«Πίσω από κάθε παιδί που πιστεύει στον εαυτό του υπάρχει ένας δάσκαλος που πίστεψε πρώτα σε αυτό!»

“O ιδανικός δάσκαλος είναι εκείνος που γίνεται γέφυρα για να περάσει αντίπερα ο μαθητής του. Κι όταν πια του διευκολύνει το πέρασμα, αφήνεται χαρούμενα να γκρεμιστεί, ενθαρρύνοντας τον μαθητή του να φτιάξει δικές του γέφυρες”

Νίκος Καζαντζάκης

Όλοι αν κλείσουν τα μάτια τους και θυμηθούν τα παιδικά τους χρόνια, κοντά στη φιγούρα των γονιών και ίσως των παππούδων θα βρίσκεται και η φιγούρα κάποιου δασκάλου. Ο δάσκαλος δεν είναι επάγγελμα, είναι λειτούργημα και αυτό φαίνεται και από το γεγονός ότι καταφέρνει να αφήνει ανεξίτηλα σημάδια σε κάθε άνθρωπο.

Η πιο ευαίσθητη και καθοριστική ηλικία ενός ανθρώπου είναι τα παιδικά του χρόνια. Εκεί διαμορφώνει χαρακτήρα και συμπεριφορές. Εκεί ξεκινάει να χτίζει το μονοπάτι της ζωής του που θα πρέπει να βαδίσει στην πορεία. Ο δάσκαλος έχει την ευθύνη να μεταδώσει όχι μόνο γνώσεις, αλλά κυρίως αξίες. Ο σωστός δάσκαλος πρέπει να είναι πάνω από όλα άνθρωπος και να αναγνωρίζει την ευθύνη που έχει στα χέρια του.

Πολλοί βιάζονται να κρίνουν και να ισχυριστούν πως είναι εύκολο να είσαι δάσκαλος και πως δεν είναι κάτι σπουδαίο. Μάλλον ξεχνάνε από πού ξεκίνησαν οι ίδιοι. Δεν είναι απολύτως λανθασμένη η άποψή τους αυτή βέβαια. Ορθά λένε πως είναι εύκολο να καταφέρεις να γίνεις δάσκαλος, αλλά θέλει μεγάλο κόπο να καταφέρεις να γίνεις ο δάσκαλος που θυμούνται τα παιδιά για μια ζωή. Θέλει πείσμα, δύναμη, θέληση και πραγματική αγάπη για τα παιδιά.

Ο πραγματικός δάσκαλος καταφέρνει να μιλήσει κατευθείαν στην καρδιά. Έχει το απίστευτο ταλέντο να μεταμορφώνεται από τη μια στιγμή στην άλλη σε γιατρό, σε γονιό, σε ψυχολόγο, αλλά και σε φίλο ανάλογα με τι απαιτεί κάθε φορά η περίσταση. Δε χρειάζεται να μιλήσεις για να καταλάβει, ξέρει να διαβάζει απ’ έξω και ανακατωτά τα μάτια. Με έναν μαγικό τρόπο είναι πάντα εκεί πριν καν τον φωνάξεις, από ένα απλό δέσιμο των κορδονιών, μέχρι και για τη συζήτηση των πιο κρυφών σκέψεων και φόβων.

Είναι ο άνθρωπος που δεν μπορούν να εξηγήσουν πώς καταφέρνει να έχει πάντα ενέργεια, όταν όλη η τάξη χασμουριέται και πώς έχει να πει την κατάλληλη λέξη όταν το έχεις ανάγκη. Ο ιδανικός δάσκαλος θα απλώσει το χέρι για να βοηθήσει ουσιαστικά, όταν νιώθεις ότι πέφτεις. Θα είναι εκεί για να σου ισιώσει τα φτερά για να μπορέσεις να πετάξεις στους δικούς σου ουρανούς και να κατακτήσεις τα όνειρά σου. Θα σε μάθει πως δε θα πιστέψει κανείς σε ‘σένα, αν πρώτα δεν πιστέψεις εσύ στον εαυτό σου.

Αν κάτσεις και περιπλανηθείς στις αναμνήσεις σου θα δεις πως σίγουρα θα βρεις λόγια δικά του που σε έχουν σημαδέψει στη ζωή σου. Αυτό και μόνο δείχνει πόσο σημαντικό ρόλο διαδραματίζει ο δάσκαλος στη ζωή του ανθρώπου. Και αν κάποια στιγμή θες να θυμηθείς τους δικούς σου δασκάλους, δε χρειάζεται να κάνεις πολλά. Κοίτα απλά τα χέρια σου και γράψε κάτι, προσπάθησε απλά να μιλήσεις και αυτόματα θα εμφανιστούν μπροστά σου. Κοίταξε απλά που έχεις φτάσει στη ζωή σου και θα συνειδητοποιήσεις ότι κατάφερες να σταθείς στα πόδια σου, έχοντας βάλει το δικό του λιθαράκι ένας από αυτούς. Να’ σαι καλά δάσκαλε!

