Μαύρη τρύπα σε έσοδα και ΑΕΠ μέσω βουλγαρικών POS

Τρόπο για να παρακάμψουν τους κεφαλαιακούς περιορισμούς στην Ελλάδα αλλά και "παράθυρο" φοροδιαφυγής, έχουν βρει πολλές επιχειρήσεις μέσω της χρήσης των POS (τερματικά αποδοχής καρτών). 

Ως αποτέλεσμα, το Δημόσιο χάνει τεράστια φορολογικά έσοδα από τζίρους που γίνονται χωρίς να εμφανίζονται ποτέ στην Ελλάδα, ενώ δημιουργείται και "τρύπα" στο ΑΕΠ από τομείς όπως π.χ. ο τουρισμός (αν και οι ξενοδοχειακές επιχειρήσεις δεν είναι οι μόνες στο "κόλπο" των POS, στο οποίο μετέχουν ευρύτατα και εμπορικές επιχειρήσεις).

Το σύστημα που χρησιμοποιείται για τη φοροδιαφυγή και την παράκαμψη των capital controls έχει εντοπιστεί τόσο από την Αθήνα, όσο και από Βρυξέλλες και Φρανκφούρτη. Μέχρι στιγμής, ωστόσο, οι διαρροές κεφαλαίων φαίνεται ότι δεν μπορούν να ελεγχθούν με διασταύρωση στοιχείων. Έτσι, χάνονται έσοδα που θα έπρεπε να εισπράττει το Δημόσιο μέσω της φορολόγησης του κύκλου συναλλαγών επιχειρήσεων, ενώ παράλληλα διακινείται χρήμα που σε διαφορετική περίπτωση (εφόσον δηλαδή δεν παρακάμπτονταν οι κανονισμοί των capital controls) θα ήταν υποχρεωμένο να επιστρέψει στο τραπεζικό σύστημα.

Τα παραπάνω επιτυγχάνονται από όσες επιχειρήσεις έχουν βρει διέξοδο στην απόκτηση ασύρματων τερματικών αποδοχής καρτών που προμηθεύονται είτε από βαλκανικές χώρες, κυρίως Βουλγαρία, είτε από την Ελλάδα αλλά συνδέονται με λογαριασμούς σε άλλες χώρες  (π.χ. Μάλτα). 

Τα ασύρματα - φορητά αυτά POS δέχονται πιστωτικές, χρεωστικές και προπληρωμένες κάρτες Visa και Visa Electron, Mastercard, Maestro, VPay και JCB τεχνολογίας μαγνητοταινίας, chip΄n΄pin και ανέπαφων συναλλαγών (contactless). Συνοδεύονται από μία χρεωστική επαγγελματική κάρτα Mastercard, η οποία συνδέεται με ένα λογαριασμό σε ευρώ. Ο λογαριασμός όψεως ανοίγεται στο όνομα της επιχείρησης, διαθέτει μοναδικό IBAN και βρίσκεται σε τράπεζα με έδρα εκτός Ελλάδος.

Μέσα σε δευτερόλεπτα από την είσπραξη της πληρωμής του πελάτη μέσω του ασύρματου POS, τα χρήματα μεταφέρονται στο λογαριασμό της  επιχείρησης εκτός Ελλάδος. Ο επιχειρηματίας μπορεί να εκταμιεύσει αμέσως τα χρήματά του, χρησιμοποιώντας την επαγγελματική Mastercard σε οποιοδήποτε ΑΤΜ στην Ελλάδα ή το εξωτερικό. Μπορεί επίσης να μεταφέρει τα χρήματα από το λογαριασμό του σε οποιοδήποτε τραπεζικό λογαριασμό παγκοσμίως, όπως και να αποδέχεται εμβάσματα στο λογαριασμό του από τρίτους (καθώς έχει IBAN) ή να ανοίξει λογαριασμό με IBAN και σε άλλα νομίσματα όπως δολάριο, ελβετικό φράγκο, λίρα Αγγλίας κ.λπ.

Με όλες αυτές τις παροχές, η επιχείρηση δεν υπόκειται σε κανένα περιορισμό για την κίνηση κεφαλαίων, εμφανίζει μέρος ή ακόμη και ολόκληρο τον τζίρο της στο εξωτερικό, αποφεύγοντας να φορολογηθεί στην Ελλάδα και βεβαίως ούτε λόγος να φέρει τα χρήματά της στο ελληνικό τραπεζικό σύστημα. 

