Πώς θα επιβιώσουμε εμείς και η οικογένειά μας σε καιρό πολέμου!

Σε μια εποχή που το περιβάλλον ασφάλειας επιβαρύνεται όλο και περισσότερο και ο εφιάλτης ενός πολέμου πέρα από την περιφερειακή σύγκρουση εμφανίζεται και πάλι, καλό είναι να γνωρίζουμε ορισμένα βασικά πράγματα για το πώς θα επιβιώσουμε εμείς και η οικογένειά μας, ειδικά αν ζούμε εντός αστικού ιστού.

H κατάρρευση των δυνάμεων εσωτερικής ασφάλειας είναι πολύ πιθανή ή ή αδυναμία τους να δράσουν αν κτυπηθούν κέντρα επικοινωνιών, διοίκησης και ελέγχου.

Σε κατάσταση πολέμου τα είδη υγιεινής και τα φάρμακα είναι σημαντικότερα και από το φαγητό. Μπορείς να πυροβολήσεις ένα περιστέρι. Μπορείς να κόψεις ένα φυτό να φας. Δεν μπορείς όμως, ούτε να πυροβολήσεις, ούτε να φυτέψεις ένα αντισηπτικό.

Μάζεψε αντισηπτικά, απορρυπαντικά, σαπούνι, γάντια, μάσκες.

Μάθε να δίνεις πρώτες βοήθειες, να καθαρίζεις πληγές και να φροντίζεις εγκαύματα. Ακόμα και αν βρεις γιατρό, ίσως να μην μπορείς να τον πληρώσεις. Μάθε να χρησιμοποιείς αντιβιοτικά. Είναι καλό να έχεις απόθεμα.

Θα πρέπει να διαλέξεις να έχεις όσο απλούστερα όπλα γίνεται και φρόντισε να έχεις νομίμως κτηθέντα πυροβόλα όπλα και πολλά πυρομαχικά, ακόμα και κυνηγετικά όπλα, κατά προτίμηση ημιαυτόματα για στοιχειώδη προστασία.

Τα ρωσικά Saiga και Μolot, αλλά και πολλές αμερικάνικες καραμπίνες κάνουν άριστη δουλειά.

Θα πρέπει να έχεις μικρά πράγματα που δεν χτυπάνε στο μάτι. Για παράδειγμα, μια ηλεκτρογεννήτρια είναι καλή, αλλά 1.000 αναπτήρες BΙC είναι καλύτεροι. Η γεννήτρια θα τραβήξει την προσοχή σε περίπτωση που δημιουργηθεί πρόβλημα, ενώ οι αναπτήρες είναι μικροί, φτηνοί και εύκολα ανταλλάξιμοι.

Ο χρυσός και το ασήμι, είναι χρήσιμα;

Ναι γιατί μπορείς να τα ανταλλάξεις με τρόφιμα, φάρμακα, νερό, όπλα και πυρομαχικά.

Πόσο δύσκολο είναι να βρεθούν όπλα και πυρομαχικά;

Μπορείτε να κάνετε προμήθειες σε πυρομαχικά σε καιρό ειρήνης.Να θυμάστε ότι οι δυσκολότερες ώρες είναι κατά τις πρώτες μέρες, άρα εάν δεν έχεις ήδη όπλα και πυρομαχικά, ίσως να μην έχεις αρκετό χρόνο να τα αποκτήσεις και να προστατέψεις την οικογένειά σου. Το να είσαι άοπλος μέσα σε μια κατάσταση ταραχών και χάους είναι πολύ κακή ιδέα.

Οργάνωση ασφάλειας

Οργανώστε την περίμετρο του σπιτιού σας. Μπορεί να επικρατήσουν χαοτικές καταστάσεις. Οι εκατοντάδες χιλιάδες λαθρομετανάστες είτε επειδή θα είναι πεινασμένοι και απελπισμένοι είτε επειδή θα παίξουν το ρόλο της 5ης φάλαγγας θα αποτελέσουν κορυφαία απειλή για την ασφάλεια, όπως επίσης και αντικοινωνικά και παραβατικά στοιχεία της κοινωνίας.

Φροντίστε να μην έχει κανείς οπτική πρόσβαση με το εσωτερικό του σπιτιού σας, ειδικά αν μένετε σε μονοκατοικία.

Προσπαθήστε το σπίτι να μην δίνει στόχο, να μην φαίνεται οχυρωμένο. Το οχυρωμένο σπίτι δείχνει ότι κάτι έχει να κρύψει. Φροντίστε να έχετε οργανώσει ομάδες άμυνας από φίλους και συγγενείς. Αν έρθει η καταστροφή και ζεις στην πόλη, χρειάζεσαι ένα απλό, καθόλου φανταχτερό μέρος, γεμάτο με όπλα και πυρομαχικά.

Πόσα πυρομαχικά; Όσο το δυνατόν περισσότερα.

Ετοιμάστε σχέδιο διαφυγής στην επαρχία. Σημασία έχει να επιβιώσετε εσείς και η οικογένειά σας. Τα σπίτια ξανακτίζονται και τα έπιπλα αγοράζονται. Οι ζωές σας, όχι.

Είναι σημαντικό να έχει οργανωθεί δύναμη αυτοπροστασίας στην γειτονιά σας από την εποχή της ειρήνης. Πάντα οργανωμένες σκοπιές και περίπολοι έξω στους δρόμους. Η καλή οργάνωση και ο συντονισμός είναι εκ των ων ουκ άνευ για προστασία απέναντι σε συμμορίες.

Είναι καλό να ξέρουν να χειρίζονται τα όπλα όσο το δυνατόν περισσότερα μέλη της οικογένειά σας. Ποτέ δεν ξέρετε ποιος θα χρειαστεί να πυροβολήσει ή να στοχεύσει με ένα αυτοσχέδιο όπλο για να σώσει εσάς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας.

Διαδίκτυο, τηλεόραση, ραδιόφωνο πιθανόν δεν θα υπάρχουν. Πρέπει να οργανώσετε ένα δίκτυο ροής πληροφοριών με εναλλακτικά μέσα ενημέρωσης. Βρείτε ραδιόφωνα και κατασκευάστε κεραίες που να μπορούν να λαμβάνουν στα βραχέα.

Μη φοράτε πράγματα αξίας σε τέτοιες εποχές και καταστάσεις. Κάποιος θα σας δολοφονήσει για να τα πάρει. Ακόμα και η συμπεριφορά σας θα πρέπει να μην ξεχωρίζει.

Τα υπερσυστήματα ασφαλείας και τα υπερόπλα είναι ανώφελα. Αν κάποιοι πιστεύουν ότι αξίζει να κλέψουν τα πράγματά σας, θα προσπαθήσουν να το κάνουν, ξανά και ξανά. Είναι μόνο θέμα χρόνου και δύναμης πυρός, άρα θέλετε όπλα, πυρομαχικά και χέρια.

Υγιεινή

Η υγιεινή είναι πολύ σημαντική, όπως και το να υπάρχουν επαρκή φάρμακα – ειδικά αντιβιοτικά. Παυσίπονα και αντιπυρετικά είναι απαραίτητα. Γάζες, βαμβάκι και αντισηπτικά να υπάρχουν σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη αφθονία

Τροφή

Φροντίστε να έχετε κάνει αποθέματα με τροφές που να αντέχουν στο χρόνο με κονσέρβες, ξηρά τροφή κλπ. Αναζητήστε κατάλογο με τα είδη που διατηρεί σε αποθέματα ο Στρατός. Είναι ο καλύτερος οδηγός για τα δικά σας αποθέματα. Εχετε ένα χαρτοκιβώτιο στη αποθήκη σας πάντα και ανανεώνετέ το κατά καιρούς. Μπορεί να μην το χρειαστείτε ποτέ. Θα έχετε χάσει κάπου 100 ευρώ αρκετά για να θρέψουν μία τετραμελή οικογένεια για μια εβδομάδα. Αν δεν το έχετε μπορεί να χαθεί ολόκληρη η οικογένεια...

Νερό

Πρόβλημα. Ισως το κορυφαίο πρόβλημα αν έχει μολυνθεί το δίκτυο νερού της πόλης σας. Εδώ οπωσδήποτε πρέπει να υπάρχει απόθεμα δεκάδων φιαλών νερού, ανανεούμενο. Αναζητήστε πηγές ή να έχετε φροντίσει να προμηθευτείτε συσκευή που να μετατρέπει το θαλασσινό νερό σε πόσιμο. Αν έχετε δεξαμενή φροντίστε να ρίχνετε ειδικές αντισηπτικές "μπάλες" που χρησιμοποιούν στις δεξαμενές νερού των πλοίων.

Αυτά και ... καλή τύχη!

Ανακαλύπτω

Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως είναι επιβλαβής

Είναι γνωστό ότι η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως είναι επιβλαβής και μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Μέρος αυτής της βλάβης είναι μικρής διάρκειας (προσωρινή), όπως το ηλιακό έγκαυμα. 

Ωστόσο, αν επιτρέψετε στον ήλιο να “κάψει” το δέρμα σας (μακροχρόνια έκθεση), τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μελλοντικά προβλήματα, όπως ο καρκίνος του δέρματος.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα ελαστικό. Ως εκ τούτου, οι ακτίνες UVA επισπεύδουν την γήρανση του δέρματος και προκαλούν τις γνωστές σε όλους μας ρυτίδες. Οι ακτίνες UVB απορροφώνται από το ανώτερο στρώμα του δέρματος (την επιδερμίδα). Αυτό προκαλεί το μαύρισμα από τον ήλιο, αλλά και τα ηλιακά εγκαύματα.

Και οι δύο τύποι ακτίνων, UVA και UVB, αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Κατά συνέπεια, κάθε φορά που “επιτρέπετε” να σας συμβεί ένα ηλιακό έγκαυμα, αυξάνετε μόνοι σας τις πιθανότητες να εκδηλώσετε κάποιο μελάνωμα.

Η μελανίνη είναι η χρωστική ουσία στο δέρμα σας. Όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως, παράγεται περισσότερη μελανίνη για να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV. Αυτό κάνει πιο σκούρο το δέρμα και είναι αυτό που οι άνθρωποι αναφέρουν ως “μαύρισμα”. Παρά το γεγονός ότι η μελανίνη προστατεύει το δέρμα σας από το έγκαυμα, εντούτοις δεν εμποδίζει τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV.

Ανακαλύπτω

Με ποιο τρόπο θα διαπιστώσετε αν το μέλι είναι φυσικό ή νοθευμένο?

Στην αγορά κυκλοφορούν ένα σωρό είδη και ποιότητες μελιού σε ποικίλες τιμές, ωστόσο δεν είναι όλα τους 100% φυσικά, πράγμα που ίσως δεν μπορείτε να διακρίνετε με μια πρώτη ματιά. 

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να το διαπιστώσετε πολύ εύκολα, ώστε την επόμενη φορά που θα αγοράσετε να ξέρετε. Προκειμένου να το πράξετε, θα πρέπει να προσέξετε τα εξής:

1. Πρώτα-πρώτα, διαβάστε τη σύσταση του μελιού στο πίσω μέρος του βάζου. Ο κατασκευαστής πρέπει να καθορίζει τα συστατικά καθώς και το ποσοστό που περιέχονται στο μέλι.

2. Δοκιμάστε να βάλετε λίγα κουταλάκια του γλυκού μέλι σε μια κατσαρόλα και μετά να τη θερμάνετε σε υψηλή θερμοκρασία. Το φυσικό μέλι θα καραμελώσει, ενώ το νοθευμένο θα γίνει αφρώδες και θα βγάλει φυσαλίδες.

3. Ρίξτε σε ένα χαρτί μερικές σταγόνες μέλι, ώστε να διαπιστώσετε την καθαρότητα των συστατικών. Αν μετά από λίγο απορροφηθεί από το χαρτί, τότε πρόκειται για φυσικό προϊόν. Αν όμως το χαρτί λιώσει, αυτό σημαίνει ότι το μέλι έχει πολύ νερό.

4. Η διαφορά του νοθευμένου από το φυσικό μέλι είναι ότι το τελευταίο δεν έχει κολλώδη υφή. Βάλτε λίγο ανάμεσα στα δάχτυλά σας και τρίψτε τα ελαφρά. Το φυσικό μέλι θα απορροφηθεί από το δέρμα σας. Αν δείτε ότι είναι κολλώδες, τότε περιέχει ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά.

5. Ρίξτε λίγο μέλι μέσα σε νερό. Αν σκληρύνει και πέσει στον πυθμένα του ποτηριού, αυτό σημαίνει ότι είναι φυσικό. Αν διαλυθεί στο νερό, το μέλι είναι νοθευμένο, όπως αναφέρει το tempo.gr.

6. Βρείτε μια φωλιά μυρμηγκιών και ρίξτε λίγο μέλι εκεί κοντά. Αν δείτε ότι τα μυρμήγκια έλκονται από το μέλι, τότε είναι φυσικό.

7. Το φυσικό μέλι αφήνει μια αίσθηση καψίματος στο στόμα και τη γλώσσα, ενώ, αντίθετα, με το νοθευμένο δεν συμβαίνει το ίδιο πράγμα.

8. Τέλος, το φυσικό μέλι γίνεται βαρύτερο όταν το απλώσετε πάνω σε μια φέτα ψωμιού, ενώ το νοθευμένο θα μουσκέψει απλά την επιφάνειά της.

Ανακαλύπτω

Ο σπόρος που... καίει άσθμα, αρθρίτιδα και χοληστερίνη!

Οι περισσότεροι από εμάς τη γνωρίζουμε ως ένα συνοδευτικό σε μορφή "σάλτσας" στο πιάτο μας ή ως ένα ακόμα υλικό στο μαγείρεμα ενός φαγητού.

Επίσης, πολλοί αγνοούν ότι πρόκειται για ένα υλικό που προέρχεται από τους σπόρους φυτού και όχι από απλές προσμίξεις άλλων υλικών.

Ακόμα περισσότερο, αγνοούν ότι αυτοί οι σπόροι έχουν απίστευτα οφέλη για το άσθμα, τον καρκίνο του γαστρενετερικού, τη χοληστερόλη, την υγεία των μαλλιών, τις δερματικές ασθένειες, μέχρι και τη δυσπεψία.

Ο λόγος γίνεται για τον σπόρο της μουστάρδας.

Η μουστάρδα στην μορφή που την ξέρουν οι περισσότεροι φτιάχνεται από τους σπόρους συγκεκριμένων φυτών της οικογένειας των Σταυρανθών ή των Βρασσικιδών. Εκτός από την απλή προσθήκη γεύσης στο φαγητό σας, οι σπόροι της μουστάρδας έχουν μοναδικές θεραπευτικές ιδιότητες.

Δείτε ποιες είναι αυτές:

Έλεγχος των συμπτωμάτων του άσθματος

Οι σπόροι μουστάρδας είναι πλούσιοι σε σελήνιο και μαγνήσιο. Και τα δύο αυτά στοιχεία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αν καταναλώνετε τακτικά μουστάρδα, θα περιορίσετε τα συμπτώματα του άσθματος, του κρυολογήματος και της συμφόρησης στο στήθος.

Προστασία από τον καρκίνο του γαστρεντερικού

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι σπόροι μουστάρδας έχουν ιδιότητες που μπορούν να περιορίσουν την ανάπτυξη των ήδη υπαρχόντων καρκινικών κυττάρων και βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού των νέων καρκινικών όγκων.

Ανακουφίζει από ρευματικούς, αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους

Το σελήνιο και το μαγνήσιο που περιέχει η μουστάρδα της προσδίδουν την αντιφλεγμονώδη δράση της και τις θερμαντικές της ιδιότητες. Όταν εφαρμόζεται στο σώμα, η πάστα από πολτοποιημένους σπόρους μουστάρδας θερμαίνει την περιοχή και βοηθάει να χαλαρώσει τους μυς, οδηγώντας σε ανακούφιση από τον πόνο.

Μειώνει τη χοληστερόλη

Η μουστάρδα περιέχει υψηλά επίπεδα νιασίνης ή βιταμίνης Β3. Η νιασίνη έχει ιδιότητες που βοηθούν στην μείωση των επιπέδων χοληστερίνης και προστατεύει τις αρτηρίες από αθηροσκλήρωση (τη συσσώρευση πλάκας). Βοηθάει επίσης στη ρύθμιση της ροή του αίματος και προστατεύει το σώμα από την υπέρταση.

Ευνοεί την ανάπτυξη των μαλλιών

Η μουστάρδα περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα, αλλά αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η υψηλή ποσότητα β-καροτένιου. Κατά την παραγωγή φυσικών ελαίων από το σώμα (όπως αυτά στο τριχωτό της κεφαλής που θρέφουν τις τρίχες), το β-καροτένιο μετατρέπεται σε βιταμίνη Α, η οποία είναι εξαιρετική για την ανάπτυξη των μαλλιών. Εκτός από αυτό, η μουστάρδα περιέχει επίσης σίδηρο, λιπαρά οξέα, ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία ευνοούν την τριχοφυΐα.

Βοηθάει στη μείωση της δυσκοιλιότητας

Οι σπόροι της μουστάρδας περιέχουν μία μοναδική ουσία που είναι το κλειδί για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Εκτός από αυτό, είναι επίσης πλούσιοι σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, οι σπόροι μουστάρδας αυξάνουν την παραγωγή του σάλιου, με αποτέλεσμα την καλύτερη πέψη.

Καταπολεμάει τις λοιμώξεις του δέρματος

Η μουστάρδα έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε θείο, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση των λοιμώξεων του δέρματος. Το θείο δίνει στους σπόρους αντί-μυκητιακές και αντι-βακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση των περισσότερων παθήσεων του δέρματος.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

10 υπνωτικές φωτογραφίες του Γαλαξία μας!

Ο Γαλαξίας πάνω από την πυραμίδα El Castillo στο Μεξικό - φωτογραφία: Piotr Nikiel.

Ο Δημόκριτος (460 - 370 π.Χ.) ήταν ο πρώτος άνθρωπος που χωρίς όργανα ισχυρίσθηκε ότι ο Γαλαξίας αποτελείται από απομακρυσμένα άστρα: "Γαλαξίας εστί πολλών και μικρών και συνεχών αστέρων, συμφωτιζομένων αλλήλοις, συναυγασμός δια την πύκνωσιν".

Ο Γαλαξίας, πάνω από ένα δάσος, είναι γεμάτος από σκόνη και αέρια - φωτογραφία: Marius Kasteckas

Το ηλιακό σύστημα μας βρίσκεται στις παρυφές του Γαλαξία, και έτσι αυτός, καθώς τον κοιτάμε κατά μήκος, φαίνεται να σχηματίζει μία γαλακτόχρωμη, φωτεινή λωρίδα από πάρα πολλά αστέρια -τουλάχιστον 200 δισεκατομμύρια και ενδεχομένως έως και 400 δισεκατομμύρια- που διασχίζει τον ορατό από τη Γη ουρανό από την μία πλευρά του ορίζοντα μέχρι την άλλη.

Από τα Ιμαλάια. Ο κύριος δίσκος του Γαλαξία έχει διάμετρο περίπου 120.000 έτη φωτός, ενώ το κεντρικό εξόγκωμα του έχει διάμετρο 12.000 έτη φωτός - φωτογραφία: Anton Jankovoy

Υπάρχουν πολλοί μύθοι που εξηγούν την γένεση του Γαλαξία. Συγκεκριμένα, υπάρχουν δυο παρόμοιοι αρχαίοι μύθοι που εξηγούν την ετυμολογία του ονόματος "Γαλαξίας" -ο όρος προέρχεται από τις λέξεις "γάλα" και "άξονας" και δόθηκε λόγω της ορατής από τη Γη θαμπής γαλακτόχρωμης ζώνης (άξονα) του λευκού φωτός που εμφανίζεται στην ουράνια σφαίρα- και τη σχέση του με το γάλα.

Κάποιοι μύθοι τον συνδέουν με ένα κοπάδι από βόδια των οποίων το γάλα δίνει στον ουρανό τη μπλε απόχρωση. Στην Ανατολική Ασία, πίστευαν πως η θαμπή ζώνη αστεριών είναι το "Ασημένιο Ποτάμι" του Παραδείσου.

Ο Γαλαξίας και το Βόρειο Σέλας - φωτογραφία: Iurie Belegurschi

Στην ελληνική μυθολογία, ο Γαλαξίας σχηματίστηκε από την Ήρα, η οποία έχυσε γάλα στον ουρανό, όταν ανακάλυψε πως ο Δίας την ξεγέλασε και τάιζε τον νεαρό Ηρακλή. 

Σε κάποια άλλη εκδοχή, ο Ερμής έβαλε στα κρυφά τον Ηρακλή στον Όλυμπο για να τραφεί από τα στήθη της Ήρας που κοιμόταν. Ο Ηρακλής δάγκωσε τη θηλή της Ήρας και το γάλα της εκτινάχθηκε στους ουρανούς σχηματίζοντας τον Γαλαξία.

Ο δίσκος δεν είναι απολύτως επίπεδος. Δύο από τους γείτονες του -το Μέγα και Μικρό Νέφος του Μαγγελάνου- τον "πιέζουν" - φωτογραφία: Dave Morrow

Η "Ακασάγκανγκα" είναι το ινδικό όνομα για τον Γαλαξία μας, που σημαίνει ο Γάγγης του ουρανού.

Ο Γαλαξίας πάνω από τον κόλπο Catherine στην Αυστραλία. Ο Γαλαξίας δεν ήταν πάντα όπως είναι σήμερα, σπειροειδής. Απέκτησε το μέγεθος και το σχήμα του, "τρώγοντας" άλλους γαλαξίες - φωτογραφία: άγνωστος

Στη φινλανδική μυθολογία ο Γαλαξίας ονομαζόταν Λινουνράτα (μονοπάτι των πουλιών). Οι Φινλανδοί παρατήρησαν ότι τα αποδημητικά πουλιά χρησιμοποιούσαν τον Γαλαξία ως οδηγό για να ταξιδέψουν νότια, όπου πίστευαν ότι βρίσκεται το Λιντουκότο (το σπίτι των πουλιών). Αρκετά αργότερα οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν την παρατήρηση των Φιλανδών. 

Τα αποδημητικά πουλιά έχουν τον Γαλαξία ως οδηγό για να ταξιδεύουν στα θερμότερα κλίματα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ακόμα και σήμερα ο Γαλαξίας λέγεται Λινουνράτα στη φινλανδική γλώσσα.

Πάνω από Άινταχο των ΗΠΑ - φωτογραφία: άγνωστος

Στα σουηδικά, ο Γαλαξίας είναι γνωστός ως Βιντεργκάταν (οδός του χειμώνα), για προφανείς λόγους: είναι περισσότερο ορατός τον χειμώνα στη Σκανδιναβία.

Πάνω από το όρος Φούτζι στην Ιαπωνία - φωτογραφία: άγνωστος

Στην αρχαία αρμενική μυθολογία ο Γαλαξίας ονομαζόταν "Η Οδός του Κλέφτη Αχύρων", συνδέοντάς τον με έναν από τους θεούς, που έκλεψε άχυρο και κατά την προσπάθειά του να ξεφύγει από τους ουρανούς με ένα ξύλινο άρμα, έπεσε κάποιο από το άχυρο στο δρόμο. Αυτή η ονομασία διαδόθηκε από τους Άραβες. 

Υπάρχει και ελληνική εκδοχή του μύθου, όπου κλέφτης του άχυρου είναι κάποιος παπάς, γι' αυτό σε πολλές περιοχές ονομάζουν το οπτικό φαινόμενο του Γαλαξία, "Άχυρο του Παπά".

Ο Γαλαξίας έχει μια άλω από σκοτεινή ύλη, που αποτελεί πάνω από το 90% της μάζας του. Αυτό σημαίνει ότι αυτό που βλέπουμε -με γυμνό μάτι ή τηλεσκόπιο- αποτελεί λιγότερο από το 10% της μάζας του - φωτογραφία: Elmar Akhmetov

Πάνω από τα βουνά στο Τιρόλο της Αυστρίας.

Φωτογραφίες του Γαλαξία από ψηλά δεν υπάρχουν (ακόμη) επειδή βρισκόμαστε μέσα στο γαλαξιακό δίσκο, περίπου 26.000 έτη φωτός από το γαλαξιακό κέντρο - φωτογραφία: Michi B

Από: one big photo

Πληροφορίες: βικιπαίδεια

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Η εξάπλωση των θρησκειών στον πλανήτη! - Εντυπωσιακό βίντεο και συνάμα κατατοπιστικό…

Εντυπωσιακό βίντεο και συνάμα κατατοπιστικό… 

Δείτε το Video:

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

Έτσι θα πείτε τέλος στην μούχλα! (Video)

Δείτε το βίντεο. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, κοινά γνωστό σαν οξυζενέ, είναι… ανόργανη χημική ένωση που περιέχει υδρογόνο και οξυγόνο, με χημικό τύπο Η2Ο2.

Είναι το απλούστερο υπεροξείδιο, δηλαδή χημική ένωση που περιέχει δεσμό O-O, αποκαλούμενο και με τον όρο «υπεροξειδική γέφυρα». Είναι επίσης ισχυρό οξειδωτικό. Το χημικά καθαρό υπεροξείδιο του υδρογόνου, στις συνηθισμένες συνθήκες, δηλαδή σε θερμοκρασία 25°C και υπό πίεση 1 atm, είναι διαυγές υγρό, λίγο πιο πυκνόρευστο από το νερό. Σε αραιό διάλυμα, φαίνεται άχρωμο. Εξαιτίας των οξειδωτικών του ιδιοτήτων, το υπεροξείδιο του υδρογόνου χρησιμοποιείται συχνά ως ένα λευκαντικό ή απολυμαντικό μέσο. Η οξειδωτική του δυναμικότητα είναι τόσο ισχυρή ώστε θεωρείται πολύ δραστικό οξυγονωτικό χημικό είδος.

Όπως θα δείτε στο παρακάτω βίντεο οι ιδιότητες του οξυζενέ είναι πολλές. Η καταπολέμηση της μούχλας είναι μία από αυτές.

Ανακαλύπτω

Αρχαίοι Εξωγήινοι - Απαγορευμένα σπήλαια της Γης (Video)

Από την αυγή του ανθρώπου, τα σπήλαια αποτελούν πηγή μεγάλου μυστηρίου. 

Αλλά θα μπορούσαν οι πιο σκοτεινές εσοχές του πλανητη μας πραγματικά να κρύβουν κάποια μυστηριώδη δύναμη; Και στο βάθος τους, θα μπορούσαμε να βρούμε αποδείξεις για εξωγήινους επισκέπτες;

Με κάποιο τρόπο, η εξερεύνηση του σπηλαιώδους κόσμου του πλανήτη Γη αποτελεί το τελευταίο σύνορο. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πιστεύουν ότι μας έχουν επισκεφθεί στο παρελθόν εξωγήινα όντα.

Κι αν είναι αλήθεια;

Μήπως οι αρχαίοι εγωγήινοι πραγματικά βοήθησαν στη διαμόρφωση της ιστορίας μας; Και αν ναι, θα μπορούσε να υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των εξωγήινων και των απαγορευμένων σπηλαίων της Γης;

Ανακαλύπτω

Τροφή σε σκόνη: Η ιδέα μιας ομάδας φοιτητών ίσως λύσει το παγκόσμιο πρόβλημα της πείνας

Μια πρωτότυπη ιδέα μιας ομάδας μεταπτυχιακών φοιτητών ίσως να δώσει τέλος στο πρόβλημα της παγκόσμιας πείνας.

Σύμφωνα με το δίκτυο Mashable, οι φοιτητές δημιούργησαν μια εταιρεία ονόματι FoPo Food Powder που συλλέγει φθηνά και σχεδόν ληγμένα προϊόντα και τα αποξηραίνει. Με αυτό τον τρόπο τα τρόφιμα μπορούν να καταναλωθούν μέσα στα επόμενα δύο χρόνια, διατηρώντας το 30 με 80% των θρεπτικών τους συστατικά.

Η εταιρεία, η οποία δημιουργήθηκε από τον Σουηδό Kent Ngo και άλλους δύο φοιτητές σχεδίου τον Δεκέμβριο του 2014, καλείται να δοκιμάσει τα προϊόντα της στις Φιλιππίνες, με την συγκατάθεση του κράτους και των Ηνωμένων Εθνών. Για την χρηματοδότηση της προσπάθειάς τους έχουν στήσει μάλιστα μια διαδικτυακή πλατφόρμα συγκέντρωσης δωρεών.

Στο σημείο αυτό να αναφέρουμε πως η τροφή σε σκόνη χρησιμοποιούνταν από τους Ίνκας το 1.200 π.Χ. και ξαναήρθε στο προσκήνιο το 1970 με την τροφή των αστροναυτών. Μάλιστα, η διατροφολόγος Susan Tucker υποστηρίζει πως αυτή η μορφή φαγητού θα φανεί χρήσιμη σε εκδρομές στην φύση ή σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών και λιμών.

Αξίζει να σημειωθεί πως σύμφωνα με το Mashable, κάθε χρόνο 1,76 δισεκατομμύρια τόνοι τροφίμων καταλήγουν στα σκουπίδια, κυρίως εξαιτίας της αγοράς προϊόντων που δεν χρειαζόμαστε.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω

8 στρατηγικές για τη διαχείριση του άγχους σε καιρούς κρίσης

Το τελευταίο διάστημα βιώνουμε όλοι σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό μια παρατεταμένη έκθεση στο άγχος. Η οικονομική και πολιτική αβεβαιότητα λειτουργούν σε ανάδραση με την κοινωνική σύγκρουση, τον πανικό, την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ανθρώπινες σχέσεις και διαμορφώνουν έναν ιδιαίτερα «τοξικό» φαύλο κύκλο άγχους που δυστυχώς διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κάτω βέβαια από αυτό το άγχος, είναι μια έντονη θλίψη, όπως εξάλλου πάντα συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος και μια κοινωνία βιώνει σημαντικές αλλαγές και απώλειες.

Το ψυχικό αυτό «αποτύπωμα» της κρίσης είναι κάτι που σαν ειδικός ψυχικής υγείας το παρατηρώ συνεχώς στους ανθρώπους που ζητούν την βοήθειά μου. Φανερώνεται με την έλλειψη ευχαρίστησης, τη δυσκολία να νιώσει κανείς χαρά ή ευχαρίστηση από την καθημερινότητα. Φανερώνεται είτε με τη μορφή του περιορισμού της κοινωνικότητας είτε ακόμα και με μεγαλύτερη επιθετικότητα και ένταση στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Άλλοτε, το άγχος μπορεί να αυξάνεται σε τέτοιο βαθμό που να νιώθουμε ότι χάνουμε τον έλεγχο, να αισθανόμαστε ζάλη, την τάση ότι «δεν μας χωράει ο τόπος». Πιο σπάνια μπορεί κάποιος να νιώθει ότι απειλείται και ότι επίκειται κάτι αρνητικό (όπως για παράδειγμα συμβαίνει σε περιπτώσεις κρίσεων πανικού).

Για κάποιους, η παρατεταμένη έκθεση στο άγχος εκδηλώνεται κυρίως μέσα από σωματικά συμπτώματα όπως είναι ο πονοκέφαλος, οι πόνοι στη μέση, ο πόνος στον αυχένα, η κόπωση, ο διαταραγμένος ύπνος.

Ποια είναι λοιπόν η ενδεδειγμένη αντίδραση μέσα σε αυτό το «τοξικό» για την ψυχική μας υγεία περιβάλλον;

Αρχικά, πρέπει να σημειώσουμε ότι στην περίπτωση που το άγχος μάς παραλύει και εμποδίζει την λειτουργικότητά μας, τότε είναι σημαντικό να ζητήσουμε την υποστήριξη ενός ειδικού ψυχικής υγείας. Υπάρχουν, ωστόσο, μικρά αλλά σημαντικά βήματα που όλοι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε την ανθεκτικότητά μας και να περιορίσουμε τις συνέπειες του άγχους.

Παρακάτω θα βρείτε μερικές απλές πρακτικές:

#1 Σαμποτάρετε την «παράλυση»

Ο καταιγισμός των πληροφοριών, η ταχύτητα των αλλαγών και η αβεβαιότητα θρέφουν ένα αίσθημα ανημπόριας, ένα αίσθημα ότι «κανείς δεν μπορεί να κάνει τίποτα». Αποτέλεσμα είναι να νιώθουμε παραδομένοι, καθηλωμένοι μπροστά σε μια τηλεόραση. Η παγίδα εδώ είναι ότι αυτή η «παράλυση» δεν μάς βοηθά να δραπετεύσουμε από το φαύλο κύκλο του άγχους. Είναι σημαντικό να διατηρήσουμε μια ρουτίνα στην καθημερινότητά μας και να συνεχίσουμε με τις δραστηριότητες που ξέρουμε ότι θα μάς φέρουν ικανοποίηση.

#2 Απομακρυνθείτε από την πηγή του άγχους

Το άγχος μπορεί να γίνει εν μέρει «εθιστικό». Για παράδειγμα, νιώθουμε την ανάγκη να ενημερωθούμε, να προσλάβουμε όσες περισσότερες πληροφορίες. Αυτό παροδικά δίνει μια αίσθηση ελέγχου, στην ουσία όμως καταλήγουμε πιο αγχωμένοι. Είναι σημαντικό να κάνουμε διαλείμματα από τις πηγές και τις καταστάσεις που τροφοδοτούν το άγχος μας. Κλείστε την τηλεόραση και το κινητό, ενημερωθείτε με μέτρο.

#3 Εντοπίστε τη «ζώνη ελέγχου» σας

Στη βάση του άγχους βρίσκεται η ανάγκη να τα ελέγξουμε όλα, να μην μας «ξεφύγει» τίποτα. Είναι σίγουρο όμως ότι δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε όλα. Εστιάστε στα πράγματα που μπορεί να αλλάξετε, εντοπίστε την «ρεαλιστική ζώνη ελέγχου» σας. Για παράδειγμα, μπορεί κανείς να μη μπορεί να επηρεάσει τις παγκόσμιες πολιτικοκοινωνικές εξελίξεις (όσο θα έλπιζε...) αλλά μπορεί να προσπαθεί να είναι αποδοτικός στη δουλειά του, να φροντίζει τις κοινωνικές του σχέσεις, να αυξάνει την ευελιξία του απέναντι στα δύσκολα, να αναζητά την προσωπική του ανάπτυξη. Επιδιώξτε μικρές καθημερινές νίκες.

#4 «Βγάλτε το από μέσα σας»

Μιλήστε με φίλους, συναδέλφους και γνωστούς που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Η επαφή και η επικοινωνία με τους άλλους μας βοηθά να αποφορτίσουμε μέρος της έντασης αλλά και να δούμε ότι δεν είμαστε μόνοι μας αλλά μοιραζόμαστε παρόμοια συναισθήματα και αγωνίες. Πολλές φορές θα νιώσετε ότι δεν μπορεί να καθησυχάσετε το άγχος από τους ανθρώπους που σας περιβάλλουν. Μπορείτε να τους ακούσετε χωρίς να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον τρόπο που νιώθουν.

#5 Αποδεχθείτε τα συναισθήματά σας

Μην έχετε την προσδοκία να μη νιώθετε άγχος ή θλίψη. Διαχείριση του στρες δε σημαίνει να αρνηθεί κανείς την πραγματικότητα αλλά να δώσει χώρο και χρόνο να «μεταβολίσει» τα δύσκολα συναισθήματα.

#6 Η χαρά επιτρέπεται!

Όπως και τα αρνητικά συναισθήματα, έτσι και τα θετικά συναισθήματα είναι κομμάτι της ζωής μας. Οι άνθρωποι συνεχίζουν να έχουν πολλούς λόγους να νιώθουν καλά ακόμα και μέσα σε τόσο ειδικές συνθήκες κρίσης. Αν ξυπνήσετε και νιώθετε καλά, δεν χρειάζεται να απολογηθείτε για αυτό.

#7 Φροντίστε να τρέφεστε υγιεινά και ασκηθείτε

Η αύξηση του άγχους δεν πρέπει να είναι αφορμή να επιβαρύνουμε τη σωματική μας υγεία. Είναι σημαντικό να επιδιώκετε μια υγιεινή διατροφή και μια συστηματική άσκηση. Οι έρευνες δείχνουν ότι η σωστή διατροφή και η άθληση μάς βοηθούν να διαχειριστούμε πολύ καλύτερα το άγχος.

#8 Δεν φταίει για όλα η κρίση...

Είναι σημαντικό να διαχωρίσουμε το φυσιολογικό (αν και παρατεταμένο) άγχος που σχετίζεται με τις έντονες αλλαγές που ζούμε από το άγχος εκείνο που σχετίζεται με τα βιώματά μας και τη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας, τους γύρω μας, την οικογένεια καταγωγής μας. Η κρίση δε μπορεί να είναι δικαιολογία για να εγκαταλείψουμε τη διαρκή μάχη που ο καθένας δίνει με τις δικές του «σκιές» και προκλήσεις.

Το είδαμε εδώ

Ανακαλύπτω