Τι πρέπει να κάνεις για να πετύχεις αυτό που πραγματικά θέλεις;

Για να διαβάζεις αυτό το άρθρο, πιθανότατα είσαι νέος (μπορεί κι όχι), με όνειρα κι έχεις ανάγκη όπως όλοι οι άνθρωποι να πετυχαίνεις τους στόχους σου. Εμείς στο Neopolis ασπαζόμαστε αυτή σου την ανάγκη και σου παρουσιάζουμε τους έξι αποτελεσματικότερους τρόπους να «πιάνεις από τα μαλλιά» τις ευκαιρίες που σίγουρα θα σου δοθούν αρκετές φορές στην ζωή σου.

1. Μην καθυστερείς!

Όταν θέλεις να διεκδικήσεις κάτι το οποίο μπορεί να διεκδικούν ταυτόχρονα και πολλοί άλλοι, μην αφήνεις τον χρόνο να κυλάει γιατί είναι εις βάρος σου. Πρέπει να είσαι πάντα γρήγορος στην διεκδίκηση ευκαιριών είτε αυτό είναι συνέντευξη για δουλειά, είτε είναι μια συνάντηση με τον εργοδότη σου. Αν είσαι πάντα ένα βήμα μπροστά από τους άλλους έχεις πολλαπλάσιες πιθανότητες να πετύχεις. Και θυμήσου: «Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα».

2. Μην τρομάζεις στην σκέψη της αποτυχίας

Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος και όντως η αποτυχία είναι πάντα κοντά, σύμφωνοι! Αλλά αυτό δεν πρέπει να σε αποτρέπει από το να τολμάς και να πετυχαίνεις. Πρέπει να γίνεις «σκληρό καρύδι» για να παίρνεις αυτό που θες και να μην φοβάσαι να πέσεις γιατί μόνο έτσι θα γίνεις καλύτερος! Απλά θα σου πω την πολύ σοφή ρήση: «Εμπόδια είναι όλα εκείνα τα τρομαχτικά πράγματα που βλέπεις όταν πάρεις τα μάτια σου από τον στόχο σου».

3. Μην ακούς τις γνώμες των άλλων

Μπορεί να σου ακούγεται υπερβολικό, αλλά μην το κάνεις! Αν καθόμασταν να ακούσουμε την γνώμη του καθένα το μόνο σίγουρο είναι πως θα αναθεωρούσαμε τους στόχους τους οποίους θέσαμε. Γιατί δηλαδή να αποφύγεις αυτό που δεν μπορεί να καταφέρει ο άλλος; Γιατί αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα και πάνω σε αυτό θα έπρεπε να βασιστείς για να διαπρέψεις. Ακόμα και αν σε φωνάζουν «τρελό» εσύ να υποστηρίζεις τους στόχους σου. Εξάλλου, οι τρελοί που νομίζουν πως μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο, είναι και αυτοί που τελικά το καταφέρνουν.

4. Μάθε να κάνεις υπομονή

Όλα θέλουν το χρόνο τους! Πρέπει να μάθεις να δουλεύεις σκληρά και με διάρκεια για να πετυχαίνεις. Κανένας δεν έγινε πετυχημένος σε μια μέρα, αντιθέτως. Οι καλοί παίχτες στα δύσκολα φαίνονται και ξέρουν πως για να φτάσουν από το μηδέν στο ένα πρέπει να περάσουν πολλές δοκιμασίες.

5. Πίστεψε στον εαυτό σου

Νομίζεις ότι πρέπει να έχεις λεφτά για να πετύχεις; Νομίζεις ότι δεν είσαι αρκετά έξυπνος για να καταφέρεις αυτό που θες; Νομίζεις ότι ο Steve Jobs (συγχωρεμένος) ήταν καλύτερος από σένα; Αν η απάντηση είναι θετική, σε διαψεύδω κατηγορηματικά! Μπορείς να καταφέρεις τα πάντα όταν απλά πιστεύεις στις δυνατότητες του εαυτού σου. Όταν μάθεις να ελέγχεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και ενεργείς τότε θα μείνεις έκπληκτος με τις ικανότητες σου.

6. Ρώτα και ψάξε

Όλοι οι πετυχημένοι άνθρωποι προτού πετύχουν, ρώτησαν, έψαξαν και έμαθαν. Είναι δύσκολο να γνωρίζεις τα πάντα αλλά είναι εύκολο να μάθεις αυτά που σε ενδιαφέρουν (ειδικά στην εποχή του internet). Πήγαινε σε σεμινάρια, ημερίδες, συνέδρια, διάβασε βιβλία, πολλά βιβλία, κάνε γνωριμίες με πετυχημένους ανθρώπους και μοιράσου μαζί τους τις ανησυχίες σου.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Άγιος Παϊσιος: Θα γίνει πόλεμος μεταξύ Ρωσίας και Τουρκίας

"Μετά θα αρχίσουν όλα τα γεγονότα, που θα καταλήξουν στο να πάρουμε την Πόλη". Τα προφητικά λόγια του Αγίου Παϊσίου ηχούν στα αυτιά μας σαν να τα ειπε μόλις σήμερα. 

"Θα γίνει πόλεμος μεταξύ Ρωσίας και Τουρκίας" έχει πει ο Άγιος και η προφητεία του ξεκίνησε στην μεθόριο Τουρκίας Συρίας, όπου τουρκικά μαχητικά κατέριψαν αεροσκάφος της Ρωσικής Πολεμικής Αεροπορίας. Τα όσα γίνονται είναι πραγματικά ανησυχητικά. Η κατάρριψη του ρωσικού μαχητικού από τουρκικό F16 έχει φέρει στα όρια τις σχέσεις των δυο χωρών με κανέναν από τους δυο να μην θέλει να κάνει πίσω προκειμένου να πέσουν οι τόνοι.

"Στην αρχή, οι Τούρκοι θα νομίσουν ότι νικάνε, αλλά αυτό θα είναι η καταστροφή τους" επισημαίνεται στις προφητείες του Αγίου, ο οποίος υπογραμμίζει ότι "οι Ρώσοι, τελικά, θα νικήσουν και θα πέσει η Πόλη στα χέρια τους. Μετά θα την πάρουμε εμείς. Θα αναγκασθούν να μας τη δώσουν. Εμείς θα είμαστε θεατές σε αυτόν τον πόλεμο. Οι Τούρκοι θα καταστραφούν. Θα σβήσουν από το χάρτη, διότι είναι ένα έθνος, το οποίο δεν προέκυψε από την ευλογία του Θεού. Από τους Τούρκους το 1/3 θα πάει από όπου ξεκίνησαν, στα βάθη της Τουρκίας, το 1/3 θα σωθεί, διότι θα έχει εκχριστιανισθεί και το τελευταίο 1/3 θα σκοτωθεί στον πόλεμο αυτό».

Ο Άγιος Παϊσιος που κοιμήθηκε πριν από περίπου 21 χρόνια έχει αφήσει παρακαταθήκη τις προφητείες του, που αποτελούν σήμερα, για πολλούς, τις ειδήσεις του μέλλοντος.

"Δεν ήθελα τίποτα άλλο" έλεγε, "να με κρατούσε ο Θεός ακόμη λίγα χρόνια στη ζωή, για να έβλεπα την πατρίδα μου μεγαλωμένη. Θα μεγαλώσει... Η Τουρκία θα διαμελισθεί σε 3-4 κομμάτια. Ήδη έχει αρχίσει η αντίστροφή μέτρηση. Εμείς θα πάρουμε τα δικά μας εδάφη, οι Αρμένιοι τα δικά τους και οι Κούρδοι τα δικά τους".