Πηγή

Ανακαλύπτω

Τα δυνατά σημεία του παιδιού που μεγαλώνει με ένα γονέα

Η εξέλιξη των κοινωνιών έχει οδηγήσει στη δημιουργία διαφορετικών μορφών οικογένειας και δεν θεωρείται πλέον ταμπού ή αρνητικό το να μεγαλώνει ένα παιδί μόνο με τη μητέρα ή τον πατέρα του. 

Σε αυτήν την περίπτωση εξάλλου, ο γονιός που μεγαλώνει μόνος το παιδί του τείνει να κάνει περισσότερο focus στη φροντίδα του και φροντίζει να καλύπτει τυχόν κενά. Πιο συγκεκριμένα:

Το παιδί καταλαβαίνει την έννοια της υπευθυνότητας. Ο γονιός συχνά στρέφεται στο παιδί για συνεργασία και υποστήριξη και τα παιδιά μαθαίνουν από νωρίς ποιες είναι οι ευθύνες τους και προσπαθούν αρκετά για να αντεπεξέλθουν. Αυτό τα κάνει και πιο ανεξάρτητα στην ενήλικη ζωή τους.

Τα παιδιά μαθαίνουν να είναι προσεκτικά με την επιλογή των συντρόφων τους. Ένα παιδί που μεγαλώνει σε ένα σπίτι με συγκρούσεις και διαζύγιο, ανακαλύπτει πόσο σημαντικό είναι να είσαι συμβατός με το σύντροφό σου. Ακόμα όμως και αν δεν λειτουργήσει η σχέση, είναι προετοιμασμένο να διαχειριστεί ένα χωρισμό.

Υπάρχει φιλική σχέση μεταξύ παιδιού και γονέα. Τα παιδιά που μεγαλώνουν με τη μητέρα ή τον πατέρα τους έχουν συνήθως ενσυναίσθηση. Εξαρτάται ο ένας από τον άλλο και αυτό αναπτύσσει την επικοινωνία και το δέσιμό τους.

Ο γονιός αφιερώνει περισσότερο χρόνο στο παιδί. Όταν υπάρχει μόνο ένα παιδί, είναι λογικό ο γονιός να αφιερώνει όλο τον ελεύθερο χρόνο του σε εκείνο, να κάνουν μαζί δραστηριότητες και να συζητούν.

Πηγή

Ανακαλύπτω

Τα 4 ζώδια που είναι οι καλύτεροι μπαμπάδες

Υπάρχουν άντρες που είναι απόμακροι γονείς, άλλοι που ασχολούνται τόσο όσο, και εκείνοι που ήθελαν να γίνουν μπαμπάδες από τότε που θυμούνται τον εαυτό τους. Είναι τα ζώδια που μπορείς να εμπιστευτείς τυφλά και που θα έκαναν τα πάντα για το παιδί τους.

Ταύρος

Κλασικά σταθερό και λογικό ζώδιο, ξέρεις ότι θα στηριχτείς πάνω του και δε θα σε απογοητεύσει. Προσφέρει προστασία και δείχνει απέραντη υπομονή, στοιχεία που χρειάζεται εξίσου ένα παιδί.

Καρκίνος

Το ζώδιο με τις οικογενειακές αξίες που δεν πρόκειται να σπάσει ποτέ. Είναι αρκετά διαισθητικό, πολύ συναισθηματικό και αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο πλησιάζει κυρίως το παιδί. Το βασικότερο για έναν μπαμπά Καρκίνο είναι να κάνει προτεραιότητα το παιδί αλλά και την οικογένεια συνολικά.

Αιγόκερως

Θα έφτανε στην άλλη άκρη της Γης, προκειμένου να σιγουρευτεί ότι η οικογένειά του είναι απόλυτα ασφαλής. Είναι πολύ καλός με τα πρακτικά θέματα, τις υποχρεώσεις και με το να λειτουργούν όλα «ρολόι». Έχει πολύ υψηλή ηθική και αποφασιστικότητα να πετύχει ο,τιδήποτε αναλάβει. Και συνήθως δείχνει όλο του το συναισθηματισμό εντός του οικογενειακού περιβάλλοντος.

