Γνωρίζεις για την θεραπευτική δύναμη των αλόγων;

 

Με το περήφανο ανάστημά τους, την ταχύτητα τους, τον συνδυασμό ηρεμίας και δύναμης, τα άλογα έχουν εμπνεύσει τον άνθρωπο εδώ και αιώνες. Σε πίνακες ζωγραφικής, σε ταινίες, σε βιβλία, αποτέλεσαν σύμβολα πίστης και αγάπης.

Το άλογο έχει ένα υπερ-ανεπτυγμένο ένστικτο απέναντι στον κίνδυνο και την επιθετικότητα. Θα αντιληφθούν τον αρνητισμό πολύ πριν αυτός εκφραστεί στην οποιαδήποτε μορφή του. Για αυτό και συνήθως οι εκπαιδευτές στους αρχάριους αναβάτες λένε χαριτολογώντας « είσαι καλός άνθρωπος; Εάν ναι μην το φοβάσαι το άλογο».

Τα άλογα έχουν συμπεριληφθεί στο φάσμα της θεραπείας του ανθρώπου εδώ και δεκαετίες. Ένα άρθρο στο Διεθνές Περιοδικό Κλινικής και Υγείας Ψυχολογίας (Rothe, Vega, Torres, Soler, & Pazos, 2005) προσφέρει κάποιες ενδείξεις. Τα άλογα έχουν χρησιμοποιηθεί στη Θεραπεία Υποβοηθούμενης από τα ζώα (AAT) από τις αρχές της δεκαετίας του 1970. Στην ψυχοθεραπεία που διευκολύνεται από τα ιπποειδή, η αλληλεπίδραση με τα άλογα βοηθά τους ασθενείς να διερευνήσουν τα συναισθήματά τους. Έχοντας επίγνωση των συναισθηματικών ενεργειών, τα άλογα αισθάνονται αυτό που νιώθουμε, μερικές φορές καλύτερα από ότι το κάνουμε εμείς. Με λίγα καλά επιλεγμένα λόγια, και ένα επιτηδευμένο χαμόγελο, ίσως μπορέσουμε να αποκρύψουμε τα πραγματικά μας συναισθήματα από κάποιο άλλο άτομο. Μπορούμε ακόμη να κρύψουμε τα βαθύτερα συναισθήματά μας από τον εαυτό μας. Αλλά δεν μπορούμε να ξεγελάσουμε ένα άλογο. Τα άλογα μπορούν να αισθανθούν συναισθήματα που κρύβονται κάτω από την επιφάνεια της συνειδητοποίησης μας και να τα αντικατοπτρίζουν πίσω σε εμάς, δείχνοντάς μας αυτό που αποφεύγαμε. Τα άλογα είναι ειλικρινείς και παρόντες θεραπευτές, απαντώντας ανοιχτά χωρίς πρόφαση σε κάθε «αίτημα».

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης με ένα τέτοιο ευαίσθητο ζώο απαιτεί χρόνο, χρόνο που μπορεί να γίνει μια διαδικασία επούλωσης και ενδυνάμωσης. Επί σειρά ετών, παιδιά με μια σειρά θεμάτων, όπως η ADHD, ο αυτισμός, οι διατροφικές διαταραχές, η κατάχρηση, η κατάθλιψη και το άγχος, έχουν επωφεληθεί από την θεραπεία με άλογα. Οι πολλοί τρόποι αλληλεπίδρασης με ένα άλογο – απο την σίτιση, τη φροντίδα και τον καθαρισμό του, την βόλτα-οδήγηση του σε μια μακρά γραμμή, βοηθά να αναπτυχθεί σταδιακά η αυτογνωσία και η αυτοεκτίμηση αυτών των παιδιών. Όταν επικοινωνούν με ένα άλογο, μαθαίνουν υπομονή, προσοχή, συμπόνια και ευθύνη, οδηγώντας σε μεγαλύτερη κατανόηση του εαυτού τους και των άλλων (Rothe et al, 2005). Όπως υποστηρίζει η μελέτη, ένας θεραπευτικός δεσμός με ένα άλογο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη "αμοιβαίας εμπιστοσύνης, σεβασμού, στοργής, ενσυναίσθησης, άνευ όρων αποδοχής, εμπιστοσύνης, προσωπικής επιτυχίας, υπευθυνότητας, βεβαιότητας, επικοινωνιακών δεξιοτήτων και αυτοέλεγχου" (Rothe et al, 2005, σελ. 376).