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Πρόβλεψη των Αμερικάνων για πυκνές χιονοπτώσεις σε μεγάλο μέρος της Ελλάδας τον Δεκέμβριο

Σοκ προκαλεί η νέα πρόβλεψη των Αμερικάνων και των Αμερικάνικων μοντέλων πρόγνωσης καιρού, καθώς προβλέπουν βαρυχειμωνιά μέσα σε όλο σχεδόν το Δεκέμβριο με ψύχος και πυκνές χιονοπτώσεις σε μεγάλο μέρος της Ελλάδας, όπως  προβλέπουν και πολλά χιόνια τα Χριστούγεννα.

Όπως βλέπετε και στην εικόνα του άρθρου, σύμφωνα με το Greek-Weather.Org, χάρτης Αμερικάνικου μοντέλου πρόγνωσης καιρού, προβλέπει ότι το ψύχος θα είναι δριμύ ακόμα και τα Χριστούγεννα, ενώ η χώρα μας όπως θα δείτε και στις παρακάτω εικόνες, θα περάσει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα παγωνιάς μέσα στο Δεκέμβρη, όπως αναφέρει το On-news. Με το σκούρο μπλε χρώμα διακρίνεται το ψύχος το οποίο η χώρα μας θα δέχεται από τη βόρεια, βορειοανατολική Ευρώπη.

Αναφορά γίνεται όπως τονίζει το Greek-Weather.Org, για τον πιο ψυχρό Δεκέμβριο από το 2001 κάτι που και τα μοντέλα πρόγνωσης καιρού προβλέπουν, ενώ ο Δεκέμβριος που μας έρχεται δεν θα έχει καμία απολύτως σχέση καιρικά με τον Νοέμβριο, καθώς θα είναι βροχερός, με πολλές χιονοπτώσεις και κρύο. 

Ανακαλύπτω

Ομπάμα: Δικαίωμα της Τουρκίας να προστατέψει τα σύνορά της

«Εκρηκτικό» είναι το κλίμα ανάμεσα σε Τουρκία και Ρωσία έπειτα από την κατάρριψη του ρωσικού μαχητικού τύπου SU-24 από τουρκικά F-16, στα σύνορα Τουρκίας-Συρίας, με τον Βλαντιμίρ Πούτιν να κάνει λόγο για «πισώπλατη μαχαιριά» και τον Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν να υποστηρίζει πως το ρωσικό αεροσκάφος επέμεινε να παραβιάζει τον τουρκικό εναέριο χώρο.

Με την ένταση στις ρωσοτουρκικές σχέσεις να κλιμακώνεται και ενώ οι πληροφορίες για την τύχη των δύο χειριστών του μαχητικού παραμένουν συγκεχυμένες, συνεδρίασε το συμβούλιο ασφαλείας της Ρωσίας, ενώ στην Τουρκία έγινε έκτακτη σύσκεψη ασφαλείας υπό τον Ερντογάν, στην οποία συμμετείχαν κορυφαίοι στρατηγοί της χώρας και οι επικεφαλής των μυστικών υπηρεσιών.

Οι ρωσικές ένοπλες δυνάμεις ερμηνεύουν την κατάρριψη του ρωσικού μαχητικού σαν «εχθρική πράξη», σύμφωνα με το υπουργείο Αμύνης της χώρας, το οποίο ανακοίνωσε πως η Ρωσία εξέδωσε επίσημη διαμαρτυρία στο τουρκικό υπουργείο Αμύνης. Από την άλλη, η Τουρκία επιμένει πως το αεροσκάφος είχε ειδοποιηθεί πολλές φορές καθώς παραβίασε τον εναέριο χώρο της Τουρκίας, ωστόσο, ο χειριστής δεν υπάκουσε στις προειδοποιήσεις.

Το θέμα της κατάρριψης του ρωσικού μαχητικού, πάντως, έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία τόσο στις Βρυξέλλες, όσο και στην Ουάσινγκτον, ενώ ο πρόεδρος των ΗΠΑ έσπευσε να κάνει αμέσως δηλώσεις για το περιστατικό.

Ομπάμα: Δικαίωμα της Τουρκίας να προστατέψει τα σύνορά της

Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου που παραχώρησε από κοινού με τον Γάλλο πρόεδρο, Φρανσουά Ολάντ, ο οποίος πραγματοποίησε την Τρίτη επίσκεψη στον Λευκό Οίκο, ο Ομπάμα κάλυψε ουσιαστικά την Τουρκία.

Ο κ. Ομπάμα δήλωσε πως ακόμα λαμβάνει λεπτομέρειες για την κατάρριψη του ρωσικού αεροσκάφους και ότι αναμένεται να συνομιλήσει με τον πρόεδρο Ερντογάν, υπογραμμίζοντας, πάντως, πως είναι δικαίωμα της Τουρκίας να προστατεύει τα σύνορά της.

«Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να διαβεβαιώσουμε ότι Ρωσία και Τουρκία συνομιλούν ώστε να διαπιστωθεί τι έχει συμβεί. Πιστεύω ότι αυτό οδηγεί σε ένα πρόβλημα που σχετίζεται με τις ρωσικές επιχειρήσεις γιατί είναι κοντά στα τουρκικά σύνορα και έχουν στόχο και την αντιπολίτευση της Συρίας», είπε.

ΝΑΤΟ: Το ρωσικό αεροσκάφος παραβίασε τον τουρκικό εναέριο χώρο

Λίγες ώρες αργότερα, μετά την έκτακτη σύνοδο του ΝΑΤΟ που ζήτησε η Τουρκία λόγω της κατάρριψης του αεροσκάφους, ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ, Γενς Στόλτενμπεργκ, είπε πως το ρωσικό μαχητικό παραβίασε τον τουρκικό εναέριο χώρο.

Όπως ανέφερε ο κ. Στόλτενμπεργκ, είχε εκφράσει τις ανησυχίες του για τις ρωσικές επιχειρήσεις κοντά στα τουρκικά σύνορα, επισημαίνοντας πως πολλές επιθέσεις από ρωσικά μαχητικά σημειώθηκαν σε περιοχές που δεν ήταν παρόντα στοιχεία του Ισλαμικού Κράτους.

«Εκφράζουμε την αλληλεγγύη μας στην Τουρκία να υπερασπιστεί την εδαφική ακεραιότητά της. Θα συνεχίσουμε να ακολουθούμε τις εξελίξεις στα σύνορα και θα προχωρήσω σε επιπλέον επικοινωνία με την Μόσχα. Η διπλωματία και η αποκλιμάκωση είναι σημαντικές για την επίλυση αυτού του ζητήματος», δήλωσε ο γενικός γραμματέας του ΝΑΤΟ.

Μάλιστα, δήλωσε πως το ρωσικό αεροσκάφος πράγματι παραβίασε τον εναέριο χώρο της Τουρκίας, ενώ επισήμανε πως υπήρξε επαφή ανάμεσα σε Μόσχα και Άγκυρα, αλλά δεν επικοινώνησαν αξιωματούχοι του ΝΑΤΟ με τη Ρωσία.

Διακόπτει κάθε στρατιωτική επικοινωνία με την Τουρκία η Ρωσία

Όλα αυτά ενώ το ρωσικό υπουργείο Άμυνας ανακοίνωσε την πρόθεσή του να αναστείλει τη στρατιωτική επικοινωνία με την Τουρκία, μετά από την κατάρριψη του SU-24.

Σύμφωνα με το πρακτορείο RIA Novosti, το υπουργείο Άμυνας της Ρωσίας ανέφερε στις δηλώσεις του ότι ο ένας από τους δύο πιλότους του μαχητικού σκοτώθηκε «από πυρά που δέχθηκε από το έδαφος». Αναφορικά με τον δεύτερο πιλότου του αεροσκάφους Σουκχόι, η τύχη του παραμένει άγνωστη.  Όπως εξήγησε ο εκπρόσωπος του υπουργείου Άμυνας, ένα ελικόπτερο που εστάλη στη Συρία ώστε να αναζητήσει τους πιλότους κατερρίφθη και ένας από τους Ρώσους πεζοναύτες που επέβαιναν σε αυτό σκοτώθηκαν. Επιπλέον, το υπουργείο επισήμανε ότι το SU-24 κατερρίφθη από ένα τουρκικό F-16 που, την ώρα της επίθεσης, είχε παραβιάσει τον εναέριο χώρο της Συρίας.