Σημειώνεται ότι αναφορικά με την επίπτωση στη ρευστότητα του ελληνικού τραπεζικού συστήματος, οι Βρυξέλλες προτείνουν πλέον αυτό που εδώ και μήνες τονίζουν παράγοντες της εγχώριας αγοράς και πολύ νωρίς έχει επισημάνει το Capital.gr: ότι δηλαδή πρέπει να γίνει διαχωρισμός του χρήματος σε "παλαιό" και "νέο" (προ και μετά capital controls) και το "νέο" χρήμα που θα μπαίνει στο τραπεζικό σύστημα να μην υπόκειται σε κανένα περιορισμό για την κίνησή του. Σημειώνεται ότι αυτό είχε επικρατήσει στην Κύπρο από την πρώτη κιόλας ημέρα της επιβολής των capital controls.

Όσον αφορά τη διάσταση του θέματος που έχει να κάνει με την εκτεταμένη φοροδιαφυγή, είναι τραγική ειρωνεία ότι η χρήση των POS λειτουργεί προς εντελώς αντίθετη κατεύθυνση από αυτήν που θα ήθελε η κυβέρνηση για την ενίσχυση των φορολογικών εσόδων. Υπενθυμίζεται ότι σχετικά με το στόχο αύξησης των ηλεκτρονικών συναλλαγών, ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών κ. Τρύφωνας Αλεξιάδης είχε εξαγγείλει στη Βουλή ότι η κυβέρνηση εξετάζει το ενδεχόμενο:

• να δοθεί δυνατότητα εγκατάστασης συστημάτων POS ακόμη και στους επιχειρηματίες που ανήκουν στον "Τειρεσία"
• να είναι υποχρεωτική η χρήση συστημάτων POS για όποιον ανοίγει επιχείρηση
• να υπάρχει ακατάσχετο για τις τράπεζες και το Δημόσιο από τους λογαριασμούς αυτών των χρημάτων
•  να μπορεί κάθε επιχείρηση να ανοίγει λογαριασμό με χρήματα από POS ή ηλεκτρονικές συναλλαγές και με ποσά από αυτόν τον λογαριασμό να κάνει ηλεκτρονικές συναλλαγές (π.χ. πληρωμή προμηθευτών).

Σημειώνεται ότι η αυξημένη χρήση των καρτών μετά την επιβολή των capital controls, οδήγησε στη μεγάλη ζήτηση για τερματικά αποδοχής καρτών (POS) που από 130 χιλιάδες το 2014, ξεπέρασαν τις 220 χιλιάδες το 2015 και για το 2016 αναμένεται να ξεπεράσουν τις 300 χιλιάδες.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Το τουριστικό βίντεο για την Ελλάδα που σαρώνει στο διαδίκτυο!

Ένα βίντεο του ΕΟΤ για την τουριστική προώθηση της Ελλάδας έχει καταφέρει να προκαλέσει αίσθηση και να γίνει viral και στο διαδίκτυο.

Το βίντεο με τίτλο «Greek Tourism. An eternal joyrney», το οποίο παρουσιάζει την Ελλάδα σαν έναν ιδανικό τουριστικό προορισμό, έχει καταφέρει μάλιστα να αποσπάσει τρία τιμητικά βραβεία σε τρία διεθνή τουριστικά φεστιβάλ που διοργανώνονται ανά το κόσμο μέσα στο 2015.

Το βίντεο, το οποίο είναι μια παραγωγή του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού σε σκηνοθεσία του Αντώνη Θεοχάρη Κιούκα, κατάφερε πρόσφατα να κατακτήσει το βραβείο «Blue Danube» (Γαλάζιος Δούναβης) για το καλύτερο πολιτιστικό τουριστικό φιλμ στο Διεθνές Φεστιβάλ Τουριστικών και Οικολογικών ταινιών SILAFEST 2015 (30/8-5/9/2015), που έγινε στο Veliko Gradište της Σερβίας.

Το ίδιο ωστόσο φιλμ έχει διακριθεί μέσα στο 2015 σε άλλα δύο αντίστοιχα φεστιβάλ.

Κέρδισε το 1ο βραβείο στην κατηγορία Country στο Βερολίνου, κατά την διάρκεια της διεθνούς τουριστικής έκθεσης ITB, ενώ το πρώτο βραβείο κατέκτησε και στο τουριστικό φεστιβάλ των Η.Π.Α. «US International Film and Video Festival».