Για τους αναγνώστες που φροντίζουν το σώμα τους προτείνουμε το νέο ηλεκτρονικό βιβλίο που έχει γραφτεί  από πιστοποιημένη διατροφολόγο. Μπορείτε να το κατεβάσετε εδώ

Το είδαμε εδώ : psyxology.gr

Ανακαλύπτω

Γιατί η πράσινες σαλάτες μειώνουν το φούσκωμα στην κοιλιά;

 

Το φούσκωμα της κοιλιάς δημιουργεί ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Μπορεί να φταίει η δυσκοιλιότητα, η κατακράτηση υγρών αλλά και το άγχος της καθημερινότητας.

✅Οι φυτικές ίνες που έχουν οι πράσινες σαλάτες, βοηθούν το έντερο να λειτουργεί καλά και συμβάλλουν στην μείωση του λίπους της κοιλιάς. 

✅Οι πράσινες σαλάτες περιέχουν φυλλικό οξύ και μαγνήσιο, δύο θρεπτικά συστατικά που προάγουν την μυική χαλάρωση και την εύρυθμη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών  ντοπαμίνης και  σεροτονίνης.  Ως εκ τούτου βελτιώνεται η διάθεση και χαλαρώνει το σώμα 

✅Επίσης περιέχουν κάλιο και βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλλει το περίσσιο αλάτι.

Συνεπώς οι πράσινες σαλάτες αποτελούν ένα εξαιρετικό συνοδευτικό του κυρίου πιάτου μας για τους εξής λόγους:

✅ βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου, 

✅ αυξάνει τον κορεσμό, 

✅ ενυδατώνει το σώμα 

✅ μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά και 

✅ βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Ανακαλύπτω

Μακροζωία! Ποιοι στην κλέβουν;

⌛ Αφήνεις το μυαλό σου να γεράσει

Τι να κάνεις ; Μάθε κάτι καινούριο (ξένη γλώσσα, πως να φυτεύεις λουλούδια κτλ). Φάε καρύδια, μαύρες σταφίδες, ρόδι ή χυμό από ρόδι.

⌛ Δεν είσαι ήρεμος

Τι να κάνεις ; Υιοθέτησε τεχνικές χαλάρωσης. Οι πηγές άγχους και στρες δεν λείπουν από την καθημερινότητα. Αυτό μας κλέβει την ηρεμία ψυχής και σώματος. Αν είσαι από τους τυχερούς που έχουν κοντά ένα πάρκο, πήγαινε και περπάτησε ανάμεσα στην πρασινάδα. Εισέπνευσε βαθιά τα αρώματα και άκου τους ήχους της φύσης. Άκου μουσική.

⌛ Δεν πίνεις τον καφέ σου με παρέα

Τι να κάνεις ; Πιες τον καφέ σου με καλή παρέα. Η συντροφιά και η κουβεντούλα σε ανανεώνει αρκεί να έχεις τον κατάλληλο άνθρωπο όχι κάποιον που σε νευριάζει.

⌛ Δεν κουνιέσαι

Τι να κάνεις ; Κουνήσου από την θέση σου, χόρεψε, κάνε μερικές ασκήσεις ευλυγισίας

⌛ Το παίζεις κουκουβάγια

Τι να κάνεις ; Αν κοιμάσαι όσο πρέπει κάνεις καλό στα κύτταρα του ανοσοποιητικού σου. Ο επαρκής ύπνος έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες.

⌛ Φοβάσαι τον ήλιο

Τι να κάνεις ; Λούσου με το φως του ήλιου καθημερινά. Λιγότερο στις καλοκαιρινές ακτίνες και περισσότερο στις χειμωνιάτικες. Θα σου φτιάξει την διάθεση, και θα σου ρυθμίσει τις ορμόνες.