Ψυχραιμία συνιστά ο Τουσκ

Από την πλευρά της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ο πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Ντόναλντ Τουσκ συνέστησε ψυχραιμία και ηρεμία, έπειτα από την κατάρριψη του ρωσικού τζετ.

Μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Twitter, ο κ. Τουσκ έκανε λόγο για μια «επικίνδυνη στιγμή» και υπογράμμισε ότι «όλοι θα πρέπει να παραμείνουν ψύχραιμοι και ήρεμοι».

«Σε αυτήν την επικίνδυνη στιγμή, μετά την κατάρριψη του ρωσικού αεροσκάφους, θα πρέπει όλοι να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας και την ηρεμία μας», έγραψε στο Twitter ο Ντόναλντ Τουσκ.


Τουρκία: Το μαχητικό προειδοποιήθηκε επί πέντε λεπτά

Οι Τούρκοι, πάντως, επιμένουν πως το μαχητικό προειδοποιήθηκε επί πέντε λεπτά, περισσότερες από δέκα φορές.

Σε ανακοίνωση του τουρκικού γενικού επιτελείου ενόπλων δυνάμεων αναφέρεται ότι το ρωσικό αεροσκάφος τύπου Su 24, στις 09.20 το πρωί, παρά τις επανειλημμένες προειδοποιήσεις, παραβίαζε τον τουρκικό εναέριο χώρο. Σύμφωνα με την ανακοίνωση που κάνει λόγο για δέκα προειδοποιήσεις, το αεροσκάφος καταρρίφθηκε στις 09.24 από δύο τουρκικά μαχητικά τύπου F 16, στην περιοχή Γιαγιλάνταγ της Αντιόχειας, με βάση τους κανόνες εμπλοκής των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων. Πάντως το επιτελείο αναφέρεται σε «άγνωστης εθνικότητας αεροσκάφος».

Η τουρκική προεδρία ανακοίνωσε ότι «ένα ρωσικό μαχητικό Su-24 καταρρίφθηκε σύμφωνα με τους κανόνες εμπλοκής, αφού παραβίασε τον τουρκικό εναέριο χώρο παρά τις προειδοποιήσεις», ενώ η τουρκική εφημερίδα Σαμπάχ υποστηρίζει πως η εντολή για την κατάρριψη δόθηκε από το πρωθυπουργικό γραφείο του Αχμέτ Νταβούτογλου.

Στο βίντεο που έδωσε στη δημοσιότητα το πρακτορείο ειδήσεων Ανατολού και ο τηλεοπτικός σταθμός Χαμπέρ Νιους, το αεροσκάφος φαίνεται να γίνεται μια πύρινη «σφαίρα» και να χάνει ύψος με ιλιγγιώδη ταχύτητα, ενώ συντρίβεται στην κορυφή ενός λόφου, στο έδαφος της Συρίας, με μαύρους καπνούς να υψώνονται αμέσως μετά.

Οι δύο πιλότοι, σύμφωνα με το CNN Turk, πρόλαβαν να το εγκαταλείψουν ενεργοποιώντας τα αλεξίπτωτά τους.

Πάντως, φρίκη προκαλεί το βίντεο που έδωσαν στη δημοσιότητα Σύροι αντάρτες, οι οποίοι βρίσκονται πάνω από τον ένα εκ των δύο χειριστών του ρωσικού αεροσκάφους, ο οποίος είναι αιμόφυρτος στο έδαφος. Στα πλάνα οπλισμένοι άνδρες περικυκλώνουν τον πιλότο, ενώ πανηγυρίζουν φωνάζοντας: «Ο Αλλάχ είναι μεγάλος». Υποστηρίζουν, μάλιστα, πως πυροβόλησαν τους δυο χειριστές ενώ εκείνοι είχαν εκτοξευθεί από το αεροσκάφος με τα αλεξίπτωτά τους.

Στην ταυτοποίηση ενός εκ των δύο χειριστών που εικάζεται ότι είναι ο συγκυβερνήτης του ρωσικού μαχητικού προχώρησαν οι τοπικές αρχές, σύμφωνα με ρωσικά δημοσιεύματα. Όπως αναφέρουν ενημερωτικές ιστοσελίδες, λοιπόν, πρόκειται για τον Σεργκέι Ρουμιάντσεφ, ο οποίος ήταν πτέραρχος της ρωσικής πολεμικής αεροπορίας.

Βίντεο-σοκ: Σύροι αντάρτες πανηγυρίζουν πάνω από τον νεκρό πιλότο.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Πολεμικός “πυρετός” στη Μόσχα μετά την κατάρριψη του Ρωσικού μαχητικού από Τουρκικό F-16

“Η Ρωσία έχει δύο επιλογές: Ή να αναγνωρίσει την τουρκική ζώνη απαγόρευσης πτήσεων κατά μήκος των συνόρων με την Συρία ή να ξεκινήσει στρατιωτική εμπλοκή. Το πλέον πιθανό είναι το δεύτερο”.

Αυτό ανέφερε σε tweet του ο Pavel E. Felgenhauer ο οποίος είναι η πλέον έγκυρη “ανοικτή” πηγή σε ότι έχει να κάνει με το ρωσικό υπουργείο Αμυνας και γνωστός για τις επαφές και τις πηγές που διατηρεί μέσα στο ρωσικό στρατιωτικό σύμπλεγμα.

Ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου Ν.Πεσκόφ, διεμήνυσε πως η Μόσχα θα αποφασίσει για την αντίδρασή της στην κατάρριψη του μαχητικού της από την τουρκική Αεροπορία αφού αναλυθεί το επεισόδιο διεξοδικά.

“Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι πρέπει να αποφύγουμε οποιαδήποτε βιαστική και συναισθηματική αντίδραση, αλλά τέτοιες ενέργειες δεν μπορούν να αφήνονται αναπάντητες”, είπε ο Πεσκόφ.

“Δεν μπορώ να κάνω περαιτέρω σχόλια για αυτό το ζήτημα τώρα καθώς όπως είπε ο πρόεδρος η κατάσταση θα αναλυθεί”, κατέληξε ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου.

Παράλληλα, διεμήνυσε πως η Μόσχα θα αποφασίσει για την αντίδρασή της στην κατάρριψη του βομβαρδιστικού της από την τουρκική ΠΑ αφού αναλυθεί το επεισόδιο διεξοδικά.

«Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι πρέπει να αποφύγουμε οποιαδήποτε βιαστική και συναισθηματική αντίδραση, αλλά τέτοιες ενέργειες δεν μπορούν να αφήνονται αναπάντητες», είπε ο Πεσκόφ.

«Δεν μπορώ να κάνω περαιτέρω σχόλια για αυτό το ζήτημα τώρα καθώς όπως είπε ο πρόεδρος (σ.σ. της Ρωσίας Βλαντίμιρ Πούτιν) η κατάσταση θα αναλυθεί», συνέχισε ο εκπρόσωπος του Κρεμλίνου.

Και σε τελική ανάλυση, θα είναι εξευτελισμός για την Ρωσία να μην απαντούσε με κάποιο ουσιαστικό τρόπο, πέρα από την ταξιδιωτική τουριστική οδηγία…

Ανακαλύπτω

Κορινθιακή σταφίδα: Μαύρη, ελληνική και πολύτιμη

Είναι ένας (άγνωστος σε πολλούς) διατροφικός «θησαυρός» που κοστίζει όμως ελάχιστα, με «βούλα» αποκλειστικώς ελληνική. Είναι γλυκιά αλλά μπορεί να βοηθήσει ακόμη και τους διαβητικούς (!), όπως δείχνει τελευταία υπό δημοσίευση ελληνική μελέτη. 