Λέων

Όπως το λιοντάρι είναι βασιλιάς και προστατεύει τα υπόλοιπα, έτσι και το ζώδιο λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο με τους δικούς του ανθρώπους. Μπορεί να γίνει υπερπροστατευτικός αλλά φροντίζει πάντα να μεγαλώνει παιδιά με αυτοπεποίθηση.

Πηγή

Ανακαλύπτω

Το Πανεπιστήμιο του Harvard σου προτείνει έξι τρόπους για να μεγαλώσεις έξυπνα παιδιά

Και είναι οι γονείς, εκείνοι που θα πρέπει να μάθουν τις σημαντικές αυτές αξίες στα παιδιά τους. 

Σύμφωνα, με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Harvard, υπάρχουν 6 κόλπα για να μπορέσετε εύκολα να μεταδώσετε στο παιδί σημαντικές αξίες και να γίνουν καλά παιδιά.

Περάστε χρόνο με τα παιδιά σας

Με το να περνάτε αρκετό χρόνο κάθε μέρα με το παιδί σας, κάνοντας διάφορες δραστηριότητες ή συζητήσεις, ενθαρρύνοντας τις προσπάθειες του και επαινώντας τα επιτεύγματά του, το κάνετε να νιώθει ασφάλεια, ενώ αντιλαμβάνεται την ατελείωτη υποστήριξη που έχει από εσάς. Μια υγιής και υποστηρικτική σχέση μεταξύ σας, ενθαρρύνει τα παιδιά να δημιουργήσει ανάλογες σχέσεις με άλλους ανθρώπους, όταν μεγαλώσουν.

Πηγή

Ανακαλύπτω

Άνοδος της παιδικής παχυσαρκίας: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας αποτελεί σοβαρό λόγο ανησυχίας. Το υπερβολικό βάρος συνδέεται με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος και τα κοινά προβλήματα.

Το υπερβολικό βάρος συχνά εμποδίζει την κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών. Οι ερευνητές συνδέουν επίσης ότι οι υπέρβαροι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και κακή συναισθηματική υγεία.

Σύμφωνα με έκθεση που υπέβαλε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τον Μάιο του 2018, το 21% του συνολικού παιδικού πληθυσμού είναι υπέρβαρο.

Για παράδειγμα, η χώρα με τα περισσότερα παιδιά που είναι υπέρβαρα στην περιοχή της Μεσογείου είναι η Ισπανία. Αυτό συμβαίνει παρά τις πολλές προτάσεις από διατροφολόγους ότι η μεσογειακή διατροφή είναι μία από τις πιο υγιεινές διατροφές στον πλανήτη καθώς περιέχει πολλά όσπρια, λαχανικά και υγιή λίπη.

Δυστυχώς, πολλά παιδιά απολαμβάνουν τα αναψυκτικά, τα γλυκά και τα πρόχειρα φαγητά αντί να τρώνε υγιεινά τρόφιμα. Για παράδειγμα, σήμερα τρώνε πολύ λίγο φρούτα και λαχανικά. Αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία τους.

Η διατροφή δεν είναι ο μόνος παράγοντας στην άνοδο της παιδικής παχυσαρκίας. Υπάρχει επίσης έρευνα που δείχνει ότι τα παιδιά είναι πολύ πιο αγύμναστα από ό, τι στο παρελθόν.

Πηγή

Ανακαλύπτω

4 τρόποι για να βοηθήσουμε τα παιδιά να γνωρίσουν τον κόσμο μας

Αν είστε γονιός ενός παιδιού κοντά στην ηλικία των 3-5 ετών, ή ακόμη κι αν έχετε απλώς μια μικρή συναναστροφή με παιδιά αυτής της ηλικίας, θα γνωρίζετε ήδη πως, εκτός από τα tantrums και τις μικρές καθημερινές μάχες για τα πάντα, αυτή είναι η περίοδος των αμέτρητων «γιατί».

Στην ηλικία από 3 έως 5 χρόνων, έχουμε μια έκρηξη γνωστικής ανάπτυξης κατά την οποία τα παιδιά είναι πλέον σε θέση να ανακαλύψουν πολλές πτυχές της ζωής και να καλλιεργήσουν την ευφυΐα τους.

Όπως καταλαβαίνουμε, η πόρτα της γονικής επιρροής ανοίγεται διάπλατα μπροστά μας και ο ρόλος μας είναι καθοριστικός.