Δείτε το βίντεο:

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Βόμβα από την Ένωση Διοικητικών Δικαστών: Ο "κόφτης" είναι Μνημόνιο διαρκείας - Λάθος ο τρόπος με τον οποίο ψηφίστηκε το ασφαλιστικό

- Ηχηρή παρέμβαση από την Ένωση Διοικητικών Δικαστών

- Χαρακτηρίζουν απαράδεκτη την διαδικασία με την οποία ψηφίστηκε το Ασφαλιστικό στην Βουλή

- Για τον κόφτη: Ένας τέτοιος μηχανισμός, ανεξάρτητα από τα επιμέρους τεχνικά του χαρακτηριστικά, θα συνιστά ένα «Μνημόνιο διαρκείας», με θύματα τους εργαζόμενους, τους μικρούς επαγγελματίες και τους συνταξιούχους.
  
Μια παρέμβαση που θα συζητηθεί γίνεται από την Ένωση Διοικητικών Δικαστών. Σε ανακοίνωσή της χαρακτηρίζει «Μνημόνιο διαρκείας» τη θέσπιση του λεγόμενου μηχανισμού αυτόματης περικοπής δαπανών του Δημοσίου («κόφτης»), ενώ παράλληλα εκφράζει την αντίθεσή της για τον τρόπο με τον όποιο ψηφίστηκε το ασφαλιστικό από την Βουλή.

Σημειωνεται ότι η παρέμβαση αυτή, έρχεται σε μια χρονική συγκυρία που οι σχέσεις της κυβέρνησης με τον χώρο της δικαιοσύνης δεν περνάει και τις καλύτερες ημέρες της. Τα μέτωπα που είναι ανοικτά είναι πολλά, όπως το θέμα των τηλεοπτικών αδειών και η προσφυγή των καναλαρχών στο ΣτΕ και η σκληρή αντιπαράθεση της Προέδρου του Αρείου Πάγου Βασιλικής Θάνου με τον Ανδρέα Βγενόπουλο.

Ειδικότερα, η Ένωση Διοικητικών Δικαστών αναφέρει στην ανακοίνωσή της:

«Μετά την ψήφιση του νόμου για τη μεταρρύθμιση του ασφαλιστικού-συνταξιοδοτικού συστήματος, και μάλιστα με συνοπτικές διαδικασίες την Κυριακή 8.5.2016 (χωρίς δυνατότητα πλήρους διαβούλευσης, επαρκούς συζήτησης στη Βουλή, στοιχειώδους ενημέρωσης του λαού και δυνατότητας ακρόασης όλων των ενδιαφερόμενων φορέων), δηλαδή με διαδικασία απαράδεκτη για νομοθέτημα κρίσιμο για τη ζωή όλων των πολιτών, δεδομένου ότι με αυτό ανατρέπονται θεμελιώδεις κατακτήσεις της Κοινωνικής Ασφάλισης, αναμένεται την ερχόμενη εβδομάδα να εισαχθεί στη Βουλή προς ψήφιση νέο πολυνομοσχέδιο με το οποίο, μεταξύ άλλων, θα επιχειρηθεί να θεσπιστεί ο λεγόμενος μηχανισμός αυτόματης περικοπής δαπανών του Δημοσίου («κόφτης») που, όπως διαφαίνεται, θα αφορά και συντάξεις, μισθούς και παροχές κοινωνικής ασφάλισης, αλλά αντιστρόφως και επιβολή φορολογικών βαρών.

Και συνεχίζει:

«Δηλώνουμε την απόλυτη αντίθεση της Ένωσης Διοικητικών Δικαστών με την προώθηση προς ψήφιση διατάξεων που θα θεσπίσουν τον παραπάνω μηχανισμό. Ένας τέτοιος μηχανισμός, ανεξάρτητα από τα επιμέρους τεχνικά του χαρακτηριστικά, θα συνιστά ένα «Μνημόνιο διαρκείας», με θύματα τους εργαζόμενους, τους μικρούς επαγγελματίες και τους συνταξιούχους.

Αποδοκιμάζουμε την αντιεπιστημονική ερμηνεία που επικράτησε στη Βουλή σύμφωνα με την οποία η γιγάντωση του Κρατικού Χρέους συνδέεται με το σύστημα της Κοινωνικής Ασφάλισης. Αντιθέτως, όπως έχουμε ήδη επισημάνει, η αλήθεια είναι ότι τα ελλείμματα των Ασφαλιστικών Ταμείων δημιουργήθηκαν επειδή διαχρονικά τα αποθεματικά τους αξιοποιήθηκαν με διάφορες τεχνικές για σκοπούς άσχετους με τον προορισμό τους (ιδίως κατάθεση στη Τράπεζα της Ελλάδος με μηδαμινό επιτόκιο για δεκαετίες επένδυση στο Χρηματιστήριο, PSI κ.λπ.),σε συνδυασμό με την εκτεταμένη εισφοροδιαφυγή και εισφοροαποφυγή. Οι ασφαλισμένοι καλούνται άδικα να πληρώσουν ελλείμματα των Ταμείων για τα οποία δεν ευθύνονται».