Ο λόγος για τη μαύρη κορινθιακή σταφίδα η οποία, όπως θα δείτε, κλείνει μέσα στη «ρυτιδιασμένη» σάρκα της πλούτο αντιοξειδωτικών στοιχείων, ιχνοστοιχείων και διαιτητικών ινών που μπορούν να κάνουν τον καθέναν να... ξανανιώσει θωρακίζοντας τον οργανισμό του από πλήθος δεινών. 

Οι επιστήμονες προτείνουν να βάλουμε όλοι τη μαύρη κορινθιακή σταφίδα στη διατροφή μας καθώς μπορεί να κάνει τη ζωή μας πιο... ζαχαρένια από κάθε άποψη.

Ας συστηθούμε όμως με αυτό το προϊόν που η γη μάς χαρίζει και, ως φαίνεται, δεν έχουμε εκτιμήσει δεόντως (τόσο ο πληθυσμός όσο και το κράτος αφού η σταφίδα μπορεί να αποτελέσει ένα δυνατό χαρτί για την ελληνική οικονομία, όπως άλλωστε ήταν κάποτε). Υπάρχουν τρία βασικά είδη αποξηραμένων σταφυλιών (κοινώς σταφίδας). 

Η κοινή σταφίδα (raisins - παράγεται σε χώρες όπως οι ΗΠΑ, η Τουρκία, η Χιλή, η Αυστραλία, η Κίνα κ.ά), η σουλτανίνα (sultanas, ξανθιά σταφίδα - παράγεται σε χώρες όπως η Ελλάδα, η Τουρκία, το Ιράν, το Ουζμπεκιστάν, η Αυστραλία, η Κίνα κ.ά.) και η... εντελώς δική μας κορινθιακή (μαύρη) σταφίδα η καλλιέργεια της οποίας εντοπίζεται σε περιοχές της Βόρειας και της Δυτικής Πελοποννήσου, καθώς και στη Ζάκυνθο. 

Σημειώνεται ότι στη χώρα μας η καλλιέργεια της σουλτανίνας εντοπίζεται κυρίως στην Κρήτη και στην Κορινθία. 

Ηταν πυλώνας της οικονομίας μας

Η κορινθιακή σταφίδα θεωρείται ένας «μαύρος» φρουτένιος... χρυσός εδώ και χιλιάδες χρόνια - δεν είναι προφανώς τυχαίο ότι καλλιεργείται στον ελλαδικό χώρο από τους ομηρικούς χρόνους ενώ γραπτές αναφορές για το εμπόριό της υπάρχουν από τον 12ο αιώνα. 

Στα τέλη του 19ου αιώνα οι εξαγωγές σταφίδας αποτελούσαν ως και το 75% του συνόλου των ελληνικών εξαγωγών, γεγονός που συνέβαλε τις παραμονές των Βαλκανικών Πολέμων στην ανασυγκρότηση του σύγχρονου ελληνικού κράτους, στη δημιουργία των πρώτων βιομηχανικών πυρήνων καθώς και στον αστικό μετασχηματισμό της ελληνικής κοινωνίας. 

Θεωρείται παγκοσμίως μοναδικό προϊόν, δεδομένου ότι στην Ελλάδα παράγεται άνω του 80%, είναι δε ποικιλία διπλής χρήσης αφού μπορεί να αποξηρανθεί ή να οδηγηθεί στην οινοποίηση.

Σε ό,τι αφορά τη σουλτανίνα, ξεκίνησε την... καριέρα της στην Ελλάδα από το 1922 (όταν έφθασαν κυρίως στην Κρήτη πολλοί πρόσφυγες από τη Μικρά Ασία) ως καλλιεργούμενη ποικιλία τριπλής χρήσης, γεγονός που σημαίνει ότι μπορεί να διατεθεί ως νωπό προϊόν (επιτραπέζιο σταφύλι), να αποξηρανθεί ή να οδηγηθεί στην οινοποίηση. 

«Κατάγεται» από την περιφέρεια Σουλτάνε του Ιράκ ενώ από εκεί μεταφέρθηκε αρχικά στη Μ. Ασία, από όπου η καλλιέργειά της μεταδόθηκε και στις άλλες χώρες.

Και μπορεί η σουλτανίνα να εμφανίστηκε ως «guest» στη χώρα μας, ωστόσο στο «σώμα» της κορινθιακής σταφίδας ρέει αποκλειστικά ελληνικό αίμα. Και όμως παρά τα τόσα οφέλη των σταφίδων για την υγεία, μόνο το 0,05% της προσλαμβανόμενης ενέργειας στην ανθρώπινη διατροφή προέρχεται από όλους τους τύπους σταφίδας, ενώ το ποσοστό αυτό θα έπρεπε να είναι πολύ μεγαλύτερο, σύμφωνα με τους ειδήμονες.

Ευεργετική ψημένη και ωμή

Οπως αναφέρει ο καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας -Διατροφής στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο κ. Βάιος Καραθάνος, ο οποίος ασχολείται ερευνητικά με την ομάδα του τα τελευταία περίπου 20 χρόνια με τη σταφίδα, πρόκειται για ένα άκρως αγνό προϊόν. 

«Κατά την παραγωγή και την επεξεργασία της δεν χρησιμοποιείται κανένα πρόσθετο ενώ η ξήρανση γίνεται κυρίως στον ήλιο σε μέτριες θερμοκρασίες». 

Και αυτό το αγνό προϊόν αποτελεί «συστατικό» γλυκών, μπισκότων αλλά και φαγητών. Γενικώς η σταφίδα χρησιμοποιείται ως γλυκαντική ύλη, για το άρωμα και τη γεύση της αλλά και διότι δημιουργεί μέσα σε σχετικώς σκληρά τρόφιμα - όπως το σταφιδόψωμο - εστίες μαλακής υφής αφού απορροφά υγρασία. 

Μάλιστα, ο κ. Καραθάνος εξηγεί ότι το ψήσιμο δεν φαίνεται να στερεί τίποτε από την αντιοξειδωτική δράση της σταφίδας. 

«Μελέτες μας έδειξαν ότι η αντιοξειδωτική συμπεριφορά των σταφίδων παραμένει σταθερή - και σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και αυξάνεται - κατά το ψήσιμο των τροφίμων. Για παράδειγμα η βανιλλίνη, η βασική πολυφαινόλη των σταφίδων, μετατρέπεται σε βανιλλικό οξύ κατά το ψήσιμο, δηλαδή σε μια ενεργότερη μορφή που σημαίνει πως όχι μόνο δεν χάνεται το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο αλλά ακόμη και ενισχύεται».

Μειώνει το οξειδωτικό στρες

Το ότι η σταφίδα φαίνεται να αποτελεί «φάρμακο» για τον οργανισμό αποκαλύπτει μια ελληνική μελέτη σε πειραματόζωα με αθηρωματική νόσο η οποία είναι «προάγγελος» των καρδιοπαθειών. 

Οπως εξηγεί στο «Βήμα» η χημικός, διδάκτωρ Ιατρικής στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο κυρία Αμαλία Γιάννη που ήταν υπεύθυνη των συγκεκριμένων πειραμάτων (τα πρώτα αποτελέσματά τους έχουν ήδη παρουσιαστεί σε πρόσφατο συνέδριο Διατροφής που έλαβε χώρα στην Αθήνα) «η μελέτη μας σε κουνέλια διεξήχθη σε συνεργασία με το Ιδρυμα Ιατροβιολογικών Ερευνών της Ακαδημίας Αθηνών. 

Οπως προέκυψε, η κατανάλωση κορινθιακής σταφίδας περιόρισε το οξειδωτικό στρες στον ορό του αίματος των ζωικών προτύπων το οποίο είχε προκληθεί από παρατεταμένη υπερχοληστερολαιμία». 

Το οξειδωτικό στρες είναι το αποτέλεσμα της διαταραχής της ισορροπίας μεταξύ της παραγωγής ελευθέρων ριζών και των αντιοξειδωτικών αμυντικών μηχανισμών των κυττάρων που οδηγεί σε οξειδωτική βλάβη των ιστών. 

