένα απ’τα σημαντικότερα όργανα του ανθρώπου, το μυαλό.

Κάθε ξεχωριστό μυαλό,κουβαλάει στο εσωτερικό του στιγμές και σκέψεις τις οποίες μόνο ο ιδιοκτήτης μπορεί να ελέγχει. Κάθε μυαλό είναι διαφορετικό. Άλλα αναλύουν κι άλλα υπεραναλύουν. Τα μυαλά που υπεραναλύουν είναι σίγουρα ευφυέστατα. Είναι μαγικά τα μυαλά που καταφέρνουν να αναλύουν κάθε λέξη αλλά και πράξη ξεχωριστά. Δύσκολα θα βρεις μυαλό να «γδύνει» την κάθε λέξη σου και να κατορθώνει να σκεφθεί όπως κι εσύ. Δύσκολα θα βρεις ένα δυνατό μυαλό να σε νοιώσει.

Πολλές φορές όμως, τα μυαλά που υπεραναλύουν μπορούν να γίνουν ο χειρότερος εχθρός κι εφιάλτης σου. Είναι δύσκολος αντίπαλος το δυνατό μυαλό. Οι άνθρωποι δε χαίρονται, αλλά αντιθέτως νοιώθουν αδυναμία όταν συναντούν εκείνα τα μυαλά και προτιμούν να είναι σε επαφή με τα πιο συχνά, τα σχεδόν άβουλα. Κι όμως, οι άνθρωποι θα πρέπει να προτιμούν την επαφή με εκείνα τα μυαλά που κάτι έχουν να τους διδάξουν.

Τα μυαλά που υπεραναλύουν επίσης ξέρουν να υπεραγαπούν. Γιατί, η υπερβολή πάει σχεδόν σε όλα κι όχι μόνο σε ένα. Η μαγεία είναι συλλογική, από τη σκέψη στην πράξη. Οι άνθρωποι που ξέρουν να σκέφτονται, ξέρουν και να δίνουν στην αγάπη τα πάντα. Πολλές φορές περισσότερα από ό,τι αξίζει. Είναι ευρέως γνωστό πως ο έρωτας πολλές φορές δε συνάδει με το μυαλό γιατί κάποιες φορές υπερέχει το ένα απ’ τα δύο. Αυτό όμως τις περισσότερες φορές δεν ισχύει για τα έξυπνα μυαλά. Γιατί δε θα αφήσουν ποτέ να τα ριμάξει ο έρωτας. Θα λέγαμε πως ξέρουν να αυτοπροστατεύονται και να προφυλάσσονται. Ψέμματα.

Είναι μεγαλοπρέπεια για τον άνθρωπο η σκέψη, γι’ αυτό όσοι το αναγνωρίζουν, δουλεύουν παραπάνω πάνω σε αυτό. Όπως κάποτε είχε επισημάνει ο Κομφούκιος, «Μάταιη είναι η εκμάθηση χωρίς σκέψη, επικίνδυνη είναι η σκέψη χωρίς εκμάθηση». Τα μυαλά που υπεραναλύουν έχουν την κατάλληλη πνευματική καλλιέργεια κι ισορροπία στις σκέψεις τους, που τους βοηθάει να πράττουν και να εξερευνούν καινούριες ιδέες.

Εκείνος ο άνθρωπος που έχει υγιή σκέψη και νου, έχει και μια υγιεινή ζωή. Δε δείχνει τις ικανότητές του μόνο σε αυτόν τον τομέα αλλά παράλληλα σε έναν ευρύτερο. Οι όμορφες σκέψεις άλλωστε, δημιουργούν φτερά στον άνθρωπο για μια ομορφότερη ζωή.

Εκείνοι που υπεραναλύουν δεν είναι τρελοί. Είναι στοχαστές κι επιθυμούν το σωστό και το τίμιο γι’ αυτό υπεραναλύουν κάθε έννοια. Δε θέλουν να χάσουν σε καμία περίπτωση πολύτιμο χρόνο, αλλά αναγκάζονται να το κάνουν περισσότερο για τη δική τους ψυχική γαλήνη. Γιατί, η ψυχή για εκείνους είναι το πιο σημαντικό κι επιθυμούν να την κρατούν καθαρή και λαμπερή.

Εν κατακλείδι, υπεραγαπούν τον κατάλληλο άνθρωπο που πραγματικά αξίζει για εκείνους και η αλήθεια είναι πως θα έκαναν οτιδήποτε για να είναι εκείνος καλά, αρκεί όντως να πρέπει. Ξεχωρίζουν το καλό, το ακολουθούν και το προφυλάσσουν. Παρ’ όλα αυτά, για να γίνεις δικός τους άνθρωπος θέλει προσπάθεια. Αν δεν τους αρέσει κάτι το οποίο θεωρήσουν μη σπουδαίο, δεν έχεις καμία τύχη μαζί τους. Θέλουν να υπεραναλύουν και να υπεραγαπούν κάτι μονάχα αληθινό.

Συντάκτης: Ευαγγελία Μικέ

Επιμέλεια κειμένου: Κατερίνα Καλή

Pillow Fights - klik.gr

Ανακαλύπτω

Τίγρης γεννάει αλλά μόλις οι φροντιστές βλέπουν κάτω από τα πόδια της τα χάνουν (Video)

Το να δούμε ένα ζώο να γεννάει είναι ένα προνόμιο που λίγοι από εμάς έχουμε την ευκαιρία να δούμε από κοντά. Βέβαια, ακόμα και όταν ένα τέτοιο γεγονός καταγραφεί στην κάμερα, δεν παύει να είναι λιγότερο εντυπωσιακό.

Η μαμά τίγρης που θα δείτε παρακάτω γεννάει τα δυο μικρά της, ενώ την προσέχει ο φροντιστής της και με την βοήθεια μιας κάμερας μεταδίδει τα πλάνα και στους υπόλοιπους εργαζομένους.

Όλοι είναι πολύ χαρούμενοι με το γεγονός, μέχρι που κάτι συμβαίνει και τους ανησυχεί. Έχουν περάσει 2 λεπτά και το μικρό δεν αναπνέει, παρά τις φιλότιμες προσπάθειες της μαμάς. Οι εργαζόμενοι ακούνε έναν δυο μικρούς θορύβους, αλλά φοβούνται, ότι θα πρέπει να παρέμβουν για να μην πεθάνει το μικρό. Τελικά, το μικρό δίνει σημεία ζωής και ο φροντιστής ανακουφίζεται. Αλλά, τίποτα δεν έχει τελειώσει ακόμη… το αδερφάκι του είναι καθ’ οδόν!

Δείτε το βίντεο παρακάτω:

tilestwra.com

Ανακαλύπτω

3 φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο

Ένας τρόπος για να τον αντιμετωπίσετε είναι να πάρετε φάρμακα, ωστόσο υπάρχουν και φυσικοί τρόποι.

Χαλαρώστε

Προσπαθήστε να βρίσκετε χρόνο και ξεκουράζεστε, ενώ καλό θα ήταν να παίρνατε και έναν υπνάκο για μια ώρα.

Τρώτε μικρά συχνά γεύματα

Καλό θα ήταν να καταναλώνατε μικρά συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας παρά 3 μεγάλα. Με αυτόν τον τρόπο, το σάκχαρο παραμένει πιο σταθερό και δεν νιώθει κάποιος αυτού του είδους τα θέματα.

Κάντε μασάζ

Οποιοδήποτε είδος μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ή να εμποδίσει τον πονοκέφαλο

Ανακαλύπτω

Προσοχή! Κόψε το γάλα και τη ζάχαρη από τον καφέ

Για πολλούς η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι καφέ. Ωστόσο, λίγοι από εμάς πίνουμε τον καφέ μας σκέτο, με αποτέλεσμα όχι μόνο να αλλοιώνουμε την πραγματική του γεύση αλλά και να βλάπτουμε την υγεία μας. Τι θα πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε;

Το πρώτο υλικό που δεν θα πρέπει να βάζεις στον καφέ σου είναι πολύ πιθανό να είναι και το τελευταίο που φαντάζεσαι πως είναι βλαβερό. Σύμφωνα με έρευνες, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούμε γάλα στον καφέ, καθώς όταν αυτό αναμιχθεί με υψηλές ποσότητες καφεΐνης, τότε αυξάνεται η απέκκριση ασβεστίου από τα ούρα, ενώ μεγάλη ποσότητα από το ιχνοστοιχείο αυτό κατακάθεται στα έντερα.

Η ουσία καζεΐνη που περιέχει το γάλα, όταν έρθει σε επαφή με την καφεΐνη, τότε πήζει και δημιουργεί μια μάζα που προκαλεί φούσκωμα, στομαχόπονο και κοιλιακές διαταραχές. Επιπλέον, οι διατροφολόγοι συμπληρώνουν πως το γάλα στον καφέ μπλοκάρει τον μεταβολισμό και είναι η κύρια αιτία που μπορεί να μην χάνει κανείς βάρος.

Επίσης, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τους καφέδες “τούρτες”, οι οποίοι έγιναν ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια. Οι συγκεκριμένοι καφέδες, λόγω των πλούσιων στρώσεων από σαντιγί και σιρόπι που είναι “λουσμένοι” μπορούν να φτάσουν αστρονομικές ποσότητες θερμίδων. Για παράδειγμα, ένας τέτοιος καφές σε μικρό ποτήρι, με διπλή δόση από σιρόπι σοκολάτας μπορεί να έχει μέχρι και 300 θερμίδες! Και αυτές είναι οι γνωστές “άδειες” θερμίδες, οι οποίες δεν έχουν καμία διατροφική αξία. Αν εξαιρέσεις τη γευστική απόλαυση που προσφέρουν, περισσότερο κακό παρά καλό κάνουν!

Ακόμα και αν αποφεύγεις αυτού του είδους τους καφέδες, πολύ πιθανό είναι να γεμίζεις την κούπα σου με μερικά κουταλάκια ζάχαρη, η οποία όχι μόνο αποτελεί την αιτία για πληθώρα προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία, αλλά και σύμφωνα με τους λάτρεις του καφέ, αλλοιώνει την αυθεντική γεύση του χαρμανιού. Κι αν για να αποφύγεις τις θερμίδες, επιλέγεις να χρησιμοποιείς γλυκαντικές ουσίες, όπως η ασπαρτάμη, σου έχουμε άσχημα νέα. Σύμφωνα με έρευνες, αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά, όχι μόνο αυξάνουν την επιθυμία σου για κάτι γλυκό, αλλά έχει αποδειχθεί πως είναι μέχρι και καρκινογόνες.

Κι αν μετά από όλα αυτά αναρωτιέσαι ποιος τελικά είναι ο ιδανικός τρόπος να πίνεις τον καφέ σου, η απάντηση είναι μία και πολύ πιθανό να μην σου αρέσει: σκέτο.

olivemagazine.gr

Ανακαλύπτω