Παρακάτω, θα δούμε 4 τρόπους για να βοηθήσουμε τα παιδιά να γνωρίσουν τον κόσμο μας.

1. Μιλήστε με το παιδί σας και ακούστε το

Βασική προϋπόθεση για να γνωρίσουμε στο παιδί τον κόσμο μας είναι να γνωρίσουμε πρώτα τον δικό του. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θεωρούν ότι όλοι βλέπουμε τον κόσμο όπως εκείνα. 

Σ’ αυτό το αναπτυξιακό στάδιο, τα παιδιά πιστεύουν ότι τα πάντα είναι ζωντανά και λατρεύουν να δημιουργούν μικρές ιστορίες. Παρόλο που η συλλογιστική του ικανότητα είναι περιορισμένη, θα έχετε παρατηρήσει την ανάγκη του για μάθηση και εξερεύνηση. 

Θέλει να σας μιλάει συνεχώς και να έχει την προσοχή σας. Ρωτάει για τα πάντα και θέλει να ξέρει για το καθετί που βλέπει γύρω του. Μπορείτε να κάνετε πιο εύκολη αυτή την προσπάθεια που κάνει για να μάθει πώς λειτουργεί ο κόσμος μας με το να το βοηθήσετε να εξασκήσει τις δεξιότητες της σκέψης του. 

Κάντε αρκετές ερωτήσεις, προτρέψτε το να βρει απαντήσεις και εναλλακτικές λύσεις και κυρίως «σκύψτε» στο επίπεδό του, ακούστε το και αφήστε το να εκφραστεί ελεύθερα.

2. Διαβάστε του βιβλία

Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο υποστηρίζει ότι τα παιδιά στα οποία οι γονείς διαβάζουν 5 βιβλία την ημέρα πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο έχοντας ακούσει 1,4 εκατομμύρια περισσότερες λέξεις από τα παιδιά στα οποία οι γονείς δεν τους διαβάζουν.

Ας πάρουμε για παράδειγμα το παρακάτω: Ένα παιδί που γνωρίζει 1,4 εκατομμύρια λέξεις περισσότερες από ένα παιδί που δεν άκουσε ποτέ μια ιστορία από τα χείλη των γονιών του είναι δεδομένο πως γνωρίζει κι ένα αρκετά μεγαλύτερο κομμάτι από τον κόσμο μας.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφιερώνουμε έστω και 10 λεπτά τη μέρα για να διαβάζουμε μια μικρή ιστορία στα παιδιά μας. Η ανάγνωση διδάσκει όχι μόνο τους ήχους των λέξεων αλλά και την αιτία και το αποτέλεσμα, την επίλυση προβλημάτων και τις συνέπειες καθώς και τη σειρά μιας ακολουθίας. Διαβάστε στο παιδί σας και δώστε λίγο χρόνο για ερωτήσεις κι απαντήσεις. Κάντε παύσεις στην ανάγνωσή σας και ρωτήστε το: «Τι λες να γίνεται παρακάτω;».

Η ανάγνωση βιβλίων δίνει μια τεράστια ώθηση στη γλωσσική ανάπτυξη των παιδιών και τα διδάσκει να σκέφτονται με σύμβολα, καθώς μαθαίνουν ότι οι λέξεις αντιπροσωπεύουν αντικείμενα και αφηρημένες έννοιες. Αυτή η γνώση ανοίγει μπροστά τους έναν ολόκληρο νέο κόσμο που περιμένει να τον εξερευνήσουν.

3. Δώστε του την ευκαιρία να εξερευνήσει τον κόσμο

Δεν ξέρω αν είμαι η μόνη, αλλά (δυστυχώς) μου έχει συμβεί πολλές φορές να εκνευριστώ λίγο από τα αμέτρητα «γιατί» και «τι» των παιδιών μου. Επίσης, πολλές φορές, έχει συμβεί να μη γνωρίζω επακριβώς την απάντηση στην ερώτησή τους.

Υπενθυμίζω, όμως, πάντα στον εαυτό μου ότι η περιέργεια κι αυτές οι απανωτές ερωτήσεις είναι τα όπλα των παιδιών για να γνωρίσουν τον κόσμο που τα περιβάλλει και να χτίσουν βαθμιαία την προσωπικότητά τους. Έτσι, αναζήτησα τους καλύτερους τρόπους για να διευκολύνω αυτό τους το ταξίδι.

4. Βγείτε έξω στον κόσμο μαζί

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθει το παιδί μας τον κόσμο είναι να σηκωθούμε από καναπέδες, οθόνες και καρέκλες και να του τον δείξουμε. Μετά από όλα τα παραπάνω, αυτό που απομένει είναι το βίωμα. Ο ποιοτικός χρόνος που περνάτε μαζί παίζει κι εδώ καθοριστικό ρόλο. 

Σε κάθε ευκαιρία, οργανώστε μικρές βόλτες και επισκεφτείτε οικογενειακώς πάρκα, μουσεία, εκθέσεις ή βγείτε για έναν απλό περίπατο. Υπάρχουν τόσα ερεθίσματα εκεί έξω, τόσα πράγματα που μπορείτε να δείξετε σε ένα παιδί, που θα είναι σαν να γνωρίζετε κι εσείς τον κόσμο από την αρχή. 

Κάντε μικρές στάσεις, αφήστε το να επεξεργαστεί τα λουλούδια, τα φυτά, τα πουλιά και ό,τι σας περιβάλλει. Απαντήστε στις ερωτήσεις του, κάντε του δικές σας ερωτήσεις, ακούστε με χαρά τις μικρές ιστοριούλες του και ανοίξτε του όσα περισσότερα «παραθυράκια» (σαν εκείνα που διαβάζατε στα βιβλία του) μπορείτε!

Πηγή

Ανακαλύπτω

Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε πράσινο περιβάλλον έχουν καλύτερη ψυχική υγεία ως ενήλικες

Τα παιδιά που μεγάλωσαν σε ένα περιβάλλον με πολύ πράσινο έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης ψυχικών διαταραχών αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μια δανική έρευνα, που αναδεικνύει τη σημασία των χώρων πρασίνου στην ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Άαρχους με επικεφαλής τη δρα Κριτσίνε Ένγκεμαν του Τμήματος Βιοεπιστήμης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), χρησιμοποίησαν δορυφορικά δεδομένα για να χαρτογραφήσουν τους χώρους πρασίνου γύρω από τα σπίτια σχεδόν ενός εκατομμυρίου παιδιών. Στη συνέχεια, συσχέτισαν αυτά τα δεδομένα με τον κίνδυνο εκδήλωσης 16 διαφορετικών ψυχικών διαταραχών μετά την ενηλικίωση.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης κάποιας ψυχικής διαταραχής μειώνεται όσο περισσότερο περιβάλλεται κάποιος από πράσινο από τη γέννησή του έως την ηλικία των 10 ετών. Συνεπώς, η παρουσία πρασίνου κατά την παιδική ηλικία είναι τρομερά σημαντική» δήλωσε η Έγκεμαν. Και πρόσθεσε: «Αυξάνονται πλέον οι ενδείξεις ότι το φυσικό περιβάλλον παίζει μεγαλύτερο ρόλο για την ψυχική υγεία από ό,τι είχε θεωρηθεί έως τώρα».

Σημαντική επίδραση στην ψυχική υγεία

Η μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που μεγάλωσαν μέσα στο πράσινο είχαν κατά μέσο όρο 55% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης κάποιας ψυχικής διαταραχής αργότερα στη ζωή τους, ακόμη κι αν λαμβάνονταν υπόψη άλλοι παράγοντες κινδύνου (κοινωνικο-οικονομική κατάσταση, οικογενειακό ιστορικό ψυχικών προβλημάτων κ.ά.).

Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ένα ολοένα μεγαλύτερο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε πόλεις και όχι στην ύπαιθρο και μάλιστα συχνά σε γειτονιές με ελάχιστο ή καθόλου πράσινο.

Από την άλλη, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πάνω από 450 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από κάποια ψυχική διαταραχή, ένας αριθμός που προβλέπεται ότι θα αυξηθεί στο μέλλον.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν από παλαιότερες έρευνες ότι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως ο συχνός θόρυβος (π.χ. από κοντινά αεροδρόμια ή δρόμους ταχείας κυκλοφορίας) και η ρύπανση του αέρα, οι λοιμώξεις και η φτώχεια αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιας ψυχικής διαταραχής.

Επίσης, έχει διαπιστωθεί ότι οι περισσότεροι χώροι πρασίνου σε μια περιοχή δημιουργούν μεγαλύτερη κοινωνική συνοχή, αυξάνουν τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας των κατοίκων και βελτιώνουν τη νοητική ανάπτυξη των παιδιών.

Η νέα μελέτη δείχνει ότι τελικά το πόσο πράσινο υπάρχει γύρω από το σπίτι ενός παιδιού μπορεί να παίξει ρόλο στο πόσο ψυχικά υγιής θα είναι όταν μεγαλώσει.

Πηγή

Ανακαλύπτω