Σε εξέλιξη βρίσκεται η διαδικασία αξιολόγησης των ιστολογικών ευρημάτων των αγγείων που γίνεται σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών η οποία και θα αποδείξει αν η κατανάλωση κορινθιακής σταφίδας αναχαιτίζει τις πρώιμες αθηρωματικές αλλοιώσεις στην αορτή των ζωικών προτύπων. 

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συγκέντρωση της γλυκόζης του πλάσματος του αίματος και το σωματικό βάρος δεν επηρεάστηκαν από την κατανάλωση της σταφίδας στις ποσότητες που μελετήθηκαν.

Στους διαβητικούς ρίχνει πίεση, χοληστερόλη

Και από τα ζώα στους ανθρώπους και μάλιστα σε ανθρώπους διαβητικούς που φάνηκε να ωφελούνται από την κατανάλωση του γλυκού αποξηραμένου καρπού. 

Αυτό έδειξε δοκιμή που διεξήχθη στο Λαϊκό Νοσοκομείο σε συνεργασία του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας - Διατροφής στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο με την Α' Προπαιδευτική Παθολογική Κλινική του νοσοκομείου υπό την εποπτεία του αναπληρωτή καθηγητή Παθολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Νικολάου Τεντολούρη. 

Ο καθηγητής αναφέρει στο «Βήμα» ότι η δοκιμή αφορούσε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 οι οποίοι ως γνωστόν αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης βλαβών στα αγγεία.

Σε αυτήν συμμετείχαν 51 ασθενείς με μέσο όρο ηλικίας τα 63 έτη, 27 εκ των οποίων κατανάλωναν καθημερινά 36 γραμμάρια μαύρης κορινθιακής σταφίδας - ποσότητα που αντιστοιχεί σε μια μερίδα - ενώ οι υπόλοιποι 24 κατανάλωναν κάποιο άλλο φρούτο που σύστηνε ο γιατρός τους στο πλαίσιο της ειδικής διατροφής που ακολουθούσαν για τη νόσο τους. 

Η διάρκεια χορήγησης της γλυκιάς θεραπείας ήταν έξι μήνες και οι ειδικοί πραγματοποίησαν μετρήσεις διαφορετικών παραμέτρων όπως τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, το βάρος των εθελοντών, τα επίπεδα σακχάρου τους αλλά και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης στο αίμα τους πριν από τη δοκιμή αλλά και όταν αυτή τελείωσε. 

Στο σύνολό τους οι εθελοντές ακολουθούσαν σε όλη τη διάρκεια της δοκιμής την ίδια συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή καθώς και το ίδιο ενδεδειγμένο για την κατάστασή τους μοτίβο διατροφής.

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα τα οποία είναι υπό δημοσίευση στο επιστημονικό έντυπο «Plant Foods for Human Nutrition»; Κατ' αρχάς ότι τα άτομα που κατανάλωναν σταφίδες σε καθημερινή βάση κατανάλωναν και 100-150 λιγότερες θερμίδες συνολικά μέσα στην ημέρα σε σύγκριση με τα υπόλοιπα - πιθανώς επειδή «οι σταφίδες βοηθούν στον κορεσμό» σύμφωνα με τον καθηγητή. 

Κατά δεύτερον ότι η ομάδα της... σταφίδας εμφάνισε σημαντική μείωση στη διαστολική αρτηριακή πίεση της τάξεως των 5,5 χιλιοστών της στήλης υδραργύρου (mm Hg). «Η μείωση αυτή είναι καλύτερη και από εκείνη που επιτυγχάνεται με πολλά φάρμακα» σημειώνει ο κ. Τεντολούρης. 

Παρουσιάστηκε επίσης αύξηση της ολικής αντιοξειδωτικής ικανότητας του πλάσματος στο αίμα - παράμετρος άκρως σημαντική αφού προσφέρει μια «ασπίδα» ενάντια στα καρδιαγγειακά επεισόδια αλλά και στον καρκίνο. 

Τέλος, εμφανίστηκε μείωση κατά 8 μονάδες ανά λίτρο αίματος (U/l) της οξειδωμένης μορφής της «κακής» LDL χοληστερόλης - πρόκειται για μια άκρως αθηρογόνο μορφή της LDL. Την ίδια στιγμή στις δύο ομάδες δεν παρουσιάστηκαν διαφορές σε ό,τι αφορούσε τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος αλλά και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, γεγονός που μαρτυρεί ότι η σταφίδα δεν είχε αρνητική επίδραση στην πορεία του διαβήτη των εθελοντών.

Τι μαρτυρούν όλα αυτά; Κατά τον κ. Τεντολούρη «επιβεβαιώνουν και μέσα από μελέτη σε ανθρώπους τις ευεργετικές ιδιότητες της μοναδικής μαύρης κορινθιακής σταφίδας η οποία έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, είναι πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά αλλά και φθηνότερη από τα διάφορα είδη μούρων που έχουν γίνει τόσο μεγάλη μόδα το τελευταίο διάστημα σε ό,τι αφορά τις αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους».

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται και μια άλλη δοκιμή στο Λαϊκό Νοσοκομείο η οποία αφορά την επίδραση της κορινθιακής σταφίδας σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ. Τα αποτελέσματα αναμένονται το επόμενο διάστημα.

Πόση σταφίδα πρέπει να τρώμε;

Πόση σταφίδα θα έπρεπε όμως να τρώμε μέσα στην ημέρα για να έχουμε οφέλη; Ο κ. Καραθάνος διευκρινίζει ότι με δεδομένο πως η σταφίδα είναι ένα διαθρεπτικό φρούτο το οποίο παρέχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών ευεργετικών για την ανθρώπινη υγεία ενώ παράλληλα διαθέτει λειτουργικά συστατικά - κοινώς βιολογικώς ενεργά - θα ήταν καλό να αποτελεί τουλάχιστον τη μία μερίδα από τις τρεις ως πέντε μερίδες φρούτων που πρέπει να καταναλώνει κάποιος ημερησίως - η μερίδα αντιστοιχεί σε δύο κουταλιές της σούπας σταφίδα.. 

Ωστόσο δυστυχώς στη χώρα μας δεν υπάρχει καθημερινή κατανάλωση σταφίδας, αυτού του τόσο θρεπτικού και φθηνού αποξηραμένου φρούτου. «Αν συνέβαινε κάτι τέτοιο τότε το μισό περίπου της ετήσιας παραγωγής κορινθιακής σταφίδας η οποία φθάνει τους 30.000 τόνους θα καταναλωνόταν μόνο από τους κατοίκους της Πελοποννήσου».

Κλείνοντας ο καθηγητής τονίζει πως η κορινθιακή σταφίδα μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό σνακ που θα συντροφεύει τον πληθυσμό κάθε ημέρα. 
«Καταναλώνοντας δύο κουταλιές της σούπας σταφίδα την ημέρα καλύπτουμε το 1/3 των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού μας σε φρούτα». Επειτα από όλα αυτά εσείς πόσες σταφίδες θα φάτε σήμερα;

ΚΟΡΙΝΘΙΑΚΗ ΣΤΑΦΙΔΑ

Τι προσφέρει στον οργανισμό 

Είναι πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών πολυφαινολικών συστατικών. Οι πολυφαινόλες έχουν αντιοξειδωτική δράση (προστατεύουν την LDL χοληστερόλη από την οξείδωση, ελαττώνουν τη χοληστερόλη που εναποτίθεται στους ιστούς, μειώνουν την αθηρωματική πλάκα στα αγγεία και έτσι και τον κίνδυνο καρδιοπαθειών).

Διαθέτει αντικαρκινική δράση - κυρίως σε ό,τι αφορά το παχύ έντερο και το στομάχι οδηγώντας τα καρκινικά κύτταρα στον προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο (απόπτωση).  