⌛ Η πολύωρη χρήση κινητών, υπολογιστών και τηλεόρασης

Τι να κάνεις ; Χρησιμοποίησε τις οθόνες όσο χρειάζεται. Κάνε συχνά διαλείμματα ειδικά αν είναι μέρος της δουλειάς σου και δεν μπορείς να κάνεις και αλλιώς.

⌛ Τρως ανθυγιεινά

Τι να κάνεις ; Ξεκίνα να αντικαταστήσεις ένα ανθυγιεινό τρόφιμο με ένα που θα σου προσφέρει και απόλαυση και θρεπτικά συστατικά. Ένα κομμάτι σπιτική σπανακόπιτα, τυρόπιτα. Φρούτο συνδυασμένο  με τον αγαπημένο σου ξηρό καρπό. Ένα ρόφημα σοκολάτας (κακάο με ένα φυτικό/ζωικό γάλα και μια κουταλιά μέλι). 

Το μυστικό βρίσκεται σε δύο χιλιοειπωμένες φράσεις με νόημα και αξία.

«Παν μέτρον άριστον» και

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί»

Ευχαριστούμε για την ανάγνωση του άρθρου!

πηγή: https://www.bestips.gr/

Ανακαλύπτω

Πως θα μειώσουμε τις πιθανότητες να κρυολογήσουμε αυτό το χειμώνα;

Χειμώνας έρχεται και φέρνει και τις ιώσεις μαζί του. Υπάρχει τρόπος να την γλιτώσουμε ; Μπορεί και ναι μπορεί και όχι. Οι παρακάτω πρακτικές είναι καλό να τηρούνται γιατί μειώνουν τις πιθανότητες να κρυολογήσουμε

 😊 Καλή προσωπική υγιεινή ( πλύσιμο χεριών)

😊 Αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους

😊 Αερίζουμε το σπίτι μας και το χώρο εργασίας μας. 

😊 Φροντίζουμε να κοιμόμαστε αρκετά.

😊 Βόλτα στον χειμωνιάτικο ήλιο για να ενισχύουμε καθημερινά την βιταμίνη D.

😊 Τρώμε ποικιλία τροφίμων και λαχανικών γιατί το καθένα ξεχωριστά μας προσφέρει διαφορετικά φυτοθρεπτικά συστατικά.

😊 Δεν ξεχνάμε την πρωτεΐνη μας. Πρωτεΐνη ισούται με αντισώματα. 

😊 Τρώμε γιαουρτάκι, ελίτσες, τουρσί για να ενισχύσουμε τα καλά βακτήρια του εντέρου. Είναι τρόφιμα με προβιοτικές ιδιότητες και συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

😊 Πίνουμε τσάι του βουνού και αν θέλουμε να το γλυκάνουμε προτιμούμε το μέλι. Έξτρα μυστικό είναι ότι το μέλι το βάζουμε όταν το τσάι έχει αποκτήσει ανεκτή θερμοκρασία για να καταναλωθεί. Με αυτό το τρόπο παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά του μελιού. Και το κερασάκι στη τούρτα είναι 2-3 σταγόνες μέλι.

😊 Κάνετε περιπάτους στη φύση, χορέψτε, γελάστε, ασκηθείτε. Όλα αυτά ανεβάζουν την ψυχολογία, βελτιώνουν την διάθεση και δυναμώνουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού.

 Ευχαριστούμε για την ανάγνωση του άρθρου!

πηγή: https://www.bestips.gr/

Ανακαλύπτω

Πως να διαχειριστώ το άγχος που προκαλείται από τις αρνητικές ειδήσεις;

Διαχείριση του άγχους που προκαλείται από τις αρνητικές ειδήσεις

Η υπερέκθεση στις αρνητικές ειδήσεις, αλλά ακόμα και η απλή έκθεση σε αυτές, μπορούν να δημιουργήσουν υψηλό στρες, καθώς και ισχυρό φόβο και μεγάλη αβεβαιότητα για το μέλλον.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;

Για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά την στρεσογόνο και βλαβερή για τον οργανισμό μας κατάσταση, υπάρχουν κάποιες απλές και εύκολα εφαρμόσιμες πρακτικές που μπορούμε να ακολουθήσουμε.