Η ανακοίνωση καταλήγει ως εξής: «Η Ένωση Διοικητικών Δικαστών εκφράζει τη συμπαράστασή της στις κοινωνικές ομάδες που αντιστέκονται στην προώθηση αυτών των μέτρων».

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Τι ΔΕΝ πρέπει ποτέ να βάζετε στο βιογραφικό σας

Οι εργοδότες μεγάλων επιχειρήσεων, λαμβάνουν κατά μέσο όρο 75 βιογραφικά ανά θέση που αναρτούν, σύμφωνα με το CareerBuilder.com. Ως αποτέλεσμα δεν έχουν το χρόνο ή τη δυνατότητα να επανεξετάσουν το καθένα προσεκτικότερα.

Αν θέλετε λοιπόν να περάσετε με επιτυχία τη δοκιμασία και να επιλεχθείτε για μια συνέντευξη, θα πρέπει να έχετε κάποια σταθερά προσόντα καθώς και το τέλειο βιογραφικό που θα τα αναδείξει.

Εδώ είναι 10 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να περιλαμβάνει το βιογραφικό σας:

Άσχετη εργασιακή εμπειρία

Συμπεριλάβετε προϋπηρεσία που είναι σχετική με τη συγκεκριμένη δουλειά και που θα αναδεικνύει πραγματικά τις πρόσθετες δεξιότητες που αφορούν στη θέση για την οποία ενδιαφέρεστε.

Προσωπικά στοιχεία

Μην συμπεριλαμβάνετε οικογενειακή κατάσταση και θρησκευτικές πεποιθήσεις.

Αυτό ίσχυε στο παρελθόν, αλλά αυτές οι πληροφορίες είναι πλέον παράνομες ή εξαρτάται από τον εργοδότη εάν σας ρωτήσει να τον πληροφορήσετε εσείς οι ίδιοι. Έτσι δεν υπάρχει καμία ανάγκη να συμπεριληφθεί στο βιογραφικό.

Τα χόμπι σας

Κανένας δεν νοιάζεται.

Αν δεν είναι σχετικό με την εργασία για την οποία έχετε κάνει αίτηση, είναι σπατάλη χώρου και χάσιμο χρόνου.

Πάρα πολύ κείμενο

Όταν χρησιμοποιείτε ένα περιθώριο 0,5 ιντσών και μια μικρή γραμματοσειρά σε μια προσπάθεια να χωρέσετε τα πάντα σε μία σελίδα, αυτό θα καταλήξει σε μια «επική αποτυχία», λέει η J.T. O'Donnell, ειδική στο χώρο της καριέρας, ιδρυτής του site Careerealism.com.

Η ίδια συνιστά πολύ κενό χώρο και όχι περισσότερο από ένα περιθώριο 0,8.

Μεγάλα διαστήματα αποχής

Αν για οποιοδήποτε λόγο απείχατε κάποιο χρονικό διάστημα από τα εργασιακά σας καθήκοντα, η Gelbard δεν συνιστά, να συμπεριλάβετε αυτές τις πληροφορίες στο βιογραφικό σας. Σε ορισμένες χώρες, είναι αποδεκτό να περιλαμβάνονται αυτές οι πληροφορίες, ιδιαίτερα τα ταξίδια. Ωστόσο, στα περισσότερα μέρη δεν ενδείκνυνται.

Ασυνεπής μορφοποίηση

Η μορφή του βιογραφικού σας είναι εξίσου σημαντική με το περιεχόμενό της.

Η καλύτερη μορφή είναι η μορφή που θα καταστήσει ευκολότερο στον συνεντευξιάζων να ανιχνεύσει το βιογραφικό σας και να μπορέσει να ξεχωρίσει τα βασικά προσόντα σας και τους στόχους σταδιοδρομίας σας.

Οι προσωπικές αντωνυμίες

Το βιογραφικό σας δεν θα πρέπει να περιλαμβάνει τις λέξεις «εγώ», «μου», «εκείνη» ή «μου».

Μην γράφετε το βιογραφικό σας στο τρίτο ή στο πρώτο πρόσωπο. Είναι κατανοητό ότι τα πάντα σχετικά με το βιογραφικό σας αφορούν εσάς και τις εμπειρίες σας.

Μια λιγότερο-από-επαγγελματική διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Εάν εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε το παλιό σας email όπως BeerLover123@gmail.com ή CuteChick4life@yahoo.com, ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε καινούργιο.

Χρειάζεται μόνο ένα λεπτό ή δύο λεπτά και είναι δωρεάν!

Περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας

Όταν ξεκινάτε να αναφέρετε εργασιακή εμπειρία πριν από το 2001, θα ο συνεντευξιάζων χάνει το ενδιαφέρον του.

Αναφερθείτε στην πιο σχετική εμπειρία σας.

Ακόμα, ποτέ μην περιλαμβάνετε ημερομηνίες από εκπαιδευτικά προγράμματα και πιστοποιήσεις που είναι ηλικίας άνω των 15 ετών.

Μια φωτογραφία σας

Ίσως στο μέλλον καταστεί απαραίτητο αλλά προς το παρόν είναι περίεργο και ίσως αποπροσανατολίζει.

newmoney.gr

Ανακαλύπτω

Τι θα συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί;

Το ψωμί είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές για τους περισσότερους ανθρώπους. Πολλοί δεν μπορούν καν να φανταστούν την ημέρα τους χωρίς να φάνε ψωμί. 

Αλλά το ψωμί είναι μια “βόμβα” υδατανθράκων βόμβα που έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, μερικές από τις οποίες είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό και την… σιλουέτα σας, ενώ άλλοι αξίζουν διατροφικούς “επαίνους” και τίποτα άλλο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, λευκό ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα δεν ανήκει στην κατηγορία των τροφών που παίρνουν επαίνους. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι το αλεύρι -και γενικώς οι τροφές- που είναι ολικής άλεσης.

Έστω, λοιπόν, ότι “κόβετε μαχαίρι” το λευκό ψωμί από την διατροφή σας, Τι θα σας συμβεί; Δείτε παρακάτω τις απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα...

Θα χάσετε βάρος που προκαλείται από το νερό

Το ψωμί είναι γεμάτο από υδατάνθρακες και αν τους κόψετε απότομα από τη διατροφή σας, τότε θα δείτε σχεδόν αμέσως να χάνετε κιλά. Αυτό είναι κυρίως βάρος από την απώλεια του νερού που συσσωρεύεται στο σώμα.

Το σώμα αποθηκεύει υδατάνθρακες υπό την μορφή γλυκογόνου, ένα γαλακτικό οξύ που συλλέγει νερό. Κάθε γραμμάριο υδατάνθρακα που διατηρείται στο σώμα, εκείνο το διατηρεί και δεσμεύει τρεις έως τέσσερις φορές περισσότερο νερό από ό,τι το βάρος του κάθε γραμμαρίου υδατάνθρακα.

Δεν θα είστε συνεχώς πεινασμένοι

Οι επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως αυτοί στο λευκό ψωμί, προκαλούν απότομη αύξηση του στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, το οποίο στη συνέχεια (αφότου καταναλώσετε λευκό ψωμί) πέφτουν γρήγορα. Αυτές οι απότομες διακυμάνσεις συγχέουν τον εγκέφαλο. Ως αποτέλεσμα, εκείνος δίνεις το “σήμα” της πείνας για να εξισορροπήσει τις ενδεχόμενες διακυμάνσεις στο σωματικό βάρος.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κόψετε εντελώς το ψωμί από τη διατροφή σας, αλλά πρέπει να αντικαταστήσετε τις κενές του θερμίδες με δημητριακά ολικής αλέσεως που ρυθμίζουν εξισορροπούν το σάκχαρο στο αίμα.

Η ενέργεια σας θα αυξηθεί και η πέψη σας θα βελτιωθεί

Σε αντίθεση με την ολικής άλεσης ή το μαύρο, το άσπρο ψωμί δεν περιέχει ίνες που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και την πέψη. Αυτός είναι ο λόγος που αυτές οι τροφές προκαλούν δυσκοιλιότητα και προβλήματα στην πέψη. Μόλις βγάλετε το λευκό ψωμί από την καθημερινή διατροφή σας και συμπεριλάβετε σε αυτή δημητριακά ολικής αλέσεως, η πέψη σας θα βελτιωθεί.

Επίσης, οι υδατάνθρακες είναι οι τροφές-καύσιμα για τον εγκέφαλο. Αν οι υδατάνθρακες είναι καλής ποιότητας, ο εγκέφαλος θα λειτουργεί κανονικά, χωρίς παρεμβολές, αλλά εάν δεν είναι, το σώμα αντιδρά αρνητικά και θα νιώσετε ένα αίσθημα δυσφορίας και κόπωσης.

iatropedia.gr

Ανακαλύπτω

Γνωρίζετε τι κρύβεται πίσω από τον αριθμό της πιστωτικής σας κάρτας! Δεν το είχατε σκεφτεί…

Το ηλεκτρονικό χρήμα γίνεται όλο και πιο συχνό και κατακτά τον σύγχρονο κόσμο μας. 

Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων κάνουν καθημερινή χρήση τραπεζικών καρτών και δεν χρειάζεται καν να το σκεφτούν.  Είναι εύκολο το να μεταφέρεις ένα κομμάτι πλαστικό με κάποιους αριθμούς χωρίς να χρειαστεί να κουβαλάς ένα πορτοφόλι με χαρτονομίσματα.

Οι τραπεζικές κάρτες δεν είναι κάτι καινούργιο, για παράδειγμα, όταν κάνουμε ηλεκτρονικά ψώνια, συχνά εισάγουμε τον αριθμό της κάρτας, αλλά λίγοι άνθρωποι ξέρουν ότι η κάρτα μας είναι κρυπτογραφημένη. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μερικές πληροφορίες για σας για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε  τι είναι αυτό που αντιπροσωπεύουν οι αριθμοί αυτοί...

Δείτε την φωτογραφία :

apisteuta.com

Ανακαλύπτω

Καύση λίπους & τρέξιμο: Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να δείξει το… κοντέρ;

Ο συνδυασμός δίαιτας και γυμναστικής εγγυάται την απώλεια βάρους. Στο πλαίσιο μιας νέας έρευνας, η οποία δημοσιεύεται αναλυτικά στην επιθεώρηση The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, Δανοί ερευνητές υπολόγισαν τον αριθμό χιλιομέτρων που πρέπει να καλύψουμε με το τρέξιμο προκειμένου να δούμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα σε επίπεδο καύσης λίπους.

Οι ερευνητές ζήτησαν από 538 εθελοντές, οι οποίοι είχαν ξεκινήσει πρόσφατα να κάνουν τρέξιμο, να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες αλλά και τους λόγους που επέλεξαν το τρέξιμο ως γυμναστική.

Στη συνέχεια, μέτρησαν το συνολικό σωματικό λίπος των συμμετεχόντων και τους παραχώρησαν συσκευή GPS ώστε να μπορούν να καταγράφουν τις επιδόσεις τους στο τρέξιμο. Δεν δόθηκαν στους συμμετέχοντες περαιτέρω οδηγίες για τη χιλιομετρική απόσταση που πρέπει να καλύπτουν.

Ένα χρόνο αργότερα, επαναλήφθηκε η διαδικασία χορήγησης του ερωτηματολογίου, καθώς και η μέτρηση του σωματικού λίπους.

Οι αναλύσεις των ερευνητών έδειξαν ότι όσοι εκ των συμμετεχόντων κάλυπταν συστηματικά απόσταση άνω των 5 χιλιομέτρων σε εβδομαδιαία βάση –και συνέχιζαν βέβαια παράλληλα να προσέχουν και τη διατροφή τους (περισσότερα λαχανικά, λιγότερο λευκό ψωμί, λιγότερα γλυκά και αναψυκτικά κ.α.)– κατάφεραν να κάψουν το περισσότερο λίπος στο διάστημα των 12 μηνών που διήρκησε η μελέτη.

Το αν οι συμμετέχοντες είχαν ως αυτοσκοπό τη σωματική άσκηση ή αν είχαν επιλέξει το τρέξιμο για να αδυνατίσουν δεν φάνηκε να επηρέασε τα αποτελέσματα, σημειώνουν οι ερευνητές.

onmed.gr

Ανακαλύπτω

Το φυσικό εκχύλισμα που εξαφανίζει την ακμή των ενηλίκων!

Ένα φυσικό εκχύλισμα αποδεικνύεται εξαιρετικά αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση της ακμής σε ενήλικες γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Complementary Therapies in Medicine.

Το μυστικό βρίσκεται στο πράσινο τσάι, το οποίο παρέχει αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία.

Στο πλαίσιο της μελέτης, γυναίκες ηλικίας 25 έως 45 ετών με ήπια έως σοβαρή ακμή χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα λάμβανε τρεις φορές την ημέρα χάπι που περιείχε 500 mg εκχύλισμα πράσινου τσαγιού (χωρίς καφεΐνη), ενώ η άλλη ομάδα έλαβε ψευδοφάρμακο (placebo). Σε διάστημα τεσσάρων εβδομάδων, παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα ακμής στη μύτη, το πηγούνι και γύρω από το στόμα στην ομάδα του εκχυλίσματος.

Ένα απρόσμενο όφελος για τις γυναίκες που λάμβαναν το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ήταν η μείωση της ολικής χοληστερόλης.

Τα οφέλη για το δέρμα προέρχονται πιθανώς από την αντιφλεγμονώδη δράση των συστατικών του πράσινου τσαγιού, κυρίως από την επιγαλλοκατεχίνη (EGCG).

Η ακμή συχνά πυροδοτείται από τη φλεγμονή, οπότε τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν το εκχύλισμα βοηθούν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των κρίσεων. Η νέα μελέτη υποδεικνύει ότι το συμπλήρωμα πράσινου τσαγιού αποτελεί ενδεχομένως ένα ακόμη όπλο για να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά τα σπυράκια μετά την εφηβεία.

Να σημειωθεί ότι η ποσότητα των 500 mg που λάμβαναν οι γυναίκες στη μελέτη είναι μεγαλύτερη κατά 4 έως 14 φορές από αυτή που περιέχει ένα φλιτζάνι τσάι.

onmed.gr

Ανακαλύπτω

Οι καλύτερες χώρες στον κόσμο για ζωή και καριέρα των νέων!

Οι χώρες με τις καλύτερες συνθήκες για να ζει και να εργάζεται η γενιά των millenials (18 έως 35 ετών) αναδεικνύονται σε έρευνα, που δημοσιεύει η πλατφόρμα Best Countries της U.S. News.

Στην έρευνα συμμετείχαν χιλιάδες άτομα τα οποία αξιολόγησαν χώρες από όλο τον κόσμο βάσει ενός μεγάλου εύρους κριτηρίων, όπως η κουλτούρα, τα ρομαντικά ραντεβού και η επαγγελματική εξέλιξη.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, ο Καναδάς είναι η καλύτερη χώρα στον κόσμο για τους millenials, και ακολουθούν η Γερμανία και το Ην. Βασίλειο. Η Αυστραλία ψηφίστηκε ως η καλύτερη χώρα να ζει κανείς, και στην κατάταξη ακολούθησαν ο Καναδάς και η Ιταλία.

Στην κατηγορία των ευκαιριών καριέρας, η Κίνα κρίθηκε ως η καταλληλότερη χώρα στον κόσμο για να ξεκινήσει κανείς την καριέρα του, ενώ η Ταϋλάνδη η καλύτερη ως προς τις οικονομικές προοπτικές. Όσον αφορά τα ραντεβού, η Βραζιλία κρίθηκε ως η καλύτερη χώρα.

Οι Millennials θα παίξουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των εθνικών οικονομιών σε όλο τον κόσμο τις επόμενες δεκαετίες, δήλωσε ο συντάκτης της U.S. News, Brian Kelly, εξηγώντας ότι η κατανόηση των εντυπώσεών τους είναι πολύτιμη στο να καθοριστούν οι τρέχουσες και μελλοντικές προοπτικές της οικονομικής, πολιτικής και πολιτισμικής επιτυχίας των εθνών. 

Δείτε τους πίνακες όπως προέκυψαν από την έρευνα…

Γενική αξιολόγηση για τις καλύτερες χώρες:

1. Καναδάς

2. Γερμανία

3. Hν. Βασίλειο

4. Ιαπωνία

5. ΗΠΑ



Οι καλύτερες χώρες να ζει κανείς:

1.  Αυστραλία

2. Καναδάς

3. Ιταλία

4. Ν. Ζηλανδία

5. Σουηδία



Καλύτερες χώρες για ραντεβού:

1. Bραζιλία

2. Ιταλία

3. Ισπανία

4. Αυστραλία

5. Ν. Ζηλανδία



Καλύτερες χώρες για εκκίνηση καριέρας:

1. Κίνα

2. Γερμανία

3. ΗΠΑ

4. Ην. Βασίλειο

5. Καναδάς

Ανακαλύπτω

Η Ρωσία αναπτύσσει νέους διηπειρωτικούς βαλλιστικούς πυραύλους (ICBM) (Video)

Η Ρωσία αναπτύσσει νέους  διηπειρωτικούς βαλλιστικούς πυραύλους (ICBM), οι οποίοι  έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να διεισδύουν στα αμερικανικά αντιπυραυλικά συστήματα , τόνισε ο Ρώσος διοικητής των Στρατηγικών Πυραυλικών  Δυνάμεων Αντιστράτηγος Sergei  Karakayev στο ρωσικό κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Itar –TASS, και αναφέρουν  δυτικά δημοσιεύματα.  

«Αυτό εξαρτάται από το γεγονός ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν τηρούν καθόλου εποικοδομητική στάση και συνεχίζουν να ενισχύουν την  αντιπυραυλική τους  άμυνα, συμπεριλαμβανομένης της εγκατάστασης  στοιχείων του συστήματος στην Ευρώπη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην ανάπτυξη νέων συγκροτημάτων πυραύλων που θα εισχωρούν στην αμερικανική  αντιπυραυλική ασπίδα », δήλωσε ο Karakayev.

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, σύμφωνα με το Γ. Μοτσάκο και το pentapostagma.gr, η Ρωσία ανακοίνωσε τον Ιανουάριο ότι θα προβεί σε συνολική  δοκιμή 16  πυραύλων ICBM  για το 2016 . Οι ρωσικές στρατηγικές Δυνάμεις θα πραγματοποιήσουν φέτος 100 ασκήσεις με την συμμετοχή ολόκληρου του προσωπικού, προκαλώντας την δύση.

Σύμφωνα με το Ρώσο Στρατηγό , οι δυνάμεις του,  έχουν στην διάθεση   νέους τύπους πυρηνικών κεφαλών που είναι αδύνατο για  οποιοδήποτε  σύστημα  να προβλεφθεί  το ίχνος πτήσης τους , προκειμένου να αχρηστευτεί  η αμερικανική αντιπυραυλική άμυνα .

«Αυτό επιτυγχάνεται τόσο μέσω συντομότερη φάση επιτάχυνσης και τους νέους τύπους  κεφαλών  ICBM , όσο και με την ακανόνιστη  τροχιά πτήσης και τα νέα μέσα της  υπέρβασης της εχθρικής αντιπυραυλικής ασπίδας που διαθέτουμε », είπε ο ίδιος.

Η Ρωσία έχει υλοποιήσει την δοκιμή ενός νέου υπερηχητικού βλήματος YU-71, το οποίο είναι ικανό να επιταχύνει  έως και δέκα φορές την ταχύτητα του ήχου, και το οποίο  κατέρχεται την ατμόσφαιρα σε ένα ακανόνιστο ίχνος πτήσης, ακολουθήματος μια μη προβλέψιμη βαλλιστική τροχιά. (Το  YU-71 εκτελεί ελιγμούς αποφυγής που καθιστά πολύ δύσκολο για τα συμβατικά συστήματα πυραυλικής άμυνας να τον υποκλέψουν .)

Μέχρι το 2021, οι  ρωσικές στρατηγικές Δυνάμεις (SMF) σχεδιάζουν να έχουν στην διάθεση τους ίσο αριθμό  σταθερών και κινητών πυραυλικών  συστημάτων ICBM.
«Λαμβάνοντας υπόψη τις αναλογίες των σταθερών και κινητών ομάδων  στρατηγικών πυραυλικών  Δυνάμεων, μπορεί να σημειωθεί ότι στα τέλη του 2021, οι ποσοτικοί δείκτες αυτών των ομάδων θα έρθουν σε ισορροπία μεταξύ τους . » σημείωσε Karakayev.

Σύμφωνα με το δελτίο της ατομικής υπηρεσίας και επιστήμονες, η Μόσχα έχει σήμερα στην διάθεση της  4.500 πυρηνικές κεφαλές, εκ των οποίων περίπου 1.780 από αυτές έχουν  αναπτυχθεί σε πυραύλους και σε βάσεις βομβαρδιστικών αεροσκαφών .

Οι επιπλέον 700 στρατηγικές κεφαλές φυλάσσονται σετ αποθήκες, μαζί με περίπου 2.000 μη στρατηγικές πυρηνικές κεφαλές.   Ο πιο ισχυρός πύραυλος είναι  ο βαλλιστικός πύραυλος  RS-28 Sarmat, ο νεότερος σούπερ πύραυλος ICBM της Ρωσίας» , δήλωσε ο Karakayev. Η πυρηνική αποτρεπτική ισχύ αποτελεί το «όπλο» για την παγκόσμια ισορροπία του τρόμου και ακόμη δεν έχει ξεπεραστεί από κάτι «άλλο».

της Μαρίνας Νικολάκη - pronews.gr

Ανακαλύπτω