Διαθέτει αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή δράση καθώς και αγγειοδιασταλτική δράση μέσω της παραγωγής ενδοκυτταρικού οξειδίου του αζώτου.

Περιέχει σε μεγάλες ποσότητες ιχνοστοιχεία και συγκεκριμένα μαγνήσιο, ψευδάργυρο και κάλιο (ρυθμιστές της αρτηριακής πίεσης).

Με δεδομένο ότι η σταφίδα καταναλώνεται με τη φλούδα της, έχει πολύ υψηλό ποσοστό διαιτητικών ινών - μάλιστα η κορινθιακή έχει υψηλότερο από τα υπόλοιπα είδη σταφίδας ενώ είναι και υψηλότερο από εκείνο των περισσότερων φρούτων (υπολείπεται μόνο μερικών φυλλωδών λαχανικών). 

Οι διαιτητικές ίνες λειτουργούν ως υπόστρωμα για ωφέλιμα βακτήρια του παχέος εντέρου χαρίζοντας έτσι στη σταφίδα πρεβιοτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου αλλά εμποδίζουν και τη βιοσύνθεση χοληστερόλης.

Η κορινθιακή σταφίδα έχει πολύ υψηλό αντιοξειδωτικό περιεχόμενο, υψηλότερο από τη σουλτανίνα.

Η γλυκύτητα της σταφίδας οφείλεται στη μεγάλη περιεκτικότητά της σε φρουκτόζη, η οποία έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (19) έναντι της γλυκόζης (100) και ως αποτέλεσμα η σταφίδα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55-63).

Τα σάκχαρα της σταφίδας δεν είναι σε μορφή κρυστάλλων, επομένως μπορούν να «εγκλωβίσουν» άλλα συστατικά, αντιοξειδωτικά, αρωματικές ουσίες, και να τα προστατεύσουν. Παράλληλα τα κουκούτσια, όταν υπάρχουν, συνεισφέρουν και αυτά στο αντιοξειδωτικό περιεχόμενο.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Επίθεση στην ΔΕΗ από το υπ. Ενέργειας για διακοπές ρεύματος σε καταναλωτές που χρωστούν 300 ευρώ

Επίθεση στην επιχείρηση από το υπ. Ενέργειας αν και δεν έχουν επιβεβαιωθεί οι καταγγελίες για διακοπές ρεύματος σε καταναλωτές που χρωστούν 300 ευρώ - Για σφάλματα που διορθώνονται αμέσως απαντούν από τη ΔΕΗ

Σοβαρότατους υπαινιγμούς σε βάρος της ΔΕΗ αφήνει το υπουργείο Ενέργειας, το οποίο κάνει λόγο για «πολιτικό σαμποτάζ» στο βαθμό που, όπως λένε, η επίσημη πολιτική της επιχείρησης, με βάση και τις κατευθύνσεις του υπουργείου, είναι διαφορετική.  

Το υπουργείο κατηγορεί την επιχείρηση -στηριζόμενο σε καταγγελίες που δεν έχει ακόμα διερευνήσει- πως έχει προβεί σε διακοπές ρεύματος νοικοκυριών με μικρές οφειλές, αφήνοντας, μάλιστα, και αιχμές  σε κάποιους περιφερειακούς διευθυντές της επιχείρησης.«Αυτή η κυβέρνηση τα έχει δει όλα», υπαινίσσονται οι ίδιες πηγές.

Σύμφωνα με πληροφορίες στελεχών του υπουργείου έχουν υπάρξει καταγγελίες στο υπουργείο για διακοπές ρεύματος σε καταναλωτές που χρωστούν 300 ευρώ, για τις οποίες έχει ξεκινήσει διερεύνηση, ενώ η οδηγία που έχει δοθεί είναι να μην γίνονται διακοπές για χρέη κάτω από 1.000 ευρώ. «Δεν αποκλείουμε το ενδεχόμενο πολιτικού σαμποτάζ. Αυτή η κυβέρνηση τα έχει δει όλα. Έχουμε δώσει πολύ συγκεκριμένες κατευθύνσεις, η δουλειά των διευθυντών είναι να κινούνται με βάση τις κατευθύνσεις της διοίκησης», ανέφεραν οι ίδιες πηγές.  Τονίζουν δε ότι «αν κάποιος περιφερειακός διευθυντής δείχνει υπερβάλλοντα ζήλο, θα αντιμετωπιστεί με πλεόνασμα αυστηρότητας».

Η  κίνηση αυτή δημιουργεί ερωτηματικά γιατί αμφισβητείται το έργο της ΔΕΗ μέσω διαρροών, χωρίς,  μάλιστα, το υπουργείο να έχει, πρωτίστως, ολοκληρώσει, όπως λέει, την έρευνα εν λόγω καταγγελιών. Την ίδια ώρα,  έγκυρες πληροφορίες αναφέρουν ότι τόσο η ΔΕΗ, όσο και ο ΔΕΔΔΗΕ δεν έχουν γνώση τέτοιων καταγγελιών,  χωρίς βέβαια να αποκλείουν τη περίπτωση σφάλματος.  Αλλά, ακόμα και σε τέτοια περίπτωση, όπως διαβεβαιώνουν από την επιχείρηση, οι αρμόδιες υπηρεσίες προβαίνουν, το ταχύτερο δυνατό, σε επανασύνδεση. Επίσης αναρωτιούνται που βασίζονται οι κατηγορίες ότι στελέχη της ΔΕΗ σχετίζονται με «πολιτικό σαμποτάζ» εις βάρος της κυβέρνησης. 

Το υπουργείο εμφανίζεται μέσω στελεχών να κατηγορεί την επιχείριση για διακοπές ρεύματος σε πελάτες με μικρές οφειλές, αν και η ίδια η ΔΕΗ έχει προβεί επανειλημμένως σε διευκρινιστικές ανακοινώσεις ξεκαθαρίζοντας ότι το μπαράζ των διακοπών αφορά τους λογαριασμούς με οφειλές που έχουν ξεπεράσει το ποσό των 1.000 ευρώ το τετράμηνο και δεν ανήκουν στην κατηγορία των ευπαθών ομάδων, στοχεύοντας δηλαδή σε όσους έχουν τη δυνατότητα να πληρώσουν, ωστόσο το αμελούν επιτηδευμένα. 

Κύκλοι της ΔΕΗ, αναφορικά με πληροφορίες περί αποκοπών πελατών με χαμηλές οφειλές, επισημαίνουν ότι χωρίς να αποκλείεται περίπτωση σφάλματος, τα στελέχη και οι εργαζόμενοι της ΔΕΗ και του ΔΕΔΔΗΕ ενεργούν με τον προσήκοντα επαγγελματισμό στα πλαίσια των υπηρεσιακών εντολών και οδηγιών, επιδεικνύοντας παράλληλα την μέγιστη δυνατή κοινωνική ευαισθησία και ευελιξία. Από τη ΔΕΗ διευκρινίζεται δε ότι οποιαδήποτε συγκεκριμένη καταγγελία γίνεται θα ερευνάται με βάση τις υπηρεσιακές διαδικασίες της ΔΕΗ. Σε περίπτωση σφάλματος οι αρμόδιες υπηρεσίες προβαίνουν, το ταχύτερο δυνατό, σε επανασύνδεση. Σε κάθε περίπτωση, υπογραμμίζεται από το περιβάλλον της επιχείρισης ότι η διοίκηση της ΔΕΗ έτσι και αλλιώς βρίσκεται σε πλήρη συνεργασία με το αρμόδιο υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας για την αντιμετώπιση του μείζονος θέματος των ληξιπρόθεσμων οφειλών προς τη ΔΕΗ με την απαιτούμενη αποφασιστικότητα και κοινωνική ευαισθησία.