Σε πρώτη φάση είναι καλό να αντιληφθούμε ότι βιώνουμε στρες. Με άλλα λόγια να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας και να διαπιστώσουμε πώς και πού μας επηρεάζει το στρες. Μπορεί να είναι σε επίπεδο διάθεσης, δηλαδή να μην έχουμε καλή διάθεση χωρίς συγκεκριμένο λόγο, χωρίς να μας έχει συμβεί κάτι κακό ή αρνητικό. Αυτό όμως μας επηρεάζει συναισθηματικά, ψυχολογικά και σωματικά, οπότε είναι σημαντικό να μπορούμε να αναγνωρίσουμε ότι περνάμε μία περίοδο ή φάση στρες.

Ακούμε τον εαυτό μας και δείχνουμε κατανόηση και σεβασμό, χωρίς αυτοκριτική, για αυτά που νιώθει και για τον τρόπο με τον οποίο τα εκφράζει.

Εφόσον αναγνωρίσουμε τα παραπάνω, μπορούμε να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε τη ροή της πληροφόρησης. Με άλλα λόγια, να περιορίσουμε την έκθεσή μας σε αρνητικά νέα. Σαφώς η ενημέρωση είναι σημαντική, ωστόσο δεν βοηθάει κάπου η συνεχής ή πολλαπλή ενημέρωση μέσα στην ημέρα. Μπορούμε να ορίσουμε μία συγκεκριμένη στιγμή μέσα στην ημέρα που θα ενημερωνόμαστε και μετά θα ασχολούμαστε με άλλα πράγματα τα οποία δεν έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία μας.

Στο πλαίσιο του ελέγχου εντάσσεται και ο έλεγχος που μπορούμε να ασκήσουμε στον εαυτό μας. Είναι σκόπιμο να συνειδητοποιήσουμε τι μπορούμε να ελέγξουμε και τι όχι.

Αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε και να αλλάξουμε είναι μόνο ο εαυτός μας και οι αντιδράσεις μας απέναντι σε πράγματα και καταστάσεις. Δεν μπορούμε, όμως, να αλλάξουμε τα πράγματα και τις καταστάσεις και όσο πιο νωρίς το αντιληφθούμε και το αποδεχτούμε, τόσο καλύτερα θα είμαστε στη ζωή μας.

Οι υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο και σε αυτή την περίπτωση. Επιλέγουμε να έχουμε κοντά μας ανθρώπους με τους οποίους διατηρούμε ουσιαστικές και ποιοτικές σχέσεις, εισπράττοντας ηρεμία, θετικότητα και αγάπη. Επικοινωνούμε μαζί τους, συζητάμε και προσπαθούμε να διαχειριστούμε το άγχος των ειδήσεων μέσω της επαφής και της υγιούς σύνδεσης.

Διαλογισμός και ενσυνειδητότητα

Τεχνικές δοκιμασμένες και αποδοτικές στον έλεγχο του στρες είναι η εξάσκηση αναπνοών, ο διαλογισμός, η ενσυνειδητότητα και η επαφή με τη φύση. Οι τεχνικές αναπνοών μπορούν να ηρεμήσουν σώμα και πνεύμα, να χαλαρώσουν το μυαλό και να μας βοηθήσουν να παραμένουμε ψύχραιμοι σε καταστάσεις στρες και μεγάλης πίεσης.

Ο διαλογισμός είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορεί να συνδράμει σε πνευματική διαύγεια και ηρεμία, ενώ η ενσυνειδητότητα μας επαναφέρει στο «εδώ και τώρα», όπου τελικά τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα όσο μας κάνουν οι σκέψεις μας να νομίζουμε.

 Η επαφή με τη φύση είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος στη ζωή μας, το οποίο παραμελούμε, συνήθως εξαιτίας αυξημένων υποχρεώσεων. Είναι όμως τόσο σημαντικό που για παράδειγμα στην Ιαπωνία το Forest Bathing, δηλαδή η σύνδεσή μας με τη φύση, τους ήχους, τον αέρα και τις μυρωδιές του δάσους, συνταγογραφείται για περιπτώσεις υψηλού στρες, άγχους και ψυχολογικής πίεσης.

Τέλος, αν και όλα τα παραπάνω σχετίζονται με την αυτοφροντίδα, τα παρακάτω είναι πιο απτά όσον αφορά το πώς μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

Ισορροπημένη καθημερινότητα

Ξεκινώντας από μία καθημερινή ρουτίνα, δηλαδή τον ορισμό ενός προγράμματος που μας κρατάει σε επαφή με αυτά που μας είναι οικεία, ασφαλή και ευχάριστα, είτε είναι δραστηριότητες ή επαφή με αγαπημένους ανθρώπους.

Στη συνέχεια, η διατροφή μας, η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ψυχική, αλλά και σωματική, υγεία μας, κρίνεται σκόπιμο να είναι προσεγμένη, ισορροπημένη και θρεπτική για τον οργανισμό μας.

Άλλωστε, είναι σαφές πως ό,τι καύσιμο δώσουμε στο σώμα μας, αντίστοιχα θα κινηθεί, ακριβώς όπως ένα αυτοκίνητο. Αν βάζουμε κακής ποιότητας βενζίνη, θα δημιουργηθούν προβλήματα στο αυτοκίνητο. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με το σώμα μας.

Παράλληλα με τη διατροφή συμβαδίζει η σωματική άσκηση η οποία μειώνει το στρες και αυξάνει την ηρεμία και την ευεξία μας. Η άσκηση προκαλεί έκκριση ορμονών στο σώμα που προκαλούν χαρά και ευφορία. Ίσως να μην είναι για όλους εφικτή η καθημερινή άσκηση, όμως σίγουρα, εφόσον το βάλουμε στο πρόγραμμα, μπορούμε να ξεκλέψουμε λίγο χρόνο για περπάτημα ή έστω μία χαλαρή βόλτα.

Τέλος, ο ύπνος αποτελεί ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας και όσο τον παραμελούμε, τόσο ο οργανισμός μας δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στις ανάγκες μας και ουσιαστικά να μας υποστηρίξει.

Σε γενικές γραμμές από 7 έως 9 ώρες ύπνου συνίστανται καθημερινά, κατά προτίμηση έχοντας ακολουθήσει μία ρουτίνα ύπνου όπως να μην έχουμε επαφή με ηλεκτρονικές συσκευές 2-3 ώρες πριν τον ύπνο, να μην έχουμε φάει πολύ και αργά για βραδινό, να κοιμόμαστε σε σκοτεινό δωμάτιο με, έστω και λίγο, ανοιχτό το τζάμι ώστε να αερίζεται ο χώρος κλπ.

Επομένως, με μικρά πράγματα, απλά και καθημερινά, μπορούμε να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας και να διαχειριστούμε το στρες και την πίεση που προκύπτουν από τις αρνητικές ειδήσεις.

Να θυμάστε ότι όσο κι αν στενοχωρηθείτε ή πιεστείτε για κάτι, για κάποιο θλιβερό γεγονός, αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει επειδή εσείς νιώθετε έτσι. Αντί να στενοχωριέστε, που δεν είναι παραγωγικό και σας βλάπτει, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να βοηθήσετε, εφόσον αυτό είναι εφικτό.

Η βοήθεια και η προσφορά είναι πάντα ευπρόσδεκτες και κάνουν και εσάς να νιώσετε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι να συνδράμετε και ως εκ τούτου να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα, να σας φτιάξουν τη διάθεση, τις σκέψεις και κατ’ επέκταση τα συναισθήματά σας, μειώνοντας ταυτόχρονα το στρες.

Ευχαριστούμε για την ανάγνωση του άρθρου!

πηγή : https://www.psychology.gr  

Ανακαλύπτω

«Πόσα like αξίζει η ζωή σου;»: Το δυνατό μήνυμα του ΟΠΑΠ και του Ε.Ο.ΚΑ.Ν. εναντίον του ντόπινγκ

Ο ΟΠΑΠ, ο μεγαλύτερος υποστηρικτής του ελληνικού αθλητισμού διαχρονικά, ενώνει τις δυνάμεις του με τον Εθνικό Οργανισμό Καταπολέμησης Ντόπινγκ (Ε.Ο.ΚΑ.Ν) για τη νέα εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης ενάντια στο ντόπινγκ σε γυμναστήρια, περιβάλλοντα μαζικής και ατομικής εκγύμνασης.

Με κεντρικό μήνυμα: «Stop στα αναβολικά, χωρίς αναβολή», η εκστρατεία θίγει το ευαίσθητο κοινωνικό ζήτημα του ντόπινγκ, τη σύνδεσή του με το «κυνήγι του τέλειου σώματος» και την «παγίδα» της προβολής μέσω των social media.

Σήμερα, το φαινόμενο αυτό λαμβάνει ανησυχητικές διαστάσεις, ιδιαίτερα μεταξύ των νέων, που εμφανίζονται πιο επιρρεπείς στη λήψη παράνομων ουσιών για να βελτιώσουν την εικόνα τους, αγνοώντας τις παρενέργειες για την υγεία τους.

Στο πλαίσιο αυτό, η εκστρατεία του Ε.Ο.ΚΑ.Ν και του ΟΠΑΠ εστιάζει στην ανάδειξη των κινδύνων και των συνεπειών που σχετίζονται με τη χρήση αναβολικών.

Βασικός στόχος είναι η ενίσχυση της ενημέρωσης γύρω από αυτό το σοβαρό ζήτημα και της πρόληψης μεταξύ των αθλούμενων.

Το βίντεο της καμπάνιας, που ήδη προβάλλεται στα social media, εστιάζει στην πορεία ενός ασκούμενου, που επιχειρεί να ενισχύσει τις επιδόσεις τους και να «φτιάξει» την εικόνα του μέσω αναβολικών, για να καταλήξει στο ερώτημα:

«Τελικά, πόσα likes αξίζει η ζωή σου;».

 

Πηγή

Ανακαλύπτω

Ερχονται ανακοινώσεις για την τέταρτη δόση εμβολίου - Ποιους θα αφορά

Μέσα στην επόμενη εβδομάδα αναμένονται οι αποφάσεις της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών για την τέταρτη δόση του εμβολίου κατά του κορονοϊού.

Μέσα στην επόμενη εβδομάδα αναμένονται οι αποφάσεις της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών για την τέταρτη δόση του εμβολίου σε ειδικές κατηγορίες ασθενών.

Μιλώντας στον Real fm, ο γενικός γραμματέας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Μάριος Θεμιστοκλέους, τόνισε πως οι εμβολιασμοί στους άνω των 60 έχουν αυξηθεί σημαντικά, φτάνοντας τους 100.000 μέσα σε λίγες ημέρες, ενώ αυξήθηκαν και οι εμβολιασμοί κατ΄οίκον.

Απαντώντας στην ερώτηση για το αν σχεδιάζεται και τέταρτη δόση του εμβολίου του κορονοϊού στον γενικό πληθυσμό, ο κ. Θεμιστοκλέους ήταν κατηγορηματικός, λέγοντας πως "δεν υπάρχει καμία συζήτηση για τέταρτη δόση στον γενικό πληθυσμό".

"Το μοναδικό που εξετάζεται και αναμένονται ανακοινώσεις είναι αυτή να χορηγηθεί στους ανοσοκατασταλμένους" επεσήμανε. Σημείωσε ότι πρόκειται για ξεχωριστή κατηγορία ανθρώπων, με τις ανακοινώσεις να αναμένονται μέσα στην εβδομάδα.

Σχετικά με τη μετάλλαξη Όμικρον, ο κ. Θεμιστοκλέους τόνισε πως τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι δεν είναι τόσο ανησυχητική όσο πιστεύαμε στην αρχή, ωστόσο μένει να αποδειχθεί από τις έρευνες.

Τέλος, θέλησε να καθησυχάσει τους πολίτες που δεν βρίσκουν σύντομα ραντεβού για τον εμβολιασμού λέγοντας πως από τον Ιανουάριο θα αυξηθούν τα ραντεβού καθώς περιμένουμε νέα παρτίδα.

Πηγή

 

Ανακαλύπτω