Τι ισχύει για τις διακοπές

Σύμφωνα με στοιχεία του Διαχειριστή Δικτύου Διανομής, ο ΔΕΔΔΗΕ έχει δεχθεί εντολή από τη Δημόσια Επιχείρηση Ηλεκτρισμού να προβεί σε 100.000 αποκοπές, ενώ σύμφωνα με τα τελευταία διαθέσιμα στοιχεία μέσα στο Νοέμβριο έγιναν περί τις  15.000 διακοπές. Η ΔΕΗ έχει ξεκαθαρίσει ότι η απόφαση αφορά τους λογαριασμούς με οφειλές που έχουν ξεπεράσει το ποσό των 1.000 ευρώ το τετράμηνο και δεν ανήκουν στην κατηγορία των ευπαθών ομάδων, δηλαδή στο Κοινωνικό Οικιακό Τιμολόγιο, στο οποίο έχουν ενταχθεί περί τα 600.000 νοικοκυριά. 

Η ΔΕΗ  προσπαθεί να αντιμετωπίσει το «βουνό» των ληξιπρόθεσμων οφειλών, που έχουν ανέλθει στα περίπου 2,2 με 2,5 δισ. ευρώ, λόγω της κρίσης, και στοχεύει στους κακοπληρωτές. Δηλαδή, σε όσους έχουν τη δυνατότητα να αποπληρώσουν τις οφειλές, ωστόσο το αμελούν επιτηδευμένα, εκμεταλλευόμενοι την κοινωνική ευαισθησία της ΔΕΗ, η οποία τα τελευταία δύο χρόνια -λόγω της κρίσης και της πολιτικής αστάθειας- εμφανιζόταν πιο «ελαστική».

Σύμφωνα με τον Κώδικα Προμήθειας εάν ένας λογαριασμός δεν εξοφληθεί μέχρι και την έκδοση του επόμενου, τότε το ανεξόφλητο ποσό ενσωματώνεται με την προσθήκη ειδικού μηνύματος («Ειδοποίηση διακοπής»), με το οποίο ο πελάτης ενημερώνεται για επικείμενη διακοπή ρεύματος στην περίπτωση που δεν εξοφληθεί. Ωστόσο, η ΔΕΗ δεν εκδίδει εντολές διακοπής για χρέη κάτω των 1000 ευρώ και εφόσον δεν υπάρχουν τουλάχιστον δύο απλήρωτοι λογαριασμοί.

Για την προστασία των οικονομικά ασθενέστερων ισχύουν τα εξής

Δεν  διακόπτεται η ηλεκτροδότηση πελατών που είναι ενταγμένοι στο Κοινωνικό Τιμολόγιο (ΚΟΤ), δεν αποκόπτεται η ηλεκτρική σύνδεση σε άτομα που υποστηρίζονται μηχανικά, εφόσον έχει προσκομιστεί βεβαίωση δημόσιου νοσοκομείου,  στις περιπτώσεις που αποκόπτεται η σύνδεση, δίνεται η δυνατότητα διακανονισμού με 10% προκαταβολή, διαπραγματεύσιμη ως προς την καταβολή της και μέχρι 36 δόσεις για το υπόλοιπο του χρέους, ώστε να επανασυνδεθεί το ηλεκτρικό ρεύμα. Τέλος, στο πλαίσιο του προγράμματος Κοινωνικής Αλληλεγγύης έχει θεσπιστεί η δωρεάν παροχή ηλεκτρικού ρεύματος, έως 1.200 kwh ανά τετράμηνο.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Έντονη "αντιπαράθεση" Μεϊμαράκη - Γεωργιάδη στον αέρα (Video)

Έντονη αντιπαράθεση είχαν στον «αέρα» τηλεοπτικής εκπομπής οι Βαγγέλης Μεϊμαράκης και Άδωνις Γεωργιάδης.

Αρχικά ο κ. Γεωργίαδης ανέφερε πως: «Δεν ζήτησα την παραίτηση Μεϊμαράκη για δύο λόγους. Ο πρώτος λόγος είναι γιατί θεώρησα τη στιγμή εκείνη που η ΝΔ ήταν σε ένα φιάσκο και είχαμε δώσει στον κόσμο μας τόση μεγάλη πίκρα, έναν κόσμο από τον οποίο εγώ θέλω να ζητήσω συγγνώμη στο μέτρο που μου αναλογεί ευθύνη, είναι η μικρότερη, αλλά να το δεχθώ».

Στη συνέχεια ο Βαγγέλης Μεϊμαράκης σε τοποθέτησή του στην εκπομπή «στον ενικό» με αφορμή την παραίτηση του τόνισε πως: «To να διαβάζω ότι ο πρόεδρος που με πρότεινε ζητά την παραίτησή μου, εγώ εξεπλάγην γιατί το λέει, δεν του έκανα επίθεση» και συνέχισε λέγοντας πως: «εγώ παραιτούμαι γιατί παραδίδω την έδρα του μεταβατικού προέδρου γιατί το ζητάει ο κ. Σαμαράς, όχι γιατί έχω ευθύνη ή γιατί το ζητάει ο κ. Τζιτζικώστας. Αν ο κ. Σαμαράς κάνει δήλωση αύριο και πει ότι αυτό δεν τον εκπροσωπεί και ότι δεν θέλει να παραιτηθώ, δεν θα παραιτηθώ».

«Αφού αυτός που με πρότεινε αίρει την εμπιστοσύνη του, εγώ οφείλω με τη δημοκρατική μου ευαισθησία να υποβάλλω παραίτηση. Αν ο κ. Σαμαράς την εμπιστοσύνη του, μου την ξαναδώσει εγώ δεν παραιτούμαι» σημείωσε o πρόεδρος της ΝΔ και πρόσθεσε λίγο αργότερα: «Αν δεν πάρει δημόσια θέση εγώ παραιτούμαι και ορίζω ως αντιπρόεδρο τον κ. Πλακιωτάκη».

Εκείνη τη στιγμή ζήτησε να παρέμβει ο Άδωνις Γεωργιάδης αλλά ο πρόεδρος της ΝΔ ανέφερε: «Τον αγαπώ πολύ αλλά δεν θέλω να κάνω διάλογο μαζί του», με τον κ. Γεωργιάδη να απαντά: «Τα αισθήματα είναι αμοιβαία αλλά εγώ κάνω διάλογο με αυτούς που αγαπώ».

Ωστόσο λίγο αργότερα, ενώ ο κ. Γεωργιάδης έκανε την τοποθέτησή του στην τηλεοπτική εκπομπή, ο κ. Μεϊμαράκης του απάντησε.

«Εφόσον είστε ο προνομιακός συνομιλητής του κ. Σαμαρά του λέτε αύριο να διαψεύσει;» του είπε.

«Είναι φίλος μου ο κ. Σαμαράς και ήταν τιμή μου που ήμουν υπουργός του όπως τιμή σας ήταν που ήσασταν πρόεδρος της βουλής του. Δεν είναι εχθρός μας ο κ. Σαμαράς, εχθρός μας είναι ο κ. Τσίπρας» ανέφερε ο κ. Γεωργιάδης.

«Όχι, δεν είναι εχθρός μας . Αυτό να το καταλάβει ο κ. Σαμαράς» απάντησε ο κ. Μεϊμαράκης.

«Το ξέρει ο κ. Σαμαράς» είπε ο κ. Γεωργιάδης.

«Αφού το ξέρει και δεν παίρνει εμένα τηλέφωνο και παίρνει εσάς; Αύριο το πρωί που θα σας πάρει του λέτε να κάνει μια διάψευση;» διερωτήθηκε ο κ. Μεϊμαράκης.

«Εγώ τον πήρα. Όπως μπορείτε να τον πάρετε και εσείς», απάντησε ο κ Γεωργιάδης.

«Ωραία. Μπορείτε να τον πάρετε να κάνει μια διάψευση;» του είπε ο κ Μεϊμαράκης.

«Δεν μπορείτε να πάρετε τηλέφωνο τον κ. Σαμαρά και να λύσετε μια παρεξήγηση;» ανταπάντησε ο κ. Γεωργιάδης.

«Δηλαδή ο πρώην πρόεδρος μπορεί να κάνει διαρροές; Δεν βοηθούν αυτά. Βλέπετε τι θα γίνει στο debate; Αυτά θέλω να αποφύγω» ανέφερε ο κ. Μεϊμαράκης.

«Το να κάνουμε μια πολιτισμένη συζήτηση μόνο καλό θα κάνει στη ΝΔ» του είπε ο κ. Γεωργιάδης.

«Αυτό που κάνετε τώρα δεν κάνει καλό στη ΝΔ, ούτε σε εσάς και σε εμένα. Αυτό θέλω να αποφύγω...» κατέληξε ο πρόεδρος της ΝΔ και λίγα δευτερόλεπτα αργότερα αποχώρησε από τη συζήτηση.

«Εγώ θέλω να τονίσω ότι debate μπορεί να γίνει μόνο με τους τέσσερις γιατί αν γίνει με τους δύο θα είναι σαν να προσπαθεί κάποιος να επιλέξει αντίπαλο κι αυτό δεν είναι ούτε ηθικά δίκαιο ούτε σωστό» τόνισε πριν ολοκληρώσει την παρέμβασή του ο κ. Γεωργιάδης, σχολιάζοντας την πρόταση του κ. Μεϊμαράκη να γίνει debate μόνο με τον κ. Τζιτζικώστα.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Φάτε 5 καρύδια και περιμένετε για 4 ώρες - Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα!

Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει, εκτός των άλλων, άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία.

Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα της χοληστερόλης και την ελαστικότητα των αγγείων, η οποία βοηθά στην καλή ροή του αίματος, μόλις 4 ώρες μετά αφού έτρωγαν ξηρούς καρπούς, όπως καρύδια.

Η έρευνα δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση καρυδιών μπορεί να σας προστατεύσει από καρδιαγγειακές παθήσεις.

«Και μόνο με την κατανάλωση μιας χούφτας καρύδια ή καρυδέλαιου για τέσσερις ημέρες, θα μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων», είπε ο Δρ Πένι Κρίς Έρετρον, καθηγητής διατροφολογίας στο Penn State University στην Πενσυλβάνια.

Αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που προσδιορίζει ότι τα καρύδια περιέχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Και μόνο με την κατανάλωση τριών κουταλιών της σούπας (51 γρ) καρυδέλαιο, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων σας σε 4 ώρες, όπως αναφέρει το briefingnews.

Το καρυδέλαιο έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα καλό για την ακεραιότητα των ενδοθηλιακών κυττάρων. Είναι τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ευελιξία τους.

Καρύδια και άλλα οφέλη

Καρύδια κατά του καρκίνου

Tα καρύδια περιέχουν την ουσία IPP, που φαίνεται να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Cancer Research».

Καρύδια κατά και του διαβήτη

Έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση «Journal of the American Medical Association» το 2002, έδειξε ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν 5 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα καρύδια έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2.

Καρύδια και προστασία από τις πέτρες στη χολή

Αρχίστε να καταναλώνετε καρύδια αν θέλετε να προστατευτείτε από τις πέτρες στη χολή. Τα αποτελέσματα τις πολύχρονης έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Κεντάκι («American Journal of Epidemiology», 2004) έδειξαν ότι οι άνδρες που κατανάλωναν 5 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα τέτοιες τροφές είχαν περίπου 30% μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν χολολιθίαση. Αντίστοιχη έρευνα για τις γυναίκες καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η συχνή κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει τον κίνδυνο χολοκυστεκτομής.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Κράτος Λεβιάθαν γεννιέται στη Γαλλία: Απαγόρευση διαδηλώσεων, κράτηση χωρίς δίκη, κατ’οίκον έλεγχοι χωρίς ένταλμα

Τρεις μήνες «στον γύψο» θα περάσει η Γαλλία, η χώρα - σύμβολο των ατομικών δικαιωμάτων και ελευθεριών, στον απόηχο της πολλαπλής αιματηρής επίθεσης στο Παρίσι στις 13/11.

Το γαλλικό κοινοβούλιο αποφάσισε χθες την παράταση του καθεστώτος εκτάκτου ανάγκης για τρεις ακόμη μήνες, δίνοντας στην αστυνομία τεράστιες εξουσίες, συμπεριλαμβανομένου του δικαιώματος να θέτει άτομα υπό κατοίκον περιορισμό χωρίς δίκη και να «ρίχνει» ιστοσελίδες του διαδικτύου.

Αν και τα μέτρα τυπικά αφορούν την αντιμετώπιση και καταπολέμηση της τρομοκρατίας, στην πραγματικότητα θίγουν βαθιά τις δημοκρατικές ελευθερίες και τα δικαιώματα των Γάλλων πολιτών, θέτοντας επί της ουσίας εκτός νόμου τα κοινωνικά κινήματα.

Είναι ενδεικτικό ότι την Τετάρτη η Γαλλική κυβέρνηση αποφάσισε να απαγορεύσει διαδηλώσεις και συγκεντρώσεις που είχαν προγραμματιστεί για τις 29 Νοεμβρίου, παραμονή της Συνόδου του ΟΗΕ για το Κλίμα, αλλά και πορεία που είχε προγραμματιστεί για τις 12 Δεκεμβρίου, επικαλούμενη λόγους ασφαλείας.

Ομάδες υπεράσπισης των δημοκρατικών δικαιωμάτων εκφράζουν έντονη ανησυχία ότι το καθεστώς έκτακτης ανάγκης ενδέχεται να μονιμοποιηθεί, μεταβάλλοντας δια παντώς την καθημερινή ζωή των Γάλλων με τις υπερεξουσίες που παρέχονται στις κρατικές αρχές. Ωστόσο η γαλλική κυβέρνηση υποστηρίζει ότι επρόκειτο για μια απαραίτητη απόφαση.

Απαγόρευση διαδηλώσεων, κράτηση χωρίς δίκη, κατ’οίκον έλεγχοι χωρίς ένταλμα: Τα μέτρα που περιλαμβάνει το καθεστώς εκτάκτου ανάγκης

Το καθεστώς έκτακτης ανάγκης δίνει στην αστυνομία υπερεξουσίες, συμπεριλαμβανομένου του δικαιώματος να θέτει άτομα υπό κατ’ οίκον περιορισμό χωρίς δίκη, να διεξάγει κατ’ οίκον έρευνες χωρίς Εισαγγελέα και να «κατεβάζει» οποιοδήποτε site θεωρεί ότι αποτελεί πιθανή απειλή. Από τις κατ’ οίκον έρευνες εξαιρούνται βουλευτές, δημοσιογράφοι και δικηγόροι.

Επιπλέον, οποιοσδήποτε θεωρείται πιθανή απειλή για την ασφάλεια μπορεί να υποχρεωθεί σε 12ωρο κατ’ οίκον περιορισμό ημερησίως. Ακόμα και αν αρθεί το παραπάνω μέτρο στους ύποπτους μπορεί να απαγορευτεί να συναντούν άλλα άτομα.

Οι διαδηλώσεις απαγορεύονται ενώ το κράτος μπορεί να διαλύσει κάθε συλλογικότητα που ενδέχεται να θεωρηθεί ως πιθανή απειλή για τη δημόσια τάξη.

Την ανησυχία της για τις υπερεξουσίες που παρέχονται στις δυνάμεις καταστολής εκφράζει μεταξύ άλλων και η Διεθνής Αμνηστία.

«Έχουμε δει και στο παρελθόν έκτακτα μέτρα να παρατείνονται μέχρι που ενσωματώνονται στην νομοθεσία, πλήττοντας τα ανθρώπινα δικαιώματα», δήλωσε ο επικεφαλής της Διεθνούς Αμνηστίας για την Ευρώπη και την Ασία.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω